A divisão das tarefas domésticas costuma ser um gatilho para disputas entre marido e mulher. Freqüentemente, uma das partes sente que realiza a maioria das tarefas domésticas sem a ajuda de seu parceiro. Isso pode levar à raiva e conflito. Ter um plano claro antes de pedir ajuda a seu marido com as tarefas domésticas irá ajudá-la a evitar disputas e, especialmente, as tarefas domésticas podem ser concluídas de forma eficiente e agradável para ambas as partes.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com o Marido
Etapa 1. Defina o que fazer
Faça uma lista de empregos semanais e quem está trabalhando neles agora. Para determinar a divisão de tarefas, supere o problema dos maridos que se esquecem de fazer as tarefas domésticas. Além do mais, identificar as tarefas adequadamente pode ajudar vocês dois a ver o que está incluído nas tarefas domésticas. Geralmente isso inclui:
- Arrume toda a casa
- Lavanderia (lavar, passar, dobrar e armazenar)
- Compras, incluindo ir a lojas
- Cozinhar, lavar móveis de cozinha
- Pagar contas e separá-las
- Limpando o jardim e cuidando dele
- Levar as crianças a locais de atividades fora da escola, tratamento, etc.
- Cuidar de animais de estimação, incluindo higiene, consulta ao veterinário, alimentação, etc.
Etapa 2. Marque uma reunião com seu marido para discutir as tarefas domésticas
Escolha um encontro após um dia ou fim de semana divertido - evite ir depois de uma briga ou quando a atenção de seu marido estiver em outra coisa. Traga uma garrafa de vinho, fique longe das crianças (e da televisão) e traga uma lista de tarefas pendentes.
- Não mencione ajudar nas tarefas domésticas em tempos de conflito ou tensão; Você não terá a ajuda que deseja e merece.
- Evite tratar seu marido como uma criança ou ser excessivamente controlador. Isso só vai acabar em desacordo e nada vai mudar. Além disso, evite destacar seu trabalho árduo; isso só vai deixá-lo com raiva e seu parceiro só vai admitir que você faz muitas coisas sem entusiasmo.
Passo 3. Comece a conversa dizendo a seu marido que você aprecia seus esforços para ajudar nos assuntos domésticos e familiares
Mencione o trabalho que ele fez e diga o quanto ele contribuiu para ajudar o bom funcionamento da vida familiar. Em seguida, diga a ele que, como você está exagerando no seu trabalho, ficaria muito feliz se ele estivesse disposto a ajudar.
- Mostre-lhe a lista de tarefas para que ele possa ver quantas tarefas domésticas estão por escrito.
- Transmita que a contribuição dele ajuda você a economizar energia e pode dar à sua família a chance de trabalhar nas tarefas domésticas juntos, em vez de esperar que você conclua essas tarefas sozinho.
- Evite gritar com seu marido. Ninguém responde bem a gritos. Se você se sentir repreendida, seu marido pode se retirar.
Etapa 4. Seja assertivo
Cuidar da casa é uma responsabilidade compartilhada. Não hesite em pedir ajuda em tarefas que você considera opressoras.
- Se seu marido se recusar, seja paciente. Você tem que se comprometer em primeiro lugar. Escolha duas ou três tarefas que você deseja que ele faça e comece com elas.
- Deixe seu marido saber se você acha que algumas tarefas podem ser realizadas de forma mais eficaz ou rápida com suas habilidades ou caráter.
Parte 2 de 3: Divisão do Trabalho Doméstico
Etapa 1. Agrupe tarefas leves, médias e pesadas
Determine o peso da tarefa com base no tempo de execução, no nível de dificuldade e na frequência de execução. Por exemplo, limpar o chão é uma tarefa difícil porque requer que você esfregue, varra, dê polimento no chão, etc.
Ao fazer uma lista, pense em coisas que podem facilitar o trabalho. Por exemplo, o aspirador de pó pode ser substituído por um mais sofisticado ou mudar para um detergente melhor? Essa seria uma tarefa apropriada para o marido. Deixe-o ficar orgulhoso porque comprou um item que realmente ajudou a facilitar o trabalho em comparação com a ferramenta antiga
Etapa 2. Peça a seu marido que examine a lista que você fez e escolha uma tarefa para fazer
Incentive-o a escolher tarefas leves e algumas tarefas mais complexas, para que as tarefas domésticas possam ser divididas igualmente. Se seu marido não tem experiência ou conhecimento para fazer uma tarefa um tanto extenuante, reserve um tempo para ensiná-lo.
Etapa 3. Reconhecer e aprender com os pontos fortes de cada um
Parte da discussão sobre a divisão do trabalho é discutir as vantagens de cada uma. Algumas tarefas podem parecer mais leves ou pesadas para uma das partes com base na habilidade e temperamento. Esta também é uma boa oportunidade para conversarmos sobre os pontos fortes um do outro, para que, no futuro, vocês dois se sintam mais confortáveis fazendo as tarefas domésticas em uma semana.
- Faça uma lista dos empregos em que você é boa e compare-a com a lista de seu marido.
- Faça uma lista de tarefas de que você não gosta e espero que seu marido possa realizá-las.
- Resolva problemas juntos. Se houver uma tarefa que vocês dois não gostem, discuta estratégias para lidar com ela facilmente. Talvez a tarefa possa ser realizada juntos.
- Reserve um tempo para ensinar tarefas específicas uns aos outros. Se seu marido lava a louça de maneira diferente de você, peça a ele para mostrar a você. Aja como um aluno e queira ver o lado positivo de fazer as coisas de maneira diferente. É a sua vez de ensinar seu marido a fazer as tarefas nas quais você é boa. Peça a seu marido para ouvir e participar antes de fazer perguntas ou dar sugestões.
- Quero ouvir. Não interrompa seu marido quando ele mostrar como funciona. Mente aberta. Peça a seu marido que faça o mesmo por você.
Etapa 4. Alternar tarefas
Uma das razões pelas quais as pessoas não gostam das tarefas domésticas é que elas são muito chatas. Se houver uma tarefa de que vocês dois não gostem, tente realizá-la em turnos por alguns dias ou semanas. Por exemplo, esta semana você lava a louça e seu marido lava a roupa, então na próxima semana você troca de tarefa. Esse método aumenta o senso de responsabilidade compartilhada, evitando o tédio de fazer a mesma tarefa todos os dias.
Passo 5. Incentive e reconheça o trabalho de seu marido
Tenha certeza de que o marido fez as tarefas domésticas tão bem quanto possível. Esteja disposta a aceitar o fato de que, mesmo que o marido cumpra suas obrigações de maneira diferente, ele ainda poderá fazê-lo com eficácia. Se houver trabalho que você precisa ou deseja fazer de uma maneira especial, considere fazê-lo você mesmo.
Parte 3 de 3: Trabalhe em equipe e permaneça motivado
Etapa 1. Diga a seu marido como você conclui uma tarefa e quando
Não diga que ele tem que completar a tarefa de uma certa maneira e em um certo tempo, mas explique como funcionou para você.
- Evite dar ordens. Tente ver isso como uma oportunidade de compartilhar suas opiniões, em vez de dar ordens ao seu parceiro como se ele fosse incompetente ou preguiçoso. Em vez de dizer: "Certifique-se de fazer assim", diga: "Adoro fazer assim. Este método dá os melhores resultados.”
- Aberto a sugestões. Use "você" ao perguntar. “Você tem alguma sugestão para fazer melhor?” "O que você acha se fizer assim?"
Passo 2. Reserve um dia por semana, quando vocês dois podem fazer as tarefas domésticas juntos e relaxar depois
O sábado de manhã pode ser uma boa hora se não houver outros compromissos, pois é o início do fim de semana. Outra opção é escolher um horário que seja adequado para você e vocês dois podem fazer as tarefas domésticas juntos.
- Preparem o jantar juntos. Esta é uma ótima maneira de falar sobre o seu dia e vocês dois podem experimentar uma nova receita uma vez por semana.
- Deixe seu marido lavar a louça enquanto você a seca. Ou então, você lava a louça e seu marido a coloca na secadora.
- Reproduza música ou podcasts enquanto limpa a sala de estar. Você pode fazer coisas que criam uma atmosfera relaxada ou feliz enquanto trabalha para que a tarefa não pareça enfadonha, mas se torne uma atividade que fortalece você e seu marido.
- Vocês dois são uma equipe. Imagine que você e seu marido formam uma equipe e que as tarefas domésticas são um jogo que vocês dois precisam vencer. Grave as pontuações da equipe. Recompense-se com meia hora assistindo TV ou uma taça de vinho após concluir todas as tarefas.
Etapa 3. Faça um plano de limpeza da casa com antecedência
Prepare a mente e o humor de seu marido para limpar a casa no fim de semana. Façam isso juntos e reservem um tempo para que a família toda não limpe a casa apenas nos finais de semana. O objetivo é envolver o marido. Se for demais, ele pode não querer fazer de novo. Comece pequeno.
- Faça uma lista de tarefas e quando elas precisam ser concluídas.
- Planeje outras atividades, como passeios turísticos ou leitura durante o dia, para que não pareça chato apenas fazer as tarefas domésticas.
Etapa 4. Crie um sistema de recompensa
Isso vale para os dois lados. Tente mudar as tarefas e recompensas. Quem limpa o banheiro esta semana tem o direito de escolher qual filme assistir esta noite. Quem limpa a geladeira tem direito a uma massagem nas costas antes de ir para a cama.
Etapa 5. Adquira o hábito de agradecer um ao outro pelos esforços de cada um em fazer um bom trabalho
O marido e a mulher desempenham um papel na criação de um lar harmonioso, de modo que vocês dois precisam expressá-lo um ao outro de vez em quando. Quanto mais você expressa apreciação por seu parceiro, mais isso se torna um bom hábito.
- Agradeça ao seu parceiro mencionando a tarefa. “Obrigado por limpar o chão da cozinha. Parece tão limpo!” Isso pode ser feito com as tarefas que ele realiza todas as semanas.
- Diga a seu marido, você realmente aprecia o agradecimento.
- Agradeça um ao outro por fazer o trabalho extra. Não importa o quanto você tente, haverá semanas agitadas na família e um trabalhará mais do que o outro. Isso faz parte de ser um parceiro em um relacionamento. Certifique-se de dizer obrigado quando vir seu parceiro fazendo mais para aliviar sua carga. Esteja disposto a fazer o mesmo.
Etapa 6. Lembre-se de que leva tempo para mudar
Seja flexível e paciente. Leva tempo para mudar velhas rotinas e hábitos, especialmente se alguém está acostumado a ser invocado para manter a casa arrumada. Pode exigir muita reprimenda e persuasão, mas continue tentando até que se torne um hábito em sua casa. E mantenha o julgamento; os cônjuges podem cometer erros, e você também pode. Lembre-se cuidadosamente da promessa do marido, caso ele não a cumpra.
