Será difícil voltar ao normal a confiança se seu amante mentiu para você. Na verdade, muitos relacionamentos foram influenciados por mentiras inofensivas ou exageros da verdade nos estágios iniciais, quando ambas as partes tentam impressionar uma à outra. No entanto, se seu namorado gosta tanto de mentir que se tornou um hábito, você precisa ser capaz de reconhecer quando ele está mentindo, pensar por que ele está mentindo e responder às mentiras dele de forma honesta e aberta. Se ele continuar mentindo para você, mesmo quando você o confrontar, você precisa considerar se há um problema de relacionamento maior do que mentiras mesquinhas.
Etapa
Parte 1 de 2: Saber quando ele está mentindo
Etapa 1. Preste atenção à linguagem corporal dele
De acordo com especialistas em comportamento, as pessoas que mentem tendem a exibir certa linguagem corporal. Procure essas dicas de linguagem corporal para determinar se seu namorado está mentindo. Por exemplo:
- Ele freqüentemente coçava o nariz e seu nariz ficava vermelho. É chamado de Nariz de Pinóquio porque mentir faz com que as células do corpo liberem histamina, que pode causar coceira e inchaço no nariz.
- Exibe pistas de negação, como cobrir e proteger a boca e esfregar ou colocar uma das mãos sobre o olho, nariz ou orelha. Ele também pode evitar o contato visual ou virar o corpo ou a cabeça para longe de você ao falar.
Etapa 2. Ouça o tom de sua voz
Você pode notar que o tom de sua voz muda ou difere quando ele está mentindo. Talvez ele gagueje, faça longas pausas ou fale com uma entonação incomum. Mudanças repentinas nos padrões de fala ao falar sobre um determinado assunto, pessoa ou evento podem ser um sinal de que ele está mentindo.
Etapa 3. Preste atenção à escolha das palavras e do idioma
Além do efeito Pinóquio físico, ele provavelmente mostrará o efeito Pinóquio em sua escolha de palavras. Muitas vezes, as pessoas que mentem tendem a usar mais palavras na tentativa de esconder a mentira ou distraí-lo da mentira.
- De acordo com um estudo da Harvard Business School, os mentirosos tendem a usar mais palavrões ao falar porque estão tão focados na mentira que se esquecem de usar termos apropriados ou linguagem educada.
- Ele pode usar uma terceira pessoa para se distanciar da mentira que está contando e pode tentar mudar de assunto imediatamente após a mentira para que você não perceba.
Parte 2 de 2: respondendo às mentiras dele
Etapa 1. Lembre-se de que existem três razões pelas quais as pessoas mentem
Embora existam muitas razões por trás das mentiras de alguém, a maioria das pessoas mente para esconder algo dos outros, para magoar alguém ou para se tornarem maiores ou melhores do que realmente são. Portanto, pode ser útil considerar os motivos que podem levar seu namorado a mentir para você.
Se ele está mentindo para esconder algo, você pode descobrir sua mentira como uma forma de revelar a verdade que ele está escondendo. Se você está em um novo relacionamento, talvez ela esteja mentindo para se elevar e merecer sua atenção. No entanto, se você acha que ele está mentindo para machucá-lo, considere se a mentira dele é um sinal de que há outros problemas no relacionamento que precisam ser resolvidos
Passo 2. Não se culpe pelas mentiras de seu amante
Se você já se queixou de seus hábitos ou comportamento, é possível que tenha sentido que ajudou a fazê-lo encobrir os maus hábitos ou comportamento. No entanto, lembre-se de que você não é culpado porque ele é totalmente responsável por seu próprio comportamento. Parte de ser um adulto em um relacionamento maduro é estar disposto a assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Ele tem que aceitar a responsabilidade por suas mentiras e você não deve se sentir responsável por suas escolhas.
Ninguém pode ser "forçado" a mentir porque a escolha é sua e ele é responsável por essa escolha. Lembre-se disso ao enfrentar as mentiras de seu amante
Etapa 3. Considere o contexto por trás da mentira
Se você pegá-lo mentindo ou perceber sinais de que ele está mentindo quando estiver falando com você, pense nas conversas que podem desencadear ou encorajá-lo a mentir. Você poderia discutir um evento que ele deveria comparecer juntos, mas ele cancelou no último minuto, ou sobre as pessoas com quem trabalhava.
- Pensar no contexto da mentira também pode ajudá-lo a determinar por que ele acha que deve mentir. Dessa forma, ao confrontá-lo, você pode explicar por que acha que ele está mentindo e também pode compartilhar seus sentimentos de maneira honesta e aberta.
- Existem muitos motivos pelos quais as pessoas mentem para seus parceiros, e você pode considerar cenários de relacionamento comuns. Por exemplo, você pode ter criticado os maus hábitos de seu parceiro, como fumar ou ser extravagante. Então ele mente para que você não fique chateado ou queira falar novamente. Talvez ele também esteja mentindo para evitar conflitos ou para evitar ter que quebrar um mau hábito.
Etapa 4. Lide com ele de forma honesta e aberta
Se você pegá-lo mentindo, não pode simplesmente pedir-lhe que pare de mentir. Você não pode controlar seu desejo ou capacidade de mentir. No entanto, você pode controlá-lo para que ele não fuja mentindo. Enfrentar com calma e abertamente garantirá que você esteja no controle da conversa.
- Em vez de dizer: "Sei que você está mentindo" ou "Você é um mentiroso", dê a ele a chance de ser honesto. Diga: "Acho que você está preocupado ou não quer que eu saiba. Acho que agora é a hora de falarmos sobre isso para que possamos resolver isso juntos.”
- Isso mostrará ao seu namorado que você quer ser honesto e aberto um com o outro e que não o está acusando de mentir. Em vez disso, você o deixa fazer as pazes e admitir suas próprias mentiras.
Etapa 5. Discuta as razões pelas quais ele mentiu
Permita que seu amante dê razões, mas tome cuidado com desculpas inventadas. Talvez ele se sinta compelido a ser desonesto porque sabe que você não concordará ou ficará zangado. Talvez ele esteja escondendo dependências ou problemas pessoais que não quer que você saiba. Concentre-se em trabalhar em conjunto para ajudá-lo a resolver o problema ou problema, para que ele não tenha mais vontade de mentir.
Se ele está mentindo porque é viciado em algo ou um problema pessoal, você pode sugerir que ele vá a um aconselhamento sobre abuso de substâncias ou converse com um terapeuta sobre o problema. Essa é uma maneira de lidar com problemas pessoais sem ter que mentir para você ou para alguém em sua vida
Passo 6. Deixe claro que você não gosta que mentem
Depois de dar a seu namorado a chance de explicar, dê-lhe tempo para considerar sua resposta. Se ele admitir que mentiu e explicar o motivo, você deve lembrá-lo de que ele não deve estar mentindo. Ao fazer isso, você está mostrando que está desconfortável e infeliz com o comportamento dele e espera que ele não o faça novamente.
Etapa 7. Considere como essa mentira afetará seu relacionamento
Quando a conversa terminar, reserve algum tempo para analisar seu relacionamento. Ele pode ter um bom motivo, mas se continuar a mentir, você precisa considerar se a mentira é um sinal de um problema mais profundo.
