Ensinar habilidades de natação para outras pessoas é muito benéfico. No entanto, isso não é fácil de fazer porque há muito a que prestar atenção. Além disso, você deve ficar de olho em seus alunos para se certificar de que estão sempre seguros e estudando adequadamente. Se você está interessado em ensinar natação para alguém, é hora de você ser um "professor" e seus alunos de serem "aprendizes". Então, entre na piscina!
Etapa
Parte 1 de 4: Supere o medo da água
Etapa 1. Considere suas qualificações
O ideal é que os alunos sejam ensinados por um professor certificado, de preferência um tratador de piscina ou supervisionado por um tratador de piscina. No entanto, a natação pode ser ensinada por pessoas comuns. O professor de natação deve ser forte, ser um bom nadador, ter habilidade no ensino de diversas técnicas e paciência para educar em todas as situações.
- Você também transmitirá sua ansiedade interna de natação para seus alunos, não importa quão bem sejam suas intenções.
- Talvez você não se lembre de como aprendeu a nadar. Normalmente, a natação é ensinada a crianças pequenas, então é natural que você esqueça as lições de anos atrás. Talvez você também só se lembre de certas partes.
Etapa 2. Saiba que existem algumas práticas de prática desatualizadas que não devem ser usadas
Algumas estratégias de ensino são realmente inúteis e devem ser evitadas.
- Aulas de natação "Sink or Swim" / espartano, em outras palavras, alguém é forçado a entrar na piscina profunda (por exemplo, sendo jogado). A ideia principal desta lição é forçar o aluno a lutar e temer, na esperança de que seu medo possa ser superado e ele possa nadar para o outro lado. Normalmente, isso apenas reforça a relutância do aluno em entrar na água e destrói a confiança entre professor e aluno. Os alunos não nadarão porque gostam e não poderão ser bons nadadores. Na pior das hipóteses, o aluno pode se afogar.
- Usando o termo "imunidade de dissipação". Ser capaz de nadar não significa que você não pode se afogar. Muitas pessoas que sabiam nadar morreram afogadas. Este termo está desatualizado e muito enganador.
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Faça os alunos flutuarem ou mergulharem perfeitamente. Alguns programas de natação exigem que os alunos sejam capazes de flutuar ou mergulhar. Embora as duas habilidades sejam bem aprendidas e complementares, os alunos ainda podem ser ótimos nadadores sem dominar as duas. Se o seu objetivo é ensinar natação, concentre-se nas habilidades de natação.
- Pessoas muito magras e / ou musculosas podem não flutuar bem, mas podem nadar sem problemas. Muitos nadadores de nível olímpico não flutuam bem.
- O mergulho requer uma certa atitude, e algumas pessoas lutam com alguns dos elementos, como manter os pés juntos. No entanto, isso não é muito importante na natação normal ou em situações de emergência.
Etapa 3. Acostume-se com a água
Se uma pessoa não sabe nadar, é natural sentir-se inquieta ao entrar na água, quanto mais tentar nadar. Quanto mais velho o nadador, mais relutante ele fica em entrar na água. Apresente os alunos à água da piscina com cuidado, começando em áreas rasas.
- Não force os alunos a se acostumarem a estar na água. Você não pode ensinar pedalar, flutuar, controlar a respiração e outros aspectos da natação se os alunos não se sentirem confiantes para relaxar e explorar.
- Dê pequenos passos. Para quem tem muito medo de água, três degraus na piscina já podem ser uma grande conquista. Faça o que o aluno se sentir confortável e aumente o nível um passo de cada vez.
- Você pode precisar segurar a mão do aluno (desde que ele seja pequeno) para não ficar nervoso.
- Estudantes muito jovens usando coletes salva-vidas podem nadar para áreas mais profundas, desde que você garanta conforto nessas áreas. Como as crianças não podem tocar o fundo de uma piscina rasa, o "perigo" é o mesmo que em uma piscina profunda. Na verdade, essa abordagem evita que a “piscina profunda” se torne uma área restrita para os alunos, o que às vezes pode deixar os alunos novatos nervosos.
- Deixe o aluno segurar você até que ele esteja pronto. Deixe seus alunos decidirem, porque isso pode construir confiança entre vocês.
Etapa 4. Faça uma abordagem alegre
Uma abordagem relaxada e alegre pode ajudar a aliviar a ansiedade do aluno e aumentar a curiosidade e a experimentação. Essa abordagem também pode ser uma distração positiva. Como um exemplo:
- Dê brinquedos flutuantes coloridos para os alunos alcançarem na água. Isso ajuda as crianças a aprender a esticar os braços (em vez de se aconchegar de medo) e a pensar que a água é um ambiente divertido para brincar e explorar.
- Os adultos podem se sentir desconfortáveis em pé na água, longe das paredes da piscina. No entanto, jogar um arremesso de bola pode desviar a atenção da ansiedade causada por estar longe da parede da piscina e criar uma sensação de relaxamento, prazer e segurança.
Etapa 5. Os flutuadores auxiliares devem ser usados apenas ocasionalmente
Embora os auxílios flutuantes possam ajudar a desenvolver habilidades e confiança, os alunos podem se tornar viciados neles
- Não use "braços flutuantes". Sai facilmente e limita o movimento do braço. A natação requer muito movimento do braço, portanto o uso desta ferramenta não é recomendado. Além disso, esta ferramenta ensina ciências naturais na água errada para crianças.
- O kickboard é muito útil no ensino de natação. Este dispositivo fornece flutuação suficiente dos braços para isolar as pernas. Além disso, mesmo que flutue, os alunos não podem usar totalmente esta ferramenta como suporte.
- "Bolha" também costuma ser útil. Esta ferramenta ajuda o aluno a flutuar um pouco melhor e promove uma posição horizontal na água. À medida que a confiança do nadador aumenta, a quantidade de flutuabilidade pode ser reduzida a ponto de não ser mais necessária.
Passo 6. Aumente a confiança, mas não seja descuidado
Seu trabalho como professor de natação é construir a confiança de um iniciante. Isso significa encontrar a posição do aluno e melhorar gradualmente suas habilidades. Você também precisa conhecer as limitações do aluno. Os alunos que não estão confiantes em ficar na água por mais de alguns segundos não devem entrar na piscina por muito tempo ou nunca entrarão. Os alunos que conseguem nadar 91 metros nado livre com competência já podem nadar livremente na piscina, mas não estão prontos para entrar no triatlo.
Parte 2 de 4: movimento de ensino para iniciantes
Etapa 1. Pratique os movimentos das mãos
Sente-se à beira da piscina, ao lado dos alunos. Mostre como mover os braços com uma simples braçada de natação que você pode fazer mais tarde. Peça aos alunos que o imitem e corrijam quaisquer erros cometidos. Continue repetindo esta etapa até que o estilo seja feito corretamente. Para ajudar o aluno a praticar, coloque sua mão sob o estômago do aluno para mantê-lo flutuando.
Etapa 2. Pratique chutes na borda da piscina
Peça aos alunos que se segurem na lateral da piscina e batam os pés. Dê instruções sobre como chutar corretamente para que os alunos se sintam confiantes ao começar a nadar. Talvez o aluno seja mais fácil de fazer quando estiver de costas para que possa ver o chute diretamente.
Etapa 3. Peça aos alunos que levantem os pés do chão quando estiverem em uma área rasa
Este é um grande passo para alguns, sem qualquer corrimão nas laterais da piscina. Portanto, esse processo pode ser bastante demorado. Novamente, é aconselhável segurar a mão do aluno para ajudá-lo a flutuar. Os alunos tentarão rastrear a água. Mostre novamente como se o aluno não souber ou não entender como funciona.
Parte 3 de 4: começando a nadar
Etapa 1. Dê o primeiro passo na natação
Peça ao aluno para nadar uma curta distância em uma área rasa com o estilo mais simples que puder. Não pressione demais os discípulos neste ponto. Esta pode ser a primeira vez que o aluno nadou corretamente.
Etapa 2. Nade na largura da piscina com o aluno
Talvez isso não seja feito imediatamente. Na verdade, podem ser necessárias várias sessões de prática antes de chegar a esse estágio. Certifique-se de apoiar o aluno tanto física quanto mentalmente.
Etapa 3. Peça aos alunos que experimentem diferentes estilos de natação
Isso ajudará os alunos a determinar qual estilo de natação eles mais gostam. Peça aos alunos que experimentem o estilo livre, costas, peito e outros estilos que você conheça. Não pressione demais os alunos. Torne as aulas de natação divertidas para que os alunos queiram saber mais.
Parte 4 de 4: Entrando na área da piscina profunda
Etapa 1. Vá para a área interna
Normalmente, os nadadores novatos aprendem a não entrar em piscinas profundas. Portanto, esta área tornou-se um local assustador para os alunos. No entanto, nadadores competentes precisam saber nadar em áreas onde seus pés não possam tocar o chão. Além disso, para aprender algumas habilidades, como mergulho, os alunos não podem continuar em áreas rasas.
- Não traga os alunos para a área da piscina funda sem ajuda até que eles possam nadar por toda a largura da piscina sem tocar no fundo da piscina. Os nadadores devem ser capazes de nadar sem parar para serem elegíveis para entrar na piscina profunda. Alguns alunos param e pisam regularmente para se certificar de que ainda estão na piscina rasa, embora possam nadar muito. Afinal, o aluno deve estar confiante e forte o suficiente para continuar nadando sem parar.
- Os alunos podem se segurar na lateral da piscina e puxar o corpo. Podem ser necessárias várias viagens para chegar ao final da piscina. Oriente seus alunos e mostre que tudo está seguro, depois mova-se um pouco de cada vez.
- Tente usar um colete salva-vidas ou outro auxílio flutuante. Vadear em uma piscina profunda usando uma bóia ajudará a aumentar a confiança. Tente pedir aos alunos que coloquem os coletes salva-vidas e pule na piscina profunda. Assim, os alunos aprendem que a piscina profunda não é uma área restrita e é apenas parte de toda a piscina
Etapa 2. Nade na piscina profunda
Quando o aluno se prepara para nadar na piscina profunda (o que pode levar muito tempo), você deve abaixá-lo lenta e cuidadosamente até a piscina profunda. No início, fique perto da borda da piscina e certifique-se de que os alunos se sintam seguros. No final, o aluno pode nadar sozinho e sua tarefa é realizada com sucesso.
Etapa 3. Pule na piscina profunda e nade para o outro lado
Se o aluno se sentir confortável nadando da piscina rasa para a piscina profunda, o próximo passo é pular na piscina profunda. Inicialmente, os alunos devem se acostumar a pular e depois se agarrar à parede. Então, se pular não for mais um desafio, incentive os alunos a pularem na piscina profunda e depois nadar para o outro lado. Nesse ponto, o aluno já aprendeu o básico da natação.
É importante adiar esse método até que os alunos se sintam confortáveis com piscinas profundas porque pular em piscinas rasas é perigoso. Os alunos podem bater no chão da piscina e ferir-se
Pontas
- As novas habilidades devem ser ensinadas uma de cada vez para que os alunos não fiquem confusos.
- Ensinar natação leva muito tempo. Siga o ritmo de aprendizagem do aluno e seja paciente.
- Você deve manter a segurança, a calma e, com frequência, elogiar e apoiar entusiasticamente.
- Não tenha medo de variar as instruções, desde que ajude o aluno.
- Uma abordagem alternativa é pular os movimentos do braço. Continue chutando! Um bom chute apóia uma boa posição corporal. Chute com um balanço (macarrão). Quando o chute for bom, coloque o rosto na água e faça bolhas. Mude para o kickboard e comece o movimento da mão.
- Nunca force um aluno a fazer algo de que não goste. Começar a nadar (não nadar em si) é algo que os alunos precisam encontrar um “ritmo” para eles.
- Comece com um kickboard ou outro dispositivo de flutuação não viciante.
- Sempre nade em uma piscina protegida por um guarda de piscina. Caso contrário, o discípulo pode estar em perigo.
- Evite usar asas de água ou coletes salva-vidas. Ambas as ferramentas ensinam a má postura.
- Talvez os alunos devessem fazer aulas de natação "oficiais".
- O pneu float não deve ser usado por muito tempo. Os alunos podem ser excessivamente dependentes de ajudas flutuantes.
Aviso
- Tenha cuidado e não force os alunos a fazer coisas que os deixem desconfortáveis.
- Nunca force um aluno física ou mentalmente a fazer algo que ele não está pronto para fazer. Isso só aumenta o medo e retarda o progresso do aluno, e é uma perda de tempo.
- Acompanhe o ritmo de aprendizagem do aluno, mas tente encorajar o progresso dando muitos elogios e apoio.
- Certifique-se de que a piscina seja protegida por um guarda de piscina. Evite piscinas lotadas.
- É sempre aconselhável estudar com um professor credenciado.
