Pêlos indesejáveis podem ser embaraçosos ou desconfortáveis, embora esse problema seja relativamente comum. O excesso de pelos corporais pode ser causado por fatores genéticos ou por uma condição como o hirsutismo (crescimento anormal do cabelo nas mulheres), que ocorre devido aos níveis elevados de hormônio (por exemplo, andrógeno). Felizmente, você pode fazer tratamentos ou fazer mudanças no estilo de vida para reduzir o crescimento de pelos no corpo e ocultar sua aparência. Antes de fazer mudanças drásticas em sua dieta ou de tomar certos suplementos, consulte primeiro seu médico para se certificar de que todos eles são seguros para você.
Etapa
Método 1 de 3: evita que o excesso de pelos corporais cresça
Passo 1. Siga uma dieta saudável e faça exercícios para perder peso e reduzir os pêlos do corpo
Uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudá-lo a perder peso e reduzir os níveis de andrógenos, que podem causar o crescimento excessivo de pelos no corpo. Siga uma dieta balanceada e tente se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia, 3 a 4 vezes por semana, para perder peso de forma saudável.
- Consulte seu médico antes de fazer mudanças drásticas na dieta e no estilo de vida para ter certeza de que são seguras para você.
- Tente comer fontes de proteína com baixo teor de gordura, como frango e tofu, grãos inteiros e muitas frutas e vegetais.
- Não consuma alimentos processados e bebidas açucaradas, como refrigerantes.
Etapa 2. Reduza o crescimento do cabelo bebendo chá de hortelã
Vários estudos mostraram que beber chá de hortelã pode reduzir os níveis de andrógenos no corpo. Os andrógenos fazem com que os pelos do corpo cresçam em excesso. Mergulhe o chá ou as folhas de hortelã fresca em 250 ml de água quente por 3 a 5 minutos e, em seguida, remova as folhas de chá coando a água.
Beba chá de hortelã 1 ou 2 vezes ao dia e veja se o crescimento do cabelo diminui
Etapa 3. Consumir muitos produtos de soja para reduzir o crescimento de pelos no corpo
A soja contém fitoestrogênios, que podem funcionar como o estrogênio no corpo. O excesso de pelos no corpo pode ser causado por baixo teor de estrogênio. Ao consumir produtos de soja, como leite de soja, edamame ou hambúrgueres de soja, você pode aumentar os níveis de estrogênio em seu corpo.
Tente comer produtos de soja pelo menos uma vez por dia com as refeições
Etapa 4. Reduza os níveis de andrógeno tomando pílulas anticoncepcionais (se você for mulher)
Foi demonstrado que as pílulas anticoncepcionais usadas para prevenir a gravidez reduzem o crescimento de pelos no corpo. O estrogênio da pílula combate os androgênios no corpo. Os andrógenos podem causar crescimento excessivo do cabelo. Se você não estiver tomando pílulas anticoncepcionais neste momento, consulte seu médico para obter uma receita.
Não use anticoncepcionais até falar com seu médico para ver se você pode tomá-lo com segurança
Etapa 5. Converse com seu médico sobre os medicamentos antiandrogênicos
Este medicamento irá reduzir os níveis de hormônios androgênios no corpo, o que pode reduzir o crescimento dos pelos corporais e faciais. Converse com seu médico sobre o uso deste medicamento para determinar se os antiandrogênios são eficazes e seguros para você.
Se você é uma mulher transgênero, consulte seu médico para determinar se os antiandrógenos podem reduzir o crescimento de pelos em seu corpo. O médico irá sugerir a melhor opção
Etapa 6. Reduza os pelos do corpo usando suplementos de vitamina D
Vários estudos mostraram que a ingestão de até 50.000 UI de vitamina D a cada 2 semanas pode reduzir o crescimento de pelos no corpo. Converse com seu médico sobre suplementos de vitamina D para ver se você pode tomá-los com segurança. Siga sempre a dosagem na embalagem para evitar efeitos colaterais negativos.
- Alguns dos efeitos colaterais dos suplementos de vitamina D incluem: fraqueza muscular, confusão, sede excessiva, náuseas e fadiga.
- A vitamina D também pode afetar os níveis de açúcar no sangue. Certifique-se de consultar seu médico antes de usá-lo, especialmente se você tem diabetes.
Etapa 7. Reduza os níveis de andrógeno tomando suplementos de peônia
A medicina tradicional chinesa usa peônias para reduzir os níveis de andrógenos no corpo. Os andrógenos fazem com que os pelos do corpo cresçam em excesso. A quantidade de peônias que você deve consumir depende de sua idade, saúde e várias outras condições. Consulte um médico antes de usá-lo.
Suplementos de peônia podem ser encontrados em farmácias ou online. Para saber a dose certa, consulte um médico
Método 2 de 3: Reduzindo a aparência dos pêlos do corpo
Etapa 1. Raspar os pêlos do corpo como uma solução temporária
Barbear é uma maneira fácil e eficaz de se livrar dos pelos do corpo. Há um mito de que fazer a barba faz o cabelo crescer mais espesso e mais rápido, mas isso não é sustentado por fatos científicos. Aplique o creme de barbear na área do cabelo e use uma lâmina de barbear projetada especificamente para os pelos do corpo para evitar irritações na pele. Mova a lâmina na direção do crescimento dos pelos para reduzir o risco de cortar a pele e facilitar o barbear.
- Raspar uma área pode reduzir temporariamente o número de pelos, enquanto espera por outro método para removê-los.
- O barbear pode causar pêlos encravados. No entanto, isso pode ser evitado massageando-se com sabão ou limpador na área antes de depilar ou barbear. Essa ação puxa o cabelo para fora do folículo.
Etapa 2. Cera para remover e reduzir o crescimento do cabelo
Embora dolorosa, a depilação com cera é muito eficaz na redução do crescimento de pelos no corpo. O cabelo será puxado junto com as raízes para que cresça mais fino, menor e mais lento. Você pode comprar cera para usar em casa ou visitar um spa ou salão para depilação profissional.
- Se você estiver se depilando em casa, use uma cera dura para tratar áreas sensíveis, como axilas, rosto ou área do biquíni. Você pode aplicar cera macia em outras áreas, como costas, pernas, tórax ou braços.
- Você pode comprar cera aquecida por micro-ondas e tiras de pano em lojas de produtos de beleza. Você também pode usar tiras de cera pré-fabricadas se não quiser se dar ao trabalho de derreter a cera no processo.
- Para obter melhores resultados, aplique cera a cada 2 semanas.
- Não use cera na pele problemática. Se você tiver uma ferida aberta, espinha ou infecção de pele, espere a área cicatrizar primeiro.
- A cera pode alterar a cor da pele se você tiver pele escura.
Passo 3. Puxe o cabelo com uma pinça para reduzir a quantidade
Retire os pêlos do corpo com uma pinça ou dirija-se a um salão de beleza para uma depilação profissional. Puxar o cabelo até a raiz retardará o crescimento e reduzirá sua aparência no corpo.
A remoção do cabelo com uma pinça é dolorosa e pode causar irritação na pele
Passo 4. Aplique o creme depilatório para dissolver o cabelo e torná-lo mais brilhante
O creme de remoção de pelos é um produto químico que dissolve os pelos na pele. Embora o cabelo cresça um pouco mais rápido do que os métodos de depilação, ele ficará mais liso e brilhante por causa do agente clareador do creme. Aplique o creme de acordo com as instruções da embalagem para remover os pelos do corpo.
- Ao contrário da depilação, este método é menos doloroso e não irritante (ao contrário do barbear).
- Algumas das marcas conhecidas de cremes de remoção de cabelo incluem: Veet, Nair e Neomen. Este produto pode ser encontrado em lojas de conveniência ou lojas online.
- Você também pode usar cremes projetados especificamente para tratar áreas específicas do corpo, como rosto, pernas ou área do biquíni.
Etapa 5. Descolorir os pelos do corpo para torná-los mais lisos e menos visíveis
Use um descolorante feito especificamente para os pelos do corpo e escolha um produto que se adapte ao seu tipo de pele e cabelo. Misture todos os ingredientes fornecidos e, em seguida, aplique os ingredientes clareadores de acordo com as instruções da embalagem. Este produto torna os pelos corporais mais claros, tornando-os menos visíveis.
- O processo de clareamento fere a pele e pode causar irritação. No entanto, você pode superar isso aplicando uma loção hidratante por alguns dias.
- Aplique alvejante nas áreas escuras do cabelo, como antebraços e pernas.
- Não tome banho quente após o clareamento para que a pele não seque.
Método 3 de 3: remover permanentemente os pelos do corpo
Etapa 1. Submeta-se à eletrólise para interromper permanentemente o crescimento de pelos no corpo
A eletrólise é um procedimento que envolve a inserção de uma pequena agulha elétrica em um folículo piloso para interromper seu crescimento. Este tratamento é adequado para pequenas áreas, mas também pode ser aplicado em grandes áreas com vários tratamentos. Visite um eletrologista qualificado para seu tratamento.
- Uma sessão de tratamento de eletrólise custa em torno de IDR 700 mil a IDR 1.750.000 por hora. Você pode precisar de 8 a 12 tratamentos para uma depilação completa.
- A pele pode inchar e ficar um pouco dolorida após o tratamento, mas desaparecerá em alguns dias. Use uma loção hidratante para ajudar a suavizar a pele e evitar que resseque.
- Se você sofre de distúrbios hormonais, como a síndrome do ovário policístico (SOP) ou hirsutismo, esses tratamentos podem ser úteis. No entanto, o cabelo pode crescer novamente se o tratamento for interrompido.
Etapa 2. Use a depilação a laser para obter um tratamento menos doloroso a um preço mais baixo
A depilação a laser é realizada mais rapidamente do que os tratamentos de eletrólise, mas o cabelo pode crescer novamente entre cada tratamento. Em geral, você precisa fazer de 4 a 6 tratamentos durante algumas semanas para obter resultados perceptíveis e duradouros. Procure um dermatologista (especialista em pele) em sua área ou na Internet para serviços de depilação a laser. Você também pode pedir orientação de um médico para obter o melhor dermatologista.
- Para cada sessão de depilação a laser, você precisa gastar cerca de IDR 4 milhões. Normalmente são necessários 4 a 6 tratamentos para remover 80% dos pelos da região desejada.
- Durante o tratamento a laser, a produção natural de cabelo do corpo é reduzida, mas podem ocorrer alguns efeitos colaterais, como pele dolorida, seca e irritada. No entanto, a maioria dos efeitos colaterais desaparece por conta própria alguns dias depois.
- A remoção do cabelo a laser pode ser capaz de interromper o crescimento do cabelo permanentemente em certas áreas. No entanto, às vezes o cabelo pode crescer novamente se você interromper o tratamento.
Etapa 3. Use o creme eflornitina para interromper o crescimento do cabelo
Eflornitina é uma droga que retarda o crescimento do cabelo, bloqueando a produção de enzimas naturais de crescimento do cabelo na pele. O cabelo crescerá mais devagar e o restante ficará mais claro e liso. Contanto que você continue a aplicá-lo, o crescimento de pelos no corpo diminuirá.
- O creme de eflornitina pode ser comprado por cerca de 3 milhões de rupias e deve usar receita médica.
- Alguns dos efeitos colaterais do creme de eflornitina incluem: erupção na pele, vermelhidão, dor de cabeça, queimadura de sol ou coceira.
