Se sua gengiva começar a retrair, você pode ter periodontite ou recessão gengival, que é uma doença gengival que pode danificar o osso e o tecido que se conecta aos dentes. Visite imediatamente o dentista quando sentir uma mudança na gengiva. Enquanto isso, você pode usar ingredientes caseiros para estimular o crescimento das gengivas. No entanto, esteja ciente de que esse método é apoiado por poucas evidências científicas. Use este método com cautela e não o use como um substituto para escovar os dentes, passar fio dental entre os dentes e fazer check-ups dentários regulares.
Etapa
Método 1 de 4: usando macarrão
Etapa 1. Misture o bicarbonato de sódio e a água
Misture 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 1 colher de sopa de água em um copo pequeno. Mexa a solução e vá adicionando água até formar uma pasta. Você tem que misturar o bicarbonato de sódio e a água. O bicarbonato de sódio por si só será muito agressivo para os dentes e gengivas.
Você também pode misturar o bicarbonato de sódio com azeite ou óleo de coco em vez de água
Etapa 2. Aplique a pasta nas gengivas
Mergulhe um dedo na pasta e aplique na linha da gengiva. Massageie suavemente as gengivas com os dedos em um círculo. Você também pode aplicar a pasta nas gengivas com uma escova de dentes macia.
- Dê massagem por 2 minutos.
- Use esta pasta 2-3 vezes por semana.
- Pare de usar a pasta se suas gengivas parecerem ficar irritadas.
Etapa 3. Faça uma pasta de ervas
Misture açafrão em pó com água para formar uma pasta. Use uma escova de dentes macia para aplicar esta pasta nas gengivas. Se a escova de dentes parecer muito áspera, use os dedos para espalhar a pasta nas gengivas. Deixe esta pasta assentar na gengiva por alguns minutos e depois lave com água.
- Você também pode aplicar folhas de sálvia picadas ou 1/16 colher de chá de sálvia seca nas gengivas. Deixe a salva sentar-se sobre a gengiva por 2-3 minutos e depois enxágue com água.
- A cúrcuma e a sálvia têm propriedades antiinflamatórias. A cúrcuma também pode ajudar o corpo a combater bactérias, além de reduzir a inflamação.
Método 2 de 4: usando azeite de oliva zoneado
Etapa 1. Compre azeite de oliva ozonizado
O azeite de oliva zoneado é um azeite mais poderoso contra bactérias e microorganismos nocivos na boca. Este processo de ozonização muda a cor do azeite de verde para um gel branco. Você pode comprar azeite de oliva zoneado em lojas online como a Amazon.
- O azeite de oliva ozonizado é conhecido por curar feridas nas gengivas e reduzir os sintomas de doenças gengivais.
- Resfrie o azeite zoneado na geladeira ou longe do sol em temperatura ambiente.
- Muitas pessoas tiveram ótimos resultados com este tratamento. No entanto, a única maneira de parar a recessão gengival é consultar um dentista. A ozonioterapia é conhecida por matar bactérias anaeróbias, uma medida muito eficaz contra a periodontite.
Etapa 2. Escove os dentes
Escove os dentes com uma escova de cerdas macias e creme dental sem flúor. Quando terminar, use fio dental entre os dentes para remover a placa bacteriana e os restos de comida. O azeite de oliva será mais eficaz se você limpar a boca primeiro.
Tenha cuidado para não escovar os dentes com muita força antes de aplicar o óleo
Etapa 3. Aplique o óleo nas gengivas
Você pode aplicar o óleo nas gengivas diretamente com os dedos ou com uma escova de dentes. Massageie o óleo na gengiva por 10 minutos. Depois de aplicar o óleo, não coma, beba ou enxágue a boca por 30 minutos.
- Você também pode escovar os dentes com óleo.
- Não use azeite de oliva ozonizado se você teve um ataque cardíaco recentemente, está grávida, tem hipertireoidismo, intoxicação por álcool ou sangramento nos órgãos.
- Leia as instruções na embalagem do óleo para saber com que freqüência usá-lo.
Método 3 de 4: tente o método de extração de óleo
Etapa 1. Coloque uma colher de óleo na boca
O Oil Pulling é usado para remover a sujeira da boca. Óleo de coco, óleo de girassol, óleo de gergelim ou óleo de palma podem ser usados. O óleo de coco é a escolha mais popular, mas solidifica abaixo de 24 graus Celsius e é difícil de enxaguar em pedaços. Experimente misturar óleo de coco com um dos seguintes óleos (óleo de girassol, óleo de gergelim ou óleo de palma) para facilitar o gargarejo.
- Crianças (com idades entre 5 e 15 anos) devem usar apenas 1 colher de chá de óleo.
- O óleo de gergelim é o óleo preferido da sociedade indiana. O óleo de gergelim é rico em antioxidantes e acredita-se que fortaleça os dentes e as gengivas.
Etapa 2. Use o óleo para enxaguar a boca
Gargareje com o óleo por 10-15 minutos. O óleo ficará branco leitoso e mais fino. O movimento durante o gargarejo ajudará a ativar as enzimas. No entanto, não ingira este óleo porque contém bactérias.
- Se você não consegue gargarejar com óleo por 10-15 minutos por dia, comece gargarejando por 5 minutos e depois aumente.
- De preferência, faça este tratamento pela manhã antes de comer.
Etapa 3. Escove os dentes
Após remover o óleo da boca, escove os dentes e enxágue a boca com água como de costume. A extração de óleo não substitui a escovação ou a higiene bucal regular. A extração de óleo deve ser usada apenas como um complemento ao cuidado regular.
- A eficácia da extração de óleo é equivalente ao enxaguatório bucal comercial para tratar o mau hálito e o acúmulo de placa bacteriana. A gengivite (doença gengival em estágio inicial) é causada pelo acúmulo de placa bacteriana.
- Se você fizer extração de óleo todos os dias, o acúmulo de placa deve ser reduzido em 10 dias.
- Embora a American Dental Association não recomende a extração de óleo, esse tratamento dentário e gengival tem sido usado há séculos. Mesmo se você usar essa técnica, certifique-se de consultar seu dentista para recessão gengival.
Método 4 de 4: Cuidando das gengivas
Etapa 1. Conheça as causas da recessão gengival
Existem muitos fatores que podem causar recessão gengival. Seu dentista pode ajudar a identificar seus fatores de risco. As causas comuns de recessão gengival incluem:
- Gengivite
- Usar uma escova de cerdas grossas ou escovar os dentes com muita força
- Gengivas naturalmente finas ou fracas
- Fumando ou usando tabaco
- Lesão no tecido gengival
Etapa 2. Escove os dentes duas vezes ao dia
Use uma escova de cerdas macias para escovar os dentes duas vezes ao dia. Aponte a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas. Escove os dentes em movimentos curtos, para a frente e para trás, sem pressionar. Depois disso, mova a escova verticalmente "puxando" a gengiva em direção aos dentes. O segredo para prevenir o recuo da gengiva é uma boa massagem das gengivas junto com uma técnica de escovação que pode estimular o crescimento das gengivas na superfície de mastigação.
- Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes.
- Troque sua escova de dentes a cada 3-4 meses ou mais frequentemente se as cerdas começarem a aumentar e mudar de cor.
- Escove a língua depois de terminar de escovar os dentes para se livrar das bactérias.
Etapa 3. Passe fio dental entre os dentes todos os dias
Fazer este tratamento todos os dias ajudará a se livrar da placa que não pode ser removida simplesmente escovando os dentes. Prepare cerca de 50 cm de fio dental e enrole-o no dedo médio. Faça uma forma de "C" ao passar o fio dental entre os dentes e a linha da gengiva. Tenha cuidado para não deixar o fio esfregar nas gengivas.
Você pode usar fio dental, um palito ou um limpador pronto para usar. Consulte um dentista para determinar a ferramenta mais adequada
Etapa 4. Visite o dentista regularmente
A frequência das visitas ao dentista é determinada pela saúde de seus próprios dentes e gengivas. A maioria dos adultos deve ir ao dentista pelo menos uma vez por ano. O foco do atendimento odontológico é a prevenção, bem como sua saúde bucal em geral.
Etapa 5. Visite um dentista especialista
Se o seu dentista achar que você precisa de um tratamento mais intensivo, você deve visitar um dentista especialista. Dentistas especializados podem fornecer tratamento especializado e cirurgia para promover o crescimento gengival. Este tratamento geralmente é caro e invasivo.
