Até agora, infelizmente, ainda existem muitos pais que consideram surras ou outra violência física como uma forma eficaz de punição. Na verdade, o ato de espancar dos pais, seja qual for o motivo, pode acumular uma sensação de estresse nos filhos, principalmente naqueles que já cresceram. Se seus pais também fizeram isso e você começa a sentir o impacto negativo, tente comunicar a reclamação a seus pais. Declare as razões por trás de suas objeções e tente oferecer outras opções de punição que sejam mais eficazes para você. Ao mesmo tempo, evite problemas cumprindo adequadamente todas as suas responsabilidades, como as relacionadas com os trabalhos de casa e da escola. Além disso, treine também a sua capacidade de controlar e gerir emoções!
Etapa
Parte 1 de 3: Comunicando suas objeções
Etapa 1. Compreenda o resultado final que deseja obter
Antes de convidar seus pais para um bate-papo, primeiro entenda o resultado final que você deseja alcançar. Por exemplo, pense nas várias soluções que gostaria de oferecer a seus pais mais tarde, ou nas várias formas de compromisso que pode fazer. Identifique também como você se sente sobre a conversa.
- Conheça seus sentimentos. Provavelmente, você fica nervoso quando precisa comunicar sua objeção ao castigo dado por seus pais. Em particular, você se preocupa com a possibilidade de seus pais se sentirem incomodados ou desvalorizados quando ouvirem sua opinião. Acredite em mim, é perfeitamente normal ficar nervoso nesse tipo de situação. Mais importante ainda, não deixe que esses sentimentos atrapalhem seu desejo de ter uma conversa.
- Pense nos objetivos que você deseja alcançar com a conversa. Por exemplo, você deseja que seus pais entendam seus sentimentos e as razões por trás deles. Para que esse objetivo seja alcançado mais facilmente, tente anotar seus pensamentos de muito tempo atrás. Se desejar, anote também algumas soluções que você acha relevantes e possíveis de serem realizadas. Por exemplo, você e seus pais podem concordar com outra forma de punição para substituir a surra.
Etapa 2. Escolha a hora e o local certos
Em particular, certifique-se de que você e seus pais estejam conversando quando todo o grupo estiver completamente calmo e capaz de pensar com clareza.
- Escolha um horário em que seus pais não estejam ocupados. Se possível, converse com seus pais quando eles não estiverem no trabalho ou quando tiverem outras responsabilidades importantes. Se seus pais estão sempre em casa nas noites de terça, por exemplo, não há nada de errado em iniciar um bate-papo nesse horário.
- Elimine todas as formas de distração. Não fale com seus pais enquanto a televisão estiver ligada ou quando uma das partes ainda estiver tocando no telefone. Mostre que você quer levá-los a sério e peça-lhes que primeiro se distanciem de qualquer coisa que possa ser um incômodo.
Etapa 3. Expresse seus sentimentos de maneira honesta e direta
Sempre use a fala "Eu", que coloca o foco da frase em como você se sente, em vez de no comportamento dela. Um exemplo de frase com "eu": "Quando você me bate, eu sinto _." Expresse seus sentimentos de maneira honesta e direta, sem dar a entender que seu pai e / ou mãe são maus pais. Em seguida, pergunte a eles se estão dispostos a discutir as mudanças para seus métodos ou formas de disciplinar.
- "Quando fui atingido, eu honestamente me senti envergonhado e não amado. Eu senti que queria rastejar para dentro do buraco e não sair de novo, porque eu sinto que você não me ama mais. Podemos, juntos, procurar um novo forma de punição. e mais justa para mim?"
- "A surra de papai / mamãe me assustou. Eu tinha medo de mamãe / papai e não queria me contar nada sobre as coisas que aconteceram na minha vida porque tinha medo de ser espancado de novo. Sinto que esse tipo de punição é arruinando nosso relacionamento."
- "Mamãe e papai provavelmente já sabem que tenho um problema de ansiedade. Às vezes, tenho muito medo de ser atingido até ficar difícil respirar e me concentrar enquanto faço meu dever de casa. Você pode mudar a forma de punição que mamãe e papai usar?"
Etapa 4. Abra-se para o ponto de vista de seus pais
Em um processo de comunicação, você também deve ser um bom ouvinte, não apenas um palestrante. Em outras palavras, tente não fazer seus pais se sentirem atacados ou julgados. Entenda os sentimentos de seus pais e ouça suas palavras. Faça isso para que eles também se sintam ouvidos.
- Seus pais devem ter bons motivos para discipliná-lo dessa maneira. Por exemplo, talvez esse método também tenha sido usado por seus pais no passado e acabou sendo eficaz para eles. Além disso, eles podem achar que é uma maneira eficaz de melhorar seu comportamento e fazer você entender o conceito de consequências quando criança.
- Tente mostrar sua maturidade. Acredite em mim, será mais fácil para seus pais se abrirem às suas objeções se você estiver disposto a ouvir a perspectiva deles. Por exemplo, você pode dizer: “Agradeço o trabalho árduo de sua mãe e seu pai em me educar para que eu possa crescer com os valores certos na vida. Também entendo por que mamãe e papai consideram uma surra para mim a maneira certa de crescer. "Se seus pais se sentirem ouvidos durante o processo de discussão, certamente será mais fácil encontrar soluções alternativas que beneficiem ambas as partes.
Etapa 5. Ofereça diferentes formas de punição
Na verdade, existem muitas maneiras que não envolvem violência e podem ser usadas pelos pais para disciplinar os filhos. Lembre-se de que seus pais só querem que você cresça da maneira certa e acham que as palmadas podem ajudá-lo a entender o conceito de consequências, bem como treiná-lo para ser uma pessoa melhor no futuro. Munido dessa compreensão, tente oferecer outras formas de punição que não sejam menos eficazes para atingir esse objetivo, mas que não envolvam violência de nenhuma forma.
- Aviso verbal pode fornecer uma oportunidade para você avaliar os erros. Portanto, tente pedir a seus pais advertências verbais com antecedência para que você tenha a chance de identificar o comportamento errado e mudá-lo.
- Consequências naturais são consequências que seguem naturalmente seus erros. Por exemplo, se você bagunça a casa, a consequência natural é limpar a casa. Se você ferir os sentimentos de outra pessoa, intencionalmente ou não, a consequência natural é pedir desculpas e consertar as coisas. Se você quebrar algo, a consequência natural é pagar algum dinheiro para consertar ou substituir o item danificado.
- Não saia de casa por uma semana, mais de uma semana ou em um fim de semana pode ser um castigo eficaz para muitos jovens.
- Incapaz de acessar a tecnologia digital (smartphones, tablets, laptops para fins não acadêmicos) por um dia, semana ou fim de semana também é uma forma eficaz de punição para muitas pessoas.
Passo 6. Tente lidar com as respostas que seus pais lhe dão de uma maneira adulta
É provável que seus pais tenham uma perspectiva diferente da sua sobre o espancamento. Infelizmente, a maioria dos pais convencionais ainda acredita que espancar é o método certo para ensinar o conceito de consequências aos filhos e evitar que eles cometam os mesmos erros novamente no futuro.
- Provavelmente, mesmo seus pais não vão querer abolir completamente essa forma de punição em que acreditam. No entanto, se você for capaz de ser maduro durante a conversa e expressar seus pontos de vista educadamente, eles podem estar dispostos a "remover" surras da lista de punições principais.
- Se seus pais são rígidos, provavelmente não vão querer mudar esse comportamento. Por enquanto, tente aceitar a decisão deles. Nos próximos meses, você sempre poderá levantar essa questão novamente. É possível que a atitude de seus pais tenha mudado naquela época, não é?
- Se seus pais estão sempre gritando com você, batendo em você ou fazendo algo ruim com você, fique à vontade para encerrar a conversa com eles. Depois disso, tente compartilhar o tratamento que recebeu com outro adulto de confiança.
Passo 7. Não reclame ou discuta com seus pais
Se seus pais ainda querem continuar a bater como uma forma eficaz de punição, não reclame nem reclame. Na verdade, se você puder lidar com a situação como um adulto, as chances de seus pais levarem suas objeções a sério serão ainda maiores, você sabe. Portanto, ao longo da conversa, tente manter um tom de voz calmo e controlado.
- Se eles não quiserem ouvir seus argumentos, não revide porque isso não mudará nada. Em vez disso, encerre a conversa e vá a algum lugar para ficar sozinho e controlar seus sentimentos.
- Na verdade, será mais fácil para seus pais ouvirem se você for capaz de apresentar seu argumento com calma. Isso significa que, se as palavras deles o frustram, tente conter sua raiva. Quando você não estiver mais na frente de seus pais, sinta-se à vontade para desabafar sua frustração batendo em um travesseiro ou dando uma volta pelo complexo.
Parte 2 de 3: Respeitando as regras e se comportando com respeito
Etapa 1. Melhore sua capacidade de gerenciar as responsabilidades diárias
Uma maneira de evitar a punição é corresponder às expectativas de seus pais. Portanto, aprenda a administrar melhor sua vida, para que não esqueça mais os prazos de entrega de trabalhos acadêmicos ou negligenciando a necessidade de limpar a casa.
- Em um sábado ou domingo à tarde, tente fazer uma lista das várias necessidades acadêmicas de que você precisará na semana seguinte. Por exemplo, se você receber a designação de escrever uma resenha de livro e o prazo para envio estiver se aproximando, escreva que você precisará de um livro para resenhar, um caderno para registrar os resultados da resenha, uma caneta e um lápis. Além disso, você também precisa preparar várias coisas para concluir o rascunho da revisão final, como uma capa de revisão.
- Arrume o seu quarto. Fornece diferentes locais para colocar brinquedos, DVDs, equipamentos eletrônicos, etc. Se você tiver um, use papelão ou recipientes usados para agrupar os itens que você considera importantes.
- Se quiser, peça aos seus pais que comprem um calendário que pode ser colocado no seu quarto. Posteriormente, você pode marcar datas acadêmicas importantes no calendário, como datas de exames e datas de coleta de trabalhos.
Etapa 2. Concentre-se em suas responsabilidades diárias
Certifique-se de concluir as coisas que devem ser feitas todos os dias, especialmente aquelas relacionadas ao dever de casa. Se você pudesse fazer isso, seus pais não teriam motivo para puni-lo, não é?
- Faça uma lista de tarefas de casa que você precisa fazer todos os dias. Por exemplo, pode ser necessário limpar a casa no sábado ou lavar a louça após o jantar na sexta-feira. Quaisquer que sejam as tarefas que seus pais lhe derem, tente cumpri-las dentro do prazo.
- Defina suas prioridades. Por exemplo, comprometa-se a sempre fazer as tarefas acadêmicas depois da escola para não ter que ficar acordado até tarde da noite. Periodicamente, reserve alguns minutos para descansar ao longo do dia, para que seu corpo e mente não fiquem exaustos. Por exemplo, depois de trabalhar em uma tarefa de matemática por uma hora, permita que seu corpo e mente descansem por 15 minutos ouvindo música.
Etapa 3. Faça um cronograma para cumprir adequadamente todas as suas responsabilidades
Se você tem uma responsabilidade grande o suficiente que precisa ser concluída imediatamente, como arrumar seu quarto, planeje imediatamente um cronograma para fazê-lo. Supostamente, se seus pais perceberem que você é capaz de tomar a iniciativa de cumprir todas as responsabilidades que eles atribuem, a frequência e a intensidade da punição que eles aplicam diminuirão.
- Divida as grandes responsabilidades em seções. Por exemplo, se você tiver que arrumar seu quarto, tente dividi-lo em quatro seções. Depois disso, concentre-se em arrumar uma parte ao máximo antes de fazer uma pausa e passar para outras partes.
- Fazer um cronograma o ajudará a identificar as responsabilidades que precisam ser cumpridas e, é claro, cumpri-las dentro do prazo. Como resultado, o conflito entre você e seus pais diminuirá, e a frequência da punição na forma de espancamentos diminuirá.
Etapa 4. Discuta o seu problema com o conselheiro da escola
Se você é uma pessoa emocional, é provável que essa tendência tenha levado seus pais a espancá-lo. Por exemplo, durante esse período, talvez você sempre grite ou aja agressivamente com seus pais quando estiver chateado, ou brigue muito com seus irmãos. Se a raiz do problema é sua dificuldade em controlar suas emoções, tente consultar um conselheiro escolar e trabalhar com ele para lidar com suas emoções de uma forma mais saudável. Se seu controle emocional melhorar, é provável que seus pais batam em você com menos frequência. Algumas estratégias que seu conselheiro escolar pode recomendar:
- Faça exercícios com mais frequência. Sempre que o estresse ou a raiva começarem a dominá-lo, saia de casa para correr ou correr, em vez de descontar no resto da casa.
- Escreva os sentimentos. Quando a raiva começar a aparecer, pegue imediatamente um papel e uma caneta e despeje sua raiva no papel, em vez de nos ocupantes de sua casa.
- Dar um tempo. Se a tensão começar a aumentar durante uma discussão com seus pais ou irmãos, tente fazer uma pausa para sair da situação e se acalmar. Por exemplo, vá para o seu quarto e leia um livro de que goste. Acredite em mim, os problemas que surgem podem ser mais fáceis de superar se sua mente estiver clara.
Parte 3 de 3: Reconhecendo os sintomas de abuso infantil
Etapa 1. Reconheça os sintomas de abuso físico
Na verdade, bater em uma criança, mesmo que o objetivo seja punir, é uma forma de violência física. Lembre-se de que seus pais não têm o direito de rasgar sua pele, machucar você ou deixar cicatrizes que podem durar para sempre. Você também não merece viver com medo porque sempre foi atingido depois de cometer um erro, mesmo que seja muito pequeno. Para melhorar a situação, aprenda a reconhecer os sintomas da violência física, especialmente aqueles que ocorrem na vida de casado. Algumas formas de violência contra crianças das quais você deve estar ciente:
- Abuso físico é qualquer forma de violência que fere fisicamente a vítima, como bater, chutar, empurrar ou estrangular. O abuso físico pode ou não deixar uma marca. Bater na bunda de uma criança como forma de punição (que em inglês é conhecido como "surra") é uma área cinzenta, mas pode ser categorizada como violência física se o ato causar ferimentos ou marcas em seu corpo.
- Abuso verbal são todas as formas de violência verbal, como zombaria, humilhação, ameaças, gritos e outros comportamentos que fazem a vítima sentir-se envergonhada, inferior ou com medo.
- Abandono, como o nome indica, ocorre quando o perpetrador intencionalmente negligencia sua responsabilidade de atender às necessidades básicas da vítima. Por exemplo, os pais têm a responsabilidade de alimentar, vestir e proteger seus filhos. Além disso, eles também têm que fornecer abrigo, acesso à saúde, acesso à higiene e acesso a várias outras necessidades básicas de seus filhos.
- Violência sexual é qualquer forma de violência que envolva comportamento sexual impróprio (por exemplo, não relacionado a razões médicas). Por exemplo, os perpetradores podem mostrar imagens pornográficas para suas vítimas, tirar fotos ou vídeos de vítimas nuas sem serem censuradas ou fazer comentários de assédio sobre suas vítimas.
- Exílio ocorre quando o perpetrador aliena intencionalmente ou afasta a vítima do mundo ao seu redor. Por exemplo, a vítima está proibida de passar tempo com amigos ou acessar a internet livremente. Além disso, as vítimas também são punidas por um período muito longo ou mesmo proibidas de frequentar a escola por tempo indeterminado.
- Os pais que abusam também podem explorar, ameaçar, manipular, humilhar ou arruinar a vida de seus filhos. Além disso, eles podem bloquear o acesso de seus filhos à privacidade.
Etapa 2. Fale com um adulto de confiança
Se você acha que está sendo abusado por seus pais, tente compartilhar o problema com outro adulto de confiança. O ideal é que um adulto possa ajudá-lo a encontrar a ajuda necessária para lidar com a situação.
- A figura que você escolhe realmente depende da sua situação de vida. Por exemplo, você pode optar por contar uma história a um parente que seja intimamente relacionado a você, como seu tio ou tia. Se você não tem parentes próximos, também pode conversar com seu professor, conselheiro escolar, pais de amigos ou alguém importante em sua instituição religiosa.
- Diga a ele que você precisa contar a ele algo particular. Depois disso, explique o problema que ocorreu e as emoções que você experimentou por causa disso. Em vez disso, uma pessoa idosa pode ajudar a avaliar sua situação e / ou oferecer a ajuda de que você precisa.
- Alguns adultos são maus ouvintes. Se eles parecem indiferentes ou indiferentes, isso não significa que seu problema seja considerado irreal ou trivial. É possível que suas habilidades de escuta sejam realmente ruins e, portanto, você deve procurar outros ouvintes melhores.
Passo 3. Ligue para os serviços de emergência disponíveis em sua área de residência
Sente que não tem uma pessoa madura e confiável para salvá-lo de situações indesejadas? Se seus pais são as únicas figuras adultas em sua vida, tente ligar para o serviço de linha direta de emergência fornecido pelo Ministério do Empoderamento da Mulher e Proteção à Criança no número 129. Mais tarde, o oficial que receber sua ligação pode ajudar a analisar a situação que você está enfrentando, e fornecer a assistência necessária.
