No mercado de trabalho de alta demanda de hoje, muitos trabalhadores se sentem compelidos a continuar trabalhando mesmo quando estão doentes; no Ocidente, esse fenômeno é denominado presenteísmo. Ao mesmo tempo, porém, um terço dos trabalhadores americanos admite que tira um dia de folga fingindo estar doente, embora não esteja. Independentemente da sua condição, se está completamente doente ou simplesmente precisando de um "dia de saúde mental", você precisa seguir procedimentos razoáveis para determinar quando e como pedir licença do trabalho por motivo de doença, para manter tanto seu chefe quanto seus colegas de trabalho felizes e saudáveis.
Etapa
Método 1 de 3: decidindo se ficar doente “em casa”
Etapa 1. Pense em seus colegas de trabalho
Mesmo que você não seja o melhor amigo de todo mundo no trabalho, certamente não espera que ninguém fique doente. No mínimo, pense nas dificuldades que você enfrentará se metade do escritório estiver doente e ausente / improdutiva por sua causa.
- Descanse em casa se sua doença for contagiosa. Se você estiver tossindo, espirrando, corando ou com uma ferida aberta, não vá trabalhar. Pense em como você se sentiria se fosse saudável e o colega do cubículo lateral tossisse muito o dia todo e espirrasse perto da máquina de café.
- No entanto, não confunda sintomas de resfriado com alergias sazonais, que não são contagiosas (em circunstâncias normais) e geralmente não se qualificam para licença médica. Ambas as doenças envolvem nariz escorrendo / entupido e espirros, mas entre suas diferenças, as alergias não são acompanhadas de febre ou dores no corpo. Converse com seu médico se você parece ter um resfriado que dura na mesma época todos os anos; talvez seja realmente uma alergia.
- Cuidado com os colegas que podem estar em maior risco de doenças ou infecções. Por exemplo, colegas de trabalho grávidas, com imunidade fraca ou em tratamento contra o câncer têm maior probabilidade de adoecer e enfrentar complicações graves.
- Não se sinta culpado se seu colega de trabalho fizer um pequeno trabalho extra em sua ausência. Na verdade, ao manter seus germes em casa, você os está ajudando.
Etapa 2. Avalie sua eficácia potencial
Se você não consegue ficar de pé, olhar direito, ficar acordado ou ficar dez minutos sem ir ao banheiro, como pode ajudar no trabalho?
- Seu chefe pode não gostar quando você pede licença porque está doente, mas também não ficará feliz se você não puder fazer nada o dia todo. Pode ser melhor para você (e seu chefe) se você for produtivo quando vier trabalhar e não quando não for.
- Isso significa que se você pedir permissão para ficar doente toda vez que sentir que seu corpo está abaixo de 100%, você dificilmente virá para o trabalho. Determine se você pode trabalhar durante a semana, se nada mais estiver fora do comum.
Etapa 3. Considere suas opções
Hoje, muitos de nós concluímos o trabalho em casa ou podemos fazê-lo em casa, se necessário. Pense se você precisa de uma autorização de trabalho em casa ou nenhuma autorização de trabalho.
- Ofereça-se para trabalhar em casa se seu trabalho permitir e sua condição for contagiosa, mas não incapacitante.
- Mas não se ofereça para trabalhar em casa se estiver muito doente para trabalhar. Nesse caso, o descanso é muito importante para que sua condição melhore.
- Se você estiver hesitante em pedir licença médica ou em pedir licença sem se oferecer para trabalhar em casa por causa da pressão de seu supervisor, considere como propor uma política de licença médica mais razoável em seu local de trabalho. Converse com colegas de trabalho sobre a formação de algum tipo de sindicato para sugerir que a licença médica paga pode realmente aumentar a produtividade e o moral dos funcionários.
Etapa 4. Prepare-se antes de ficar doente
Se você trabalha como parte de uma “equipe” ou é o próprio supervisor, pode hesitar em intervir quando deveria estar de licença médica, por medo de arruinar o dia de trabalho de todos.
- Se você começar a se sentir mal durante a jornada de trabalho e espera vomitar amanhã, faça uma “lista” de tarefas para colegas / subordinados quando estiver ausente. Marque-os claramente e coloque-os em sua mesa para que sejam fáceis de encontrar no dia seguinte quando você não estiver.
- Geralmente, é uma boa ideia ter uma lista sempre atualizada e acessível de “fazer quando eu estiver ausente”. Você pode fornecer orientações e dicas mesmo quando não estiver conectado.
Método 2 de 3: Obedecendo à etiqueta de licença médica
Etapa 1. Observe a resposta de seu chefe à licença médica
Ele reage fortemente se alguém pede para se ausentar do trabalho por causa de outra doença que não seja Ebola? Ele reclama quando seus funcionários pedem permissão por mensagem de texto ou e-mail em vez do telefone? Use essas observações para ajudá-lo a determinar quando e como você deve pedir licença médica.
- A preocupação de irritar os empregadores ao pedir licença médica é um dos motivos pelos quais o trabalhador americano médio só tira licença médica cinco dias por ano, embora tenha direito a até oito ou nove dias.
- Na melhor das hipóteses, você sentirá que seus temores são infundados, porque seu chefe reage favoravelmente a uma licença médica bastante razoável.
- Na pior das hipóteses, você deve ser persistente e insistente em obter licença médica, mesmo quando realmente precisar.
Etapa 2. Suponha que você precise ligar
Se você tiver sorte, seu chefe aceitará pedidos de licença médica por mensagem de texto ou e-mail. Mas é melhor falar em particular pelo telefone.
- Na maioria dos casos, ligar dará ao seu pedido mais respeito, seriedade e validade.
- Decidir quando ligar é igualmente importante. Você não quer ligar muito cedo - você pode acordar seu chefe ou dar a impressão de que nem estava tentando ir embora. No entanto, ligar tarde demais também é considerado desrespeitoso porque faz com que todos fiquem nervosos com sua ausência de último minuto.
- A melhor hora para ligar é entre o horário normal de levantar e sair. Dá a impressão de que “tentei, mas obviamente não posso sair hoje”.
Etapa 3. Não finja
Sim, seu chefe quer dar a impressão de que você está muito doente, mas não precisa de detalhes sobre a manhã que passou no banheiro. Exponha os motivos para ficar em casa de maneira clara, direta e concisa.
- Ao conhecer seu chefe e saber como ele responde aos pedidos de licença médica, você terá uma ideia melhor de quantos detalhes precisa fornecer sobre certas doenças e sintomas.
- Fingir ou exagerar seus sintomas para torná-los maiores não é uma boa ideia, a menos que você tenha confiança em suas habilidades de atuação. Na verdade, você atrairá suspeitas em vez de simpatia se sua "voz rouca" ou "tosse forte" soar artificial, mesmo se você tiver sintomas mais brandos.
- Peça desculpas pelo transtorno que você causou, mas não se sinta culpado se estiver realmente doente e não puder ir. Lembre-se de que você está realmente fazendo bem às outras pessoas.
Etapa 4. Tenha cuidado ao retornar ao trabalho
Você não precisa dar detalhes explícitos sobre a gravidade da sua doença, ou mostrar quaisquer sintomas residuais para provar por que você não apareceu para trabalhar no dia anterior (e não aja como se estivesse em muito melhor forma, qualquer). Por outro lado, algumas gentilezas educadas serão suficientes.
- Agradeça todos os esforços dos colegas de trabalho para realizar seu trabalho durante sua ausência e mostre remorso pelo transtorno que você causou.
- Da mesma forma, mostre que você se preocupa com a saúde de seus colegas de trabalho, modelando práticas de higiene quando voltar ao trabalho. Lave as mãos como se fosse um cirurgião realizando uma operação e use o conteúdo do frasco de gel anti-séptico em sua bancada até que ele acabe. Complete os sintomas restantes da doença que ainda podem estar associados a você.
Método 3 de 3: adoecer quando não estiver doente
Etapa 1. Escolha o dia certo para ficar doente
Se você decidiu que gostaria de pedir licença médica, verifique seu calendário com alguns dias de antecedência para ter certeza de que o dia que você escolheu não é o dia de folga perfeito. Você pode escolher o dia exato usando os seguintes métodos:
- Perceba que se o dia que você escolher for sexta ou segunda-feira, você terá que perguntar de forma muito convincente, porque parece que você está tentando arranjar um fim de semana de folga por três dias consecutivos.
- Certifique-se de não ter tirado muitos dias de folga antes, esteja realmente doente ou não. Você não quer soar como alguém que está sempre procurando um dia de folga. Certifique-se de vir trabalhar sem fazer uma pausa por pelo menos dois meses antes de decidir faltar ao trabalho.
- Não escolha um dia ruim ou muito importante, como o dia em que está marcada uma reunião que todos temem, ou quando vai aparecer um cliente que não se encaixa com ninguém. Isso mostra claramente que você está tentando evitar esse dia.
- Não escolha um dia para um grande evento esportivo em sua cidade. Se todos souberem que você é fã de um determinado time e realmente deseja assistir, suas desculpas não funcionarão.
- Não escolha a segunda-feira após a final de futebol de domingo. A maioria das pessoas fica acordada até tarde e festeja até o amanhecer, e a desculpa para sua licença médica deixará claro que você está, na verdade, bêbado ou exausto, não doente.
Etapa 2. Comece a fingir que está doente no dia anterior
Depois de escolher o dia de folga desejado, você precisará mostrar sinais de doença iminente quando trabalhou no dia anterior. Se você trabalhar mais duro do que o normal ou rir alto enquanto relaxa na sala de café um dia e depois pedir para ficar gravemente doente no dia seguinte, seu chefe e colegas de trabalho ficarão desconfiados. Ou seja, exagerar os sintomas da doença pode ser um sinal muito claro para superiores e colegas de trabalho, portanto, mostre apenas indicações leves.
- Tossir ou espirrar de vez em quando.
- Na hora do almoço, diga casualmente que não tem apetite.
- Perturbar um pouco a sua aparência. Para os homens, despenteie o próprio cabelo ou não enfie a camisa dentro das calças. Para as mulheres, use menos maquiagem do que o normal e não lave o cabelo para dar uma aparência "cansada". Mas não exagere - lembre-se de que você quer mostrar que vai ficar doente, não imprudente.
- Não mostre abertamente que está doente. Assim que os colegas de trabalho ouvirem você tossir ou espirrar, eles perguntarão como você está. Tente fingir que está bem. Basta dizer: "Não, estou bem" ou "Estou um pouco cansado hoje".
- Se você é um grande fã de café, beba o chá do dia.
- Segure sua cabeça como se estivesse com dor de cabeça.
- Traga remédios para o trabalho. Leve um frasco de comprimidos para o seu local de trabalho para que todos possam ouvir o som dos comprimidos tremendo dentro do frasco quando você os tira. Você também pode fingir que está tomando a pílula, mas precisa ser convincente.
- Tente ficar mais quieto naquele dia. Não exagere ou seja muito amigável com todos.
- Se seus colegas de trabalho convidarem você para almoçar ou sair depois do trabalho, agradeça, mas diga que não está interessado.
- Se for sexta-feira e você estiver planejando sair na segunda-feira, no final do dia diga casualmente que não está se sentindo bem, mas com certeza vai se sentir melhor depois do fim de semana. Então, quando você pede permissão na segunda-feira, pode dizer que começou a se sentir pior no fim de semana e agora está um pouco melhor, mas não totalmente recuperado.
Etapa 3. Prepare-se para ligar
Depois de iniciar o "processo de adoecimento" no trabalho, você precisará se preparar para pedir permissão ao chegar em casa. Você deve estar preparado para qualquer eventualidade que possa surgir ao telefone, para que não suscite suspeitas.
- Conheça sua doença por dentro e por fora. Você tem enxaquecas, resfriados ou outras doenças? Enxaquecas ou resfriados são bons motivos. Não escolha uma doença que seja muito complicada ou difícil de descrever, ou que possa levar alguns dias para curar, como infecções na garganta ou intoxicação alimentar.
- Conheça a sua doença, mas não dê muitos detalhes. Seu telefone deve ser breve e causar uma boa impressão. Se seu chefe perguntar, você pode responder.
- Esteja preparado para responder a quaisquer perguntas que seu chefe possa fazer para que você pareça honesto. Saiba quando sua doença começou, preveja como você se sentirá amanhã e o que fará naquele dia para melhorar.
- Pratique sua conversa. Você pode até chamar um amigo próximo para praticar. Você pode escrever o que vai dizer para ajudar na prática, mas não apenas leia as anotações ao ligar para seu chefe pedindo permissão.
Etapa 4. Ligue para seu chefe e certifique-se de obter permissão
Este é o momento decisivo para sua doença fingida. Se você puder dar razões convincentes, estará livre em casa. Se você seguir o caminho errado, na melhor das hipóteses seu chefe ficará zangado e, na pior, receberá uma carta de demissão. Ligue para seu chefe na hora certa e na forma de aumentar suas chances de sucesso.
- Ligue para seu chefe pela manhã. Depois de se arrumar, você deve ligar para o seu chefe pela manhã e com boas maneiras. Não ligue tão cedo que isso o acorde e você seja um incômodo. Ligue na hora que costuma acordar, dando a impressão de que acorda para ir trabalhar e percebe que não se sente bem para sair.
- Faça sons doentios ao telefone. Você precisa soar reconfortante e transmitir que está realmente doente, quer esteja falando diretamente com seu chefe ou apenas deixando uma mensagem. Existem várias coisas que você pode fazer para soar como alguém que está doente, incluindo:
- Tosse ou espirros ocasionais ao telefone. Não exagere porque uma tosse fingida parece muito óbvia, mas uma tosse ou espirro na hora certa resolverão.
- Deixe sua voz rouca. Você pode fazer esse som gritando no travesseiro até sentir dor de garganta ou não bebendo antes da ligação.
- Você também pode fazer a ligação deitado com a cabeça pendurada de cabeça para baixo (para um som frio), mas certifique-se de que essa posição não o deixe tão tonto a ponto de esquecer o que deve dizer.
Etapa 5. Finja que ainda está doente quando for trabalhar no dia seguinte
Aparecer no trabalho em ótima forma e animado irá despertar suspeitas. Em vez disso, você deve fingir ser como alguém que se sente melhor depois de um resfriado, mas ainda mostra sinais irritantes de doença. Lembre-se de praticar a higiene para que ninguém suspeite.
- Não se vista como um dia normal. Novamente, você não precisa parecer uma pessoa frívola, mas seu cabelo, rosto e roupas devem parecer um pouco bagunçados.
- Seja um pouco mais reservado do que o normal.
- Assoe o nariz ou tosse de vez em quando.
- Mostre remorso por ter que sair do trabalho.
- Não saia com a pele bronzeada ou com roupas novas. Isso indica claramente que você está passando o dia relaxando ao sol ou fazendo compras.
Pontas
- Não diga a ninguém no escritório que você está mentindo ou irá mentir. Mesmo se você contar a um amigo próximo, ainda há uma chance de que seu chefe descubra e você esteja em apuros.
- Se você pede licença médica com frequência, seu chefe desconfiará de todos os motivos de sua doença, então ele vai tornar as regras mais rígidas para todos.
- Lembre-se de que o pessoal e a gerência prestam muita atenção às ausências dos funcionários devido a doenças, quanto tempo as licenças médicas são tiradas e a frequência e o padrão de suas doenças.
- Não saia de casa com frequência durante a licença médica. Você pode ir ao supermercado com as calças compridas, mas não deixe seu chefe se encontrar depois do trabalho.
