Você já desejou ser mais forte? Você gostaria de poder cuidar de si mesmo quando necessário? Ou diga o que você acha? Bem, agora você pode fazer isso. Você pode se tornar a garota durona que você sempre imaginou seguindo as etapas fáceis abaixo.
Etapa
Parte 1 de 3: pense como uma garota durona
Etapa 1. Seja você mesmo
Se você quer ser duro, a primeira coisa que precisa fazer é aceitar a si mesmo. Se você gosta de ficar acordado até tarde lendo romances de ficção científica em vez de assistir programas de TV populares, vá em frente. Se algumas pessoas acham algo muito engraçado, mas você não acha engraçado, então por quê? Fingir ser outra pessoa é um claro sinal de insegurança ou fraqueza. As pessoas podem identificar facilmente suas fraquezas e você não parecerá durão se alguém expuser suas fraquezas.
Etapa 2. Aumente sua autoconfiança
Esta etapa está relacionada à primeira etapa. Se você se aceitar, terá a compreensão para ser confiante. O que isso tem a ver com ser uma garota durona? Fácil. Se você estiver confiante e confortável, lidará com qualquer situação que atrapalhar. Você se sentirá confiante nas crenças e decisões que tomar. Além disso, você não terá medo de se exibir. Aqui estão algumas maneiras de aumentar sua autoconfiança.
- Faça uma lista das coisas que você gosta em você, seus pontos fortes e suas realizações em um pedaço de papel. Vire o papel horizontalmente e dobre-o em três ou desenhe duas linhas verticais para fazer três colunas. Em cada coluna, escreva pelo menos 5 coisas que você ama em si mesmo, 5 coisas em que você é bom e 5 coisas das quais tem orgulho. Você sente que tem um sorriso caloroso? Você tem a capacidade de fazer outras pessoas rirem quando estão tristes? Você tem orgulho de alimentar os sem-teto à noite? Escreva tudo o que vier à sua mente. Releia sua lista para se lembrar de como você é ótimo.
- Pense em você positivamente. Preste atenção a algumas qualidades que estão dentro de você (pode haver algumas que você tenha listado em sua lista) e pense sobre elas com frequência. Outra dica: colete pensamentos negativos e transforme-os em positivos. Se você está pensando: “Não gosto da minha aparência”, você pode dizer: “Meus olhos são tão bonitos”.
- Vista-se para se sentir confiante. Se você acha que suas roupas não refletem quem você é, ou não o fazem feliz, procure roupas que possam cumprir essas coisas. Se você tem um top favorito, procure um top da mesma qualidade. Escolha roupas que possam destacar as características físicas de que você mais se orgulha. Se suas pernas são realmente bonitas, use shorts ou procure um minivestido que as exiba. A parte 2 deste artigo sobre como parecer uma garota durona mostrará como atualizar sua roupa para refletir quem realmente é uma garota durona.
- Exercite regularmente. Dê uma caminhada ou corra todos os dias. Escolha um esporte ou participe de um esporte coletivo que você goste. Além de fazer seu corpo se sentir melhor, os exercícios também o ajudarão a se sentir mais forte conforme seus músculos crescem.
Passo 3. Pare de pensar no que as outras pessoas pensam
Garotas durões não se importam com o que as outras pessoas pensam delas porque percebem uma coisa importante: o que as outras pessoas pensam não tem nada a ver com elas. Garotas duras não medem seu valor próprio com base na opinião de outras pessoas. Quando você não pensa mais nas opiniões das outras pessoas, você ganha força em situações difíceis e se torna mais resistente.
Etapa 4. Não leve isso muito a sério
Quando você aprender a não levar as coisas a sério, será capaz de superar a rejeição e as críticas. A maioria das pessoas que não se sentem duras acham que não conseguem lidar com situações difíceis. Ser resiliente significa ser capaz de superar esses momentos. Quando você se depara com alguém discutindo com você, precisa ficar calmo e relaxado. Não deixe isso te incomodar. Aja como se a pessoa estivesse perdendo seu tempo.
Etapa 5. Aprenda a controlar suas emoções
Ser duro não significa parecer mau e musculoso, mas você tem que ser capaz de lidar com qualquer situação. Cultive um self calmo que não possa ser abalado por outros. Você pode andar e parecer duro o dia todo, mas se sofrer com facilidade, sua resistência será vista como uma máscara.
Etapa 6. Faça parte de um grupo forte de amigos
Se você quer ser resiliente, precisa fazer parte de um grupo de pessoas que podem oferecer conselhos e apoio quando necessário. Você pode aprender com esses amigos ouvindo e vendo como eles sobrevivem a situações difíceis.
Passo 7. Mantenha relacionamentos saudáveis com seus entes queridos
Relacionamentos íntimos são um bom começo para avaliar o quão durão você é. Haverá uma pessoa de um casal de amantes que terá um papel mais dominante. É melhor você verificar a dinâmica do seu relacionamento para mantê-lo saudável.
- Preste atenção na maneira como você age perto de seu amante. Você costuma fazer atividades, assistir filmes ou comer alimentos que só seu amante gosta? Nesse caso, você deve se tornar difícil sendo mais assertivo como parceiro.
- Para se tornar mais resiliente em um relacionamento, comece dizendo o que você gosta. Se você prefere hambúrgueres gordurosos a sushi, avise seu amante. Se você prefere comédias românticas às de suspense, sugira que seu namorado assista a um filme de sua escolha com ele em outro horário. Relacionamentos saudáveis têm equilíbrio. Dê ao seu parceiro e a você tempo igual para explorar os interesses um do outro juntos.
- Se você discordar, não pense que precisa gritar e berrar para defender suas crenças. Deixe seu namorado saber que você entende seus sentimentos ou ponto de vista e seja honesto e aberto sobre seus sentimentos e necessidades. Diga sua opinião com clareza, sem sentir pena.
Parte 2 de 3: Parecendo uma garota durona
Etapa 1. Não sorria
Garotas duras não são conhecidas por sua personalidade alegre. Uma maneira fácil de não sorrir é parecer sombrio. Para fazer isso, morda a parte interna da bochecha de forma que as bordas dos lábios se curvem para baixo.
Etapa 2. Remodelar o conteúdo do seu armário
Se o seu guarda-roupa agora consiste em estampas florais e saias de cores vivas, você precisará fazer uma mudança.
- Preto é a cor primária que deve estar no guarda-roupa de uma garota durona. Portanto, considere usar uma roupa totalmente preta ou algo preto. Use jeans rasgados e roupas com estampa de caveira.
- Opte por jeans rasgados e uma roupa com estampa de caveira.
- Se você não tiver esses dois, certifique-se de comprar uma jaqueta de motoqueiro legal e botas de couro.
- Use acessórios femininos durões. Os acessórios ajudarão você a parecer uma garota durona e ajudarão a enfatizar a impressão de garota durona que você está causando. Os espinhos são motivos acessórios frequentemente encontrados em pulseiras, anéis ou partes de suas roupas, como a gola de uma blusa ou a manga de uma jaqueta. Você também deve procurar acessórios relacionados a crânios. Escolha óculos de sol para se fortalecer. Esconder seus olhos criará uma impressão misteriosa e deixará os outros tímidos.
Etapa 3. Mude o corte de cabelo para um estilo de garota durona
Alguns estilos de cabelo que parecem difíceis incluem cortes de cabelo curtos, penteados espetados e "fauxhawk" ou "Mohawk". Você pode até mesmo careca ou os dois lados da cabeça. Ou peça ao seu estilista para pintar seu cabelo de uma cor clara, como azul neon ou roxa.
Etapa 4. Maquie seu rosto para parecer mais duro
Escolha uma cor de batom transparente (geralmente escuro), sombra escura e rímel espesso. Cores escuras deixarão sua expressão sombria e um olhar que parece dizer "não mexa comigo".
Parte 3 de 3: comporte-se como uma garota durona
Etapa 1. Não fale muito
A garota durona escolhe bem as palavras e só fala quando é necessário. Por não falar, a garota durona era vista como uma pessoa misteriosa. Outras pessoas têm maior probabilidade de temer o misterioso. Como se comunicar sem falar? Responda com a linguagem corporal, como balançar a cabeça ou rosnar.
Etapa 2. Seja assertivo
A firmeza é a essência da resistência. Se você quer que as pessoas o levem a sério e se quer parecer durão, você precisa aprender a ser assertivo.
- Existem duas maneiras de ser assertivo - por meio da linguagem corporal e das palavras.
- Para mostrar a alguém a sua assertividade: encare-o de frente, endireite as costas e olhe-o nos olhos.
- Mantenha a calma, mas firme ao falar. Certifique-se de que tudo o que você diga soe claro e honesto. Expresse seu ponto de vista sem parecer indeciso e sem remorso.
- Para parecer difícil, comece dizendo "Ouça …". Fale com firmeza e não faça rodeios. Então diga: "Entendido, não é?" e aguarde a resposta.
Etapa 3. Seja uma pessoa de poder
Quando algo precisa ser superado, é a garota durona que se apresenta. Você tem que estar disposto a assumir o controle de uma situação.
- Se você estiver com um grupo de amigos, fique na linha de frente para que os outros saibam que você é o líder e aquele com quem eles têm que lidar.
- Se você e seus amigos estão sendo intimidados ou tratados injustamente, fale.
- Mantenha o seu auto-respeito ficando na frente deles ou mantendo uma distância pessoal. Você pode fazer isso sem provocar violência física. Fique a cerca de 4,5 m de alguém que considere a distância como sendo sua distância pessoal. Quando você estiver perto, fale com firmeza.
Passo 4. Faça atividade física para ajudar a canalizar sua agressão e desenvolver autodefesa
A atividade física é uma ótima maneira de se fortalecer física e mentalmente. Você não apenas fortalece seu corpo, mas também desenvolve a disciplina necessária para lidar com situações difíceis.
- Faça levantamento de peso para moldar seu corpo e construir massa muscular.
- Faça um curso de autodefesa, como kickboxing ou artes marciais. Além de aprender a se defender melhor, você também fará novos amigos difíceis.
- Participe de esportes físicos, como futebol americano, roller derby, futebol e assim por diante.
- Participe de atividades que o obriguem a se esforçar. Ser resiliente significa ser capaz de superar todos os problemas que você enfrenta e perseverar quando estiver fora de sua zona de conforto. Correr uma maratona é uma ótima maneira de fazer isso. Corra uma maratona de 5 km, se você está apenas começando. Se você é intrépido ou procura algo mais emocionante, procure maratonas temáticas. “Dirty Girl Mud Run” é um ótimo exemplo.
Etapa 5. Consiga um emprego legal
Considere se tornar uma policial, caçadora de recompensas, instrutor de artes marciais ou soldado. Por ter um trabalho como esse, você sempre será vista como uma garota durona. Todas essas coisas exigem alta saúde física, e há momentos em que você precisa ser mais agressivo e confrontador.
Pontas
- Escolha amigos com sabedoria. Escolha amigos que tenham opiniões próprias, mas que estejam dispostos a apoiá-lo.
- Só porque você é durão, não significa que tenha que desistir de todos os seus hobbies femininos. Se você gosta de tricô, tricote. Se você gosta de balé, não pare!
- Se você se considera muito feminino, continue a ser feminino. Você pode ser você mesmo e parecer durão.
- O importante é lembrar que você é durão, não mau. Ser mau com os outros não mostra sua força de forma alguma. Isso apenas mostra o quão fraco você é. Se alguém está te observando, fique longe. Isso vai provar que você é mais forte do que a pessoa que o prejudica.
- Pelo menos uma parte de sua aparência deve parecer surrada. Pode ser seu cabelo que parece bagunçado, sem maquiagem, unhas que parecem sujas ou unhas com esmalte descascando. Sua aparência deve transmitir o que você deseja transmitir: você não se importa com o que as outras pessoas pensam.
- Você ainda pode ser você mesmo, a menos que alguém tente mexer com você, agora você pode cuidar de si mesmo. Você não precisa usar roupas que intimidem os outros.
Aviso
- Não seja um valentão. Ser um valentão não é o mesmo que ser durão.
- Matar aula, beber álcool, fumar e usar drogas não fazem você parecer durão. Não saia com pessoas que o encorajam a fazer isso.
- Outros ainda podem tentar machucá-lo, mas lembre-se de que ficar longe é a melhor opção.
