A desidratação é certamente um dos distúrbios médicos que não são mais estranhos aos seus ouvidos. Em geral, a desidratação ocorre quando o corpo não tem níveis suficientes de fluidos. Como resultado, o paciente deve aumentar a ingestão de líquidos para repor os líquidos e eletrólitos do corpo. Embora a desidratação leve a moderada possa ser tratada em casa, entenda que condições mais graves devem ser tratadas imediatamente por um médico. Se os sintomas de desidratação piorarem ou não melhorarem apesar do tratamento em casa, consulte imediatamente um médico!
Etapa
Método 1 de 4: Tratamento da desidratação aguda em crianças
Etapa 1. Avalie a gravidade da desidratação para garantir que ela seja segura quando tratada em casa
Em geral, a desidratação leve a moderada pode ser tratada em casa. No entanto, a desidratação muito grave em crianças geralmente deve ser tratada imediatamente por um médico.
- Os sintomas de desidratação leve a moderada em crianças incluem sede, boca seca ou pegajosa, choro sem lágrimas, micção irregular, urina amarelo-escura, pele que parece seca ou fria ao toque, dor de cabeça e cãibras musculares.
- Alguns dos sintomas de desidratação grave são olhos fundos, cansaço, irritabilidade, tontura, letargia, aumento da frequência cardíaca e inconsciência. Em crianças pequenas, uma área que parece afundada na cabeça também é um dos sintomas de desidratação grave.
Etapa 2. Prepare uma solução de reidratação oral
Embora a quantidade de que seu filho precisa dependerá da idade, em geral, você pode seguir as instruções na embalagem do líquido. Use uma colher ou conta-gotas para dar 1 a 2 colheres de chá. (5 a 10 ml) de fluido de reidratação oral para a criança a cada minuto. Faça esse processo por pelo menos 3 a 4 horas ou até que a cor da urina do seu filho fique novamente clara. Aumente também a frequência periodicamente conforme a vontade da criança de vomitar diminui.
- Os fluidos de reidratação oral contêm uma quantidade equilibrada de água e sal para que sejam capazes de hidratar o corpo da criança, bem como repor os níveis de eletrólitos perdidos pelo corpo.
- Lembre-se de que os líquidos em temperatura ambiente são geralmente os mais fáceis para seu filho engolir, especialmente se ele estiver sentindo náuseas ou vomitando constantemente.
Etapa 3. Continue a amamentar seu filho como de costume
Se seu filho ainda está tomando leite materno ou fórmula, continue a alimentá-lo quando estiver desidratado. No entanto, tente reduzir a dose e aumentar a frequência das mamadas se seu filho parecer ter dificuldade para engolir líquidos.
- Para bebês que recebem fórmula e têm diarreia, tente mudar para um tipo sem lactose até que a condição melhore. Lembre-se de que a lactose pode ser difícil para seu bebê digerir e piorar a diarreia e a desidratação.
- Não dilua o leite em pó mais do que as instruções dadas pelo seu médico.
- Você pode ter que alternar entre dar ao seu bebê uma solução de reidratação oral e leite materno / fórmula. Por exemplo, dê um bocado de solução de reidratação oral sempre que seu filho beber uma mamadeira de leite materno ou fórmula.
Passo 4. Não permita que crianças consumam alimentos e bebidas que sejam de risco negativo
Na verdade, certos tipos de alimentos e bebidas podem piorar a desidratação em crianças, por isso não devem ser administrados até que a condição da criança tenha melhorado completamente. Em particular, não dê leite, cafeína, sucos de frutas não diluídos e gelatina para crianças. A cafeína pode piorar a desidratação, enquanto o leite, os sucos de frutas e a gelatina podem exacerbar a diarreia e os vômitos, que podem levar à desidratação. Como resultado, todos eles correm o risco de fazer a saúde da criança se deteriorar rapidamente.
- A água pode ser uma bebida perigosa para crianças desidratadas. Como o conteúdo de sal e minerais no corpo da criança diminui quando desidratada, a água corre o risco de diluir a concentração de vários minerais essenciais que não estão mais no corpo da criança.
- Além disso, as bebidas energéticas só podem repor o conteúdo de eletrólitos que se perde com o suor. É por isso que, se ocorrer desidratação por diarréia ou vômito, as bebidas energéticas não serão capazes de repor o conteúdo mineral que se perde pelo corpo.
Etapa 5. Evite que a desidratação volte a ocorrer monitorando continuamente a condição corporal da criança
Depois que o corpo da criança for reidratado, continue monitorando sua condição para evitar que a desidratação volte a ocorrer.
- Aumente a quantidade de líquidos consumidos pelas crianças quando estão doentes, especialmente se a criança tiver diarreia ou vomitar. O leite materno e a fórmula são as melhores opções para crianças pequenas, enquanto água, picolés, sucos em água e cubos de gelo são as melhores opções para crianças mais velhas.
- Não permita que seu filho coma alimentos que possam piorar sua desidratação ou fazê-lo vomitar. Alguns deles são alimentos gordurosos, ricos em açúcar, contendo carboidratos complexos, iogurte, frutas e vegetais.
- Febre e dor de garganta podem dificultar a ingestão de líquidos por seu filho. É por isso que as crianças que apresentam esses sintomas geralmente também devem tomar paracetamol e ibuprofeno.
Método 2 de 4: Tratamento da desidratação aguda em adultos
Etapa 1. Avalie a gravidade da desidratação para determinar o método de tratamento apropriado
Geralmente, a desidratação leve a moderada em adultos pode ser tratada em casa sem o risco de complicações. No entanto, a desidratação severa deve ser verificada imediatamente por um médico!
- Adultos com desidratação leve a moderada podem ter sede aumentada, boca seca ou pegajosa, dificuldade para urinar, urinar de cor amarela escura, pele seca ou fria ao toque, dores de cabeça e cãibras musculares.
- Geralmente, os adultos que estão gravemente desidratados apresentam sintomas como não querer urinar, urinar de cor amarelada, pele abatida, irritabilidade, confusão, tontura, aumento da frequência cardíaca, olhos que parecem fundos, letárgicos, em choque., tem delírio ou está inconsciente.
Etapa 2. Consumir líquidos claros para hidratar o corpo
Água e bebidas que contenham eletrólitos são as melhores opções para consumo nessa condição. Em geral, você deve tomar o máximo de ambos, desde que não sinta náuseas ou vontade de vomitar.
- A maioria dos adultos precisa consumir 2 a 3 litros de líquido por dia.
- Se a sua desidratação for causada por náuseas ou dor de garganta, experimente chupar cubos de gelo ou picolés feitos de sucos de frutas ou bebidas energéticas.
- Embora o desequilíbrio eletrolítico em adultos não seja tão perigoso quanto o desequilíbrio eletrolítico em crianças, não subestime a condição. Em vez disso, tente tomar fluidos de reidratação oral ou bebidas energéticas para repor alguns dos eletrólitos que você perde com a desidratação. Em particular, os fluidos de reidratação oral são a melhor opção para o tratamento da desidratação causada por um distúrbio médico específico, enquanto as bebidas energéticas são mais adequadas para o tratamento da desidratação devido à fadiga.
Etapa 3. Esfrie seu corpo para não perder mais líquidos
Como a desidratação aguda costuma ser causada pela exposição ao calor excessivo ou acompanhada por um aumento na temperatura corporal, tente resfriar seu corpo para evitar que perca mais líquidos.
- Use apenas uma camada de roupa larga para evitar que sua pele sufoque.
- Sente-se em um lugar fresco. Se possível, fique em um prédio equipado com ar condicionado. Se não, pelo menos fique na sombra ou perto de um ventilador.
- Resfrie a pele com água. Comprima a testa e o pescoço com uma toalha úmida e borrife água morna na pele que não está coberta por roupas.
- Lembre-se de que o processo de resfriamento deve ser feito de forma gradual, principalmente porque a exposição ao frio excessivo pode causar rompimento dos vasos sangüíneos. Como resultado, a temperatura interna do corpo aumentará. Portanto, nunca comprima a pele com água ou gelo para resfriá-la.
Etapa 4. Gerenciar os sintomas de distúrbios gastrointestinais que levam à desidratação
Se a desidratação for causada por vômito ou diarreia muito severa, controle a causa imediatamente mudando sua dieta e tomando medicamentos para evitar que seu corpo perca mais água.
- Em muitos casos, a loperamida de venda livre pode tratar a diarreia. No entanto, não tome este medicamento se também tiver febre ou se tiver fezes com sangue.
- Use paracetamol em vez de ibuprofeno para controlar a febre, especialmente porque o ibuprofeno pode irritar a mucosa do estômago e piorar o vômito.
- Concentre-se em consumir bebidas claras ou incolores, incluindo caldo e gelatina, nas primeiras 24 horas. À medida que a frequência da diarreia e dos vômitos diminui, você pode começar a comer alimentos de sabor suave.
Método 3 de 4: Tratamento da desidratação crônica em adultos
Etapa 1. Aumente a ingestão de líquidos ao longo do dia para evitar a desidratação
O homem adulto médio precisa consumir cerca de 3 litros de líquido por dia, enquanto as mulheres adultas precisam de cerca de 2 litros de líquido por dia. Tente equilibrar sua ingestão de líquidos com esse número ou consuma um pouco mais de líquidos do que a quantidade recomendada.
- Lembre-se de que o "líquido" mencionado acima é qualquer líquido, não apenas água.
- Compreenda também que certos tipos de bebidas são melhores para a saúde do corpo. Por exemplo, água, chás de ervas, bebidas energéticas e outras bebidas que contêm eletrólitos podem ajudar a hidratar o corpo, enquanto bebidas que contêm cafeína (como café, refrigerante, chá preto) ou álcool podem piorar a desidratação.
Etapa 2. Coma frutas e vegetais com alto teor de água
Frutas e vegetais com alto teor de água são eficazes na reposição de fluidos corporais perdidos quando desidratados. Como os dois também são muito ricos em nutrientes, sal e açúcar, certamente o equilíbrio de eletrólitos no corpo também melhorará depois de consumi-los.
- A banana é uma das opções mais populares para a hidratação do corpo, principalmente por ser 75% fluida! Além disso, as bananas também são muito ricas em potássio, um mineral cujos níveis tendem a diminuir à medida que a desidratação piora.
- Outros tipos de frutas e vegetais que valem a pena consumir para hidratar o corpo são melancia, tomate, uva, pêssego, morango, cranberries, maçãs, amoras pretas, damascos, pepinos, brócolis e abobrinha.
Etapa 3. Beba chá descafeinado para evitar a desidratação
Em particular, o chá de camomila é muito benéfico para o tratamento da desidratação crônica. No entanto, a maioria dos chás de ervas ou chás que não contêm cafeína também podem ser consumidos porque têm benefícios semelhantes para repor os níveis de fluidos perdidos pelo corpo.
O chá de camomila é classificado como um analgésico natural e é altamente recomendado para consumo quando ocorre desidratação. Geralmente, quando o corpo está desidratado, os músculos do estômago começam a ter cãibras. O chá de camomila é um remédio natural muito eficaz para hidratar o corpo e também para aliviar as cólicas que aparecem
Etapa 4. Experimente consumir água de coco para hidratar o corpo e repor os níveis de eletrólitos perdidos
Como a água de coco é muito rica em eletrólitos, pacientes cronicamente desidratados são aconselhados a consumi-la em vez de água pura.
- Entre os vários nutrientes que contém, ferro e potássio são os dois tipos de vitaminas que dominam. Em particular, são os níveis de ambos que diminuem mais rapidamente quando o corpo está desidratado.
- Lembre-se de que a água de coco é diferente do leite de coco. Para tratar a desidratação, a água de coco é a melhor opção de uso.
Etapa 5. Mergulhe na solução de sal de Epsom para que o corpo possa absorver o conteúdo mineral nele
Em primeiro lugar, encha a banheira com água quente e, em seguida, dissolva 250 a 500 ml de sal de Epsom. Assim que o sal estiver dissolvido, deixe-o de molho na banheira por cerca de 15 minutos.
- Sua pele irá absorver o conteúdo de magnésio da solução. Como resultado, os sintomas que acompanham a desidratação crônica, como inflamação, fadiga ou dor, devem diminuir.
- O teor de sulfato na água salgada também pode aumentar a capacidade do corpo de absorver nutrientes. Como resultado, o corpo pode reparar os níveis de eletrólitos nele mais facilmente.
Método 4 de 4: Saber quando procurar ajuda médica
Etapa 1. Consulte um médico se sua condição ou a condição de seu filho não melhorar, embora a ingestão de líquidos tenha aumentado
Supostamente, a desidratação leve ou moderada pode ser tratada após a ingestão de soluções de reidratação oral ou outros líquidos. Se os sintomas não melhorarem ou piorarem depois, consulte um médico imediatamente para obter um tratamento mais adequado.
A desidratação que não passa pode fazer com que a condição do corpo se agrave rapidamente. É por isso que a condição deve ser tratada por um médico imediatamente
Etapa 2. Obtenha tratamento de emergência se os sintomas de desidratação severa começarem a aparecer
A desidratação severa ou extrema pode fazer você ou seu filho se sentirem confusos e com tonturas ou vertigens. Além disso, a desidratação severa também pode causar fadiga extrema, mesmo que o corpo da pessoa esteja descansado. Se um ou mais desses sintomas aparecerem, procure imediatamente tratamento de emergência na clínica ou hospital mais próximo.
Não se preocupe, seu corpo ou seu filho podem se recuperar rapidamente após receber o tratamento. É por isso que você não precisa esperar muito para ver um médico
Etapa 3. Consulte um médico imediatamente se você não consegue engolir líquidos
Se você tem dificuldade para engolir líquidos, como repor os fluidos corporais perdidos? Isso significa que a condição fará com que sua saúde se deteriore mais rapidamente. É por isso que você deve consultar imediatamente um médico para obter o tratamento adequado.
Por exemplo, você deve ter cuidado se estiver constantemente cuspindo bebidas que está bebendo ou se tiver problemas para engolir qualquer bebida
Etapa 4. Consulte um médico se você tiver diarreia que não desaparece por mais de 24 horas
A diarreia é uma das maiores causas de desidratação e a sua presença pode causar sintomas muito graves nos doentes. Quando a diarreia dura mais de 24 horas, seu corpo perde automaticamente muitos líquidos e precisa da ajuda de um médico para restaurá-los.
Quando você tem diarreia, seu corpo libera líquido a cada evacuação. É por isso que os pacientes com diarreia devem aumentar a ingestão de líquidos durante o processo de recuperação
Etapa 5. Consulte um médico se suas fezes estiverem pretas ou misturadas com sangue
Embora geralmente não seja nada para se preocupar, pode ser um sinal de que você está gravemente desidratado ou tem outro problema médico. Portanto, consulte um médico para obter um diagnóstico preciso e recomendações de tratamento adequadas.
Etapa 6. Substitua os fluidos perdidos por fluidos intravenosos se você estiver gravemente desidratado
Na verdade, os fluidos intravenosos contendo solução salina são os melhores medicamentos para repor os fluidos corporais perdidos em um curto espaço de tempo. Geralmente, o processo é realizado por um médico no hospital e pode restaurar a condição do seu corpo mais rapidamente. Tente conversar com seu médico sobre essas opções se você ou seu filho estiver gravemente desidratado.
