Nem todo mundo quer se apaixonar. Na verdade, existem muitas pessoas que querem parar de se apaixonar, talvez porque acabaram de passar por um rompimento doloroso ou porque estão tentando romper um padrão negativo de relacionamento. Você também? Nesse caso, é provável que você esteja tendo problemas para controlar os sentimentos que surgem. Na verdade, fazer isso não é tão difícil quanto mover montanhas, na verdade, contanto que você seja capaz de se concentrar em si mesmo e aplicar várias estratégias para minimizar a possibilidade de aparentar simpatia pelos outros. Além disso, avalie as razões por trás de sua tendência de afastar alguém. Ao fazer isso, mais cedo ou mais tarde, você será ajudado a quebrar a cadeia de relacionamentos prejudiciais do passado.
Etapa
Método 1 de 3: Concentrando sua atenção em você mesmo
Etapa 1. Deixe que outras pessoas saibam sobre o seu desejo de ser solteiro
Se você realmente quer eliminar todos os parceiros em potencial, não hesite em transmitir essas intenções a todos em seu círculo de amigos e parentes.
- Por exemplo, você pode adicionar a legenda “solteiro feliz” em seu perfil de mídia social para que todos saibam suas intenções. Dessa forma, eles não vão tentar arranjar alguém para você ou encorajar outras pessoas a se aproximarem de você romanticamente.
- Se alguém gosta de você, deixe claro que você quer ser solteiro e que você só a vê como amigos.
Etapa 2. Ocupe-se para atingir seus objetivos
Evite se apaixonar concentrando-se inteiramente no desenvolvimento da carreira ou em outras realizações da vida. Se quiser, você também pode criar um quadro contendo várias visões da vida e não incluir tudo relacionado a relacionamentos românticos nele. Estabeleça objetivos claros na vida que precisam ser alcançados e, em seguida, faça desses objetivos o seu foco principal ao viver a vida.
No entanto, lembre-se sempre de que ser muito voltado para metas também pode prejudicar seus relacionamentos sociais com amigos e parentes
Etapa 3. Peça às pessoas mais próximas a você que se controlem
Evitar um parceiro potencial para sempre é impossível. Por exemplo, você sempre pode encontrar uma pessoa em potencial no escritório ou no café, certo? Portanto, para evitar o surgimento de emoções muito fortes, peça a ajuda de amigos e parentes mais próximos para lembrá-lo de sempre pisar na terra. Explique sua relutância e despreparo em se apaixonar e peça a eles que o ajudem a realizar esse desejo.
Por exemplo, peça a ajuda de um colega de trabalho para lembrá-lo de seu propósito na vida sempre que você parecer confortável demais com uma piada de um cara que acabou de conhecer. Peça também a ajuda de um amigo para bloquear sua visão do garçom bonito no bar
Etapa 4. Cuide de si mesmo
O autocuidado é, na verdade, um fator importante no processo de cicatrização de feridas ou ansiedade emocional. Portanto, pratique o hábito de se cuidar regularmente e colocar sua saúde e bem-estar acima de tudo. Continue fazendo isso mesmo se estiver apaixonado por outra pessoa!
Algumas maneiras de cuidar de si mesmo incluem seguir uma dieta nutritiva, fazer exercícios pelo menos 30 minutos por dia, dormir pelo menos sete a nove horas por noite e reservar tempo para seus hobbies
Etapa 5. Apaixone-se por si mesmo
A melhor maneira de reduzir o potencial de gostar de outra pessoa é amar a si mesmo. Às vezes, a tendência de namorar alguém por um período muito curto aparece em pessoas que não se sentem atraentes ou indesejadas. Como resultado, se você for capaz de cuidar bem de si mesmo e dar atenção suficiente a si mesmo, o desejo de depender dos outros não surgirá.
- Lembre-se sempre de seu privilégio, dizendo frases positivas a cada coração. Comemore seu privilégio também jantando em um restaurante de qualidade, assistindo a um filme no cinema ou assistindo a um show sozinho. Elogie-se enquanto seu parceiro o elogia e dê a si mesmo um presente significativo regularmente.
- Além disso, o comportamento de amar e respeitar a si mesmo influenciará indiretamente os outros a tratá-lo da mesma maneira. Como resultado, quando você finalmente inicia um relacionamento amoroso, seu parceiro saberá imediatamente a maneira certa de tratá-lo. Portanto, sempre se trate com amor, gentileza e apreço!
Método 2 de 3: lidando com a pessoa que você é e que antes era semelhante
Etapa 1. Mantenha distância dele
O fator mais importante para controlar sua paixão por alguém é minimizar o tempo que você passa com essa pessoa. Sempre que possível, evite a pessoa! Se você não puder evitá-lo completamente, certifique-se de que vocês dois não passem tempo sem a outra pessoa.
- Por exemplo, se ele convidar você para um drinque em um café, ofereça-se para convidar outros amigos seus para limitar o tempo que você tem para ficar a sós com ele.
- Em vez disso, cerque-se de amigos e parentes que sejam positivos, otimistas e que possam fazer você se sentir melhor. São pessoas que definitivamente aceitarão e apoiarão seus sentimentos. Além disso, eles também estão definitivamente dispostos a respeitar e compreender suas decisões na vida.
Etapa 2. Bloqueie-o no ciberespaço
Continuar a interagir online com a pessoa só vai confundir seus sentimentos. Portanto, não se esqueça de manter distância dele no ciberespaço! Por exemplo, termine a amizade com eles nas redes sociais ou, se parecer muito extremo, tente baixar um aplicativo para controlar o uso das redes sociais. Se você não conseguir acessar sua conta do Facebook, é claro que não conseguirá encontrar e acessar a conta, certo?
Prometa não acessar as redes sociais em horários classificados como vulneráveis. Se necessário, você também pode usar aplicativos de smartphone como Freedom ou SelfControl para controlar o uso da Internet
Etapa 3. Livre-se das palavras de tentação e sedução
Lembre-se de que você também deve controlar os sentimentos da pessoa, se possível. Portanto, não faça ou diga nada que lhe dê esperança positiva. Por exemplo, não dê elogios, toques ou olhares que possam enviar uma mensagem "Gosto de você".
Se você precisa interagir com ele, trate-o como faria com qualquer outra pessoa. Por exemplo, dê uma saudação casual e curta, como "oi" e "vá para casa primeiro"
Etapa 4. Concentre-se nas falhas
Quando você está apaixonado, seu coração e sua mente geralmente ficam cegos pelas qualidades negativas de um parceiro em potencial. Em outras palavras, você só pode ver o lado positivo da pessoa! Para controlar seus sentimentos, tente olhá-los e julgá-los de uma perspectiva mais realista.
- Ninguém é perfeito, incluindo sua paixão. Portanto, sempre que você começar a pensar muito sobre isso, releia a lista!
- Por exemplo, se a pessoa de quem você gostava voltou a entrar em seu coração e em sua vida, tente escrever as coisas que fizeram com que seu relacionamento terminasse no passado, incluindo motivos como “Ele continua mentindo” ou “Ele nunca prioriza nosso tempo juntos.”
Etapa 5. Lembre-se de que a pessoa de quem você gosta não é mais solteira
Talvez seu desejo de parar de se apaixonar tenha raízes no status de relacionamento da pessoa de quem você gosta. Se a pessoa já tem um parceiro, lembre-se sempre do rosto ou nome da pessoa sempre que sua mente imaginar essa pessoa. Só assim sua mente pode permanecer objetiva!
Passo 6. Aceite o fato de que o coração sempre sabe o que quer
Gostar de alguém e levar isso a sério são duas coisas diferentes. Às vezes, não importa o quanto você tente, seu coração ainda escolhe se ancorar em uma pessoa específica. No entanto, se você não está pronto para ter um relacionamento ou se apaixonar por alguém, esconda esses sentimentos e não os leve a sério.
- Reconheça o fato de que você gosta da pessoa e gosta de estar perto dela, mas lembre-se de que, a essa altura, você ainda não está pronto para se relacionar com ninguém.
- Uma maneira de fazer isso é avaliar os objetivos de vida que você deseja alcançar antes de se apaixonar novamente. Por exemplo, você pode querer obter um diploma universitário ou viajar pelo mundo antes de começar um relacionamento amoroso com alguém.
Método 3 de 3: lidando com seus problemas amorosos
Etapa 1. Avalie seus problemas amorosos
Na verdade, é natural que alguém que tem medo de ser traído ou magoado tenha a tendência de afastar os outros. No entanto, entenda que esses hábitos irão, na verdade, impedi-lo de se conectar com alguém realmente especial. Portanto, tente identificar a raiz do problema em sua vida amorosa. Depois de encontrá-lo, tente anotá-lo em um diário especial ou comunicá-lo às pessoas mais próximas de você.
Por exemplo, você pode ter medo de ser traído por seu parceiro porque já passou por isso, ou medo de se apaixonar porque não quer que seus sonhos sejam abandonados depois
Etapa 2. Avalie seus hábitos de namoro até agora
Se você sempre experimenta o fracasso nos relacionamentos amorosos, é natural que sinta que deseja parar de se apaixonar. Na verdade, avaliar seus hábitos de namoro pode ajudar a mudar sua sorte quando se trata de romance, você sabe!
- Faça perguntas como: O que geralmente faço nessas situações? Posso encontrar um padrão comum que tenha o potencial de influenciar o fracasso de meu relacionamento?
- Por exemplo, você pode descobrir que sempre esteve em um novo relacionamento antes de se recuperar totalmente do relacionamento anterior. Como resultado, você está namorando outra pessoa só para não se sentir sozinho, não porque seja compatível com essa pessoa.
Etapa 3. Mude seus hábitos de namoro
Mudar seus hábitos de namoro pode mudar sua sorte no que diz respeito ao amor. Por exemplo, se você sempre encontrou um parceiro em um bar ou café, tente ingressar em uma comunidade ou passar um tempo no parque para encontrar parceiros em potencial com personagens diferentes.
Outro hábito de namoro que pode precisar mudar é a tendência de afastar alguém porque tem medo de ser ignorado. Na verdade, a profecia que não é necessariamente verdadeira acontecerá depois que essas pessoas se mudarem. Portanto, comece a aprender a se abrir para os outros e a observar o impacto em seu relacionamento amoroso
Etapa 4. Altere o tipo de par
Um dos motivos que podem fazer você querer parar de se apaixonar é a homogeneidade do tipo de parceiro. Por exemplo, você provavelmente sempre se apaixonou por alguém que nem sempre está lá quando você precisa, é uma má influência ou é difícil de se comprometer. A partir de agora, tente mudar seu tipo e observe os resultados.
- Pense no personagem de um parceiro de que você geralmente gosta. Quando você se sentir pronto para voltar a um encontro, tente mudar para alguém cujo personagem seja completamente oposto!
- Por exemplo, se você tem tendência a se apaixonar por caras que parecem "safados", de agora em diante, tente escolher um cara que seja mais conservador. Se você sempre preferiu alguém espontâneo e menos responsável, tente manter um relacionamento com alguém mais sério e confiável. Observe os resultados em comparação com o seu nível de satisfação no relacionamento!
Passo 5. Viva o relacionamento sem pressa
Você é o tipo de pessoa que pode se apaixonar em menos de uma semana? Nesse caso, é a tendência de apressar o relacionamento que corre o risco de atrapalhar o seu sucesso futuro! Portanto, a partir de agora, proceda sem pressa para que você tenha mais tempo para avaliar o caráter de um parceiro em potencial, até mesmo para avaliar a compatibilidade de vocês dois, antes de deixar tudo para ele.
Pense no ritmo do seu relacionamento até agora. Se você tem tendência a passar imediatamente o fim de semana com pessoas que acabou de conhecer, tente mudar esse padrão. Saia com eles uma vez e tire alguns dias de folga antes de ir para o próximo encontro. Se você está acostumado a fazer sexo no primeiro encontro, tente adiar atividades que sejam muito íntimas antes de realmente conhecê-las
Passo 6. Afaste seus medos
Se você sempre teve medo de amar ou de ter um relacionamento sério com outra pessoa, a única maneira de superar isso é enfrentando isso. O truque é planejar várias etapas simples que podem ser tomadas para eliminar ou pelo menos aliviar seu medo.
Por exemplo, se você não quer colocar seus ideais de amor de lado, não se esqueça de enfatizar a importância de seus sonhos para um parceiro em potencial, seja ele quem for. Além disso, tente sempre priorizar seus sonhos nos estágios iniciais de um relacionamento, especialmente porque seu foco é mais facilmente distraído neste estágio
Etapa 7. Consulte seu problema com um terapeuta especializado
Mais do que provável, o medo do amor tem suas raízes no trauma emocional de uma experiência amarga do passado, como ser ignorado ou rejeitado. Talvez seja o medo de dar o controle aos outros que o mantém à distância de todos. Seja qual for o motivo, um psicoterapeuta qualificado pode ajudar a identificar o problema real e recomendar dicas para ajudá-lo a superar seus medos.
