Em algumas tradições, existem pessoas que usam certas práticas mágicas para ajudá-los a trazer uma sensação de bem-estar para suas vidas diárias. Piadas, sentimentos de gratidão, intenções positivas e rituais podem fazer parte das manifestações milagrosas cotidianas em sua casa, em metas de longo prazo e no desenvolvimento pessoal. Vamos, comece a trazer um senso de magia para sua vida e aproveite os benefícios.
Etapa
Parte 1 de 3: prática todos os dias
Etapa 1. Pratique a meditação
A meditação é uma prática que pode reduzir o estresse e ajudá-lo a ter uma mente mais calma. Esse sentimento de paz pode melhorar a saúde física e emocional geral. Experimente alguns dos seguintes estilos de meditação para encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades:
- A meditação guiada usa imagens mentais de lugares e experiências que o acalmam e curam.
- A meditação mantra faz uso de frases repetidas, focalizando a atenção nessas frases e livrando-se de pensamentos ou distrações indesejáveis.
- A meditação mindfulness envolve a observação de pensamentos separados para permitir que eles passem sem que você precise interagir com eles.
- Tai Chi e Qi Gong são meditações em movimento que se concentram no equilíbrio, movimento e respiração profunda.
- O Yoga usa posturas físicas para mantê-lo focado no momento presente e se livrar de pensamentos perturbadores.
- Não importa o estilo de meditação que você escolher, a chave para o sucesso está na sua capacidade de se concentrar ininterruptamente durante a sessão de meditação. Tente observar seu estilo de vida e rotina diária para determinar a melhor hora para meditar. Você pode fazer isso de manhã, antes de as crianças acordarem ou depois de irem para a escola. Desligue telefones celulares, TVs e outros dispositivos de distração. Deste ponto em diante, você está oficialmente inacessível para o mundo exterior e pronto para iniciar uma sessão de meditação.
Etapa 2. Faça alguma visualização
A visualização é um exercício mental que o leva a imaginar uma cena ou situação com a maior clareza possível. Você pode usar essa técnica para se colocar em um ambiente de apoio e paz para ajudar a construir sentimentos de bem-estar e auto-capacitação. A visualização também pode ser usada para prever o sucesso em qualquer campo em que você esteja, ou os obstáculos que possam estar em seu caminho e como vencê-los.
- Tente envolver todos os sentidos ao praticar a visualização.
- Por exemplo, você pode imaginar uma floresta pacífica que pode explorar. Ao fazer isso, tente imaginar não apenas os aspectos visuais, mas também os sons, cheiros e cheiros do lugar.
- Você pode usar essa técnica para ajudar a visualizar seus objetivos na vida.
- Dito isso, a visualização pode ajudar a facilitar a cura quando usada para esse propósito.
Etapa 3. Faça uma oração e ação de graças
Concentrar-se na compaixão, no amor e na gratidão pode ajudá-lo a ter paz interior e boa saúde mental. Se você gosta de orar, agradecer por meio da oração pode ser outra maneira de enfocar no que é importante para você.
Parte 2 de 3: Abençoando o lar para os milagres diários
Passo 1. Encontre um motivo para abençoar a casa
Se você deseja trazer magia para sua vida, trazê-la para casa é uma maneira poderosa de alcançá-la. Ao abençoar sua casa, você pode torná-la um lugar especial por meio do ritual. Os rituais são realizados por meio de ações simbólicas para construir certas atitudes ou sentimentos sobre um lugar ou objeto, conectando o "sagrado" com o "mundano". Embora você seja livre para definir essas conexões simbólicas, existem algumas associações gerais que podem ser usadas.
- Acredita-se que a alfazema, o cedro e o eucalipto tenham propriedades purificadoras.
- Você pode realizar um ritual de bênção ao nascer do sol, voltado para o leste, pois uma conexão simbólica com um novo dia pode tornar sua casa um lugar novo e mágico.
Etapa 2. Limpe a casa
Limpar sua casa pode afetar seu humor e a maneira como você vê o espaço em que mora. Ao limpar a casa antes do ritual de bênção, você também está enviando uma mensagem para si mesmo de que está fazendo mudanças e limpando a casa antes de dedicá-la como seu domínio.
- Limpe toda a casa enquanto se concentra em sua intenção de fazer atualizações ambientais.
- Limpar a casa pode enviar a você mesmo uma mensagem de que você tem controle sobre o ambiente e está trabalhando para melhorá-lo.
Etapa 3. Prepare o local escolhido para realizar o ritual
Antes de iniciar o ritual de bênção, você precisa reservar um tempo para arrumar o local a ser usado. Você deve criar uma atmosfera de apoio que envolva todos os sentidos para ajudar a tornar o ritual de bênção mais extraordinário e especial para você e todos os outros participantes.
- Acenda um bastão de incenso ou use um difusor e óleos essenciais.
- Toque uma música que trará o clima ideal para o ritual de bênção.
- Diga algumas palavras que sejam importantes para você e expresse a vontade de toda a casa e o propósito do ritual.
Etapa 4. Acenda a vela
Em algumas tradições espirituais, as velas são usadas durante os rituais. Quando as velas são usadas para fins espirituais, é prática comum considerar a cor da vela, que tem um significado simbólico. Você também pode gravar qualquer símbolo de sua preferência nas velas. Diz-se que quando uma vela queima, os aspectos simbólicos são projetados no ambiente circundante.
- Velas brancas às vezes são associadas à purificação.
- Acredita-se que as velas azuis claras tragam harmonia e alegria.
- Velas amarelas podem representar alegria e felicidade.
Etapa 5. Diga suas bênçãos e afirmações
Leve velas de um cômodo para outro, dizendo uma bênção para cada cômodo. A bênção pode ser tão longa ou curta quanto você quiser, o importante é que ela contenha esperança para a sala. Vá para todos os cômodos da casa com uma vela até abençoar toda a casa.
- Um exemplo de afirmação para o quarto pode ser: “Quando estiver neste quarto, me sentirei seguro e confortável. Vou dormir e acordar revigorado.”
- Ao dizer essas afirmações em cada sala, você se concentra nas coisas positivas sobre você e a sala ao entrar nela. Esse pensamento positivo pode trazer vários benefícios à saúde.
Etapa 6. Deixe a vela acender
Na maioria das tradições, quando as velas são usadas em um ritual, elas devem poder queimar completamente. A crença por trás dessa prática é que a vela libera sua vontade quando queima e a extinção da vela interromperá esse processo. Acredita-se que queimar a vela até que ela acabe tenha o efeito máximo.
Não deixe uma vela sem vigilância enquanto ela estiver acesa
Parte 3 de 3: espalhando a magia
Etapa 1. Seja voluntário em sua comunidade
Procure na sua comunidade local oportunidades de voluntariado. O voluntariado é a maneira ideal de ajudar as pessoas necessitadas ao seu redor. Espalhe a magia para aqueles ao seu redor, experimentando as seguintes idéias:
- Visite um abrigo local para cães e gatos para se voluntariar.
- Se sua cidade tem um abrigo para sem-teto ou um programa de serviço comunitário, tente ser voluntário lá.
- Bibliotecas públicas também podem ser uma ótima opção para o voluntariado.
Etapa 2. Pague a conta de alguém
Você pode ajudar alguém a ter um dia mágico pagando as contas. Se você estiver na fila para um café ou lanche, pode pedir ao garçom que leve a conta do próximo cliente ou, pelo menos, deixe algum dinheiro para pagar a conta.
Etapa 3. Doe seus itens favoritos para instituições de caridade
Se você tiver dinheiro extra, pode fazer uma doação para uma instituição de caridade de sua escolha. Existem muitas fundações de caridade respeitáveis para escolher, cada uma com um propósito diferente. Dê uma olhada nos exemplos abaixo para ter uma ideia de algumas das instituições de caridade que podem aceitar sua doação:
- A Fundação Indonésia do Câncer usa doações para ajudar pacientes com câncer.
- A Cheshire Guesthouse Foundation ajuda homens e mulheres adultos com deficiência, ensinando-lhes várias habilidades para que possam encontrar trabalho e viver de forma independente.
- A Fundação Asas da Mãe é uma instituição oficial que ajuda crianças negligenciadas e ajuda a encontrar pais adotivos.
Pontas
- Tente pedir a um amigo ou membro da família para ajudar no ritual de bênção.
- Se você pratica meditação, tente fazê-lo todos os dias por 5 minutos.
- A magia do dia-a-dia trata de visualizar, ficar mais sintonizado com o mundo ao seu redor e agir de forma consciente.
