Você é uma pessoa introvertida e muito tímida? Acredite em mim, esse tipo de personalidade não pertence apenas a você. Embora ser tímido não seja um grande pecado, às vezes será difícil para você se aproximar de uma mulher de quem gosta. Não se preocupe, enquanto você estiver disposto a lutar contra a timidez e aumentar sua confiança na frente dos outros, certamente aproximar-se da mulher dos seus sonhos não será mais tão difícil quanto mover montanhas!
Etapa
Método 1 de 3: Envolvendo outras pessoas
Etapa 1. Pratique como você interage com as pessoas que encontra no supermercado
Um passo importante para superar a timidez é aumentar seu nível de conforto ao interagir com outras pessoas. Existem muitos cenários que você pode praticar para interagir com estranhos em uma situação descontraída e divertida; certamente depois disso, sua confiança nos círculos sociais aumentará significativamente.
- Aborde alguém do atendimento ao cliente e peça-lhe que o ajude a encontrar o produto de que você precisa. Você também pode pedir sua opinião sobre determinados produtos.
- Cumprimente o caixa da loja que o atendeu e pergunte como ele estava naquele dia.
- Seja educado, mas não prolixo. Lembre-se de que seu objetivo é aprimorar a experiência de interação com estranhos, sem conversar o máximo possível.
Etapa 2. Passe para interações leves e simples
Depois de melhorar suas habilidades sociais com a ajuda de estranhos, tente ter uma interação leve com as pessoas que você conhece. Depois que você se acostumar a interagir com outras pessoas, não se sentirá pressionado quando tiver que interagir com a mulher de quem gosta; especialmente porque você não deve mais ser assombrado pelo risco de uma possível rejeição.
- Aborde outras pessoas além das mulheres de que você gosta em eventos de que vocês dois participam; pratique suas habilidades de interação com essas pessoas.
- Envolva outras pessoas na conversa, comentando sobre determinados tópicos. Por exemplo, aproxime-se de alguém e diga: “Essa música é ótima, não é? Você sabe quem é a cantora?”
- Aborde alguém em seu escritório ou escola. Comece a conversa discutindo tópicos gerais, como trabalho de escritório ou trabalho escolar; Assim que a conversa começar a fluir, tente movê-la para uma direção mais pessoal. Por exemplo, tente dizer "Na verdade, ontem à noite eu estava trabalhando nisso, mas de repente meu programa de televisão favorito está passando, por favor!".
- Aprender a conversar em um ambiente menos estressante pode ajudá-lo a superar o medo da rejeição. Além disso, no futuro, você também se sentirá mais confortável ao interagir com outras pessoas.
Etapa 3. Sorria e faça contato visual
Independentemente de com quem você está falando, sorrir pode fazer você parecer mais amigável e acessível. Fazer contato visual ocasional também mostrará sua confiança; mas tenha cuidado, não olhe para ele o tempo todo se não quiser ser visto como estranho ou assustador.
- Aprenda a sorrir e olhar nos olhos das outras pessoas ao se apresentar. Vai ser difícil no começo; mas acredite em mim, isso vai fazer você parecer muito mais amigável e confiante. Ambos são personagens positivos que podem atrair a atenção das mulheres, sabe!
- Sorrir também fará você se sentir melhor em qualquer situação. Pesquisas mostram que sorrir pode produzir reações químicas no cérebro que fazem as pessoas se sentirem mais felizes e confiantes em um instante.
Método 2 de 3: abordando a mulher de quem você gosta
Passo 1. Não se aproxime dela se ela parecer ocupada ou fora de foco
Lembre-se de que o ambiente afetará muito seu desejo de interagir com outras pessoas. Se você abordá-lo enquanto ele está ocupado fazendo alguma coisa, é provável que suas tentativas de apresentações não sejam respondidas positivamente.
- Se a garota de quem você gosta parece estar conversando com outra pessoa, ocupada com alguma coisa, ou usando fones de ouvido, o que é um sinal de que ela não quer ser incomodada, não se force a ficar perto dela.
- Locais como bares, cafés, livrarias ou academias são locais perfeitos para estabelecer uma conversa com alguém. A maioria das pessoas vai a esses lugares para sair e estabelecer interações sociais com outras pessoas.
Etapa 2. Aproxime-se dele assim que fizer contato visual
Se o seu olhar cruzar, aproxime-se dele imediatamente. Não fique olhando para ele sem querer se aproximar dele se não quiser assustá-lo ou incomodá-lo.
- Observar alguém constantemente à distância, mas não chegar perto dela, pode fazer você parecer assustador.
- Sua conversa deve soar mais natural do que planejada; então certifique-se de olhá-lo nos olhos primeiro para mostrar que você estará interagindo com ele em breve.
- Aproxime-se e cumprimente-o, então apresente-se como o que você tem praticado.
Etapa 3. Torne sua conversa objetiva
Não se apresente apenas e não deixe a conversa continuar depois. Mostre uma atitude divertida e amigável para mantê-lo interessado em continuar a conversar com você!
- Você pode ser franco ao dizer: "Eu vi você do outro lado da sala e me senti na obrigação de me apresentar a você."
- Você também pode dizer: “Olá, sou um novo funcionário e não conheço ninguém aqui. Posso falar com você por um momento?”
- Se vocês dois já se conhecem, tente mencionar uma aula a que vocês foram juntos ou uma festa que já foram.
Passo 4. Admita sua timidez ao falar com ele
Não importa quantas vezes você pratique, é provável que o nervosismo permaneça. Se você estiver se sentindo tímido e nervoso, não tente disfarçar, porque ela definitivamente notará. Em vez disso, reconheça o constrangimento e o nervosismo antes de falar mais com ele.
- Experimente dizer: "Estou sempre nervoso quando se trata de conversar com pessoas novas.".
- Se você quiser elogiá-la, pode dizer: "Dã, eu sempre fico nervoso quando converso com mulheres bonitas.".
Etapa 5. Faça perguntas ou observe as coisas ao seu redor para manter a conversa
O conhecimento humano é limitado, então é natural que em algum momento vocês dois fiquem sem assunto; lembre-se, isso não significa que ele (ou você) não se sinta mais atraído um pelo outro. Sempre que o tópico da conversa parecer travado, tente fazer uma pergunta a ele ou construir um novo tópico com base nas coisas ao seu redor para preencher as lacunas da conversa.
- Peça-lhe que elabore sua declaração. Se ele se mudou recentemente para sua cidade, tente mencionar seu antigo local de residência perguntando: "A comida em sua cidade velha estava deliciosa, não era?". A resposta dele o ajudará a descobrir sua comida favorita ou tipo de restaurante, você sabe!
- Tente discutir coisas interessantes que estão acontecendo entre vocês dois. Se você está na escola, tente mencionar o nome de um professor e pergunte se o professor o ensinou. Depois, dê sua opinião sobre o professor. Tente dizer: “Você não ensinou o Sr. Thompson, não é? Acho que ele está bem, mas tem muito trabalho a fazer!”
Etapa 6. Seja você mesmo
Você pode ficar tentado a mentir ou ser alguém que não é para parecer mais confiante ou frio na frente deles; mas lembre-se, um relacionamento baseado em mentiras não durará muito.
- Se ele não parecer interessado em você, é mais provável que você se sinta magoado. Mas pelo menos você não mostra uma identidade falsa na frente dele, certo?
- Se ele responder positivamente, pelo menos você sabe que pode ser você mesmo perto dele; acredite em mim, este é um bom primeiro passo para começar um relacionamento romântico!
Etapa 7. Pergunte como entrar em contato com ele
Se ele também parecer interessado em você, é provável que o processo de comunicação entre vocês dois se desenvolva rapidamente depois disso. Aproveite a oportunidade perguntando se você pode ligar para ele ou ser amigo dele nas redes sociais.
- Em geral, pedir o número do celular de uma mulher parece flerte. Então, se você não tem certeza se ele também está interessado em você, tente perguntar a ele se você quer ser seu amigo nas redes sociais, em vez de pedir o número do telefone dele imediatamente.
- Experimente perguntar: "Posso ligar algum dia?".
- Se você preferir usar a mídia social, tente perguntar que tipo de mídia social eles usam. Por exemplo, você pode perguntar: “Você tem Facebook?”. Se ele confirmar sua pergunta, responda como "Posso acrescentar?"
Método 3 de 3: Combatendo a Vergonha
Etapa 1. Lide com a timidez como faria com qualquer outro problema
A timidez é um distúrbio emocional que você pode superar com intenção e esforço. Se você quer perder peso, é claro que vai fazer uma dieta e um plano de exercícios, certo? Como no caso de perder peso, você também deve elaborar um plano eficaz para lidar com a timidez.
- Faça um plano específico para ajudá-lo a superar o medo de ter que falar com a mulher dos seus sonhos.
- Use o plano para definir metas de curto prazo, como ficar mais confortável ao abordá-las.
Etapa 2. Pratique em casa
O primeiro passo para superar a timidez é se acostumar a se envolver mais com as pessoas próximas a você (como sua família imediata em casa). Sinta-se à vontade para dizer coisas em voz alta, como ao se apresentar ou cumprimentar outras pessoas.
- Se você quiser praticar regularmente, mais cedo ou mais tarde seu cérebro se ajustará à maneira como você interage com ele; Como resultado, da próxima vez, você o fará com mais naturalidade, porque está acostumado.
- Pratique na frente de um espelho para melhorar a maneira como você se apresenta e interage com os outros.
Etapa 3. Reconstrua suas idéias sobre rejeição
A timidez geralmente está enraizada no medo de aceitar a rejeição; considerar a rejeição como algo pessoal é uma coisa natural, mas isso não significa que você pode se acostumar com isso. Em vez de ver a rejeição como um fracasso pessoal, tente vê-la como uma experiência com a qual você pode aprender no futuro.
- Provavelmente, a rejeição que você recebe não tem nada a ver com você. Provavelmente, ele rejeitou você porque está de mau humor, não está tendo um bom dia ou está emocionalmente perturbado.
- A rejeição não vai te matar. Na verdade, a rejeição não vai doer tanto se você estiver disposto a mudar sua perspectiva. Em vez de ver isso como um fracasso, tente ver a rejeição como uma oportunidade de aprender com a experiência e entender como interagir melhor com os outros.
Etapa 4. Pare de prever o futuro
O medo da rejeição geralmente surge porque você está muito ocupado prevendo as possibilidades que existem antes mesmo de experimentá-las. A capacidade dos humanos de imaginar os piores cenários é, na verdade, uma de suas armas de sobrevivência; entretanto, esse hábito geralmente ainda aparecerá por si mesmo, mesmo que a situação não seja perigosa.
- Não fique pensando em cenários ruins que podem acontecer quando você se aproxima de uma mulher.
- Se você não consegue parar de imaginar as possíveis interações, tente se concentrar nas coisas positivas que podem acontecer. Sem dúvida, isso aumentará sua confiança e fará com que você se sinta mais confiante em si mesmo.
