Existem várias maneiras de segurar o taco de golfe, mas a técnica escolhida deve ser confortável para você. Todas essas técnicas de preensão do taco de golfe irão ajudá-lo a acertar a bola o mais direto e longe possível, ou melhorar a precisão em tacadas curtas. Uma boa pegada é um dos aspectos mais importantes de um jogo bem-sucedido. Encontre a empunhadura que melhor se adapta a você e comece a desenvolver suas habilidades de jogo.
Etapa
Método 1 de 3: Dominando o Punho Básico
Etapa 1. Coloque sua mão dominante no taco de golfe
Se você for destro (destro), coloque a mão direita no manche e vice-versa se for canhoto. Segure a vara onde ela encontra a alça e levante-a 45 graus.
Este não é o ponto onde sua mão dominante acabará atingindo, mas permitirá que você segure o stick corretamente primeiro com sua mão não dominante
Etapa 2. Coloque o taco de golfe em sua mão não dominante
Para a mão direita, é a mão esquerda. Mantendo a mão não dominante relaxada e a palma voltada para você, descanse a alça do bastão ao longo da parte interna do dedo, onde a base do dedo e a palma da mão se encontram.
A ponta do palito se estende um pouco além da base do seu dedo mínimo
Etapa 3. Fortaleça sua mão não dominante
Dobre os três dedos inferiores de sua mão não dominante no cabo do bastão. Apoie o polegar contra o palito. É uma boa ideia rolar o polegar em direção ao lado oposto da alça, enquanto envolve o dedo indicador ao redor da alça. Você deve conseguir ver as juntas dos dedos médio e indicador.
- Quando a empunhadura estiver firme e correta, você deverá sentir cada parte da parte inferior dos três dedos inferiores tocando a empunhadura do taco de golfe.
- A pegada estará correta se você puder sentir a parte gorda do polegar na pegada, e não pressionar o dedo indicador.
Etapa 4. Coloque sua mão dominante
Imagine um relógio com o ponteiro curto apontando para o 12. Enrole os dedos na alça como fez com a outra mão. Enrole o dedo mínimo no espaço entre os dedos indicador e médio da mão não dominante. Aponte seu polegar direito em direção às 11 horas e posicione-se sobre a alça do taco de golfe.
Você pode entrelaçar seu dedo mínimo com o polegar e o dedo médio para torná-lo mais natural e confortável para você
Método 2 de 3: usando outro punho
Etapa 1. Experimente a empunhadura de 10 dedos (também conhecida como empunhadura de beisebol)
Para fazer isso, simplesmente segure sua mão dominante perto do cabo do bastão para que não haja espaço entre os dedos de ambas as mãos. Em vez de entrelaçar ou apertar o dedo mínimo, você agarra o taco de golfe como um taco de beisebol.
- Essa pegada é frequentemente usada por iniciantes, jogadores com mãos pequenas e pessoas com artrite.
- Punhos de beisebol também podem fornecer uma alavanca extra que permite que você acerte a bola mais longe.
- Esteja ciente de que, com esta empunhadura, seus tiros podem não ser precisos.
- Não se esqueça de começar pelos quadris ao balançar, depois continue com as mãos.
Etapa 2. Experimente a pegada de Vardon
O truque é colocar o dedo mínimo da mão dominante nos dedos da mão esquerda. O dedo mínimo deve estar acima da lacuna entre os dedos indicador e médio.
- A empunhadura Vardon é a empunhadura mais comum e tradicional no golfe.
- Essa empunhadura é altamente recomendada para pessoas com mãos grandes e pode ser mais confortável para o jogador do que a empunhadura interligada.
- Essa pegada é difícil para jogadores com mãos pequenas.
Etapa 3. Experimente a empunhadura interligada
O truque, separe os dedos indicador e médio de sua mão não dominante para que forme uma lacuna. Depois disso, coloque o dedo mínimo de sua mão dominante na abertura para que suas mãos fiquem juntas.
- Essa pegada é freqüentemente recomendada para jogadores jovens ou fracos, mas não é incomum para grandes jogadores de golfe como Tiger Wood usá-la. Este grip é mais adequado para jogadores médios ou medianos.
- A empunhadura entrelaçada reduz o estresse e o movimento excessivo do punho. No entanto, esta pegada não é confortável para alguns jogadores.
Método 3 de 3: Ajustando a força de preensão para vários golpes
Etapa 1. Experimente empunhaduras fortes e fracas
Pega fraca significa que ambas as mãos no punho do manche estão voltadas para o alvo. Se você só consegue ver a junta do dedo indicador de sua mão dominante, sua pegada é fraca. Por outro lado, com um aperto firme, gire o manche para o lado, longe do alvo.
- Uma pegada fraca também pode contrariar o gancho e adicionar altura e giro para trás à bola. Essa pegada também corta a bola (fatia) de modo que a postura correta do swing seja difícil.
- Uma pegada forte pode ser muito confortável e entregar um tiro baixo, mas também tende a prender os jogadores de golfe.
Etapa 2. Pega fraca para jogos curtos
Uma pegada relaxada permite aumentar a precisão e reduzir a distância do golpe, o que não é realmente necessário aqui. Segure o taco de golfe como de costume e preste atenção para onde as dobras do dedo indicador e do polegar estão apontando. Essa dobra deve apontar para a esquerda do queixo, perto do alvo.
- Se você estiver à direita, a ruga deve apontar para a esquerda do queixo.
- Se você for canhoto, o vinco deve apontar para a direita do queixo.
- Esta dobra também forma a letra "V". É uma boa ideia ter um ponto "V" mais próximo do alvo para golpes curtos.
Etapa 3. Incline o pulso para lançar
Quando estiver no verde, é melhor minimizar o movimento dos pulsos. Coloque a alça do taco de volta em sua mão dominante de forma que ela descanse na “linha de vida” em sua palma. Por outro lado, agarre da mesma forma. Em seguida, incline o pulso para baixo.
- Segure o taco com uma empunhadura de beisebol. É melhor que seu pulso não se mova aqui. Segure o taco com 10 dedos e incline o pulso para travá-lo com firmeza.
- Pense no taco como uma extensão do seu braço e balance como um pêndulo.
Pontas
- Uma pegada firme pode ajudar a aumentar o alcance do tiro e reduzir a tendência de tiros fatiados. O truque é virar a mão fraca (não dominante) em direção ao pé de trás para que ela abra os nós dos dedos e a face do taco não feche quando ele colide com a bola.
- Se o impacto da rebatida na bola resultante não for estável, fortaleça sua pegada. Faça isso sem alterar a maneira como segura o manche. Basta girar a face do stick até que esteja fechada cerca de 30 graus ao endereçar e, em seguida, segure o stick como de costume. Isso o forçará a girar as mãos e os braços em uma posição mais forte ao bater na bola.
- Uma empunhadura fraca pode ser usada para reduzir a tendência do curso para dobrar. O truque é torcer a mão fraca (não dominante) para a frente.
- A pressão de aderência é muito importante ao segurar um taco de golfe. O bastão deve ser segurado com firmeza o suficiente para evitar que escorregue de sua mão, mas não mais do que isso. Alguns jogadores comparam isso a segurar um ovo ou um filhote de passarinho.
