Conseguiu impressionar os outros ou até mesmo sentir respeito por você? Seguro! Então, que tipo de resposta você deve dar a essa pessoa? Se você costuma achar difícil responder aos elogios que recebe, este é um bom momento para aprender a receber e valorizar elogios de outras pessoas. Em primeiro lugar, evite o desejo de se humilhar ou de simplificar seu trabalho árduo. Em vez disso, aceite o elogio e diga obrigado. Afinal, você merece, não é?
Etapa
Parte 1 de 2: Respondendo a Elogios
Etapa 1. Basta dizer “Obrigado
Não complique demais ou tente encontrar um significado oculto nos comentários de todos. Em outras palavras, se alguém elogia você, a resposta mais simples é um obrigado.
- Por exemplo, se alguém elogiar sua aparência, mesmo que você não se sinta bonito ou bonito, simplesmente diga: "Obrigado".
- Não procure por "significados ocultos" ou faça interpretações do elogio para negar sua sinceridade! Em outras palavras, aceite o elogio pelo que ele é. Por exemplo, se alguém disser: “Seu cabelo está ótimo hoje!” não tome isso como significando que seu cabelo em outros dias não está bom.
Etapa 2. Expresse sua gratidão
Quer você concorde ou não com o elogio, não hesite em agradecer à pessoa por dedicar um tempo para cumprimentá-lo.
Por exemplo, se alguém elogiar o comportamento muito submisso do seu cão, responda ao elogio dizendo: “Uau, você é tão gentil. Obrigado."
Etapa 3. Forneça confirmação, se necessário
Se alguém o elogiar por coisas que você não fez sozinho, não se esqueça de agradecer o desempenho de quem o ajudou. Isso é especialmente importante quando você está recebendo reconhecimento por uma conquista. Lembre-se, nunca se esqueça de agradecer àqueles que contribuíram com suas energias para ajudá-lo.
Por exemplo, se sua irmã ajuda a preparar a comida que você serve aos convidados, não se esqueça de mencionar o nome dela quando os convidados presentes elogiarem o sabor de sua comida. Por exemplo, você pode dizer: “Obrigado, Abby me ajudou a preparar a refeição. É ótimo que você goste."
Etapa 4. Devolva os elogios recebidos
Uma maneira positiva de responder ao elogio de alguém é retribuí-lo. Mesmo que você não precise dizer isso imediatamente, tenha o elogio em mente e procure os aspectos positivos da pessoa que você também pode elogiar. Observe as coisas positivas que as pessoas ao seu redor fazem e mostre o seu reconhecimento.
- Adquira o hábito de buscar o lado positivo dos outros e expressar sua admiração com honestidade.
- Acredite em mim, todos ficarão felizes se seu trabalho árduo e comportamento positivo forem reconhecidos por outras pessoas. Portanto, não hesite em mostrar que está ciente de sua bondade e realizações.
Etapa 5. Seja grato
Muitas pessoas se preocupam em parecer muito confiantes ou estranhas quando se trata de receber elogios. A chave para não parecer assim é aceitar o elogio como ele é. Por exemplo, dar uma resposta como "Eu sei, obrigado" pode soar indelicado, mesmo que a intenção seja reconhecer seu trabalho árduo. Em vez disso, tente mostrar sua gratidão de maneira calorosa e acolhedora.
Por exemplo, se você trabalhou duro para apresentar o material e o fez com sucesso, não há necessidade de transmitir todas as informações em detalhes quando elogiado. Em vez disso, você pode reconhecer o trabalho árduo dizendo: “Obrigado, trabalhei muito para fazer isso. Muito feliz que tenha gostado."
Etapa 6. Mostre as expressões não verbais apropriadas
Em outras palavras, mostre o quanto você aceita elogios recebidos por meio da linguagem corporal. Olhe a pessoa nos olhos e mostre seu interesse e envolvimento por meio de expressões faciais apropriadas. Em particular, não cruze os braços na frente do peito, o que pode indicar que você não aceita ou acha difícil acreditar no elogio.
Quando você recebe um elogio, seu sorriso é na verdade suficiente para explicar o quanto você é grato a essa pessoa
Etapa 7. Aprenda a responder às provocações cabeludas de elogio
Algumas pessoas gostam de fazer elogios sarcásticos para disfarçar seu ridículo. Por exemplo, você pode ter ouvido elogios como: "Uau, suas decorações de Natal estão boas, mesmo se você estiver gastando muito pouco dinheiro." Responder a elogios como este pode ser um pouco complicado, especialmente porque primeiro você precisa avaliar o que é realmente significa atenção ou simpatia, fique à vontade para ignorá-los ou apenas responder aos aspectos positivos do elogio, mas se eles não parecem significar nada realmente ruim, apenas diga obrigado e afaste-se deles.
- Por exemplo, um parente pode fazer esse tipo de elogio para comentar sobre sua vida de casado. Em vez de se sentir ofendido, apenas diga: "Obrigado, tia Maude!"
- Se eles querem apenas chamar a sua atenção, por exemplo, dizendo: “Você é linda, sabe, hoje. Por que você não quer se vestir assim com mais frequência? " simplesmente responda aos aspectos positivos da frase dizendo: "Obrigado por perceber isso."
Parte 2 de 2: Abrindo-se para o Louvor
Etapa 1. Reconheça seus pontos fortes
Se a chuva de elogios muitas vezes o deixa constrangido por não querer parecer ostentoso ou arrogante, entenda primeiro que o reconhecimento é bem merecido. Receber elogios não é arrogância! Se alguém elogiar você por seu excelente desempenho em um projeto, reconheça que você realmente trabalhou muito e agradeça a eles por perceber isso.
Por exemplo, se você trabalhou muito para criar um material de apresentação especial e alguém disse: “Uau, sua apresentação é ótima!” Reconheça seus esforços dizendo: “Obrigado! Eu realmente me esforço para produzir o melhor material de apresentação.”
Passo 2. Não negue os elogios recebidos
Pode ser tentador negar um elogio que você recebe para parecer humilde. Na verdade, ao dizer frases como "Ah, é normal, de verdade" ou "Você não precisa ser elogiado, é assim mesmo", você está realmente se rebaixando, rebaixando os elogios que recebe e rebaixando a pessoa que deu! Afinal, a pessoa também pode se sentir magoada quando o elogio é rejeitado.
Por exemplo, se alguém elogiar sua casa pela limpeza, evite o impulso de dizer: “Oh, ainda está suja! Eu não limpei a casa por uma semana, você sabe. " Esse tipo de reação pode realmente deixá-los tímidos ou até mesmo vê-lo como uma pessoa suja
Etapa 3. Veja a si mesmo através dos olhos dos outros
Reserve um tempo para refletir sobre cada elogio que receber. Independentemente de seus sentimentos pessoais ou julgamento sobre a veracidade do elogio, esforce-se para olhar para si mesmo do ponto de vista da outra pessoa. Provavelmente, você encontrará algo positivo em si mesmo e se sentirá melhor depois disso.
- Por exemplo, se o seu desempenho no trabalho é sempre recompensado com elogios, significa que as outras pessoas estão cientes de como o seu desempenho é especial.
- Entenda que as autoavaliações tendem a ser mais “precisas” ou exigentes do que as avaliações feitas por outros. É por isso que, se você duvidar constantemente dos elogios que está recebendo, há uma boa chance de que algo precise mudar em seu processo de autoavaliação.
Etapa 4. Aumente a auto-estima
Se você for capaz de se avaliar positivamente, é mais provável que elogios de outras pessoas ao perceber a mesma positividade realmente o façam feliz. É por isso que você precisa aprender a aumentar sua auto-estima para reduzir sua resistência aos elogios. O truque é pensar positivamente sobre si mesmo e perceber o seu valor.
Por exemplo, escreva as coisas que você gosta em você e releia a lista sempre que os sentimentos de baixa auto-estima começarem a aparecer
Pontas
- Não mude de assunto antes de agradecer o elogio. Se a outra pessoa estiver disposta a elogiá-lo, é provável que o elogio seja genuíno e também deva ser tratado com sinceridade.
- Dê respostas curtas, diretas e claras. Não há necessidade de tentar encobrir constrangimento ou constrangimento com dezenas de palavras sem sentido!
- Lembre-se de que você tem o mesmo direito de receber elogios como qualquer outra pessoa. Então, por que você deveria se sentir envergonhado?
