Toda pessoa tem direito a uma vida cheia de amor. Enquanto isso, se você é autista, pode ser difícil superar a timidez, namorar como pessoas neurotípicas e enfrentar o estigma social do autismo. No entanto, com persistência e prática, qualquer pessoa pode namorar e construir um relacionamento com alguém que entende totalmente o autismo e sabe que cada pessoa é única.
Etapa
Parte 1 de 3: Encontrando Amantes em Potencial
Etapa 1. Encontre aquela pessoa especial por meio de interesses comuns
Uma das maneiras mais fáceis de encontrar um parceiro em potencial é conectar-se com outras pessoas por meio de atividades que ambos gostam de fazer.
- Uma das características das pessoas com autismo são os "interesses especiais" e encontrar outras pessoas com interesses semelhantes pode ou não ser fácil.
- Interesses compartilhados fornecerão material de conversação e são uma ótima base para um encontro.
- Tente encontrar grupos de cujas atividades você goste por meio de sites como o Meetup ou fazendo cursos locais.
- Pense nas atividades sociais de que participou. Você conhece alguém que possa estar interessado em um relacionamento?
- Pense de uma forma não convencional. A relação social nem sempre precisa ser física. Os videogames, como o Minecraft, podem ser uma forma de construir uma comunidade e encontrar pessoas que compartilham interesses comuns, sem o estresse da interação face a face.
Etapa 2. Aprenda a ler pistas sociais neurotípicas, se a mulher por quem você está apaixonado for neurotípica
Enquanto você deseja encontrar pessoas que sejam receptivas ao seu estilo de comunicação, você deve primeiro aprender a flertar e determinar se o sexo oposto está interessado.
- Assista a programas de televisão e filmes para ter uma ideia das dicas de outras pessoas, mas esteja ciente de que as representações na tela nem sempre são realistas.
- Faça contato visual ou tente encará-lo por alguns segundos, depois olhe para o outro lado. Tente perceber se ele parece estar olhando para você. Se sim, talvez ele goste de você.
- Sorria um pouco. Você deve sorrir para a pessoa de quem gosta, mas apenas sorrir um pouco e olhar para o outro lado após alguns segundos.
- Mostre confiança. Mesmo se você estiver nervoso, aja como se não estivesse nervoso.
Etapa 3. Encontre um mentor
Peça a um amigo, parente ou professor para ajudar nos preparativos do encontro. Escolha um amigo com experiência no mundo do namoro. Se estiver preocupado em ter um bate-papo mais tarde, você pode representar ou até praticar o namoro com um amigo.
- Pergunte ao mentor o que ele procura em um parceiro. Existe alguma coisa que você acha estranho em um encontro? O que ele gosta? Deixe-o saber que você aprecia sua honestidade.
- Pode ajudar se você tiver um caderno com dicas de namoro.
Etapa 4. Considere o namoro online
Se você é autista, geralmente é mais fácil expressar seus sentimentos por escrito do que pessoalmente. O namoro online é uma forma de conhecer pessoas com interesses semelhantes em um ambiente seguro e estruturado.
- Saiba o que você quer em um relacionamento. Você está procurando um relacionamento casual ou de longo prazo? Certifique-se de antemão para saber como proceder. Os sites de namoro costumam se especializar de acordo com as necessidades de seus usuários.
- Decida qual site de namoro é melhor para você. Se desejar, existem sites que reúnem pessoas autistas que podem se dar bem umas com as outras. Isso pode aliviar a pressão de ter que ler as pistas de namoro de pessoas neurotípicas.
Etapa 5. Preste atenção à aparência
Quando namorar, certifique-se de estar sempre bem.
- Tome banho regularmente, corte o cabelo e apare o bigode ou a barba (se houver)
- Use roupas limpas e arrumadas que se ajustem ao seu corpo. Não tenha medo de pedir ajuda a um amigo ou familiar para fazer compras. Eles podem escolher roupas que destacam sua atratividade.
Parte 2 de 3: Conhecendo alguém mais profundamente
Etapa 1. Comece devagar
Ao convidar alguém para sair pela primeira vez, você precisa estar relaxado para não soar muito formal.
- Por exemplo, diga: "Ei, você quer ver um filme neste sábado?"
- Para começar, você pode convidá-lo para sair por mensagem de texto. Peça ao seu mentor para ver a mensagem antes de enviá-la.
Etapa 2. Planeje uma data
O plano vai aliviar a tensão e você terá uma ideia de como será o encontro.
- Não sinta que precisa convidá-la para sair em um encontro normal se não quiser. O bar pode estar muito barulhento e o jantar pode exigir uma conversa fiada.
- Experimente namoro baseado em atividades. Por exemplo, se você gosta de boliche, convide-o para jogar. Quando houver uma pausa no chat, você pode falar sobre o jogo. Se você gosta de arte, leve-a a um museu de arte. Você pode falar sobre arte com ele, e os museus permitem que você fique quieto.
- Escreva um plano de encontro. Ele provavelmente apreciará sua iniciativa de planejar um encontro e considerá-lo romântico.
Etapa 3. Deixe-o falar
Quando namorar, deixe-o falar pelo menos metade do tempo. Enquanto ouve, balance a cabeça ocasionalmente ou insira um pequeno comentário como “interessante” para mostrar que você está ouvindo ativamente.
- Faça perguntas abertas e, se sua pergunta puder ser respondida com um sim ou não, continue com uma pergunta que exija uma resposta longa. Por exemplo, se você perguntar: "Você tem um irmão?" e ele respondeu "Sim, dois irmãos mais velhos", disse: "Oh, como são eles?"
- Quando ele perguntar, não seja muito curto, mas não assuma a conversa.
Etapa 4. Descubra seus favoritos
Saiba o que ele gosta. Qual é o seu filme, livro, música ou jogo favorito? Qual é o seu hobby?
Após ser notificado, verifique assim que chegar em casa. Ouça uma música ou leia seu livro favorito. Isso lhe dará uma ideia de si mesmo e proporcionará conversas para um segundo encontro
Etapa 5. Aceite a rejeição se isso acontecer
Dói, mas lembre-se de que todos vivenciam isso. Olhe para as pessoas na rua. São todos os seus tipos? Certamente não. Não que haja algo de errado com eles. Simplesmente não combina com você. Da mesma forma, você pode não ser a pessoa certa para ele, e isso não significa que haja algo de errado com você.
- Se você está preocupado em ser rejeitado, tente preparar uma resposta com antecedência. Por exemplo, você diria: “Ok, vejo você mais tarde” e depois iria embora.
- Se você convidar alguém para sair por meio de uma mensagem online ou escrita, nenhuma resposta geralmente significa "não". Portanto, não busque respostas.
- Não desista depois de uma rejeição. Experimente com outra pessoa. Namorar é uma questão de persistência. Rejeitado simplesmente afirma que você não se encaixa naquele. A isenção de responsabilidade de forma alguma significa que há algo errado com você.
Parte 3 de 3: Mantendo Relacionamentos
Etapa 1. Descreva seu autismo
Quando se sentir confortável, fale sobre sua deficiência e explique como ela afeta você pessoalmente. Se você está namorando um indivíduo neurotípico, precisa encontrar um meio-termo.
- Esteja preparado para ouvir perguntas embaraçosas. Dê respostas honestas e factuais.
- Relacionamento é duas pessoas que querem se entender. Incentive-o a pesquisar recursos online para aprender mais sobre o autismo.
- Mostre que você pode ser um parceiro atencioso, mas às vezes as situações sociais fazem com que você tenha que se esforçar mais.
Etapa 2. Defina limites claros
Os limites são necessários em qualquer relacionamento, seja sexual ou não sexual, e o autismo torna difícil para os sofredores entender a linguagem corporal de outras pessoas. Comunique os limites de forma clara e sem julgamentos e peça a ele que faça o mesmo.
- Peça a ele para lhe dizer o que o deixa desconfortável e o que ele espera que você não faça. Fale também sobre o que o incomoda, porque talvez ele não perceba que você não gosta de seus pequenos gestos.
- É melhor se esse limite for escrito em um pedaço de papel ou em uma mensagem. Os limites escritos são mais fáceis de seguir e podem mais tarde se tornar uma referência.
Passo 3. Dê uma resposta afetuosa ocasional, não uma resposta completamente honesta
O autismo faz você amar a honestidade e é difícil mentir. Tudo bem, mas talvez muito direto em certas situações.
- Saiba quando é melhor "mentir um pouco por gentileza" para não ferir os sentimentos de seu parceiro.
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Por exemplo, se ela está usando um vestido novo e pergunta se é bonito ou não, você também pode dizer "sim", mesmo que não ache isso.
Em uma situação como essa, não pense muito sobre a questão, o que você achou do vestido novo dela. Basta notar que ele se sente feliz vestindo a camisa e quer compartilhar essa felicidade com você
- Além disso, saiba que seu parceiro nem sempre fala abertamente com você. No entanto, isso não significa que você tenha que tolerar a mentira. Só não exija que ele lhe conte todos os detalhes de sua vida.
Etapa 4. Pergunte o que você deseja saber e vice-versa
Se você está tendo problemas para expressar seus sentimentos, é uma boa ideia ter uma sessão semanal de perguntas e respostas, talvez durante o café ou jantar.
- Tente fazer uma série de perguntas. Este pode ser um doce ritual como casal e uma maneira de ficar perto. Esta sessão fará com que ambos se sintam ouvidos e valorizados.
- Um exemplo de uma série de perguntas é:
- O que eu fiz esta semana que te deixou feliz?
- O que eu fiz esta semana que te deixou triste?
- O que você quer que façamos juntos na próxima semana?
Etapa 5. Mostre preocupação
Pense no que você pode fazer para fazê-la sorrir.
- Escreva uma lista de coisas que seu parceiro gosta no seu telefone. Se ele disser que gosta de dálias e certos tipos de chocolate, anote.
- Verifique a lista com frequência. Compre dálias e chocolates sem motivo.
Etapa 6. Escreva uma carta
Autista ou não, escrever é uma bela maneira de expressar sentimentos a alguém.
- Você pode escrever uma carta em papel ou um e-mail.
- Escreva o que você gosta nele e deixe-o ler.
Pontas
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Se você não sabe se ele ainda está solteiro, pergunte: "Então, você é próximo de alguém?" Essa é uma pergunta comum que o fará saber se ele ainda é solteiro e, ao mesmo tempo, sinalizará que você gosta dele.
No entanto, tente descobrir essas informações clandestinamente. Não o deixe pensar que você o está perseguindo. Se você não se sentir confortável perguntando a ele diretamente, tente perguntar a um de seus amigos
- Seja rápido para se desculpar se você o aborrecer. Explique por que você fez seja o que for e peça desculpas. Pergunte o que você pode fazer para corrigir o erro e não fazer novamente. Mostra que você se preocupa e é a maneira mais rápida de ser perdoado.
- Se ela responder negativamente depois de ouvir que você é autista, não se ofenda. O problema está na ignorância, você merece pessoas que o apreciem pelo que você é.
- Se ele chegar perto, deixe-o (contanto que esteja dentro dos limites). Todas as mulheres adoram abraços e apreciariam muito se você a deixasse fechar.
