Crescer é um processo complicado e, geralmente, ter pais irritantes tornará o processo ainda mais difícil. Infelizmente, na maioria dos casos, você não pode fazer muito para impedir que eles se importem; portanto, tente cooperar com - e não contra - eles. Claro, isso é mais fácil dizer do que fazer; especialmente porque entender a perspectiva de seus pais não é fácil, não importa quão bom seja seu relacionamento com eles. Sempre que eles importunarem, tente manter a calma e ouvir atentamente seus desejos. Com um pouco de esforço extra, você sem dúvida será capaz de reduzir a frequência de resmungos no futuro!
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com a repreensão
Etapa 1. Ouça suas palavras
Por mais irritante que seja sua reclamação, ignorá-la não os impedirá de reclamar. Mesmo se você se sentir irritado ou aborrecido, certifique-se de ouvir o que eles têm a dizer com a mente clara. Não responda até que eles terminem de falar. Acredite em mim, ouvir não só ajudará você a entender a raiz do problema, mas também melhorará seu relacionamento com eles.
Conte quantas vezes eles o importunam com a mesma coisa. Se o problema é simples, mas eles não param de discuti-lo há semanas, é uma boa ideia comunicar suas objeções a eles imediatamente
Etapa 2. Use a 'técnica de cassete quebrada'
A técnica da fita quebrada é uma estratégia poderosa para mostrar que insistências ou declarações repetidas não terão um efeito positivo. Sempre que o mesmo problema for levantado, dê a mesma resposta concisa. Responder a perguntas ou afirmações repetitivas com respostas repetitivas deixará seus pais cientes de que a condição é irritante.
- Por exemplo, se eles pedirem repetidamente que você leve o lixo para fora, responda: "Vou jogá-lo fora em um minuto.". Dê uma resposta clara e concisa.
- Outro exemplo: se eles estão constantemente exigindo que você encontre um emprego, diga a eles: "Eu farei isso quando chegar a hora.".
- Dê exatamente a mesma resposta sempre que eles começarem a importunar; Assim, eles vão perceber que você está cansado de ouvir suas resmungos.
- Certifique-se de não fazer isso de forma agressiva ou passiva-agressiva. Lembre-se, você não está provocando uma briga; Você está apenas tentando lidar com a mania irritante de seus pais.
Etapa 3. Defina um prazo concreto
Se as responsabilidades que seus pais estão discutindo forem novas, é provável que eles não estabeleçam prazos concretos para a conclusão. Em vez de seguir o sistema, tente pedir-lhes um prazo (na medida em que isso os impeça de incomodar). Para tornar o negócio mais interessante, "ordene" que eles próprios resolvam a responsabilidade se eles o importunarem de volta.
Definir um prazo não apenas o deixará livre para cumprir essas responsabilidades em seu tempo livre, mas também reduzirá o fardo que seus pais sentem
Etapa 4. Explique se você tem alguma objeção à insistência deles
Discutir problemas que ocorrem em uma situação favorável muitas vezes beneficiará as partes na discussão. Portanto, tente explicar sua objeção em uma situação controlada. Muito provavelmente, eles perceberão que existem maneiras melhores de se comunicar em família.
- Por exemplo, você pode dizer: "Eu entendo e respeito suas palavras, mas repeti-las o tempo todo não beneficiará ninguém.".
- Mesmo que pareça agressivo, você sempre pode empacotar suas frases de uma maneira positiva para que não fiquem ofendidos depois.
Parte 2 de 3: Reduzindo a frequência de irritações no futuro
Etapa 1. Estabeleça uma comunicação aberta com seus pais
Uma das coisas mais importantes que você deve fazer é manter uma comunicação aberta com seus pais. Muitas vezes, a irritação é causada pela falta de comunicação entre pais e filhos. Portanto, certifique-se de que ambas as partes possam expressar suas opiniões abertamente para reduzir a frequência de reclamações no futuro.
Este método é mais difícil de aplicar se você e seus pais raramente se comunicam bem. Se você se sentir estranho ao fazer isso, seja paciente e continue tentando; diga o que quer dizer, pergunte o que eles querem e diga-lhes que você sempre pode ouvir suas reclamações. Com o passar do tempo, certamente a situação de comunicação entre vocês vai melhorar
Etapa 2. Faça com que eles saibam que irritar é uma forma de comunicação que não beneficia ninguém
Provavelmente, seus pais não perceberam o quão ruim as irritações podem afetar sua saúde emocional e a saúde emocional deles. Tente fazer com que eles se sentem juntos e discutam outras maneiras mais positivas que podem substituir a irritação.
Etapa 3. Definir limites
Depois de compartilhar seus sentimentos, tente estabelecer alguns limites claros. Mesmo que pareça oficial, escrever as regras e limites que foram feitos no papel é um método que vale a pena tentar; Assim, as partes que sentem que seus limites foram violados podem fornecer evidências concretas e firmes.
Etapa 4. Dê-lhes as informações que desejam saber
Se você disser a eles as informações que eles desejam saber antes de perguntarem, o motivo da pergunta desaparecerá! Se seus pais têm o hábito de insistir constantemente para que você peça certas informações, alivie sua frustração usando este método.
- O melhor exemplo é quando você está saindo à noite. Seus pais vão querer saber para onde você está indo e com quem está indo. Antes que eles perguntem, escreva todas as informações em um pedaço de papel e entregue a eles. Tenho certeza que eles vão deixar você ir com mais alívio
- Em alguns casos, esse método também pode ser aplicado aos pais que costumam reclamar das tarefas domésticas. Em vez de esperar que eles o importunem, conclua todas as suas responsabilidades sem ser solicitado. Certamente eles o verão como uma pessoa pró-ativa, responsável e que não precisa ser repreendida.
Passo 5. Lembre-os sempre que eles importunarem novamente
Mesmo que você e seus pais concordem com algumas regras, as chances de eles esquecerem ainda existem. Se isso acontecer, transmita com calma que o que eles estão fazendo não está beneficiando ninguém.
Parte 3 de 3: Compreendendo o incômodo
Etapa 1. Entenda por que seus pais reclamam
Para entender a raiz do problema, primeiro você precisa ouvir suas reclamações. Mas a comunicação entre vocês não para por aí! Tente pensar em coisas que estão pesando muito sobre seus pais e seu relacionamento com eles. Eles têm tanto trabalho que precisam de sua ajuda com algumas responsabilidades domésticas? Você já ouviu falar dos tópicos que eles mencionaram ou ouviu pela primeira vez? Entender a raiz do problema o ajudará a interagir de forma mais positiva com eles, especialmente se você estiver discutindo muito.
- Se for a primeira vez que lhe pedem para lavar a louça depois do jantar, é provável que estejam muito ocupados e precisem da sua ajuda. Em segundo lugar, eles podem simplesmente querer incutir mais responsabilidade à medida que você envelhece.
- Se eles o importunarem porque você chegou tarde em casa, provavelmente o estão fazendo por preocupação com sua segurança.
Etapa 2. Ouça suas palavras e mostre sua empatia
Tente ver as coisas de sua perspectiva. Lembre-se de que o debate só ocorrerá se as partes envolvidas estiverem muito preocupadas com seus próprios desejos, sem tentar "pisar" nos pés da outra parte. Ouça atentamente o que eles têm a dizer, pense “por que” eles querem que você faça algo e faça perguntas se algo o confundir. Se você for capaz de compreender a perspectiva deles, será mais fácil realizar seus desejos.
Interaja com calma. Isso é especialmente necessário se seus pais estão com raiva. Tente imaginar que tipo de caos ocorreria se ambas as partes estivessem igualmente zangadas? Esteja disposto a desistir para vencer
Passo 3. Dê a ilusão de poder a seus pais
Não se engane, até seus pais podem se sentir inseguros! É por isso que eles precisam sentir que têm "controle" e poder sobre você. A irritação é apenas uma das maneiras de aplicar esse poder. Portanto, é muito importante que você os conscientize de que você os valoriza; dê-lhes a confiança de que precisam, mesmo que seja apenas uma ilusão.
A psicologia reversa é uma técnica para criar a ilusão de poder dentro de uma pessoa. Tente fazer seus pais pensarem que querem que você faça algo que você realmente deseja fazer; essa é uma maneira poderosa de reduzir a irritação enquanto você faz as coisas que deseja
Etapa 4. Cumpra seus compromissos
Se você prometeu levar o lixo para fora ou lavar a roupa, certifique-se de realmente cumprir essa promessa. É fácil fugir das responsabilidades, especialmente se essas responsabilidades não tiverem um prazo. Mas saiba que não é ser capaz de cumprir seus compromissos que enfraquecerá sua posição diante de seus pais. Você será considerado uma criança que merece ser repreendida repetidamente. É isso que você quer?
Definir um prazo é a estratégia perfeita; assim, eles saberão que você não esqueceu suas responsabilidades (a menos que o prazo tenha expirado) e você se sentirá mais motivado para cumprir suas responsabilidades no prazo
Passo 5. Lembre-se de que seus pais também são humanos
Assim como você, eles não estão isentos de erros (como dizer coisas de que podem se arrepender mais tarde). Entenda que nem todas as palavras que saem de suas bocas são o que eles desejam transmitir a você; certamente, você os perdoará mais facilmente quando suas ações ou palavras começarem a cruzar os limites.
- Se o comportamento deles for particularmente agressivo ou perturbador, tente não confrontá-los imediatamente. Salve todas as suas reclamações e espere que todas as partes se acalmem antes de levantar a questão. Se seus pais tiverem tempo para se acalmar e refletir sobre suas ações, é mais provável que reconheçam o erro e peçam desculpas imediatamente.
- Entenda que mesmo seus pais não gostam da situação negativa que existe entre vocês. Portanto, tente, tanto quanto possível, sempre resolver os problemas que ocorrem, evitando que eles apareçam no futuro para o benefício de ambas as partes.
Pontas
- Freqüentemente, os pais relutam em dar permissão porque também têm muito em que pensar. Ao comunicar as coisas abertamente a eles, você ajuda a reduzir a carga em suas mentes, ao mesmo tempo que os torna mais abertos aos seus desejos no futuro!
- Na maioria dos casos, os pais estarão sempre do lado dos filhos. Sempre tenha isso em mente sempre que se sentir mal por eles! Acredite em mim, não importa o quão negativa seja a situação entre vocês, o amor deles por você não diminuirá nem um pouco.
- Pergunte o que você acha que pode fazer para melhorar a situação e fazer com que parem de importunar.
