Quando alguém próximo lhe pede para ceder espaço, deve ser muito doloroso e talvez você esteja preocupado em perdê-lo. A ansiedade é natural, mas se você quer que um relacionamento dure, tem que respeitar os desejos dele. Afaste-se por um momento para que ele possa obter o espaço de que precisa, mas diga a ele que você está se afastando para ajudar no relacionamento. Enquanto você está dando espaço a ele, concentre-se em si mesmo para tornar as coisas mais fáceis para você. Em seguida, tente reparar o relacionamento.
Etapa
Método 1 de 3: apreciando suas necessidades
Etapa 1. Pergunte quanto espaço ele precisa, se possível
Tente definir um horário específico, mesmo que seja apenas um dia para conversarmos. Além disso, pergunte o que ele espera, como limitar a comunicação ou evitar um ao outro em público. Dessa forma, você pode fornecer o que ele precisa e evitar falhas de comunicação que podem prejudicar o relacionamento.
- Você pode dizer: “Quero dar-lhe espaço. Para que eu saiba o que fazer a seguir, você pode me dizer de que tipo de espaço você precisa?
- Por exemplo, ele quer que você interrompa todo o contato por alguns dias. Isso inclui mensagens de texto, mídia social e conversas cara a cara. No entanto, é possível que ele ainda receba mensagens ocasionais, desde que você o deixe sozinho.
Passo 2. Diga que você dá espaço a ele porque você se importa
Uma das armadilhas de ceder espaço é que ele pode pensar que você não se importa mais. Esta posição é complicada para você porque ele também não gosta de ser incomodado. Para ter certeza de que vocês dois entenderam a situação, explique que você só dará um passo para trás até que ele esteja pronto para se aproximar novamente.
Diga: “Você é muito importante para mim, e posso entender que quer ficar sozinho agora. Vou lhe dar o espaço de que você precisa e espero que isso fortaleça nosso relacionamento no futuro."
Etapa 3. Não ligue e envie mensagens de texto enquanto estiver se afastando
Você provavelmente terá que dar a ele alguns dias ou mesmo algumas semanas, dependendo do que está acontecendo. Durante esse tempo, não ligue ou envie mensagens de texto além do combinado. Se você mantiver contato com ele normalmente, ele sentirá que você não respeita seus desejos e pode ficar ainda mais irritado.
- Se você puder, pergunte a ele o que ele quer. Diga: “Você quer que eu pare de enviar mensagens de texto e ligar até você ligar primeiro?”
- Dar espaço não significa apenas estar separado. Se você ainda envia mensagens regularmente, não está dando espaço.
Gorjeta:
Por quanto tempo você deve interromper o contato depende do evento que desencadeou esta situação e de quanto espaço ele precisa.
Etapa 4. Fique longe de suas contas de mídia social
Talvez você queira saber o que ele está fazendo, isso é natural. No entanto, os relacionamentos podem ser perigosos se você ficar de olho nas páginas de mídia social. Você não apenas se preocupará mais, mas também o fará sentir que está sendo seguido. Portanto, jogue pelo seguro e fique longe da conta.
Não goste ou comente em nenhuma postagem dele. Além disso, não pergunte a amigos o que ele está fazendo
Gorjeta:
Não publique mensagens nas redes sociais dirigidas a ele. Se ela vir a postagem, pode ficar ainda mais irritada e sentir que você deseja contatá-la pelas redes sociais.
Passo 5. Evite lugares que ele frequenta para que ele não se encontre
Talvez você não possa evitá-lo completamente, especialmente se vocês moram juntos, trabalham ou vão à escola no mesmo lugar. No entanto, você pode tentar ficar longe dos lugares que ele frequenta, como o escritório ou um restaurante favorito. Isso ajuda a evitar encontros embaraçosos que o deixam desconfortável.
Por exemplo, você sabe que ele sempre bebe café na mesma cafeteria todos os dias. Se você o encontrar lá, ele pode presumir que você queria encontrá-lo de propósito
Passo 6. Não pergunte o que ele está fazendo ou monitorando sua atividade
Se alguém pede espaço, isso significa que precisa de tempo para explorar sua liberdade e decidir o que quer do relacionamento. Se você exige saber tudo sobre as atividades dele, não está dando a ele a liberdade de que ele precisa. Deixe-o fazer o que achar que é certo, sem ter que lhe contar todos os detalhes.
- Você pode ficar tentado a perguntar: "Quem você conheceu?" Perguntas como essas o fazem sentir que você não respeita sua necessidade de ficar sozinho.
- Não estabeleça regras, como quem ele pode encontrar e o que pode fazer enquanto está separado.
Método 2 de 3: concentre-se em você mesmo
Passo 1. Permita-se sentir todas as emoções, mas não se entregue
Estar longe de seus entes queridos é obviamente difícil. Você pode estar triste, zangado, frustrado ou preocupado. Aceite seus sentimentos e expresse-os de maneiras saudáveis, como manter um diário ou criar algo artístico. No entanto, não dê vazão aos seus sentimentos, pois isso só piorará a situação.
- Por exemplo, diga a si mesmo: "Estou muito triste agora porque Alex é meu melhor amigo e eu poderia tê-lo perdido". Isso pode ajudar a aliviar as emoções.
- Por outro lado, ligar para Alex e chorar enquanto diz que você está triste não é uma boa ideia.
Etapa 2. Distraia-se com atividades divertidas e saia com os amigos
Em vez de se preocupar com o que ele está fazendo, use esse tempo para fazer atividades que são importantes para você. Passe algum tempo com amigos, pratique um passatempo favorito ou experimente um novo interesse. Preencha o seu tempo com coisas divertidas que o manterão ocupado.
Por exemplo, assistir a um filme na segunda-feira, convidar amigos para ir a sua casa na terça, pintar na quarta-feira, praticar truques com cartas na quinta-feira e assistir a um jogo de futebol na sexta-feira
Gorjeta:
Estar ocupado reduzirá o risco de saudade e ligações. Ao aproveitar seu tempo sem ele, você pode agradar a si mesmo e dar espaço a ele.
Passo 3. Mantenha sua mente ocupada para não pensar nele
Talvez você esteja preocupado em perdê-lo, mas pensar nisso não ajudará. Você ficará cada vez mais inquieto e poderá ser compelido a contatá-lo prematuramente. Faça algo que faça seu cérebro funcionar, como ler, jogar ou assistir a um documentário. Isso o ajudará a pensar em outra coisa.
Por exemplo, se você pensar nele durante a hora do almoço, tente ler um livro para manter sua mente ocupada
Etapa 4. Converse com alguém de sua confiança para discutir sentimentos
No momento você pode estar triste, e compartilhar esses sentimentos com alguém pode fazer você se sentir melhor. Discuta a situação com alguém em quem você pode confiar. Diga-lhes se deseja apenas conversar ou se precisa de conselhos.
Você pode dizer: “Tenho um problema, quero desabafar. Meu namorado precisa de seu próprio espaço, estou preocupada em terminarmos mais tarde. Sinto falta dele."
Variação:
Se você não quiser expressar seus sentimentos, tente escrever em um diário.
Etapa 5. Cuide de si mesmo para que possa aproveitar a vida ao máximo
Você se sentirá melhor, além de mostrar a ele que pode ser independente. Certifique-se de fazer uma dieta saudável, fazer exercícios e tomar banho todos os dias. Além disso, dê-se ao luxo de tomar o seu café preferido, tomar um banho quente ou dar um passeio.
Faça um cronograma para que você possa cuidar de si mesmo regularmente enquanto espera que a situação se resolva
Método 3 de 3: Reparando Relacionamentos
Etapa 1. Descubra por que ele precisa de espaço
Pense no que aconteceu antes de ele pedir espaço para si mesmo e o que exatamente ele disse quando expressou esse desejo. Em seguida, pense em outras maneiras de lidar com essas situações e melhorar sua abordagem aos problemas no futuro.
- Por exemplo, você pode brigar ou pensar que depende demais dele.
- Quando ele estiver pronto, converse sobre o que o faz querer ficar sozinho. Diga: "O que eu fiz de errado para fazer você querer ficar sozinho?"
Etapa 2. Peça desculpas ou o que você fez de errado
Há uma boa chance de que ambas as partes tenham cometido erros, mas você só pode controlar o que pode fazer. Diga que você entende o que aconteceu e peça desculpas. Em seguida, explique que você não repetirá essa atitude novamente.
- Por exemplo, “Eu entendo que não aprecio sua necessidade de sair com seus amigos. Sinto muito se você sente que eu o controlo. Depois disso, eu prometo que você pode aproveitar seu tempo com seus amigos.”
- Ou “Lamento ter uma conversa com o seu ex na festa ontem. Eu sei que você está ferido, e eu apreciaria nossa amizade ainda mais."
Passo 3. Planeje atividades divertidas para o dia em que o relacionamento estiver de volta
Pode ser desconfortável no início e você pode se sentir compelido a falar sobre seus sentimentos. No entanto, a melhor maneira de fazer o relacionamento voltar ao normal é desfrutar da companhia um do outro com alegria. Escolha uma atividade de que vocês dois gostem e convide-o.
- Procure atividades que não permitam falar muito sobre sentimentos. Por exemplo, jogar boliche, golfe em miniatura, escalar ou assistir a um show.
- Escolha atividades com base em interesses comuns para ajudar vocês dois a se lembrar por que gostam de estar juntos.
Etapa 4. Certifique-se de que vocês dois tenham tempo para serem independentes
Relacionamentos saudáveis devem oferecer oportunidades de desenvolvimento, buscar os interesses uns dos outros e desfrutar de relacionamentos com outras pessoas. Em seguida, mude os velhos padrões para que você possa permanecer independente e feliz.
- Em um relacionamento romântico, isso significa precisar de algumas noites por semana para se envolver em um hobby pessoal ou passar tempo com amigos.
- Na amizade, isso significa respeitar o fato de cada um ter amigos e não sair com ex-amigos.
- Para relacionamentos familiares, como irmãos, isso significa respeitar o espaço pessoal, dar um ao outro tempo para ficarem sozinhos todos os dias e pedir ou pedir permissão antes de usar as coisas um do outro.
Etapa 5. Comunique-se diariamente por texto, telefone ou pessoalmente
Relacionamentos não podem sobreviver sem comunicação, então encontre maneiras de interagir. Envie memes, pergunte sobre o dia ou passe algum tempo conversando todas as noites. Discuta o que ambas as partes desejam para determinar que tipo de comunicação é boa para o relacionamento.
- Por exemplo, você pode bater um papo pessoalmente se morarem juntos, mas talvez você queira enviar mensagens de texto várias vezes ao dia se vocês costumam ficar separados.
- Se ele quiser reduzir a comunicação, respeite seus desejos.
