Os ninjas têm uma reputação muito boa, e não é surpreendente que muitas pessoas queiram ser um deles. A capacidade de esgueirar-se sem ser detectado, tenacidade e força física e mental são partes essenciais para dominar como se tornar um ninja. Aprenda autodefesa, como andar sem fazer barulho e fique atento ao que está ao seu redor para estar sempre pronto, não importa a missão que você cumprir.
Etapa
Método 1 de 3: Pratique ser um Ninja
Etapa 1. Participe de uma aula de artes marciais para dominar o combate corpo a corpo
Ninjutsu é uma aula de artes marciais tradicional que os ninjas estudam, mas essas aulas são difíceis de encontrar onde estão os cursos de artes marciais. Se essa opção não estiver disponível, tente procurar uma aula de taekwondo, caratê, yuyitsu ou judô.
Essas artes marciais treinam o corpo para que ele possa lutar sem o uso de armas. Embora às vezes os ninjas usem armas, não é recomendado que você as carregue por aí, pois não são seguras
Etapa 2. Aprenda parkour para se sentir mais confortável com o ambiente
Se você é um ninja, é provável que use suas habilidades sempre que necessário. Parkour permite ir de um lugar para outro rapidamente escalando ou pulando. Você se sentirá pronto para todos os desafios que surgirem se puder pular paredes ou carros quando precisar.
Assista a tutoriais em vídeo ou faça aulas para aprender o básico do parkour, depois aplique sua prática nas ruas e aprenda a usar o mundo como seu playground
Aviso:
Parkour realmente requer um físico forte, então se não for forte o suficiente, faça um treino de corpo inteiro antes de passar para movimentos de parkour mais difíceis.
Etapa 3. Ajuste seu equilíbrio para que você possa se mover com rapidez e rapidez
Como um ninja, você precisa ser capaz de deslizar de ponta a ponta, mover-se rapidamente e se esconder em lugares apertados. Ter um bom equilíbrio o ajudará a fazer tudo isso. Experimente alguns dos seguintes exercícios de equilíbrio:
- Faça 30-45 agachamentos diariamente para fortalecer suas panturrilhas e coxas.
- Trabalhe os músculos do núcleo para que o centro de gravidade seja o mais forte possível.
- Pratique ficar em pé sobre uma perna por vez até conseguir fazer isso sem balançar por 60 segundos.
- Participe de uma aula de pilates ou ioga para melhorar o equilíbrio e a força corporal total.
Etapa 4. Aprenda a se misturar com o ambiente e se distrair
Os ninjas se orgulham de serem capazes de se esconder à vista de todos sem que seus inimigos percebam. No entanto, se você for pego e precisar escapar rapidamente, você precisará saber como distrair aqueles que estão atrás de você.
- Para se harmonizar melhor com o ambiente ao seu redor, pratique manter-se calmo. Não fale muito alto ou muito baixo, ou não se gabe de suas habilidades ninja na frente dos outros.
- Para criar uma distração, você pode fazer coisas como atirar silenciosamente uma caneta pela sala para que ela faça um som quando atingir a parede. Quando todos se voltam para procurar a origem do som, esta é sua chance de escapar.
Etapa 5. Pratique esgueirar-se para que os outros saibam quando você se aproxima
Comece colocando o dedo mínimo no chão e role os outros quatro dedos do pé até que todos toquem o chão. Se necessário, estenda a passada de modo que seus calcanhares fiquem apoiados no chão. No entanto, ao se mover, você pode caminhar principalmente com a ponta dos dedos.
- Ajuda se você se agachar ligeiramente ao caminhar para que o ponto de gravidade fique mais concentrado. Também reduz suas chances de perder o equilíbrio
- Você pode até praticar andar de quatro se estiver em um lugar onde não consegue ficar em pé direito.
Método 2 de 3: aguce os sentidos
Etapa 1. Medite para obter controle interno e aumentar o foco
Uma mente clara é uma parte importante do sucesso de um ninja. Ajuda se você estiver alerta em todas as situações para estar sempre pronto para o que quer que aconteça. Experimente algumas das seguintes meditações para descobrir o que funciona melhor para você:
- Experimente a respiração consciente. O truque é definir um cronômetro para 3-5 minutos e se concentrar em sua respiração. Inspire pelo nariz e conte até 5 e expire pela boca por 4 segundos. Repita até que o cronômetro apague.
- Baixe o aplicativo de meditação e siga o programa diário para tornar a meditação parte de sua vida cotidiana. Calm, Headspace, Insight Timer e 10% Happier são bons aplicativos que valem a pena conferir.
- Participe de aulas de ioga e meditação para orientação do instrutor.
Etapa 2. Esteja sempre ciente de seus arredores
Observe as pessoas ao seu redor e determine quais obstáculos o atrapalharão se você precisar se mover rapidamente. Em seguida, ajuste seus cinco sentidos.
- Estar alerta também o ajudará a se lembrar melhor das coisas, o que pode ser útil se você estiver em lugares desconhecidos.
- Preste atenção ao que você vê, cheira, saboreia, toca e ouve para ficar alerta e pronto para enfrentar quaisquer problemas.
Etapa 3. Leia o comportamento das pessoas ao seu redor para avaliar as ameaças em potencial
Mesmo que alguém não parecesse perigoso, ele ainda era inacreditável. Parte de ser um ninja é ser capaz de dizer a diferença entre quem é digno e quem não é digno de ser um parceiro. Preste atenção no que a outra pessoa está dizendo, se ela está nervosa ou agitada e como ela muda na presença de outras pessoas.
Se você estiver em uma missão de reconhecimento e não quiser que as pessoas envolvidas saibam que você está sendo vigiado, faça o possível para se misturar com o que está ao seu redor. Finja que está olhando para o telefone ou lendo um livro para ficar de olho na pessoa envolvida sem correr o risco de ser pego
Sinais de que alguém está mentindo:
Evite contato visual
Nervoso
Redução do piscar ou enrugamento dos olhos.
Incluindo muitos detalhes na história ou esquecendo esses detalhes mais tarde
Evite usar palavras como “eu”, “eu” e “meu”
Etapa 4. Torne-se um mestre em Shugendo, a prática disciplinar japonesa
Shugendo enfatiza a resistência física e mental como parte da iluminação. Leia o máximo que puder sobre essa prática e tente encontrar um grupo acessível em sua cidade. Caso contrário, muitas partes do budismo são semelhantes ao Shugendo. Esta etapa pode ser uma ótima prática espiritual para se tornar ainda mais um ninja.
Existem alguns artigos e sites excelentes para ler e aprender mais sobre o Shugendo. Você também pode visitar a biblioteca para procurar livros relacionados a este tópico
Gorjeta:
O Shugendo de Hitoshi Miyake, o Shugendo de Martin Faulks: O Caminho dos Monges da Montanha e A Mandala da Montanha: Shugendo e Religião Popular, também de Hitoshi Miyake, são livros que fornecem informações valiosas sobre a história e a prática do Shugendo.
Método 3 de 3: vista-se como um ninja
Passo 1. Vista roupas normais se quiser se misturar ao seu redor
Uma grande parte da vida de um ninja é ser capaz de se camuflar com o que está ao seu redor, e se você vai estar muito perto de outras pessoas, é melhor se misturar ao invés de se destacar. Recomendamos que todas as roupas pretas sejam usadas apenas para se esgueirar à noite.
- Uma das razões pelas quais os ninjas são tão poderosos é que eles podem se aproximar de seus alvos sem serem notados.
- No entanto, se você quiser se mostrar como um ninja, fique à vontade para usar roupas que mostrem sua personalidade.
Passo 2. Escolha roupas que não farfalhem ou façam barulho, para que possam se mover silenciosamente
Mesmo se você tentar se misturar com o ambiente ao seu redor, você ainda deve ser capaz de se mover rápida e silenciosamente quando necessário. Escolha roupas feitas de algodão, misturas de algodão e jeans usados. Para os sapatos, escolha um que não faça barulho nem faça barulho ao andar. Não use joias que façam barulho.
Evite roupas feitas de materiais sintéticos, como poliéster, acrílico e rayon
Etapa 3. Use roupas ninja tradicionais ao fazer missões à noite
Essa roupa é chamada de “foku shinobi”. Escolha calças e tops escuros e folgados para que possam se mover facilmente. Faça uma camada de sua camiseta, vista um quimono escuro ou shorts e prenda-o com um cinto.
Compre um par de bots tabi para completar o visual. Este calçado ajuda-o a mover-se com mais tranquilidade
Gorjeta:
Escolha azul marinho em vez de preto para combinar melhor à noite. O preto é mais fácil de ver à noite porque reflete mais luz.
Etapa 4. Use uma máscara preta para cobrir os olhos durante as missões furtivas
Você pode usar uma máscara simples, como uma máscara de esqui, ou uma camisa com gola redonda e um gorro preto para cobrir o rosto. Faça o possível para cobrir o rosto de forma que apenas os olhos fiquem visíveis.
Se você sentir que precisa de uma máscara ou roupa em algum momento e não tem tempo de ir para casa e se trocar, leve tudo na mochila. Assim, você sempre estará pronto
Pontas
- Leia livros relacionados ao Ninjutsu para conhecer melhor a história do ninja. Mansen Shukai, Shoninki e Shinobi Hiden são os 3 "livros" ninjas legítimos.
- Algumas pessoas querem ser ninjas por diversão porque gostam da aparência, enquanto outras querem ser capazes de fazer as coisas que os ninjas fazem. Faça tanto treinamento ninja quanto achar melhor para você!
- Não use suas habilidades de ninja para acertar outras pessoas apenas por diversão!
