A estimulação do mamilo é o ato de torcer, esfregar ou sugar o mamilo para desencadear as contrações e o parto. Esta é uma técnica comumente realizada como parte do processo de nascimento natural. O objetivo é liberar ocitocina, um hormônio que geralmente controla o nascimento de um bebê. Você pode estimular os mamilos manualmente com as mãos ou com a ajuda de uma bomba tira leite. Antes de começar, é altamente recomendável consultar um médico ou parteira.
Etapa
Método 1 de 3: Obtenção de aprovação de especialista médico
Etapa 1. Escreva uma lista de perguntas para o seu médico ou parteira
Depois de decidir usar a indução, pegue um pedaço de papel e faça uma lista das preocupações ou perguntas que estão em sua mente. Estude e pegue as cinco principais perguntas para fazer a um médico.
Por exemplo, pergunte: "Quais são os perigos potenciais de tentar a estimulação do mamilo antes do HPL?"
Etapa 2. Consulte sua parteira ou médico
Quando você consultar sua parteira ou médico, converse sobre se eles acham que a estimulação do mamilo é a opção certa. Ouça seus conselhos com atenção. Na maioria das situações, o seu médico irá aconselhá-la a esperar até ter pelo menos 40 semanas de gravidez antes de tentar a estimulação.
- Você pode dizer: "Quando devo considerar os métodos de indução natural?" Ou pergunte: "Os médicos já leram alguma pesquisa sugerindo estimulação do mamilo?"
- Lembre-se de que você sempre pode marcar uma consulta com outro médico se precisar de mais tempo.
- Existem situações em que um médico ou parteira recomenda a estimulação do mamilo (junto com outros métodos de indução) para o benefício do feto. Por exemplo, a estimulação do mamilo é recomendada se você estiver grávida de mais de 42 semanas e a placenta for menos eficiente no fornecimento de nutrientes ou se você tiver complicações, como pré-eclâmpsia, que podem representar um risco para o bebê.
Etapa 3. Certifique-se de que seu corpo está saudável e pronto para dar à luz
A estimulação do mamilo é geralmente mais apropriada para mulheres que estão mostrando os primeiros sinais de trabalho de parto, como apagamento cervical. Você pode pedir ao seu médico ou parteira para verificar e aconselhar sobre a probabilidade de sucesso.
- Mesmo que o seu médico diga que não há problema, preste atenção às dicas do seu corpo para fazer isso. Se em algum momento você se sentir desconfortável, faça uma pausa.
- Em alguns casos de alto risco, o corpo da mãe pode parecer pronto, mas o bebê não suporta o estresse do parto que é desencadeado. Por exemplo, a estimulação do mamilo pode fazer com que os batimentos cardíacos do bebê sejam anormais em algumas condições. Se sua gravidez é de alto risco, faça-o com cuidado.
Etapa 4. Decida se deseja tentar outro método
Para aumentar as chances de sucesso, pergunte ao seu médico se pode tentar vários métodos de indução ao mesmo tempo. As opções de indução sem drogas incluem caminhadas, relações sexuais, óleo de rícino, misturas de ervas e enemas.
- Esteja ciente de que alguns desses métodos obtêm aprovação provisória das autoridades médicas em gestações saudáveis (relações sexuais), enquanto outros (óleo de rícino) são um tanto duvidosos.
- Você também pode pedir informações sobre como remover a membrana, o que deve ser feito por um médico ou outro profissional de saúde qualificado.
Etapa 5. Assuma o compromisso de monitorar de perto o progresso
Esteja preparado para ouvir conselhos de seu médico ou parteira sobre o tipo de monitoramento durante os esforços de estimulação do mamilo. Você pode precisar estar conectado a um monitor de frequência cardíaca fetal enquanto estiver em casa ou receber estimulação na clínica.
Método 2 de 3: Iniciando o processo de estimulação
Etapa 1. Coloque o telefone perto de você
As contrações causadas pela estimulação do mamilo às vezes são rápidas e muito fortes para algumas mulheres. As sessões de estimulação precisam ser feitas com um parceiro ou com um telefone celular pronto para uma emergência. Assim, você pode obter ajuda se precisar durante / após o processo.
Etapa 2. Use roupas leves e macias ou remova a camisa completamente
Para que a estimulação seja eficaz, você deve conseguir acessar seus seios sem obstáculos. Quando estiver pronto para começar, vá para um lugar privado e arrume suas roupas para se sentir confortável. Esteja ciente de que, de acordo com algumas mulheres, usar sutiã (especialmente sutiãs com armação) afeta o fluxo sanguíneo e reduz a resposta à estimulação.
Etapa 3. Comece massageando um dos seios
Comece colocando a aréola (a área escura ao redor do mamilo) entre o polegar e o indicador. Massageie suavemente e gire a aréola, movendo-se lentamente em direção ao mamilo. Quando chegar ao mamilo, você pode puxá-lo ou massageá-lo.
- Um dos objetivos da estimulação é imitar a sucção do bebê. É por isso que você precisa massagear apenas um seio de cada vez. Se ambos direcionarem, o sistema do corpo terá uma reação exagerada. Espera-se que a massagem alternada faça com que o corpo libere oxitocina, como ocorre durante a amamentação.
- Outra forma de massagem é colocar uma das mãos em concha na aréola e no mamilo e a outra mão na borda externa da mama. Em seguida, as duas mãos trabalham juntas para massagear toda a área da mama.
- Massageie a outra mama depois que o mamilo ficar em pé por um minuto inteiro.
Etapa 4. Repita esse processo com a outra mama
É melhor esperar 2 a 4 minutos antes de iniciar este processo novamente com o lado intocado da mama. A massagem completa dura no máximo 15 a 20 minutos. Recomenda-se que repita a massagem no máximo três vezes ao dia.
Etapa 5. Prossiga com cuidado se sentir uma contração
O objetivo da estimulação do mamilo é induzir o parto, mas não diretamente a contrações intensas. Isso só vai colocar estresse em você e no bebê. Portanto, se você sentir uma contração, pare de massagear até que as contrações parem. Se você decidir continuar a massagem após uma contração, faça-o com cautela e pare completamente se as contrações durarem mais de um minuto ou se tiverem um intervalo de 3 minutos.
- Se você quiser continuar massageando após o início das contrações, faça-o sob a orientação de um profissional médico.
- Esteja ciente de que, a esta altura, seu bebê pode estar superestimulado se você não monitorar sua frequência cardíaca.
Método 3 de 3: Aumente as chances de sucesso
Etapa 1. Tenha um caderno de indução
A cada dia, observe quando você massageou, a duração da massagem e se você sentiu alguma contração. Você também pode anotar informações sobre outros métodos de indução que já experimentou. Seria útil saber quais métodos funcionaram e quais não.
- Por exemplo, “Massageando ambos os seios às 13h por 15 minutos, usando loção, sem contrações”.
- Se quiser um horário, defina um horário no telefone para lembrá-lo de quando fazer a massagem.
- Certifique-se de levar esta nota com você quando visitar o seu médico ou parteira.
Etapa 2. Use uma bomba tira-leite elétrica
Além das massagens, algumas mulheres são auxiliadas por bombas elétricas de leite. A bomba colocará mais pressão na aréola e na área do mamilo para que possa desencadear as contrações. Muitas mulheres também sentem que suas mãos doem durante a gravidez e as bombas são muito úteis.
Experimente várias configurações da bomba para determinar o nível de potência mais confortável. Lembre-se de que a pressão mais alta nem sempre dá os melhores resultados
Etapa 3. Aplique lubrificante
Se seus mamilos estiverem secos, doloridos ou doloridos, será mais difícil para você aplicar (ou tolerar) a técnica de estimulação. Aplique um lubrificante natural, como creme para mamilos ou óleo de coco, na aréola e no mamilo. Esfregue como parte do processo de massagem. Adicione conforme necessário.
Etapa 4. Aplique uma compressa quente
O calor também é conhecido por estimular o reflexo de descida e liberar ocitocina. Coloque uma compressa quente em uma das mamas por cinco minutos, alternando. Gire por 30 minutos a uma hora. Repita esse processo até três vezes ao dia.
- Certifique-se de que a compressa não esteja muito quente. Idealmente, a compressa deve ser quente contra a pele, não queimando. Você também pode comprar almofadas térmicas que podem ser colocadas no micro-ondas, que são inseridas no sutiã.
- Experimente um banho quente. Enfrente o corpo para o fluxo de água para que atinja os seios enquanto é massageado para o efeito máximo.
Etapa 5. Envolva o marido
Este processo de massagem é um pouco incômodo, mas o envolvimento do marido pode ser um pouco mais fácil. Mostre a técnica correta de massagem e toque de sua preferência e peça ao seu marido para fazê-lo. Peça a seu marido para lembrá-la quando for a hora de uma sessão de estimulação.
- Você também pode pedir a seu marido para estimular chupando ou lambendo o mamilo. Este método é melhor quando combinado com técnicas de massagem.
- Se você preferir fazer a estimulação sozinha, seu marido pode fornecer apoio verbal.
Pontas
- Se você está tentando indução por frustração por não ter um bebê, lembre-se de priorizar a sua saúde e a do seu bebê. Você não ficará grávida para sempre e, por enquanto, deve confiar nos processos naturais do corpo.
- Semelhante à amamentação, as formas alternativas também ajudam na indução natural. Portanto, se você começar com o seio direito, a próxima sessão começará com o seio esquerdo.
Aviso
- Lembre-se de que você deve obter uma resposta "ok" clara do seu médico ou parteira antes de fazer a estimulação do mamilo. O parto prematuro pode levar a várias complicações e riscos graves.
- Seja paciente. Pode levar dias ou até semanas para ver os resultados desejados. Lembre-se de que o objetivo final é um bebê saudável e uma mãe feliz.
