Arrotar, que é medicamente chamado de eructação, é a maneira que seu corpo usa para liberar um pouco do ar engolido quando você come e bebe. Se você sabe como provocar um arroto muito alto, pode causar nojo de seus amigos sempre que quiser. Por outro lado, quando for a um casamento ou funeral, você precisa dominar o truque secreto do arroto. Leia este artigo para obter ótimas dicas de arrotar!
Etapa
Método 1 de 3: Big Burp
Etapa 1. Forneça uma fonte de alimentação ao seu arroto
Todo arroto saudável começa com uma dieta saudável. Para grandes arrotos, você precisa deixar seu estômago muito ativo. Coma e beba o mais rápido possível, com grandes mordidas. Você vai engolir mais ar.
- Água com gás, Coca-Cola, cerveja e outras bebidas carbonatadas contêm muito gás e são ótimas fontes de poder para arrotar. A espuma desta bebida libera gás dióxido de carbono. Quanto mais cedo você bebe, mais rápido o dióxido de carbono entra no estômago. Para melhores resultados, beba com canudinho; isso evita a liberação de dióxido de carbono no ar.
- Se quiser beba com a técnica da "espingarda". Ou seja, termine todo o copo ou garrafa de um só gole. Procure o guia "Beba cerveja de uma só vez" para aprender a beber bebidas em latas de alumínio.
- O gás de arrotos grandes contém gás da comida que você engole. Para tirar o mau cheiro da boca, experimente alimentos diferentes!
Etapa 2. Levante-se
Se não puder, pelo menos sente-se direito. Caso contrário, o gás não ocupará a posição superior no estômago, então é menos provável que escape pelo esôfago.
Etapa 3. Mexa-se
Saltar no lugar também é possível. Seu estômago vai tremer com isso. Se você já bebeu uma bebida gaseificada, ela evaporará e o gás será liberado. Sim, esse truque é como sacudir uma lata de refrigerante.
Tenha cuidado, fazer exercícios com o estômago cheio pode causar náuseas. Não pule muito. O arroto pode ser engraçado. Eu não vomito
Etapa 4. Quando sentir vontade de arrotar, abra a boca e levante a cabeça
Prepare os músculos abdominais. Na próxima etapa, você precisa usar esses músculos.
Uma boca aberta faz duas coisas. Primeiro, você parece cada vez mais indelicado. Em segundo lugar, a acústica da boca aberta como uma caverna torna o arroto mais alto
Etapa 5. Ao arrotar, empurre o gás com força com os músculos do estômago
Você precisa de prática para fazer este truque. O objetivo é apertar o estômago para que, com um empurrão forte, o arroto saia. Como o gemido de uma vaca quando é ordenhada. Use o diafragma e os músculos abdominais para empurrar com força (mas não com muita força). Se você fizer isso direito, você estará "latindo" em voz alta. Pratique até se sentir confortável ao fazer esta técnica.
Para arrotar por mais tempo, libere o gás gradualmente com menos força. Manter o equilíbrio certo é certamente um desafio. Se o desejo for muito forte, seu arroto é muito curto. Se a vontade for muito fraca, seus arrotos vão acabar rapidamente
Método 2 de 3: arroto instantâneo
Etapa 1. Em primeiro lugar, encha os pulmões de ar
Você não precisa respirar fundo. Apenas respire normalmente. Em vez de engolir o ar dos alimentos, com esse método, você engole o ar diretamente dos pulmões.
Etapa 2. Cubra a boca e o nariz
Certifique-se de que não consegue respirar mais ar. Mas não se sufoque. Se você começar a lutar para recuperar o fôlego, faça-o. Você não quer ser lembrado como alguém que morreu tentando arrotar, quer?
Etapa 3. Coloque o ar inalado na boca e, posteriormente, com a saliva
Essa técnica pode precisar ser praticada várias vezes. Tente engolir o ar como se estivesse engolindo comida. Sinta o ar passando pela garganta. Como resultado, você sopra ar dos pulmões para o estômago, que é então liberado do corpo na forma de arroto.
Etapa 4. Repita esta inspiração várias vezes
Em seguida, tente arrotar como de costume. Esta técnica pode ser difícil para iniciantes. Na primeira vez que você fizer isso, pode ser necessário "forçar" suavemente o arroto para fora. Novamente, não pressione demais; Você pode ficar enjoado com isso. Pratique até se sentir confortável ao fazer esta técnica de compressão de ar. Em pouco tempo, você pode intencionalmente embaraçar seus amigos.
Etapa 5. Lembre-se de que esse método é útil para arrotar quando você quiser
Não para inchaço.
Método 3 de 3: Burping silencioso
Etapa 1. Coma menos
Vale a pena usar essa técnica quando você precisa arrotar, mas quer fazer isso silenciosamente. Esta etapa é preventiva. Menos comida e menos bebida significa menos arroto que pode ser liberado.
Também tente arrotar despercebido
Etapa 2. Quando você precisar arrotar, mantenha a boca fechada
Mesmo que você aplique essa técnica corretamente, a boca fechada abafa o som do arroto; caso contrário, teria sido mais alto.
Etapa 3. Libere o gás pelo nariz
O arroto que escapa pelo nariz é completamente silencioso. Porque o gás não faz vibrar os músculos do esfíncter na parte superior do esôfago. O som que ele produz é como uma respiração comum, embora o cheiro ainda esteja lá.
Limpe os seios da face primeiro. Caso contrário, seu arroto fica preso e não sai
Etapa 4. Cubra o nariz com a mão para que o gás acabe de atingir suas mãos
Faça esta etapa para disfarçar o arroto. Desde que o cheiro não seja algo que possa fazer você desmaiar, sim.
Etapa 5. Como alternativa, tente arrotar com a boca fechada
Cubra a boca com a mão ou punho que forma um funil. O som de arrotos pode ser mais abafado. Depois disso, abra a boca para liberar o gás e solte.
Fingir um bocejo pode ser um bom motivo para abrir a boca. Certifique-se de arrotar apenas uma vez
Pontas
- Em alguns países, arrotar após uma refeição é considerado educado, como se fosse um elogio ao chef depois de saborear seu prato. Em alguns outros países, arrotar é considerado rude. Quando você estiver no exterior, verifique com moradores locais ou viajantes experientes antes de recorrer a um restaurante chique.
- Este truque pode não funcionar para todos. No entanto, se houver gás próximo ou na garganta, tente bocejar.
- Não force o arroto muito alto, ou você pode se sentir mal. Às vezes, arrotar leva tempo. Apenas seja paciente.
- O cheiro dos arrotos geralmente é semelhante ao da comida que você ingere. Experimente diferentes combinações de menu para descobrir novas variedades de aromas nojentos.
Aviso
- Certifique-se de que as pessoas ao seu redor não sejam incomodadas pelo seu arroto. Se você for realmente imprudente, pode arruinar seu primeiro encontro com um arroto nojento. Cuidado com as maneiras!
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Arrotos excessivos, especialmente quando acompanhados de outros sintomas, podem indicar certos problemas de saúde. Consulte um médico se sentir arrotos constantes enquanto experimenta algum dos seguintes sintomas:
- Doloroso
- Azia
- Perda de peso
- Enjoativo
- Perda de apetite
