A mastite é uma inflamação da mama que ocorre quando os dutos de leite ficam bloqueados ou se há uma infecção da mama. Esta é uma condição muito dolorosa, especialmente se não for tratada por muito tempo. Durante o tratamento, o principal problema que precisa ser resolvido é a dor.
Etapa
Método 1 de 5: reconhecendo os sintomas da mastite
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da mastite
Os sintomas de mastite incluem dor, sensibilidade, caroço ou inchaço na mama. Embora possa ocorrer a qualquer momento durante a amamentação, a mastite é mais comum no primeiro mês. Se os sintomas não melhorarem em alguns dias, consulte um médico para tratamento.
- Desconforto ou vermelhidão são uma indicação de um problema.
- Uma sensação de formigamento no mamilo no início de uma sessão de alimentação que se transforma em dor pode ser um sinal de mastite.
- Muitas mulheres que desenvolvem mastite inicialmente pensam que estão com gripe.
Etapa 2. Verifique se há caroços, inchaço ou áreas quentes nos seios
Se você notar qualquer uma dessas condições, tome medidas para garantir que você receba cuidados adequados com os seios.
- A mastite geralmente aparece nas primeiras quatro semanas de amamentação, embora possa ocorrer a qualquer momento durante a amamentação, especialmente quando a mãe retorna ao trabalho e bombeia leite, ou enquanto tenta desmamar.
- Continue monitorando seus sintomas. Se não houver melhora em alguns dias ou se os sintomas piorarem, entre em contato com um médico ou outro profissional médico imediatamente.
Etapa 3. Observe se você não se sente bem
Os sintomas da mastite são um tanto semelhantes aos da gripe. Cansaço e dor incomuns, calafrios, dor de cabeça ou febre são indicações de que você pode realmente ter uma infecção. Isso geralmente ocorre antes de você desenvolver sintomas nos seios.
- Estresse, fadiga e novas mães têm maior chance de mastite.
- Lembre-se de que a mastite é uma doença. Descanse bastante e certifique-se de que seu corpo está bem hidratado. Assim, o sistema imunológico aumentará.
Etapa 4. Peça a um profissional médico para determinar se você precisa de antibióticos
Discuta seus sintomas com seu médico assim que eles ocorrerem. A mastite pode progredir rapidamente para um abscesso que deve ser tratado com cirurgia. Alguns tipos de antibióticos são seguros para as mães que amamentam.
- Tome os antibióticos até acabar, mesmo que se sinta melhor. Se os antibióticos forem interrompidos antes que a infecção esteja completamente curada, a mastite voltará novamente.
- Se você não se sentir melhor dentro de 2 a 3 dias após tomar antibióticos, chame seu médico.
Método 2 de 5: aliviar a dor da mastite
Etapa 1. Alimente o bebê sempre que possível, mas devagar
A mastite será mais dolorosa se a mama estiver cheia, portanto, você precisará extrair leite para reduzir a dor. A dor diminuirá se o seio estiver vazio. Se a amamentação for muito dolorosa, use uma bomba.
- Alimente o bebê com a mama dolorida primeiro. Se for muito dolorido, comece com a outra mama e, assim que o leite fluir suavemente, mude para a mama dolorida até que fique sensível.
- Se o bebê não esvaziar a mama em uma mamada, termine bombeando o leite até que a mama esteja vazia.
- O bebê pode parecer relutante em sugar o seio dolorido. Não é porque há algo errado com o leite, mas porque o seio é diferente para o bebê. Extraia uma pequena quantidade de leite para estimular o bebê a mamar.
Etapa 2. Use uma compressa quente para reduzir o inchaço e aliviar a dor
Comprima o seio dolorido por 15 minutos antes de amamentar. O objetivo é diminuir o inchaço e fazer com que o leite saia mais suavemente.
- Use uma toalha quente recém-saída da secadora para comprimir o seio.
- Além disso, tente usar uma toalha de rosto quente e úmida.
- Repita este processo pelo menos 3 vezes por dia.
Etapa 3. Tome analgésicos para reduzir a febre e a dor
O paracetamol e / ou ibuprofeno reduzem a dor sem causar complicações para o bebê. Reduzir a dor durante a mastite ajudará na cura.
- A aspirina não é recomendada. A aspirina é um diluente do sangue que pode causar efeitos colaterais negativos para o bebê. A aspirina pode causar a síndrome de Reye, que é uma condição médica rara, mas séria em bebês.
- Os analgésicos que têm efeito antiinflamatório, como o ibuprofeno, são mais eficazes do que os analgésicos que não têm esses ingredientes, como o paracetamol.
Etapa 4. Alterne as compressas quentes e frias
Enquanto as compressas quentes podem estimular a produção de leite, as compressas frias reduzem a dor entre as mamadas, diminuindo a produção de leite. As compressas frias também amortecem a dor por um tempo.
- Uma compressa quente e úmida, como um pano quente, será mais eficaz do que uma compressa seca, como uma almofada térmica.
- Você pode fazer uma compressa fria esmagando um cubo de gelo em um saco plástico e embrulhando-o em uma toalha fina e macia. Sacos de frutas ou vegetais congelados também podem ser usados. Coloque uma compressa fria no seio até que não sinta mais frio, cerca de 1–15 minutos.
Etapa 5. Tome banhos quentes frequentes ao longo do dia
Massageie o seio que está dolorido durante o banho. A água morna aumenta a circulação sanguínea e ajuda na cura, enquanto a massagem pode reduzir os bloqueios nos dutos de leite.
- Direcione um jato de água morna diretamente sobre o seio dolorido.
- Defina a temperatura da água o mais quente que puder tolerar.
- Tomar um banho e certificar-se de que seus seios estão totalmente imersos em um banho quente polvilhado com sal de Epsom também acelera a cura e reduz a dor.
- Você também pode mergulhar seus seios em uma tigela com água morna.
Etapa 6. Massageie o seio antes de amamentar
Isso ajudará a melhorar a circulação sanguínea e os reflexos para que o leite flua suavemente. Certifique-se de massagear suavemente. O tratamento rude dos seios pode aumentar o inchaço.
- Encontre o ponto mais dolorido da mama com dois dedos. A partir daí, esfregue suavemente em movimentos circulares. Primeiro massageie no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Repita o mais rápido possível de diferentes ângulos.
- A massagem ajudará a remover o leite que se acumulou e obstrui os dutos de leite.
Etapa 7. Alimente o bebê tão freqüentemente quanto possível
Tente amamentar pelo menos a cada 2 horas. A melhor maneira de acelerar a cura é esvaziar o seio. Seios fartos também doem, então amamentar é uma forma natural de reduzir a dor.
- Acorde o bebê à noite e durante longos cochilos para adicionar à sessão de alimentação.
- Não dê mamadeira ao bebê. Se seu bebê se recusa a mamar, continue tentando. Não desanime se seu bebê não quiser mamar. Continue tentando e ofereça leite materno a ela tão freqüentemente quanto possível.
Etapa 8. Experimente diferentes posições de amamentação
Assim, a pressão se espalhará por alguns dos drenos entupidos. Use um travesseiro durante a amamentação para torná-la mais confortável e reduzir a dor.
- Uma posição recomendada é curvar-se para o bebê apoiado nas mãos e nos joelhos. Deixe o peito pendurado livremente. Abaixe o corpo até que o seio alcance a boca do bebê até que ele comece a sugar.
- Se você estiver em um local público, tente uma posição modificada. Enquanto segura o bebê no colo, abaixe o corpo até que os seios caiam na direção do bebê. Esta posição esvaziará os dutos de leite com mais eficácia do que outras posições.
Método 3 de 5: usando remédios naturais
Passo 1. Cole fatias de batata crua no peito dentro de 24 horas após os primeiros sintomas
Este é o tratamento recomendado por Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto para reduzir a dor, o inchaço e a vermelhidão associados à mastite.
- Corte as batatas longitudinalmente em 6–8 fatias e coloque-as em uma tigela com água fria por 15-20 minutos. Retire algumas rodelas de batata da água e coloque-as sobre o peito dolorido.
- Deixe repousar por 15-20 minutos, depois remova e descarte. Substitua por novas fatias.
- Continue por até 1 hora para um total de 3 colagens. Descanse por cerca de 30 minutos e repita o procedimento.
Etapa 2. Cole os fios de repolho cru e frio no sutiã
O repolho tem propriedades antiinflamatórias. Este método é recomendado por praticantes de ervas como um tratamento natural para reduzir a inflamação e ajudar a remover a infecção dos dutos de leite materno.
- Troque os fios de repolho a cada hora.
- Algumas mulheres relatam diminuição da produção de leite com este método. Pare de usar lâminas de repolho se sua produção de leite diminuir
Passo 3. Experimente comer 1 dente de alho cru todos os dias
Os fitoterapeutas consideram o alho cru um dos antibióticos mais poderosos da natureza. Descasque a pele antes de comer. Depois disso, beba um copo de água para diminuir o gosto picante.
- Se desejar, pique o alho e misture com a manteiga. Espalhe sobre pão ou vegetais cozidos no vapor. Dessa forma, você ainda pode obter os antibióticos no alho de uma forma que pode ser mais saborosa.
- Observe a reação do seu bebê se você comer alho. Os bebês podem não gostar da influência do alho no sabor ou cheiro do leite materno. Preste atenção se o estômago é problemático e, se for o caso, pare de consumir alho.
Etapa 4. Beba tinturas de raiz de equinácea
Echinacea estimula o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. A dose recomendada é de 1 gota de tintura para cada 1 kg de peso corporal.
- Dissolva a tintura em água ou diretamente na língua.
- A dose recomendada é de 3 a 5 vezes ao dia, mas alguns fitoterápicos sugerem até 12 doses por dia.
Método 4 de 5: adotando um estilo de vida saudável
Etapa 1. Coma alimentos saudáveis e antiinflamatórios
Evite açúcar e produtos processados. Coma muitas frutas e vegetais, bem como grãos inteiros, como arroz integral e bulgur.
- Escolha proteínas magras, como frango e peixe.
- Use muitos temperos, como gengibre, curry e açafrão. A especiaria tem propriedades antiinflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
Etapa 2. Coma alimentos ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades antiinflamatórias.
- Peixes de água fria, como salmão e bacalhau, são excelentes fontes de ômega-3. Você também pode usar suplementos de óleo de peixe.
- Sementes de linho, nozes, abacates e outras nozes saudáveis para o coração também fornecem ômega-3.
Etapa 3. Descanse bastante
O descanso aumentará a capacidade do corpo de combater infecções. Peça ajuda a outras pessoas se for difícil para você encontrar tempo para dormir.
- Descanse com o bebê na cama. Isso faz com que o bebê mame com mais frequência, reduzindo a dor na mama. O descanso junto também forma um vínculo entre você e seu bebê.
- Durma em decúbito dorsal, não fique de bruços, para que as mamas não sejam comprimidas. Não há problema em dormir de lado, contanto que você não tenha a tendência de rolar para a cama de modo que seus seios fiquem comprimidos.
- Tire o sutiã antes de ir para a cama. Se você não pode usar sutiã dia e noite, não use sutiã.
Passo 4. Evite pressão sobre os seios com roupas justas
Use roupas largas e confortáveis. Evite camisetas ou blusas justas, ou qualquer tipo de roupa que exerça pressão sobre os seios.
- Use um sutiã de suporte, se for necessário usar um sutiã. Sutiãs com armação não são recomendados.
- Para trajes de banho, escolha um que não seja muito apertado.
- Evite roupas que roçam ou pressionem o mamilo.
Etapa 5. Beba muita água
A ingestão de líquidos adicionais ajuda a remover toxinas do corpo e a acelerar a cura.
- Beber água também ajuda a baixar a temperatura corporal e faz você se sentir confortável.
- A água também pode ser usada para diluir sucos de frutas e vegetais.
Método 5 de 5: Encontrando o cuidado adequado para as mamas
Etapa 1. Encontre informações sobre as técnicas de cuidado da mama durante a amamentação
Converse com seu médico ou parteira, ou procure um especialista em lactação, se necessário.
- Não limpe os mamilos com sabão porque o sabão causa ressecamento. Limpe apenas com água.
- Use um detergente neutro sem cheiro para lavar sutiãs e roupas íntimas.
- Após a alimentação, retire uma pequena quantidade de leite e esfregue no mamilo. Isso vai hidratar e limpar os mamilos, melhor do que cremes para o peito.
- Se precisar de creme para os seios porque seus mamilos estão secos e rachados, use lanolina.
Etapa 2. Leia artigos em sites de educação do bebê e gravidez
Esses sites geralmente têm categorias destinadas a mães que amamentam e condições que podem acompanhá-los, incluindo mastite. Reúna o máximo de informações possível dessas fontes.
- Uma organização que oferece educação, apoio e incentivo às mães que amamentam em todo o mundo é a La Leche League International.
- Procure novos grupos de mães em sua área. Se não, procure fóruns na internet. Há muitas novas mães que encontram apoio e incentivo de outras pessoas em fóruns na Internet.
- Lembre-se de que a mastite é uma condição comum durante a amamentação. Você não está sozinho.
Etapa 3. Identifique as condições que podem causar mastite
A mastite ainda pode se desenvolver na ausência das seguintes condições, mas a eliminação desses fatores de risco pode ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento de mastite e acelerar a recuperação.
- Mamilos rachados e sangrando permitem que as bactérias entrem na mama. Isso pode acontecer quando o bebê não consegue sugar adequadamente.
- A falta de várias sessões de alimentação ou o intervalo entre as mamadas mais longo do que o normal pode resultar em ingurgitamento mamário. Se os seios estão inchados, os dutos de leite ficam bloqueados e isso aumenta o risco de desenvolver mastite.
- Estresse, má nutrição e falta de sono podem reduzir a capacidade do corpo de combater infecções.
Aviso
- Se sua condição piorar durante o tratamento, entre em contato com seu médico imediatamente. Essa situação pode exigir medidas diferentes, como novos antibióticos, esvaziamento da mama ou remoção cirúrgica de um abscesso formado.
- Ligue para o seu médico assim que suspeitar do desenvolvimento de mastite.
