Ninguém é perfeito. Nem você, eu, ou mesmo as pessoas mais bem-sucedidas do planeta. A perfeição é impossível de alcançar. Mas o que ela realmente quer alcançar é fazer as pessoas se perguntarem se você é perfeito. Aqui estão alguns passos para fazer as pessoas duvidarem da possibilidade de que a perfeição não seja tão difícil de entender.
Etapa
Método 1 de 3: Do lado de fora
Etapa 1. Acostume-se a ser higiênico
Ficar fresco e limpo dá a você o entusiasmo para trabalhar em prol de um eu melhor. Crie uma rotina que faça você se sentir mais limpo e cheirar bem.
- Banho todos os dias. Escolha um sabonete que agrada a você e esfregue seu corpo! Não se sinta obrigado a lavar o cabelo todos os dias (e isso na verdade faz seu cabelo ficar seco), mas lave-o regularmente, especialmente após o treino.
- Escolha um shampoo e condicionador que se adapte ao seu tipo de cabelo. Use bons cuidados com o cabelo para aumentar o brilho do cabelo naturalmente.
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Escove os dentes (e a língua) pelo menos 2 vezes ao dia. Crie o hábito ao acordar e antes de ir para a cama. A pasta de dentes com clareamento fará com que seus dentes brilhem melhor do que nunca.
Ao escovar os dentes, não se esqueça de usar fio dental e enxaguatório bucal! Este não é apenas um bom hábito, mas também reduz as chances de doenças gengivais e tártaro
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Use desodorante. O corpo humano secreta óleos e aromas que nem sempre nos ajudam a ter uma aparência melhor. O uso regular de desodorante impedirá que odores indesejados se infiltrem entre nossos corpos.
Não exagere com perfume. Um spray leve é uma boa ideia, mas ser capaz de sentir o cheiro do seu perfume do outro lado da rua não é o ideal, mesmo que você cheire como um jardim de flores
Etapa 2. Durma o suficiente
Dormir 8 horas por dia não só faz você se sentir energizado e pronto para o amanhã, mas também afeta sua aparência e qualidade de vida.
- A circulação aumenta durante o sono. Isso significa que nossa pele absorve melhor os nutrientes à noite, preparando-se para parecer mais saudável e radiante.
- O sono e o metabolismo são controlados pela mesma área do cérebro. A pesquisa mostra que os entrevistados que dormem mais perdem mais gordura do que aqueles que perdem mais músculos.
- O sono dá ao cérebro tempo para combinar memórias. O sono não apenas ajuda o processo de recuperação de informações no cérebro, mas também reestrutura a memória, o que estimula o processo criativo. Nossa atenção é aguçada, tornando mais fácil focar (e obter melhores notas!).
- Dormir 8 horas por dia também alimenta a força atlética. Atletas que dormem cerca de 10 horas por dia ficam menos cansados durante o dia e correm mais rápido.
Etapa 3. Cuide de sua pele
Isso pode significar várias coisas, dependendo do tipo de pele. Mas seja qual for o seu tipo de pele, desenvolva esse estilo de vida.
- Conheça o seu tipo de pele. Se você tem pele seca, use um sabonete facial mais úmido e denso. Se você tem pele oleosa, use um sabonete facial suave e sem óleo. Lave o rosto pelo menos uma vez ao dia para remover a sujeira e a poluição do ar.
- Se você tiver acne, use um limpador contendo ácido salicílico e peróxido de benzoíla para combater manchas no rosto. Se isso não funcionar, consulte um dermatologista. Não estale suas espinhas - elas machucarão seu rosto e podem até aumentar de número. Vista-se imediatamente para cobrir as espinhas em uma emergência, mas isso obstruirá seus poros e incentivará mais erupções cutâneas no futuro.
- Proteja sua pele do sol; 15 minutos ao ar livre podem iniciar o impacto do sol. Use um hidratante facial e labial com FPS 15. A pele branca e limpa sempre será mais famosa do que a morena, suja e enrugada.
- Não se esqueça de uma parte da pele, nomeadamente as unhas! O comprimento ou comprimento depende de você, mas certifique-se de cortar as pontas afiadas de suas unhas e mantê-las limpas. E as unhas dos pés também!
Etapa 4. Estilize seu cabelo
Todo mundo tem um penteado ideal diferente. Experimente diferentes estilos de cabelo ou consulte um cabeleireiro.
- Se você encontrar um penteado que combine com você e que goste, continue com ele. Apare o cabelo a cada 6-8 semanas e penteie com um pente raro. Pentear demais pode danificar o couro cabeludo e o cabelo.
- Fique longe de tratamentos que usam calor. Níveis de calor anormais vão secar seu cabelo e enfraquecê-lo, e eventualmente ficar danificado. Seque seu cabelo naturalmente.
- Modelar o cabelo dos homens também é o mesmo que os princípios para as mulheres.
Etapa 5. Natural
Qualquer pessoa que usa roupas exageradas passa a mensagem de que você não é bonita como é. Ficar natural significa ter uma aparência orgânica sem falhas.
- Use pó para encobrir o brilho do óleo.
- O blush e o batom vão lhe dar um estilo brilhante e radiante.
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Use uma pequena quantidade de rímel para alongar e acentuar os cílios.
Se você tem problemas delicados na pele, adquira o hábito de usar corretivo e base. Parece bom usá-lo da maneira certa, mas usá-lo da maneira errada pode fazer com que pareça muito frenético
Etapa 6. Vista-se de maneira ideal
Nenhum visual é perfeito; na verdade, o visual que funciona melhor para você é aquele que você se sente mais confortável em usar.
- Quaisquer que sejam as roupas que você escolher, certifique-se de que estejam limpas. Sujo nunca é legal.
- Não se preocupe com seu estilo. As tendências da moda vêm e vão, e é muito cansativo acompanhar. Estilo à sua maneira. Seu dinheiro durará mais e você será mais feliz.
- Use roupas que caibam e sejam suficientes. Muito apertado significa que você está se esforçando muito, muito solto e está cansado de se levantar. Ao experimentar roupas, considere todos os ângulos e tente andar ou mover-se enquanto as veste antes de comprar.
Método 2 de 3: interno
Etapa 1. Esteja confiante
Uma pessoa que ilumina uma sala é alguém que faz as outras pessoas felizes por estarem perto dela. Agir com confiança - esteja você confiante ou não - é o primeiro passo para representar a imagem que você almeja.
- Segure sua cabeça! A linguagem corporal fala mais do que palavras. Manter as costas retas e segurar o queixo faz com que as pessoas percebam sua presença e sua confiança.
- Faça contato com os olhos. Deixe os outros saberem que você está prestando atenção. Se você for tímido ao olhar nos olhos dele, parecerá nervoso e escondido. A confiança não é apenas sexy, mas também ganha a confiança das pessoas com mais rapidez.
Etapa 2. Sorria
A felicidade é contagiante. Se você é sempre engraçado e sorridente, as pessoas vão gostar de você naturalmente.
Não apenas as pessoas ao seu redor sentirão bom humor, mas você também! Seu cérebro receberá dicas dos músculos: sorria e você se sentirá natural, mesmo que não o fizesse antes
Etapa 3. Saudável
Quando você se sente mal, as coisas ficam difíceis de fazer. Ser perfeito é mais fácil de alcançar quando você se sente e está no seu melhor.
- Uma alimentação equilibrada e saudável. Quando cuidamos de nosso corpo, cuidamos de nós mesmos. O consumo de grãos inteiros, frutas e vegetais não apenas evita o ganho de peso, mas também auxilia na formação de mais energia, um menor risco de doenças e uma vida mais longa. Deixe de fora os itens processados - muitas vezes eles são nutricionalmente desprovidos de nutrientes e ricos em açúcar não natural e prejudicial à saúde.
- Fique ativo. Está comprovado que os exercícios fazem a pele brilhar e proporcionam um sono melhor, além de outros benefícios à saúde. Caminhar algumas vezes por semana ajuda a limpar sua mente, clarear seu tom de pele e faz você se sentir mais relaxado.
Etapa 4. Ame a si mesmo
Para ser verdadeiramente confiante e bonita, você tem que amar sua pele. Pode parecer difícil, mas a única coisa que o impede é você mesmo.
- Escreva uma lista de todas as suas boas qualidades. Se você estiver tendo problemas, pergunte a seus amigos o que eles acham. Percorra a lista todas as manhãs e acrescente mais qualidades quando as notar.
- Se mantenha positivo! Se você estiver pensando negativamente, pare imediatamente. Pensamentos negativos são muito possíveis de gerenciar. Se continuar voltando, mantenha-se ocupado com atividades. Se precisar retirá-lo, escreva em um diário. Manter as emoções sob controle só leva ao estresse e à frustração.
Etapa 5. Abra sua mente
Com mentes fechadas, não podemos ver a perfeição. O mundo lá fora é vasto e você pode não ter todas as informações. Ao moldar suas informações, coloque-se no lugar de outra pessoa também.
- Manter a mente aberta levará a uma atitude positiva, empatia e compreensão - atributos que atraem as pessoas a você. Você se tornará mais aberto às suas fraquezas e às das outras pessoas, bem como a outros fatos fracos deste mundo. As outras pessoas o verão como alguém que as aceita como são, portanto, elas também o aceitarão.
- Esquecer o passado. Afogar-se por aqueles que o feriram ou traíram só vai abaixar o seu espírito. Felicidade, uma atitude positiva e autoconfiança - as chaves para a perfeição - não podem ser alcançadas se você estiver dominado pelo sentimento e pelo desejo de vingança.
Método 3 de 3: Levando para fora
Etapa 1. Persiga seu objetivo
Seja o que for, vá atrás. Uma pessoa com ambição e motivação imparável.
- Seus objetivos podem ser concretos ou abstratos. Escreva essas metas. Além disso, escreva como você começou. Pode ser apropriado de dentro, como “Quero ter mais confiança. Nas próximas semanas, vou 1) iniciar uma conversa com novas pessoas, 2) ficar na frente de uma multidão e 3) pedir a um homem / mulher o número de telefone.” Ou pode ser uma meta externa: “Quero economizar IDR 5.000.000 / mês. Isso pode ser alcançado limitando-me a comer fora uma vez por semana, ir de bicicleta para o trabalho e 15 horas / mês de horas extras”.
- Compromisso. À medida que você começa a ver suas metas sendo cumpridas, seus sentimentos de autovalor e orgulho se desenvolvem. Na verdade, grande parte do dilema de ser perfeito é "acreditar" que você é perfeito.
Etapa 2. Seja bom em uma habilidade
Se você é um artista, então cante, pinte ou dançarino. Se você é atlético, entre na quadra imediatamente. Se você tem experiência em tecnologia, construa um computador. Fazer algo bem não só o torna interessante e multidimensional (e nos dá muito o que falar), mas também leva a novas e diferentes oportunidades.
Conecte suas habilidades aos seus objetivos. Se você quer ganhar mais dinheiro, como pode fazer isso com seu conjunto de habilidades? Começando um negócio paralelo? Vendendo sua pintura? Se você quer perder peso, como você o cumpre? Cozinhando pratos vegetarianos ou com baixo teor de gordura? Fortalecer seu lado amante da natureza escalando montanhas? Procure a resposta dentro de si mesmo - geralmente é mais fácil
Etapa 3. Continue aprendendo
A sua personalidade tem muitos rostos: você não é apenas um rosto bonito. Leia eventos atuais e tópicos de seu interesse, que podem ser conversas quentes.
- Além de ser um leitor dinâmico e ávido, você será um solucionador de problemas e rápido no engajamento. "Uh oh, suas batatas estão crescendo cedo, hein? Deveria ter colocado as maçãs lá!" "Sim, eu li sobre isso! Quais você acha que serão as implicações da nova postura da China?"
- Não se esqueça dos benefícios para você. Você será capaz de tomar decisões melhores e entender o quadro geral. Além do mais, ter a mente para aprender abre perspectivas de emprego e leva a mais sucesso financeiro.
Etapa 4. Seja legal
Se você for inteligente, confiante e habilidoso, não significa nada, a menos que você faça bom uso dessas qualidades. Aproveite a oportunidade para tornar a vida de outras pessoas mais fácil. Ser inteligente e bonito é ótimo, mas ser inteligente, bonito, simpático e generoso está perto da perfeição.
- Ajude outros. Quando você vir alguém com problemas - trazendo à tona uma série de necessidades domésticas ou problemas de matemática - peça ajuda. Você colocará um sorriso no rosto dele, o que também colocará um sorriso no seu rosto.
- Educado e respeitoso. Se alguém é diferente ou se sente diferente de você, dê um passo para trás antes de julgar. Você pode não entender totalmente de onde eles vêm e precisar de esclarecimento.
- Ajudar os outros não termina quando você sai da sala. Limpe-se e torne as coisas mais fáceis para amigos e familiares sendo mesquinho. Se um membro da família estiver preparando o jantar, é uma boa ideia se oferecer para limpar os pratos. Se um amigo faltar à aula, faça anotações para ele. Aproveite pequenas oportunidades para tornar o mundo ao seu redor mais brilhante.
- Além de ser gentil com as pessoas ao seu redor, seja gentil também com o planeta! É o único que temos. Não jogue lixo ou use eletricidade excessiva. Engate outra pessoa se puder e use materiais recicláveis, se disponíveis.
Etapa 5. Seja um bom amigo
Ser perfeito não significa ser egoísta. Na verdade, ser perfeito geralmente coloca os outros em primeiro lugar.
- Considere o que outras pessoas querem no que você deseja. O que é bom para você pode não ser bom para todos. Sempre pensando "eu, eu, eu" fará de você uma pessoa rejeitada e pouco atraente.
- Mantenha sua promessa. Se você diz que vai fazer algo, faça. Se você tem muito a fazer, não faça promessas que não possa cumprir. A última coisa que você quer é ser chamado de mentiroso.
Etapa 6. Comprometa-se com seus valores
Conhecer a si mesmo e quais são seus valores tornará mais fácil tomar boas decisões e se tornar a pessoa que você deseja ser. Não dê desculpas, mentiras ou hipocrisia. Se você sabe que algo é verdade, não importa se é popular ou não.
Cerque-se de boas pessoas. É fácil ser pego em uma multidão que esquece respeito, positividade e desenvolvimento. Influências negativas o impedirão de dar o melhor de si
Pontas
- O que o deixa feliz o aproxima da perfeição. O que torna as outras pessoas felizes o empurra para mais perto de se perder.
- A perfeição é um estado de espírito. Se você trabalhar com base na sua percepção, isso acontecerá. Shhakespeare nos lembra quando escreve “Não há bem ou mal, mas pensar nisso faz com que pareça assim”.
- Não deixe que as opiniões de outras pessoas determinem o seu valor. Uma pessoa pode pensar que você é perfeito quando outra não. Você não pode servir a todos, certo?
Aviso
- Nunca faça nada que o incomode ou vá contra seus valores em sua busca pela perfeição.
- A perfeição não é real. Perseguir algo inatingível o deixará muito infeliz. Pense na 'perfeição' como seu lado melhor e ideal. Isso só é possível.
