A doença do legionário é uma forma de pneumonia grave. A doença foi identificada pela primeira vez em 1976 em um grupo de pessoas que participaram da convenção da Legião Americana (daí o nome). Uma pessoa infectada com a bactéria Legionella pode desenvolver a doença do legionário, portanto, a melhor maneira de evitar a doença é evitar a exposição à bactéria em primeiro lugar.
Etapa
Método 1 de 3: evitando fatores de risco potenciais
Etapa 1. Impulsione seu sistema imunológico
Se você for exposto à bactéria Legionella, isso não significa necessariamente que você desenvolverá a doença. No entanto, se o seu sistema imunológico estiver comprometido, é mais provável que você seja infectado. Faça uma dieta balanceada para estimular o sistema imunológico, concentrando-se em vegetais e frutas. Os alimentos que são bons para o seu sistema imunológico incluem:
- Iogurte: O iogurte é um alimento rico em probióticos (bactérias boas) que são ótimos para limpar o trato intestinal. Consumir 200 ml de iogurte todos os dias vai te ajudar.
- Aveia e cevada: ambos os alimentos contêm beta-glucana, que é um tipo de fibra com altos benefícios antimicrobianos e antioxidantes. Coma uma porção diária todos os dias para aumentar sua imunidade.
- Alho: o alho contém um composto químico muito potente, a saber, a alicina. Esses compostos químicos podem combater infecções e suprimir o crescimento de bactérias no corpo. Coma pelo menos 2 dentes de alho crus todos os dias.
- Chá: o chá pode estimular o crescimento do interferon anti-vírus no sangue. O composto químico responsável por essa capacidade é conhecido como L-teanina. Beba uma xícara de chá preto pelo menos três vezes ao dia.
- Cogumelos: a pesquisa mostra que os cogumelos podem estimular a produção e aumentar a eficácia dos glóbulos brancos - células do corpo que podem combater infecções. Coma pelo menos 28 gramas de cogumelos uma vez por semana para aumentar sua imunidade.
- Durma pelo menos 7 a 8 horas todas as noites.
Etapa 2. Pare de fumar
Fumar pode causar danos aos pulmões, tornando-o mais suscetível a doenças. Os cigarros contêm milhares de produtos químicos prejudiciais, como benzeno, formaldeído, pesticidas, nitrosaminas e cloreto de vinila.
- Fumar pode reduzir a capacidade de transporte de oxigênio dos glóbulos vermelhos. Com a diminuição do conteúdo de oxigênio no corpo, especialmente nos pulmões, as células serão privadas de nutrientes e, eventualmente, morrerão.
- Isso aumentará ainda mais os danos aos pulmões. Pulmões doentios significam uma capacidade de autodefesa doentia contra agentes infecciosos, incluindo a legionela.
Etapa 3. Trate todos os tipos de doenças que podem interferir no sistema imunológico
Outras doenças podem resultar na doença do legionário. Se você já tem doenças pulmonares crônicas, como enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica, asma e bronquite, essas doenças aumentarão sua suscetibilidade à doença do legionário.
- Uma vez que esta doença já comprometeu a saúde dos seus pulmões, não deve ser difícil causar novas infecções à legionella. Na verdade, qualquer condição que prejudique seu sistema imunológico também o tornará suscetível à doença do legionário.
- O envelhecimento também pode ser uma causa de risco aumentado. Devido ao declínio geral das funções corporais, o corpo em envelhecimento corre um risco maior de contrair a doença do legionário.
Etapa 4. Identificar fontes potenciais de legionela
É importante ser capaz de identificar as condições que favorecem o crescimento da legionela, para que você possa trabalhar para evitá-las (especialmente se seu sistema imunológico estiver comprometido).
- Legionella pneumophila é comumente encontrada em sistemas de água ou irrigação em que amebas também estão presentes. Essas bactérias formam uma relação simbiótica com a ameba para sobreviver. Legionella pneumophila pode ser encontrada em:
- Ar condicionado central, água quente e sistemas de spray de água, torres de resfriamento, refrigeradores a vapor, umidificadores, linhas de lavadores de pára-brisa, umidificadores de ar, banheiras de hidromassagem, banheiras de hidromassagem, nascentes, lagos e riachos.
- Lembre-se de que as chances de legionela viver na água aumentarão se a água não estiver correndo.
Método 2 de 3: mantendo as fontes de água limpas
Etapa 1. Siga algumas orientações básicas
Siga as diretrizes gerais para manter as fontes de água limpas em edifícios comerciais e seus arredores. Esta é a forma mais eficaz de reduzir o risco de propagação da doença, o que pode levar a surtos.
- Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam as diretrizes da ASHRAE (Sociedade Americana de Engenheiros de Aquecimento, Refrigeração e Ar Condicionado) sobre tratamento químico e temperatura adequada da água para prevenir legionelose.
- O primeiro passo é evitar temperaturas da água entre 20 e 45 graus Celsius. Esta faixa de temperatura suporta o crescimento da bactéria Legionella.
Etapa 2. Evite água parada
Legionella pode crescer mais rápido se não for perturbada, então essas bactérias preferem viver em água estagnada. Para isso, você precisa se certificar de que o sistema de água é usado com frequência para evitar que empoça.
- Por exemplo, um aquecedor de água deve ser usado pelo menos 3 vezes por semana para evitar que a água se acumule nele.
- Se você acabou de voltar para casa após um longo período de férias, ou se não pode usar o aquecedor de água por qualquer motivo, deixe a água sair por alguns minutos antes de usá-lo.
Etapa 3. Limpe o potencial de crescimento bacteriano sempre que possível
Quando o sistema de água fornece nutrientes abundantes para as bactérias, isso aumenta a probabilidade de crescimento da legionella. Esses nutrientes incluem incrustações, ferrugem, lodo e materiais orgânicos. Assim, a limpeza frequente de locais potenciais para crescimento bacteriano é crítica para reduzir a probabilidade de um surto de Legionário.
- Troque a água da fonte pelo menos uma vez por semana.
- Use água do limpador de pára-brisa pelo menos uma vez por dia para evitar que ela se acumule.
- Banheiras de hidromassagem, piscinas e banheiras de hidromassagem devem ser tratadas quimicamente para prevenir o crescimento de bactérias. Esses locais também devem ser drenados e a água trocada pelo menos uma vez por mês.
- Ao usar um umidificador para pacientes doentes, especialmente aqueles com doenças pulmonares, use água esterilizada em vez de água da torneira.
- Verifique se há sinais de sujeira no chuveiro. Por exemplo, ao usar o banheiro público de uma academia, informe ao gerente se notar ferrugem ou sujeira ao longo da mangueira do chuveiro.
- Limpe o sistema de ar condicionado pelo menos duas ou três vezes por ano, especialmente em grandes sistemas.
Método 3 de 3: Evitando Legionella para Negócios
Etapa 1. Certifique-se de que todos os seus ralos estão bem conservados
Os gerentes de edifícios e proprietários de empresas devem cumprir suas obrigações legais para garantir que todas as hidrovias em sua área sejam mantidas e possam operar adequadamente.
- Dependendo da cidade em que você mora, existem algumas regras e requisitos especiais que você deve cumprir para operar legalmente o seu negócio.
- Pode ser necessário pedir ajuda à companhia de água se você não tiver as habilidades, o conhecimento ou a competência para cumprir suas obrigações legais de saúde e segurança.
Etapa 2. Realizar teste de água como parte da avaliação e controle de risco
Saber se a legionela está no seu sistema de abastecimento de água pode ser um sinal do sucesso do seu negócio.
- A amostragem de água deve ser realizada por um laboratório credenciado ou por pessoa autorizada. Use serviços de teste recomendados pelo governo para garantir resultados precisos.
- A frequência da amostragem de água depende muito do tipo de sistema de água. Para sistemas de águas abertas, é recomendado que você faça o teste pelo menos uma vez a cada 4 meses ou conforme necessário.
- Para sistemas de água fechados, a amostragem de água de rotina não é necessária. No entanto, algumas condições podem exigir que você execute testes.
Pontas
- Crianças com 5 anos ou menos não devem usar a banheira de hidromassagem. Seus sistemas imunológicos não estão totalmente desenvolvidos neste estágio, então eles são mais suscetíveis à legionela e à doença do legionário.
- As mulheres grávidas também não devem usar banheiras de hidromassagem, especialmente no primeiro trimestre. Consulte seu médico antes de usar uma banheira de hidromassagem.
- Antes de viajar de navio, pesquise, se possível. Descubra se já houve casos de pessoas com pneumonia a bordo do navio. Isso sugere que o navio pode ser uma fonte potencial de legionella.
- Os surtos da doença do legionário podem ocorrer em qualquer época do ano, embora a doença ocorra principalmente durante o verão e início do outono.
Aviso
- Se você tiver outra doença que pode prejudicar seu sistema imunológico, como AIDS ou câncer, deve ter muito cuidado para evitar a doença do legionário.
- A doença do legionário pode ser fatal se não for tratada adequadamente.
