O sangramento nas gengivas é o primeiro sinal de que a doença gengival - incluindo gengivite e periodontite mais graves - está a caminho. Embora três quartos da população apresentem doenças nas gengivas durante a vida, elas geralmente podem ser curadas se você limpar os dentes e a boca de maneira adequada. Leia a Etapa 1 em diante para saber como você pode começar hoje mesmo a tratar sangramento nas gengivas e combater doenças gengivais.
Etapa
Parte 1 de 3: Compreendendo o problema
Etapa 1. Descubra a causa do sangramento nas gengivas
O sangramento nas gengivas nem sempre é um sintoma de doença gengival, embora seja a causa mais comum. O sangramento nas gengivas pode ser um sintoma de outras doenças que não têm nenhuma relação com a higiene bucal e dentária. Se você suspeitar que o sangramento nas gengivas está relacionado a outra coisa além de não escovar os dentes e usar fio dental corretamente, consulte seu médico para discutir maneiras de tratar o problema. O sangramento nas gengivas pode estar associado às seguintes condições:
- Mudanças hormonais
- Diabetes
- Doença cardíaca
- Distúrbios de coagulação do sangue
- Câncer
- escorbuto
- Anticoagulantes
- Fatores genéticos
Etapa 2. Saiba por que é importante interromper a progressão da doença gengival
A doença gengival, causada pelo acúmulo de placa bacteriana nas gengivas e nos dentes, é muito comum em adultos de 35 anos de idade ou mais. A doença gengival começa com gengivite, que é uma inflamação e inchaço das gengivas que causa sangramento e dor. Se não for tratada, a gengivite pode progredir para uma periodontite mais grave, que causa o enfraquecimento da gengiva e do osso maxilar e pode levar à perda do dente.
A doença gengival também está associada a outras condições médicas graves, como doenças cardíacas, derrames e doenças renais
Etapa 3. Visite o dentista
A melhor maneira de combater a doença gengival é visitar o dentista o mais cedo possível para uma limpeza completa dos dentes e da boca. O dentista ajudará a encontrar a causa do sangramento nas gengivas. O dentista pode demonstrar como escovar e passar fio dental corretamente, remover o acúmulo de placa e avaliar se o tratamento da periodontite é necessário ou não.
- Visitas regulares ao dentista - pelo menos a cada seis meses - é uma forma importante de combater doenças gengivais. A escovação e o uso do fio dental não podem remover completamente a placa antes que ela se transforme em tártaro duro nos dentes, a menos que a escova de dentes usada siga pequenos movimentos para cima / para baixo com precisão. Se a placa endureceu, você não pode limpá-la sozinho. Os dentistas têm as ferramentas certas para remover o tártaro, que causa sangramento nas gengivas.
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Procure ajuda médica o mais rápido possível se os seguintes sintomas ocorrerem junto com sangramento nas gengivas:
- Bolsas se formam entre os dentes e gengivas
- dentes soltos
- Mudanças na posição da marcha
- Recessão gengival
- Gengivas inchadas, vermelhas e doloridas
- As gengivas sangram muito ao escovar os dentes
Parte 2 de 3: Parando o sangramento nas gengivas e as doenças gengivais com métodos recomendados pelo dentista
Etapa 1. Mude a maneira como você escova os dentes
Se você acha que quanto mais você escova os dentes, mais limpos eles ficarão, então esse hábito pode ser a causa de problemas nas gengivas. As gengivas são feitas de tecido macio e frágil, que não precisa ser esfregado vigorosamente para limpar. Escolha uma escova de dentes com cerdas macias e opacas - não compre uma com a etiqueta "média" ou "dura". Escove os dentes duas vezes ao dia com a técnica certa - movimentos circulares suaves em todos os lados dos dentes e gengivas.
- Considere o uso de uma escova de dentes elétrica. A escova de dentes elétrica é suave com os dentes e muito eficaz para alcançar a parte de trás para remover o tártaro. Escolha uma escova aprovada pela American Dental Association (ADA).
- Se alguma parte de sua boca estiver sensível ou parecer sangrar com mais frequência, passe mais tempo esfregando suavemente essa área. Massageie suavemente a área com uma escova de dentes por 3 minutos. Isso ajudará a remover qualquer placa que irrite a área.
Etapa 2. Use fio dental sem ferir as gengivas
Usar fio dental uma vez ao dia é muito importante para parar o sangramento nas gengivas. Não há outra maneira de remover os restos de comida e o tártaro que se acumularam entre os dentes. No entanto, existe uma maneira certa e uma maneira errada de usar o fio dental, e usar o fio dental corretamente pode fazer uma grande diferença quando se trata de parar o sangramento nas gengivas.
- Não puxe o fio dental com firmeza entre os dentes. Não deixará os dentes e as gengivas mais limpos; só vai doer as gengivas frágeis.
- Puxe delicadamente o fio dental entre os dentes e esfregue-o sobre as gengivas. Limpe a parte frontal dos dentes segurando o fio dental em forma de U sobre os dentes e varrendo suavemente para baixo.
Etapa 3. Experimente a irrigação de goma
Muitas pessoas acham que usar um irrigador de goma, chamado de pick de água, pode ajudar a aliviar o sangramento nas gengivas, limpando-as com mais cuidado. Um irrigador de goma é conectado ao tubo da pia e deve ser usado após escovar os dentes, para limpar bem as gengivas.
Etapa 4. Use um enxaguatório bucal sem álcool
Os enxaguatórios à base de álcool podem ressecar as gengivas e piorar a irritação e o sangramento. É melhor usar um anti-séptico bucal à base de peróxido não alcoólico. Você também pode fazer seu próprio colutório simplesmente gargarejando com uma solução salina.
Etapa 5. Considere cuidados médicos profissionais
Se o sangramento nas gengivas não parar e uma boa higiene oral também não parecer melhorar a condição, seu dentista provavelmente recomendará um tratamento destinado a remover a placa bacteriana e permitir que as gengivas cicatrizem. Aqui estão as opções disponíveis:
- Dimensionamento e alisamento de raiz. O dentista administra um anestésico local, então raspa a placa e alisa as áreas ásperas. Este procedimento geralmente é feito quando há um acúmulo de placa abaixo da linha da gengiva.
- Cirurgia de gengiva (cirurgia de retalho) e redução de bolsa. Se você tiver uma doença gengival grave, seu dentista provavelmente decidirá se a cirurgia é a melhor solução. A cirurgia gengival reduz o espaço entre as gengivas e os dentes, de modo que a placa não pode mais se acumular facilmente sob as gengivas.
- Tecido ou enxerto ósseo. Se a periodontite causou recessão gengival e destruição óssea, tecido e osso podem ser enxertados de outras partes da boca para a área danificada.
Parte 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Coma de forma saudável
As gengivas, como outros tecidos do corpo, são afetadas pelas vitaminas e nutrientes que você consome. Se você comer muito açúcar e alimentos à base de farinha, e apenas algumas frutas, vegetais e alimentos ricos em nutrientes, suas gengivas serão danificadas. Para melhorar a saúde bucal, tente o seguinte:
- Reduza a ingestão de açúcar. Comer muito açúcar faz com que o tártaro se acumule rapidamente - mais rápido do que escovar os dentes ou usar fio dental. Reduzir a ingestão de açúcar deve ajudar a acelerar a cicatrização das gengivas.
- Coma frutas e vegetais ricos em vitamina C, como couve, manga, brócolis e toranja.
- Coma alimentos ricos em cálcio, como espinafre e laticínios.
Etapa 2. Pare de fumar
Fumar é muito prejudicial à saúde bucal. As toxinas dos cigarros e outros produtos do tabaco podem causar inflamação e doenças gengivais. Na verdade, as pessoas que fumam têm seis vezes mais probabilidade de desenvolver doenças gengivais graves do que as pessoas que não fumam.
- Fumar inibe a circulação sanguínea nas gengivas, tornando-as muito mais suscetíveis a doenças.
- Na verdade, o tabagismo reduz as chances de um tratamento bem-sucedido da doença gengival.
Etapa 3. Beba muita água
Beber pelo menos 8 copos de água ao longo do dia pode ajudar a manter as gengivas e a boca saudáveis. A água potável remove as bactérias dos dentes e ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana. Sempre que possível, substitua bebidas açucaradas, café e chá por água.
Pontas
- Sempre limpe sua língua como parte de seus cuidados diários de higiene oral. As estatísticas dizem que cerca de 70% das bactérias na boca estão na parte posterior da língua. Essas bactérias contribuem para doenças gengivais e cáries dentárias, e também são uma das principais causas do mau hálito.
- Após escovar os dentes à noite, certifique-se de usar um irrigador bucal. É incrível quantas partículas na boca sobram mesmo depois de escovar os dentes.
- Usar fio dental é muito benéfico e, de preferência, feito uma vez ao dia. Não coloque muita pressão nas gengivas.
- Algumas pessoas acham que soluções de prata coloidal também podem ser usadas.
- Sempre gaste um pouco mais de tempo esfregando a linha da gengiva.
- Use água oxigenada para limpar a boca após escovar os dentes.
Aviso
- Lembre-se também de que o uso do fio dental é uma parte importante de um programa completo de atendimento odontológico em casa!
- Para prevenir doenças bucais, como doenças gengivais, visite o dentista pelo menos uma vez por ano. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e use um irrigador oral pelo menos duas vezes ao dia e após as refeições.
- As soluções de prata coloidal podem tornar a pele cinza ou azulada. Portanto, tome cuidado para não derramar.
