Lidar com o nariz escorrendo é irritante, irritante e frustrante. Embora às vezes seja causado por alergias ou mudanças sazonais, coriza também pode ser sintoma de uma doença mais séria, como sinusite, resfriado e até gripe. Comece tratando a coriza com remédios caseiros e medicamentos sem receita, enquanto observa outros sintomas que podem apontar para uma causa específica. Vá ao médico se os sintomas não desaparecerem ou piorarem. Descansando bastante, bebendo quantidades adequadas de líquidos e usando as dicas e truques certos, você pode limpar o nariz e respirar mais facilmente.
Etapa
Método 1 de 3: usando remédios caseiros naturais
Etapa 1. Trate os seios da face doloridos e bloqueados com uma acupressão leve
Aplicar acupressão na área ao redor do nariz pode aliviar dores de cabeça e congestão nasal causadas por coriza.
Pressione cada canto do nariz 10 vezes (com pressão muito leve). Faça o mesmo para a área acima dos olhos. Faça esta ação tanto quanto duas a três vezes por dia para aliviar os seios da face.
Etapa 2. Inspire, engula ou expire o muco assoando suavemente o nariz
Tirar o muco do nariz é a melhor maneira de parar o nariz escorrendo. Se necessário, assoe o nariz suavemente e colete o muco em um lenço de papel. Se o seu nariz estiver sangrando muito, rasgue o lenço ao meio e amasse em duas pequenas bolas. Em seguida, coloque a bola em cada narina. Respire normalmente ou pela boca.
Se possível, Assoe o nariz com um lenço hidratante para que a pele sensível debaixo do nariz não seque. Se a pele estiver irritada, aplique uma pequena quantidade de loção hidratante.
Você também pode sentir muco na garganta, que não pode ser expelido assoando o nariz. Tente engolir para se livrar da sensação desagradável do bloqueio.
Etapa 3. Experimente fazer a terapia a vapor em casa
Para aliviar e estancar a pressão no nariz, tome um banho quente ou ducha e saia do banheiro cheio de vapor. Você também pode colocar uma toalha sobre a cabeça e agachar-se sobre uma tigela ou pote com água quente. Ou abra água quente no chuveiro e sente-se no chuveiro sem entrar na banheira. Faça isso de duas a quatro vezes por dia.
- Você também pode usar um vaporizador ou umidificador para o mesmo efeito.
- Para torná-lo mais eficaz, adicione óleo de eucalipto, cânfora ou óleo de hortelã-pimenta. Despeje um pouco de óleo em uma tigela com água quente ou jogue-o no chuveiro antes de ligá-lo.
Etapa 4. Coloque uma toalha de rosto quente e úmida para aliviar a pressão no nariz
Mergulhe a toalha em água morna ou deixe correr água morna sobre a toalha até que fique bem molhada. Esprema o excesso de água e coloque a toalha no rosto por 2 a 3 minutos.
Alternativamente, molhe uma toalha e aqueça-a no micro-ondas por 30 a 45 segundos ou até aquecer
Etapa 5. Mantenha a cabeça elevada ao se deitar para aliviar a congestão nasal
O descanso é importante quando o corpo está lutando para lutar contra sintomas incômodos, como o nariz escorrendo. Ao descansar deitado, eleve a cabeça apoiando-a em vários travesseiros para permitir que o líquido do nariz escorra naturalmente.
Esta posição também permite que você respire facilmente
Etapa 6. Beba bastante água e líquidos quentes para ajudar a expelir o muco
Manter o corpo hidratado irá estimular a descarga de líquidos para que o nariz não corra mais. Tente beber um copo de água a cada hora mais ou menos e também beber líquidos quentes, como chás de ervas ou até sopas, para aliviar o nariz.
Etapa 7. Faça uma solução salina para limpar o muco
Misture 1 xícara (250 ml) de água morna, colher de chá (3 gramas) de sal e um pouco de bicarbonato de sódio. Use uma seringa de bulbo, um pequeno borrifador ou lota para drenar a solução salina no nariz 3 a 4 vezes ao dia.
Tenha cuidado para não usar a solução salina em excesso, pois ela pode piorar o nariz escorrendo
Método 2 de 3: limpe o nariz escorrendo com remédio
Etapa 1. Use um spray nasal e lave para remover o muco
Sprays nasais e soluções salinas podem ser comprados em farmácias e podem ser usados para remover o muco que sai continuamente do nariz. Escolha uma solução que seja suave e desenvolvida para nariz escorrendo e entupido. Use 3-4 vezes ao dia e siga as instruções cuidadosamente.
Não use o spray nasal por mais de 5 dias, pois pode fazer seu nariz escorrer novamente
Etapa 2. Coloque a fita nasal sob o nariz para que você possa respirar facilmente
Compre este adesivo na farmácia para limpar seu nariz e limpar o congestionamento. Escolha uma fita adesiva projetada especificamente para resfriados e congestão nasal e siga as instruções da embalagem ao aplicá-la na ponte do nariz. Use sempre que possível, mas sempre siga as instruções da embalagem.
Os emplastros nasais são geralmente usados à noite. No entanto, se o seu nariz continuar a secar muito muco, você também pode usá-lo durante o dia
Etapa 3. Use um descongestionante para secar as passagens nasais
Vá à farmácia e compre um descongestionante (geralmente em forma de pílula) que pode secar e contrair as vias nasais. Este remédio é especialmente útil se você estiver se esforçando para se livrar de um nariz escorrendo ou entupido. Verifique a embalagem do produto para a dosagem.
Use um descongestionante apenas por 2 a 3 dias. Se usados em excesso, os descongestionantes podem fazer o nariz entupir novamente, mesmo em condições mais graves
Etapa 4. Tente tomar um anti-histamínico se achar que o nariz escorrendo é devido a alergias
Se o nariz escorrendo for causado por alergia, use um produto anti-histamínico para aliviar os sintomas. Tome o medicamento de acordo com as instruções da embalagem e leia os efeitos colaterais com atenção. Lembre-se de que alguns anti-histamínicos podem causar sonolência.
Os anti-histamínicos comumente usados incluem Zyrtec, Benadryl e Allegra
Método 3 de 3: Tratando a causa subjacente
Etapa 1. Trate uma infecção sinusal se você tiver dor de cabeça ou nariz inchado
Às vezes, uma infecção sinusal pode causar coriza, especialmente se a secreção for amarela ou verde. Outros sintomas que podem aparecer incluem congestão nasal, muco escorrendo pela garganta e dor, inchaço ou pressão ao redor das bochechas, nariz, olhos ou testa. Tente fazer o seguinte para tratar infecções nos seios da face:
- Faça você mesmo a terapia a vapor em casa ou aplique compressas quentes no rosto.
- Usar um spray nasal de solução salina ou corticosteroides nasais, que podem tratar a inflamação.
- Tome um descongestionante sem receita médica por dois a três dias.
- Tome analgésicos de venda livre, como aspirina, paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil).
- Vá ao médico se a infecção não desaparecer por uma semana ou mais.
Etapa 2. Evite irritantes nasais se você tiver alergias
O nariz escorrendo é um sintoma comum de alergia, que pode ser causado por vários irritantes, como pêlos de animais, pólen, ácaros ou alimentos. Observe se seu nariz produz mais muco quando você está perto de certos objetos. Evite tanto quanto possível esses objetos ou tome medicamentos antialérgicos para reduzir os sintomas.
- Outros sintomas de alergia incluem espirros, coceira no rosto e olhos inchados ou vermelhos.
- Você também pode tratar a coriza causada por alergias aplicando solução salina no nariz e reduzindo os alérgenos (alergias) com aspirador de pó regularmente e lavando lençóis e bonecas com água quente.
Etapa 3. Tome remédio para resfriado se tiver outros sintomas de resfriado
O resfriado comum é uma das causas mais comuns de coriza. Os sintomas são relativamente fáceis de identificar, como dor de garganta, espirros, tosse e dores no corpo. Faça algumas das coisas abaixo para tratar o resfriado comum:
- Tomar analgésicos, como paracetamol (como Tylenol).
- Use gotas descongestionantes ou spray por até 5 dias.
- Tome xarope para tosse para aliviar a tosse ou dor de garganta.
Etapa 4. Vá ao médico se tiver sintomas semelhantes aos da gripe
A gripe pode apresentar sintomas semelhantes aos do resfriado comum no início (incluindo coriza). A diferença é que os sintomas da gripe aparecem repentinamente, não como um resfriado. Outros sintomas que aparecem incluem febre com temperatura corporal de mais de 38 ° C, dores musculares, dor de cabeça, calafrios e sudorese e congestão nasal. Se você acha que está com gripe, vá ao médico imediatamente e tome cuidado para não transmiti-la a outras pessoas. Evite isso lavando as mãos, cobrindo o nariz e a boca ao espirrar ou tossir e não indo a lugares lotados. Faça o seguinte para aliviar os sintomas:
- Descanse e beba muito líquido.
- Tome medicação antiviral se prescrita por um médico.
- Tome analgésicos, como paracetamol (como Tylenol) ou ibuprofeno (Advil) para aliviar a dor.
