Deixar seu ex-namorado com ciúmes pode parecer divertido retribuir a ferida que ele deixou em seu coração, mas é um processo complicado. A melhor maneira de deixar seu ex-ciumento é ignorar o que ele pensa e se concentrar em sua própria vida. Isso inclui cuidar da sua saúde, conhecer novas pessoas, aprender uma nova habilidade ou qualquer outra coisa. Se acontecer de você encontrar seu ex, seja legal com ele e mostre que está feliz. Se o desejo de deixar seu ex-namorado com ciúme está afetando sua felicidade, procure ajuda para lidar com suas emoções.
Etapa
Método 1 de 3: Criando Nova Vida e Relacionamentos
Etapa 1. Priorize o autocuidado
Quando uma separação, a saúde física e mental às vezes é esquecida. Portanto, assuma o compromisso de cuidar de si mesmo como uma prioridade. Isso vai fazer você se sentir melhor no geral e também pode deixar seu ex-namorado com ciúmes porque ele vê que você está bem. Algumas das maneiras de fazer isso são:
- Pratique exercícios regularmente e alimente-se de maneira saudável. Se você quer perder peso, estabeleça uma meta de perder 2 kg no próximo mês.
- Tire um tempo para relaxar e desfrutar de hobbies. Você pode tomar banho, ler um livro, brincar com os amigos, caminhar ou fazer qualquer atividade que desejar nas horas vagas.
- Renove um pouco a aparência. Compre roupas novas, corte o cabelo, use um clareador dental ou tente outras maneiras de melhorar sua aparência. Sua confiança aumentará e seu ex ficará surpreso quando o vir mais tarde.
Etapa 2. Experimente um novo hobby ou aprenda uma nova habilidade
Depois de uma separação, é o momento perfeito para seguir um hobby ou aprender uma nova habilidade. Você tem mais tempo livre, por isso é perfeito se você usá-lo para satisfazer seu interesse. Encontre um hobby que você possa aprender sozinho ou faça um curso para aprender algo novo com outras pessoas. Na próxima vez que seu ex o encontrar ou verificar seus perfis nas redes sociais, ele ficará surpreso com todas as atividades que você faz no seu tempo livre.
- Por exemplo, se você deseja aprender francês há muito tempo, baixe um aplicativo de idiomas ou faça um curso de francês.
- Se você adora cozinhar, compre um novo livro de receitas ou faça uma aula de culinária.
- Se você gosta de música, mas não consegue tocar um instrumento ou cantar, faça aulas particulares ou aprenda com vídeos online.
Passo 3. Comece a namorar novamente e cultive um novo relacionamento
Uma das maneiras mais poderosas de deixar seu ex-namorado com ciúmes é mostrar que você o superou seguindo em frente com sua vida. Mesmo que você ainda sinta algo por ele, tente namorar outra pessoa. Ele deve estar com um pouco de ciúme ao saber que você já está namorando e até curtir a companhia de gente nova.
Tenha cuidado para não se gabar do novo relacionamento de seu ex. Ele saberá que você está tentando deixá-lo com ciúmes e esse efeito vai contra seus objetivos. Não mencione namoro ao falar com seu ex
Gorjeta: Se o seu ex perguntar se você está namorando de novo, responda honestamente, mas casualmente. Tente responder "Bem, algumas vezes" e, em seguida, mude de assunto. Isso transmite a mensagem de que você não se importa com o que ele pensa, mas que está namorando outra pessoa.
Etapa 4. Publique fotos positivas e atualizações nas redes sociais
Você pode usar as redes sociais para deixar seu ex-ciumento, apenas com informações sobre como está sua vida agora. Se você é novo nas férias, carregue um álbum de fotos dessa aventura. Se você acabou de cortar o cabelo, envie uma selfie. Compartilhe atualizações de status que refletem uma visão positiva da vida.
Não poste nada negativo nas redes sociais ou se gabar de sua vida agora. Real, mas positivo
Etapa 5. Faça novos amigos filiando-se a um clube ou participando de eventos sociais
A socialização é uma parte importante de aproveitar a vida após uma separação. Tente se envolver com clubes locais ou participe de eventos sociais em sua área. Esta é uma oportunidade de fazer novos amigos, aprender coisas novas e talvez deixar seu ex-ciumento com sua agenda social lotada.
- Por exemplo, se você gosta de andar de bicicleta, junte-se a um grupo de ciclistas e leve eventos de ciclismo semanais com eles.
- Se você gosta de estudar história, junte-se a um clube de amantes da história.
Método 2 de 3: Interagindo com Exes
Etapa 1. Faça uma pausa antes de vê-lo novamente
Embora possa ser tentador esbarrar nele "acidentalmente" para deixá-lo com ciúme de sua nova vida fantástica, seja paciente. É melhor esperar pelo menos alguns meses antes de entrar em contato com ele novamente. Antes da reunião, certifique-se de não estar mais triste e esqueça completamente disso.
Quanto tempo vai demorar para superar seu ex não pode ser determinado, dependendo da duração e da seriedade do relacionamento em si. Pode levar semanas, meses ou mais até que você esteja pronto. Antes disso, evite-o
Etapa 2. Aguarde um pouco antes de responder a mensagem
Você não deve mandar uma mensagem para o seu ex porque a impressão que isso lhe dá é que você quer voltar a ficar juntos ou talvez você esteja sozinho. No entanto, se ele enviou a mensagem primeiro, responda. No entanto, o atraso é maior do que o normal.
- Por exemplo, se você normalmente responde às mensagens em 5 minutos, atrase por cerca de uma hora. Isso o deixará com ciúme, dando a impressão de que você está muito ocupado para digitar uma mensagem.
- Se você quiser transmitir que não se importa, não responda. Se desejar, envie uma resposta alguns dias depois com uma mensagem dizendo: “Desculpe! Eu estava em um encontro ontem quando sua mensagem chegou, então esqueci de responder. Eu espero que você esteja bem!"
Passo 3. Trate-o educadamente ao conhecê-lo
Se acontecer de você se encontrar, concentre suas energias em ser educado. Se você parece confortável e feliz, é provável que ele fique mais ciumento do que você sendo mau ou rude. Resista à tentação de dizer o que você realmente quer dizer.
- Você não precisa ter um longo bate-papo para parecer educado. Se acontecer de você se encontrar na rua, um sorriso e um breve contato visual serão suficientes.
- Se ele se aproximar para um bate-papo, diga: “Oi, Jo! Como você está?"
Não está pronto para conversar com seu ex?
Você pode evitar dizendo: “Bem, é muito bom conhecê-lo, mas já estou atrasado. Talvez possamos nos encontrar novamente algum dia."
Passo 4. Mostre que você quer ser amigo em algum momento
Se você estiver pronto para bater um papo novamente ou até mesmo se tornar amigo, é só dizer. Vendo que você se recuperou o suficiente para ser amigo, ele pode ficar com um pouco de ciúme. Certifique-se de ficar relaxado e não coloque pressão sobre ele.
Experimente dizer: “Ei, se quiser, podemos ser amigos de novo. A parte romântica acabou, mas às vezes sinto falta da nossa amizade."
Etapa 5. Elogie o novo relacionamento
Se ele tem um novo parceiro e está lhe contando sobre isso, não faça comentários ásperos ou mostre sinais de aborrecimento. Diga algo bom e bom para parabenizar. É mais provável que isso o deixe com ciúme do que grosseria.
- Por exemplo, diga: “Seja feliz, você me conhece! Ele parece doce e divertido."
- Se você não pode dizer algo bom, não diga nada. Tente mudar de assunto, como “Isso é ótimo. Oh, você viu o jogo da noite passada? Eu me lembro de você quando eles ganharam! Você deve estar animado, certo?"
Método 3 de 3: Buscando ajuda para problemas emocionais
Etapa 1. Aproveite o tempo com amigos e familiares que o amam e apoiam
Não tente passar pela fase de término sozinho. Não é fácil! Conte com alguém que se preocupa com você e que ouvirá quando você precisar falar.
Por exemplo, ligue para um amigo, irmão ou pai, se precisar conversar, ou combine uma pausa para o café semanal com alguns amigos ou familiares para ter certeza de que está saindo com outra pessoa pelo menos uma vez por semana
Etapa 2. Encontre um grupo de apoio ou pessoas que sintam o que você está passando
Depois de um relacionamento de longo prazo, você pode sentir que ninguém consegue entender como você se sente. Se for esse o caso, você pode buscar o apoio de pessoas que se divorciaram recentemente ou se separaram como validação de seus sentimentos e para liberar sua bagagem emocional.
Peça a um terapeuta recomendações de grupos de apoio ou pesquise fóruns online se não houver tais grupos em sua área
Gorjeta: Lembre-se, a opinião do seu ex não importa mais. Tente se concentrar em você mesmo e no que você quer fazer da vida, sem ficar obcecado em deixá-lo com ciúmes.
Etapa 3. Peça ajuda ao seu médico ou terapeuta se estiver tendo problemas
Rompimentos podem ser difíceis, certifique-se de procurar ajuda se estiver tendo problemas para lidar com suas emoções. Converse com seu médico ou terapeuta. Eles podem sugerir antidepressivos, psicoterapia ou uma combinação dos dois para ajudá-lo a ser você mesmo novamente.
