Protetores bucais são uma peça importante do equipamento no rúgbi, futebol americano, basquete e outros esportes que geralmente envolvem contato físico. O protetor bucal autoajustável para os dentes tornará o uso mais seguro e confortável. O processo não demora muito. Consulte a Etapa 1 para obter mais informações.
Etapa
Etapa 1. Reúna os materiais necessários
Para ajustar adequadamente seu protetor bucal, você precisará de:
- seu protetor bucal
- tesoura
- água fervente o suficiente para cobrir o protetor bucal
- uma tigela de água gelada
- uma toalha
Etapa 2. Ajuste o comprimento do protetor bucal
Pode ser necessário aparar as pontas para garantir que o protetor bucal seja confortável de usar e não irrite a parte posterior da boca. Coloque-o primeiro antes de ajustá-lo e apare um pouco as pontas, se necessário. Se o protetor bucal parecer furar a parte de trás da mandíbula ou der vontade de vomitar, corte-o um pouco com uma tesoura.
Um protetor bucal geralmente é usado para proteger os dentes da frente frágeis, não os molares, portanto, haverá algumas lacunas até a parte de trás da guarda. Alguns atletas preferem uma guarda curta e confortável que cubra até os primeiros molares. Escolha o que é confortável para você
Etapa 3. Mergulhe o protetor bucal em água fervente
Você precisará de água fervente o suficiente para molhar o protetor bucal por 30 e 60 segundos. Leve a água para ferver em uma panela pequena no fogão ou use o micro-ondas.
- Segure o protetor bucal com cuidado com as tiras, mergulhe-o na água e deixe-o amolecer. Se o protetor bucal não tiver cordão ou se você já tiver cortado, molhe-o e retire-o com uma colher com orifícios longos.
- Se você tiver aparelho ortodôntico ou algo parecido, ferva a água por cerca de 30 segundos. Você deseja que o protetor bucal fique bem ajustado à boca, mas não entre os suspensórios e danifique-os.
Etapa 4. Leve seu equipamento de proteção com cuidado
Seque rapidamente com uma toalha e coloque na boca, ajustando aos dentes superiores. Será conveniente.
- Com os polegares, empurre o aparelho para cima e para trás contra os molares. Morda com firmeza até sentir os dentes tocarem a parte inferior do protetor bucal e chupar o protetor contra os dentes superiores.
- Coloque sua língua contra o céu da boca para criar pressão e sua proteção pode se encaixar confortavelmente contra seus dentes. Isso não levará mais de 15 ou 20 segundos.
- Não mastigue o aparelho nem mova-o entre os dentes durante o ajuste.
Etapa 5. Coloque seu visor em água gelada
Retire a viseira e mergulhe-a em água gelada. Deixe esfriar por um ou dois minutos e tente conectar novamente. Ele deve ficar confortável contra os dentes superiores, sem ter que segurá-lo contra a língua, e se ajustará naturalmente aos dentes inferiores.
- Se quiser cortar as tiras, você pode cortá-las agora ou removê-las, se puderem ser removidas.
- Se ainda não for confortável, tente novamente até sentir que se encaixa perfeitamente.
Pontas
- Se falhar na primeira vez, tente novamente.
- Não importa o tipo de protetor bucal que você usa, essas etapas funcionarão para a maioria das marcas.
- Tente conversar com seu dentista para obter orientações se estiver preocupado com o aparelho.
