O antígeno prostático específico (PSA) é uma proteína produzida pelas células da próstata. O teste de PSA mede o nível de PSA no sangue e um resultado normal deve ser inferior a 4,0 ng / ml. Os níveis de PSA acima desse limite devem ser verificados porque podem indicar câncer de próstata, embora haja outros fatores que podem aumentar os níveis de PSA, incluindo aumento ou inflamação da glândula da próstata, infecções do trato urinário, ejaculação recente, ingestão de suplementos de testosterona, idade avançada e mesmo andando de bicicleta. Os níveis de PSA podem ser reduzidos por meios naturais, bem como por tratamento médico.
Etapa
Parte 1 de 2: Níveis PSA mais baixos naturalmente
Etapa 1. Evite alimentos que provocam um aumento nos níveis de PSA
Certos alimentos parecem afetar negativamente a próstata e aumentar os níveis sanguíneos de PSA. Especificamente, uma dieta rica em laticínios (leite, queijo, iogurte) e gorduras animais (carne, banha, manteiga) foi associada a um risco aumentado de câncer de próstata. Portanto, mudar para uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada e frutas e vegetais ricos em antioxidantes pode reduzir o risco de câncer de próstata e diminuir os níveis de PSA.
- Os produtos lácteos parecem desencadear níveis elevados de fator de crescimento semelhante à insulina, que está associado a níveis elevados de PSA e problemas de saúde da próstata.
- Ao comer carne, escolha tipos com menos gordura, como peru e frango. Uma dieta com baixo teor de gordura também está associada à melhora geral da saúde da próstata e à redução do risco de hiperplasia benigna da próstata (aumento).
- Freqüentemente, substitua a carne por peixes. Peixes gordurosos (salmão, atum, arenque) são ricos em gorduras ômega 3, que têm sido associadas a um risco reduzido de câncer de próstata.
- Bagas e uvas azuis / roxas escuras, bem como vegetais de folhas verdes, tendem a ter os níveis mais altos de antioxidantes, que previnem os efeitos prejudiciais da oxidação nos tecidos, órgãos e glândulas (como a próstata).
Etapa 2. Coma mais tomates
Os tomates são uma fonte rica em licopeno, que é um caroteno (um pigmento vegetal e antioxidante) que protege os tecidos do estresse e auxilia na melhor utilização da energia. Uma dieta rica em tomates e produtos derivados do tomate (como molho e pasta de tomate) está associada a um menor risco de câncer de próstata e contribui para reduzir os níveis circulantes de PSA. O licopeno é considerado mais biodisponível, o que significa que é mais fácil para o corpo absorver e usar quando está na forma de produtos processados, como pasta de tomate e purê de tomate.
- Vários estudos indicam que mais licopeno pode ser absorvido quando os tomates picados são cozidos em azeite do que aqueles sem.
- Embora a fonte mais conhecida de licopeno sejam os produtos à base de tomate, outras fontes incluem damascos, goiaba e melancia.
- Se você não gosta ou não pode comer tomates por algum motivo, você ainda pode obter os benefícios de redução do PSA do licopeno tomando um suplemento diário de 4 mg.
Etapa 3. Beba suco de romã
O suco natural de romã contém muitos compostos saudáveis, alguns dos quais têm um impacto positivo na próstata e mantêm os níveis de PSA baixos. Por exemplo, as sementes, a polpa e a pele da romã contêm antioxidantes poderosos, como flavonóides, fenólicos e antocianinas. Acredita-se que esses fitoquímicos bloqueiem o crescimento das células cancerosas e retardem o acúmulo de PSA no sangue. O suco de romã também é uma boa fonte de vitamina C, que pode estimular o sistema imunológico e permitir que o corpo repare seus tecidos - ambos os quais têm um impacto positivo nos níveis de PSA.
- Experimente beber um copo de suco de romã todos os dias. Se o suco de romã verdadeiro não tiver um gosto bom (muito azedo), beba um suco misto contendo romã.
- Escolha os produtos de romã mais naturais e genuínos. O processamento tende a danificar os fitoquímicos e a vitamina C que eles contêm.
- O extrato de romã também está disponível em forma de cápsula e pode ser tomado diariamente como suplemento.
Etapa 4. Considere tomar um suplemento de Pomi-T
Pomi-T é um suplemento dietético comercial que contém romã em pó, brócolis, chá verde e açafrão cru. Um estudo de 2013 concluiu que Pomi-T pode reduzir significativamente os níveis de PSA em pacientes com câncer de próstata. Os ingredientes individuais do Pomi-T são antioxidantes poderosos e têm propriedades anticâncer, mas quando combinados, eles formam um efeito sinérgico que aumenta sua eficácia. O estudo envolveu homens com câncer de próstata que tomaram suplementos por 6 meses. Eles descobriram que Pomi-T era bem tolerado e não causava efeitos colaterais negativos.
- O brócolis é um vegetal crucífero e rico em compostos à base de enxofre, que combatem o câncer e combatem os danos oxidativos nos tecidos. Os benefícios do brócolis serão reduzidos se for cozido, então coma-o cru.
- O chá verde contém catequinas, que são antioxidantes que ajudam a matar as células cancerosas e também reduzem os níveis de PSA no sangue. Se você fizer uma xícara de chá verde, não use água quente, pois isso reduzirá seu poder antioxidante.
- A cúrcuma é um poderoso antiinflamatório que contém curcumina, um componente que pode diminuir os níveis de PSA ao limitar a disseminação das células do câncer de próstata.
Etapa 5. Experimente um suplemento PC-SPES
PC-SPES (que significa "esperança para o câncer de próstata") é um suplemento dietético feito de extratos de 8 tipos de ervas chinesas. Este suplemento existe há anos e é vendido em muitas farmácias. Pesquisa em 2000 concluiu que o PC-SPES pode reduzir significativamente os níveis de PSA em homens com doença avançada da próstata. Os pesquisadores acreditam que o PC-SPES atua como o estrogênio (o principal hormônio feminino), diminuindo os níveis de testosterona nos homens, o que diminui a próstata e reduz os níveis de PSA.
- Todos os homens no estudo que tomaram PC-SPES por dois anos (nove cápsulas por dia) experimentaram uma diminuição nos níveis de PSA de 80% ou mais, e o declínio continuou por mais de um ano após a interrupção do suplemento.
- PC-SPES é uma mistura de calota craniana de Baikal, flor de crisântemo, cogumelo Reishi, isatis, raiz de alcaçuz, raiz de ginseng, rabdosia rubescens e baga de palmeira de serra.
Parte 2 de 2: Buscando ajuda médica para reduzir os níveis de PSA
Etapa 1. Converse com seu médico sobre os resultados do teste PSA
A maioria dos homens faz um exame de sangue PSA devido aos sintomas da próstata, como dor pélvica profunda, desconforto ao sentar, dificuldade para urinar, urinar com mais frequência, sangue nas fezes e / ou disfunção erétil. No entanto, existem muitas condições que afetam a próstata (infecção, câncer, hipertrofia benigna, convulsões) e muitas outras causas que aumentam os níveis de PSA (conforme observado acima). Nesse caso, os resultados do teste de PSA não são certos de câncer porque há uma tendência para os sinais serem errôneos. O médico irá considerar os resultados do teste de PSA juntamente com um histórico médico, exame físico da próstata ou a possibilidade de uma biópsia (amostra de tecido) da glândula antes de fazer o diagnóstico.
- Anteriormente, um teste de PSA inferior a 4 ng / ml era considerado saudável e um resultado superior a 10 ng / ml era considerado de alto risco para câncer de próstata. No entanto, agora está sendo descoberto que homens com câncer de próstata podem ter resultados de teste abaixo de 4 ng / ml e outros homens com próstata saudável podem ter resultados de teste acima de 10 ng / ml.
- Pergunte sobre alternativas para o teste PSA. Existem três testes alternativos de PSA (além do padrão) que os médicos estão considerando agora: o teste de porcentagem de PSA gratuito apenas verifica o PSA circulando livremente no sangue, não os níveis totais de PSA; o teste de velocidade de PSA usa resultados de outros testes de PSA para determinar mudanças nos níveis de PSA ao longo do tempo; O teste de urina PC3 procura um grupo de genes que são comuns em pelo menos metade dos homens com teste de PSA que mostra câncer de próstata.
Etapa 2. Considere tomar aspirina
Um estudo de 2008 concluiu que a aspirina e os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a diminuir os níveis de PSA quando tomados regularmente. Os pesquisadores não sabem exatamente como a aspirina afeta a próstata (não o encolhimento da glândula), mas os usuários do sexo masculino que tomam aspirina regularmente podem reduzir seus níveis de PSA em média em quase 10% em comparação com os homens que não tomam aspirina ou outros AINEs. No entanto, converse com seu médico sobre os riscos de longo prazo de tomar aspirina, como irritação do estômago, úlceras e diminuição da capacidade de coagular o sangue.
- Os usuários de aspirina que experimentaram o maior impacto nos níveis de PSA foram homens com câncer de próstata avançado e não fumantes.
- A aspirina revestida de baixa dosagem (geralmente chamada de aspirina infantil) é a escolha mais segura para homens que desejam tomá-la por um longo prazo (mais do que alguns meses).
- Devido ao fato de que a aspirina e outros AINEs "afinam" o sangue (tornando-o menos capaz de coagular), o resultado também é um risco reduzido de ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre outros medicamentos que podem reduzir os níveis de PSA
Existem vários outros medicamentos que têm o potencial de reduzir os níveis de PSA, embora a maioria seja destinada a condições e doenças que não têm nada a ver com a próstata. Tomar medicação para outra condição que você não precisa apenas para diminuir os níveis de PSA não é uma boa ideia, especialmente porque os níveis de PSA são difíceis de interpretar e níveis elevados de PSA nem sempre são uma indicação de doença da próstata.
- Os medicamentos para a próstata incluem inibidores da 5-alfa redutase (finasterida, dutasterida), que são usados para tratar hiperplasia ou sintomas urinários. Esses bloqueadores podem diminuir os níveis de PSA como um benefício secundário, mas não em todos os homens que os tomam.
- Medicamentos para baixar o colesterol chamados estatinas (Lipitor, Crestor, Zocor) também foram associados a níveis mais baixos de PSA, se tomados por vários anos ou mais. No entanto, este segundo benefício não funciona se você também toma bloqueadores dos canais de cálcio para hipertensão.
- Os diuréticos tiazídicos são "pílulas de água" usadas para tratar a hipertensão. O uso de longo prazo está associado a níveis reduzidos de PSA.
Pontas
- Para homens que não têm câncer de próstata, não está claro se a redução dos níveis de PSA ajudará ou será necessária.
- Na grande maioria dos casos, os fatores que podem reduzir os níveis de PSA podem fazê-lo sem afetar o risco de câncer de próstata. Um nível diminuído de PSA não significa necessariamente uma diminuição do risco de câncer de próstata.
- Um exame retal digital, um diagnóstico de ultrassom e uma amostra de tecido (biópsia) são mais confiáveis do que o teste de PSA para determinar se há um problema com a próstata.
