Ao lidar com um inimigo, você pode ter que derrubar a pessoa para se defender. Existem várias estratégias eficazes para derrubar alguém sem nenhum treinamento especial. Na luta livre, alguns movimentos têm como objetivo específico derrubar o inimigo. Se você for atacado por alguém, use uma técnica de autodefesa que pode neutralizar o ataque e nocauteá-lo.
Etapa
Método 1 de 2: Derrubando um Assaltante
Etapa 1. Parar ou esquivar-se dos ataques inimigos
Se alguém atacar você, esteja preparado para se defender.
- Afaste-se para que o inimigo não possa alcançá-lo.
- Coloque as duas mãos na frente do rosto para bloquear o golpe.
- Curve-se para se esquivar e se preparar para um contra-ataque.
Etapa 2. Use o poder do inimigo para combatê-lo
Quando alguém o ataca, use o ímpeto do ataque para puxar o inimigo em sua direção e bata no chão. Usar o ímpeto de ataque do inimigo era uma maneira poderosa de lidar com pessoas de estatura maior.
- Fique longe de seus ataques.
- Agarre a mão ou armadura do inimigo quando ele acertar ou atacar.
- Arraste o inimigo em sua direção e jogue-o no chão.
- Use seus pés para atacar as pernas do inimigo enquanto os puxa.
Etapa 3. Bloqueie a perna do inimigo e empurre de volta
Você pode fazer o inimigo cair para trás com uma combinação de técnicas de tackle e push. Este método é adequado para uso quando você é capaz de se posicionar bem na frente do inimigo.
- Avance perto de seu inimigo.
- Estenda as pernas atrás dos pés do inimigo.
- Agarre seus ombros e empurre-o de volta.
- Passe os pés sobre a área do tornozelo do inimigo enquanto empurra seu corpo.
Etapa 4. Use artes marciais como Tae Kwon Do
Através de uma combinação de movimentos defensivos para evitar ataques inimigos e técnicas para derrubá-los, você pode enfrentar seus inimigos com facilidade.
- Faça uma aula de autodefesa para iniciantes na academia mais próxima.
- Assista ao vídeo do exercício para ver o movimento ao vivo.
- Pratique na frente de um espelho ou com uma pessoa treinada.
Etapa 5. Subjugar o inimigo imobilizando-o
Para imobilizar o inimigo, você deve estar na posição correta para que seja fácil alcançar o corpo do inimigo. Essa técnica funciona melhor se você puder se mover rapidamente e tirar vantagem da negligência de seu oponente. Um inimigo de maior estatura pode escapar dessa técnica e contra-atacar.
- Enrole o braço dominante em volta do pescoço do oponente enquanto está atrás dele.
- Seus cotovelos devem ficar sob o queixo do inimigo, enquanto seus bíceps e antebraços devem ficar nas laterais do pescoço.
- Coloque a outra mão atrás da cabeça do inimigo.
- Contraia seu bíceps e antebraço e estrangule seu oponente enquanto empurra sua cabeça para frente com a outra mão.
- Mantenha essa posição por 10-20 segundos e, em seguida, abaixe lentamente o inimigo até o chão.
Método 2 de 2: derrubando um oponente de luta livre
Etapa 1. Observe seus inimigos
Observe os movimentos do inimigo e observe como eles respondem aos seus. Procure os momentos em que ele perde o equilíbrio ou se expõe ao elevar o corpo.
- Mova-se ao redor do tapete enquanto observa seus inimigos de perto.
- Observe a reação do inimigo movendo-se em sua direção de diferentes direções.
- Procure pontos fracos na resposta dele aos seus movimentos.
Etapa 2. Planeje uma ação para abandoná-lo
Dependendo do tipo de lutador com quem você está lidando, você precisará de movimentos diferentes para tornar seus ataques mais poderosos.
- O movimento de “abaixar para baixo” requer que você se mova mais baixo do que o braço do inimigo conforme ele se aproxima e, em seguida, agarre seus quadris por trás rapidamente. Mantenha uma mão na frente do inimigo enquanto se move atrás dele e abraça seus quadris. Depois de agarrar o corpo do inimigo, jogue-o no chão levantando seu corpo.
- O slam "Double Leg" é uma técnica de abraçar a perna do inimigo na área da coxa, levantá-la e jogá-la para frente. Aproxime-se do inimigo pela frente e segure as duas pernas ao mesmo tempo. Tenha cuidado e não abaixe a cabeça para não ser atingido facilmente.
- Use a técnica de golpe "Single Leg Takedown" para agarrar uma das pernas do inimigo, levantá-la e soltá-la atacando a outra perna. Pegue a perna do inimigo mais próximo e levante-a. Use seu pé para varrer a outra perna enquanto empurra o inimigo para fora de equilíbrio.
Etapa 3. Execute seu slam o mais rápido possível
Mova-se rapidamente para que o inimigo não possa atacar de volta. Movimentos lentos e hesitantes são muito fáceis de antecipar e desviar.
- Tente bater no inimigo e continue o ataque.
- Não pare até que o árbitro tenha concedido um ponto ou uma penalidade.
Etapa 4. Recupere-se imediatamente para se preparar para o próximo movimento
Depois de bater no inimigo, você precisa retornar à posição de prontidão. Esteja preparado para o contra-ataque de inimigos que querem marcar pontos após serem golpeados.
- Assuma a postura defensiva.
- Esteja preparado para atacar o inimigo se ele parecer desprevenido.
- Prepare-se para enfrentar ataques inimigos agressivos.
Conselho de profissional
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Considere o seguinte antes de largar alguém:
Observe a situação, a condição do inimigo e você mesmo. Considere o nível de perigo do ataque - você está lutando para salvar vidas ou apenas tentando espancar um esnobe para provar a si mesmo? Além disso, considere o tamanho do seu corpo, a força do oponente e suas habilidades de forma realista.
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Se alguém atacar você pela frente:
Uma técnica que pode ser usada é um soco no olho ou uma cutucada com a palma da mão até o nariz e, em seguida, finalize chutando os órgãos genitais do atacante com o joelho. Se necessário, você pode continuar a atacar seus inimigos ou simplesmente derrubá-los no chão.
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Depois que o inimigo estiver indefeso:
Observe os arredores para se certificar de que não há outros inimigos. Verifique a condição do inimigo para ter certeza de que ele não é mais capaz de resistir, então vá para um lugar seguro."
Pontas
- Em uma partida de luta livre, você precisa ser capaz de manter o ponto de gravidade do seu corpo baixo para não perder o equilíbrio ao ser atacado por um inimigo.
- Evite conflitos e fique longe de pessoas que o atacam. Abandoná-lo é a última etapa se você estiver em um estado de urgência.
- Segure seu inimigo no chão pelo maior tempo possível para que ele não possa contra-atacar e recuperar o poder.
- Se puder, tente agarrar a cintura do inimigo e gire. Esta é uma maneira fácil de derrubar seus inimigos.
Aviso
- Esteja ciente dos regulamentos que se aplicam às lutas de wrestling, incluindo técnicas ilegais de drop, para que você não seja penalizado.
- Não bata na cabeça, pois isso é ilegal e pode matar outras pessoas e acabar na prisão.
- Não fixe ninguém com histórico de doença cardíaca ou dificuldade para respirar.
- A violência pode levar a processos judiciais. Evite lutar tanto quanto possível.
