O desmaio é um estado de perda de consciência por um curto período de tempo e geralmente é seguido por um retorno à consciência plena. O desmaio, termo médico para síncope, ocorre quando o suprimento de ar para o cérebro é repentinamente reduzido devido a uma queda na pressão arterial. Na maioria dos casos, a pessoa que desmaiou recupera a consciência um ou dois minutos após o desmaio. Existem várias causas para o desmaio, desde desidratação ou levantar-se repentinamente após ficar sentado por um longo período de tempo a um problema cardíaco grave. No entanto, o que você deve fazer quando vir alguém desmaiar ou você mesmo desmaiar?
Etapa
Método 1 de 2: lidando com uma pessoa que desmaia
Etapa 1. Ajude-o a se deitar
Se você vir alguém prestes a desmaiar, tente pegá-lo e deitá-lo. Uma pessoa inconsciente não pode alcançar nada quando cai para se proteger. Embora as pessoas que desmaiam geralmente não fiquem gravemente feridas, você pode ajudar a protegê-las, evitando que caiam no chão. No entanto, faça isso apenas se for seguro para você. Se o corpo for maior, por exemplo, você pode se machucar.
Etapa 2. Deite o corpo em uma posição supina
Bata ou sacuda seu corpo para ver se ele recupera a consciência. Na maioria dos casos, a pessoa inconsciente recuperará a consciência rapidamente (geralmente entre 20 segundos e 2 minutos).
- Uma pessoa desmaiada cairá de modo que sua cabeça fique na altura de seu coração. Nessa posição, o coração bombeia sangue com mais facilidade para o cérebro. Nessa área, a recuperação pode ser feita tão rapidamente quanto o próprio desmaio.
- Se ele recuperou a consciência, pergunte-lhe quais os sintomas ou condições anteriores que o fizeram desmaiar. Sintomas como dores de cabeça, convulsões, dormência ou formigamento, dor no peito ou dificuldade para respirar são especialmente preocupantes. Nesses casos, você deve ligar para os serviços de emergência.
Passo 3. Ajude-o a descansar se ele recuperar a consciência
Afrouxe as roupas justas (como gravata ou colarinho) para deixá-lo mais confortável.
- Deixe-o deitar e descansar por 15-20 segundos. Isso dá tempo suficiente para o sangue retornar ao cérebro.
- Dê-lhe espaço para respirar e ventilar o ar fresco. Se ele desmaiava em um lugar público, as pessoas geralmente se aglomeravam para ver o que estava acontecendo. Peça a todos que recuem, a menos que estejam ajudando.
- Dê-lhe água e / ou comida quando ele estiver consciente e estável, pois água e comida ajudarão a se refrescar. Desidratação e hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) são causas comuns de desmaios.
- Não o deixe acordar imediatamente. Peça-lhe que permaneça deitado por alguns minutos. Isso permite que o sangue volte ao cérebro. Além disso, acordar repentinamente pode causar desmaios novamente. Depois de recuperar a consciência, talvez ele quisesse se levantar rapidamente e tentar andar após o incidente.
- Ela deve consultar um médico se tiver um ferimento na cabeça, sintomas adicionais (como dificuldade para respirar, dor no peito, forte dor de cabeça, etc.) ou outras condições (gravidez, doença cardíaca, etc.).
Etapa 4. Verifique o pulso se ele não recuperar a consciência
Ligue ou peça a outra pessoa para ligar para os serviços de emergência. Você também pode pedir a alguém que procure um desfibrilador externo automático. Verifique se há pulso no pescoço porque é onde o pulso é mais forte. Coloque os dedos indicador e médio próximos à traqueia e sinta o pulso.
- Verifique o pulso em apenas um lado do pescoço por vez. Verificar os dois lados ao mesmo tempo pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro.
- Se sentir pulso, tente elevar a perna cerca de meio metro. Isso ajuda a fazer o sangue circular de volta para o cérebro.
Etapa 5. Faça a RCP se não conseguir encontrar o pulso
Se você não estiver familiarizado com a RCP, tente perguntar se alguém ao seu redor é um especialista médico.
- Ajoelhe-se ao lado da pessoa inconsciente.
- Coloque a palma da sua mão no centro do peito.
- Coloque sua próxima mão em cima da primeira mão.
- Certifique-se de que seus cotovelos não dobram.
- Use toda a parte superior do peso do corpo e pressione o peito.
- O tórax deve ser comprimido conforme você empurra as mãos até uma profundidade de 5 cm.
- Pressione o peito cerca de 100 pressões por minuto.
- Continue pressionando seu peito até que a ajuda chegue e assuma o controle.
Etapa 6. Certifique-se de manter a calma e tranquilizar a vítima
Calma e autocontrole em uma situação como essa farão muita diferença.
Método 2 de 2: enfrentando se você desmaiou
Etapa 1. Aprenda a reconhecer os sinais de desmaio
Uma das melhores coisas que você pode fazer se tiver tendência a desmaiar é aprender a reconhecer os sinais. Tome nota dos sintomas se desmaiar com frequência. Se você sentir que está prestes a desmaiar, pode tomar precauções e evitar ferimentos graves. Os sinais de desmaio incluem:
- Náusea, tontura ou vertigem
- Vendo pontos brancos ou pretos, ou visão turva ou estreitada (túneis)
- Sensação de calor ou suor
- Dor de estômago
Passo 2. Encontre um lugar para se deitar, se você acha que vai desmaiar
Levante as pernas para estimular o fluxo sanguíneo para o cérebro.
- Se não for possível deitar, sente-se e coloque a cabeça entre os joelhos.
- Descanse por cerca de 10-15 minutos.
Etapa 3. Faça uma respiração profunda
Inspire pelo nariz e expire pela boca. A respiração profunda também pode deixá-lo mais calmo.
Etapa 4. Peça ajuda
Pedir ajuda é uma boa ideia porque outras pessoas saberão da sua situação. Então, alguém o pegará se você cair, o deitará e chamará um médico se necessário.
Etapa 5. Tente se manter seguro se desmaiar
Se você sentir que está prestes a desmaiar, fique longe de qualquer perigo potencial e tome medidas para minimizar a gravidade do desmaio.
Por exemplo, tente se posicionar para não cair sobre um objeto pontiagudo
Etapa 6. Tome medidas preventivas para evitar desmaios no futuro
Em alguns casos, você pode evitar o desmaio tomando algumas precauções e evitando gatilhos. Algumas etapas que você pode tentar são:
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Hidrate o corpo e coma regularmente:
Você deve manter o equilíbrio hídrico bebendo bastante água e outros líquidos, especialmente em dias quentes. Comer alimentos saudáveis regularmente ajudará a reduzir a tontura e a fraqueza associadas à fome.
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Evite situações estressantes:
Para algumas pessoas, o desmaio é causado por uma situação estressante, que provoca ansiedade ou perturbação. Portanto, você deve manter a calma evitando tais situações.
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Evitar drogas, álcool e cigarros:
A substância está repleta de toxinas que geralmente são prejudiciais à saúde e podem causar desmaios em algumas pessoas.
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Não mude de posição repentinamente:
Às vezes, o desmaio é causado por movimentos repentinos, como levantar-se repentinamente após sentar-se ou deitar-se. Tente ficar de pé devagar e mantenha a posição firme para equilibrar o corpo, se possível.
Etapa 7. Consulte um médico se o problema persistir
Se você desmaia com frequência, é importante consultar um médico. O desmaio pode ser um sintoma de um problema mais sério, como problemas cardíacos ou hipotensão ortostática.
- Você também deve chamar seu médico se bater com a cabeça enquanto desmaia, está grávida, tem diabetes, doença cardíaca ou outros problemas de saúde, ou se tiver sintomas como dor no peito, dor de cabeça ou falta de ar.
- Seu médico avaliará seu histórico médico para descobrir por que você desmaiou. Outros exames podem ser solicitados, como um eletrocardiograma (ECG) e exames de sangue.
Pontas
Tente descobrir a causa do desmaio. É estresse ou ficar parado por longos períodos de tempo?
Aviso
- O desmaio também é comum em mulheres grávidas devido a alterações hormonais. Nos estágios finais da gravidez, o útero dilatado pode pressionar os vasos sanguíneos e afetar o retorno do sangue ao coração. Por sua vez, isso pode fazer a gestante desmaiar.
- O desmaio é mais comum em mulheres do que em homens. Os desmaios também são mais comuns em pessoas com 75 anos ou mais.
