Os comedões brancos são uma forma de espinha na pele que se parece com pequenas protuberâncias brancas. Este tipo de acne surge devido à secreção de óleo da pele e células mortas da pele que obstruem os poros. Para os dermatologistas, as espinhas são chamadas de “comedões fechados” porque obstruem os poros (ao contrário dos cravos que não obstruem os poros). Como outras espinhas, as espinhas podem ser tratadas por você mesmo.
Etapa
Método 1 de 3: Supere seus Whiteheads por si mesmo
Etapa 1. Limpe a pele duas vezes ao dia com um sabonete neutro, como Dove ou Cetaphil
A acne pode piorar se a pele for limpa com muita frequência, se for muito áspera ou se usar uma máscara facial ou um limpador facial hidratante.
Etapa 2. Use um produto para acne que contenha peróxido de benzoíla e ácido salicílico, que pode ser comprado em uma loja ou farmácia
Depois de lavar o rosto, espere 5 a 15 minutos antes de usar a medicação para acne aplicada na pele. Se você usar logo após lavar o rosto, pode irritar a pele e causar cravos.
- O peróxido de benzoíla atua para matar as bactérias que estão nos poros onde a espinha está presente. Muitos produtos contêm peróxido de benzoíla, como sabonetes, loções e pomadas. Tenha cuidado ao aplicar produtos que contenham este ingrediente, pois podem manchar ou descolorir suas roupas.
- Enquanto isso, o ácido salicílico ajuda a esfoliar a pele morta, que visa abrir os poros da pele dos bloqueios. Também seca o excesso de óleo que causa espinhas. Como o ácido salicílico é ácido, os produtos que contêm esse ingrediente podem fazer sua pele ficar um pouco dolorida.
- Se sua pele desenvolver erupção na pele, coceira, bolhas, vermelhidão ou inchaço pelo uso de um produto contendo qualquer um dos ingredientes acima, entre em contato com um dermatologista imediatamente.
- Não exagere! Aplicar demais apenas irrita a pele e causa vermelhidão, inflamação e espinhas.
Etapa 3. Aplique o óleo da árvore do chá para tratar espinhas naturalmente
Use um produto que contenha pelo menos 5% de óleo da árvore do chá. Umedeça um cotonete com o óleo e dê tapinhas nos cravos uma vez por dia. Embora esse método dure mais (cerca de três meses), estudos mostraram que, a longo prazo, o óleo da árvore do chá, como o peróxido de benzoíla, pode ser eficaz contra a inflamação. No entanto, o óleo da árvore do chá tem menos efeitos colaterais.
- Se você tem problemas de pele como eczema, o óleo da árvore do chá pode irritar sua pele. Não ingira este óleo, pois é tóxico quando consumido.
- Para resultados mais rápidos, aplique o óleo da árvore do chá duas vezes ao dia, por 20 minutos cada. Depois disso, limpe com um limpador suave. Continue este ritual por 45 dias.
Etapa 4. Produtos que limpam a pele demoram para fazer efeito e não funcionam durante a noite, então espere pacientemente
Normalmente, a melhora em sua pele leva de 6 a 8 semanas e, para realmente ter uma pele limpa, pode levar até 6 meses. Seja paciente e continue seu ritual de cuidados com a pele.
Método 2 de 3: Obtendo ajuda profissional
Etapa 1. Compreenda as causas das espinhas
Whiteheads é um tipo menos grave de acne, mas também pode ocorrer junto com outros tipos de acne. O aparecimento de outros tipos de acne juntamente com espinhas pode ser causado por várias coisas. Portanto, entender como as espinhas se formam pode ajudá-lo a decidir qual tratamento é mais adequado para sua pele.
- Alterações hormonais no corpo, como durante a puberdade, gravidez e menopausa, podem causar acne. Quase 85% das pessoas com idades entre 12 e 24 anos tiveram acne. Mudanças nos medicamentos, como pílulas anticoncepcionais hormonais e medicamentos para transtornos psiquiátricos, podem desencadear a acne.
- A pele que produz óleo em excesso (sebo) pode resultar em espinhas e outros tipos de acne. O sebo é uma substância oleosa produzida pelos folículos capilares que pode causar espinhas e outros tipos de acne quando absorvido em excesso pela pele. A maioria dos folículos capilares em seu corpo produz sebo, então você pode ter espinhas em outras partes do corpo além do rosto.
- Algumas pessoas são geneticamente mais propensas a ter cravos pretos. A genética é um dos fatores que podem levar ao aparecimento de espinhas, então a tendência de ter espinhas pode ser transmitida de família. Os caucasianos são mais propensos a ter espinhas e outros tipos de acne do que outras raças.
- Whiteheads pode ser causado por muitas coisas, e nem todas podem ser tratadas por você. Se sua pele não for afetada pelos cuidados com a pele auto-administrados, é melhor consultar um dermatologista, mesmo que sua condição de pele não seja grave. Os cravos pretos que você experimenta podem ser causados por outros problemas de saúde.
Etapa 2. Observe sua pele
Se você foi tratado em casa e não vê nenhuma melhora após 4-8 semanas de uso de medicamentos tópicos, então é hora de reavaliar a situação. A American Academy of Dermatology tem diretrizes online para ajudá-lo a compreender os sintomas da acne, mas essas diretrizes não substituem a opinião profissional.
Etapa 3. Visite seu clínico geral
Se suas espinhas forem graves ou não responderem aos métodos de tratamento em casa, seu médico pode prescrever um medicamento oral ou de venda livre que seja mais forte do que o medicamento que você compra na farmácia ou loja regular. Este medicamento geralmente atua em algumas semanas. Se o seu problema de espinha persistir, peça ao seu médico para encaminhá-lo a um dermatologista.
- Seu médico pode prescrever medicamentos que também contenham antibióticos para reduzir e inibir o crescimento de bactérias causadoras de acne (“P. Acnes”) na pele. Os antibióticos comuns incluem eritromicina, tetraciclina e seus derivados e (para mulheres) a pílula anticoncepcional. Seu médico pode prescrever antimicrobianos tópicos, como peróxido de benzoíla ou ácido azelaico.
- Alguns programas de saúde nos Estados Unidos exigem que você obtenha um encaminhamento médico para consultar um dermatologista. Um dermatologista geralmente é mais caro do que visitar o seu médico de família regular. Para evitar custos inflacionados, verifique com seu serviço de seguro antes de agendar uma consulta com um dermatologista.
Etapa 4. Converse com seu médico sobre retinóides tópicos
Os retinóides são derivados da vitamina A e desobstruem os poros, que podem limpar a pele das espinhas e impedir que reapareçam. Efeitos colaterais menores podem surgir do uso deste retinóide tópico, como irritação da pele e alguns de seus ingredientes (como o tazaroteno) não devem ser tomados por mulheres grávidas.
Alguns cremes para a pele encontrados em farmácias ou lojas contêm retinóides; no entanto, seu médico pode prescrever medicamentos tópicos que são mais fortes e combatem especificamente espinhas e outros tipos de acne. É mais aconselhável consultar o seu médico
Etapa 5. Consulte um dermatologista
Se seus cravos não respondem aos tratamentos caseiros ou à prescrição de um médico, você precisa consultar um dermatologista. Você também precisa consultar um dermatologista se tiver espinhas ou cistos. Um nódulo é um caroço na pele dura. Já os cistos são poros que geralmente são grandes, vermelhos e doloridos ao toque. Ambos podem resultar em cicatrizes permanentes se não forem deixados sem supervisão por um profissional.
Um dermatologista tem muitas opções de tratamento que não podem ser feitas em casa. Além de medicamentos orais e tópicos, seu dermatologista pode recomendar tratamentos a laser, peelings químicos ou mesmo procedimentos cirúrgicos, dependendo da gravidade do seu problema de acne
Etapa 6. Pergunte ao seu dermatologista sobre como extrair cravos pretos
Seu dermatologista pode remover fisicamente cravos e espinhas usando uma ferramenta de extração esterilizada para remover o material que está obstruindo os poros. Eles também podem fornecer peelings de microdermoabrasão para esfoliar a pele morta e abrir os poros entupidos.
Nunca tente remover pontos brancos da pele apertando-a ou puxando-os com seu próprio retrator. Isso pode piorar o problema porque pode permitir que as coisas que estão obstruindo a pele penetrem mais nos poros. Tentar remover as espinhas sozinho pode levar a infecções graves e resultar em cicatrizes permanentes
Etapa 7. Pergunte a um dermatologista sobre a isotretinoína
A isotretinoína é um medicamento de prescrição que atua suprimindo a produção de excesso de óleo, a substância responsável pelo entupimento dos poros que causam as espinhas. A isotretinoína também reduz a inflamação e a presença da bactéria da pele P. acnes. Em cerca de 85% dos pacientes com acne grave, o tratamento com isotretinoína resulta em pele limpa permanentemente em 4 a 5 meses.
- A isotretinoína é vendida com nomes de marcas como Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® e Zenatane ™. Muitos medicamentos genéricos também contêm isotretinoína e geralmente são tomados por via oral.
- A isotretinoína tem alguns efeitos colaterais graves, como desencadear o desenvolvimento da síndrome do intestino irritável ou distúrbios psicológicos, que representam um risco potencial. Os medicamentos que contêm esses ingredientes são prescritos apenas em casos graves.
- Devido à gravidade de alguns dos efeitos colaterais da isotretinoína, as pessoas prescritas com esse medicamento devem se inscrever no programa ipledge ™ estabelecido pelo FDA. Entre outras coisas, as mulheres que tomam isotretinoína não devem planejar engravidar e não devem tomar este medicamento durante a gravidez. As pessoas que tomam este medicamento também não devem doar sangue durante o tratamento e devem ficar longe da exposição ao sol.
Passo 8. Lembre-se de que o tratamento da espinha, seja em casa ou com medicamentos prescritos por um médico, leva tempo para funcionar e requer paciência
A remoção do cravo funciona mais rápido, mas é mais cara. Você deve manter seu ritual de cuidados com a pele para mantê-la limpa.
Método 3 de 3: Prevenção de cravos pretos
Etapa 1. Limpe suavemente a pele
Esfregar, especialmente com uma esponja ou pano "esfoliante", pode piorar o problema da espinha, porque irrita ainda mais a pele. A American Academy of Dermatology recomenda que você use apenas as pontas dos dedos e limpe a pele com um limpador suave e não abrasivo. Massagear o sabonete na pele com os dedos ainda limpa sua pele completamente.
Etapa 2. Evite certos produtos para a pele, como adstringentes, máscaras, tonificantes e sabonetes esfoliantes que podem irritar a pele e tornar as espinhas mais propensas a aparecerem na pele
- O álcool isopropílico também pode irritar a pele e causar espinhas.
- Usar produtos de cuidados da pele que contenham óleo também não é bom se a sua pele for propensa a acne. Muitos produtos cosméticos e loções de proteção solar contêm óleos que podem obstruir os poros e causar espinhas. A American Academy of Dermatology recomenda que você use produtos que sejam “isentos de óleo”, “não obstruam os poros” e sejam “não comedogênicos”.
Etapa 3. Aplique a medicação tópica antes de aplicar a maquiagem
Maquiagens sem óleo são melhores para a sua pele do que as à base de óleo, mas podem impedir que seu remédio para acne funcione. Aplique a medicação primeiro, depois a maquiagem, para obter o melhor efeito.
Etapa 4. Mantenha seu rosto longe de coisas oleosas
Além de ficar longe de produtos para a pele oleosa, você também pode prevenir o aparecimento de acne evitando produtos para cabelos oleosos ou oleosos. Além disso, não toque no rosto (seus dedos contêm óleo e bactérias que podem causar erupções).
Etapa 5. Não escolha ou aperte espinhas
Embora seja difícil não fazer isso, apertar ou arrancar os cravos pode irritar ainda mais a pele, piorar o problema de acne, pode levar a infecções e impedir a cura da pele.
Etapa 6. Compre papel manteiga para o rosto
Você pode encontrar este produto em várias farmácias e salões de beleza. Se sua pele for muito oleosa, use um papel vegetal que não irrite sua pele.
Etapa 7. Fique longe da exposição ao sol
Camas de bronzeamento artificial e banhos de sol são populares, mas prejudiciais à pele. O uso de camas de bronzeamento pode aumentar o risco de câncer de pele em 75%. Além disso, certos medicamentos para acne tornam a pele mais sensível à luz solar, aumentando o potencial de danos à pele se você tomar banho de sol.
Etapa 8. Continue seu ritual de cuidados com a pele
Pode ser tentador parar de usar a pomada quando sua pele parecer mais limpa. Os dermatologistas recomendam que você continue a usar pelo menos uma pomada tópica, mesmo quando sua pele estiver limpa, para prevenir o aparecimento de acne. Lembre-se: um grama de contramedidas vale meio quilo de remédio!
Pontas
- Tenha cuidado ao barbear-se quando tiver acne grave. Molhe o cabelo com água morna e sabão antes de fazer a barba. Barbeie-se delicadamente com uma lâmina afiada para evitar ferimentos ou irritações nas espinhas, pois os cortes podem causar cicatrizes permanentes.
- Outro mito da acne é devido à falta de higiene. Os cravos pretos e brancos podem ser causados por muitas coisas, desde estresse a alergias e até mesmo à menopausa. Não se sinta mal se uma espinha aparecer, porque todo mundo a experimenta.
- Algumas pessoas acreditam que a acne é causada pela dieta. No entanto, não existe uma relação científica entre o que você come e suas chances de ficar com espinhas. Pizza de queijo ou hambúrgueres gordurosos não são alimentos saudáveis, mas não causam acne.
Aviso
- O preço tem pouca correlação com a qualidade. Ao comprar um medicamento tópico para acne, procure um que contenha peróxido de benzoíla e ácido salicílico: de acordo com os regulamentos da FDA, os medicamentos de venda livre contêm concentrações de peróxido de benzoíla de 2,5% e 10% e concentrações de ácido salicílico de 0,5% e 2%. Qualquer medicamento que contenha ingredientes nas concentrações recomendadas funcionará no tratamento de espinhas. Não há necessidade de comprar medicamentos mais caros para marcas de maior prestígio.
- Não use um sistema de cuidados da pele que use produtos que contenham álcool, como adstringentes e tonificantes. Mesmo que os produtos sejam caros, esse ritual de cuidado com a pele pode irritar sua pele e causar espinhas.
- Nunca tente remover pontos brancos por conta própria. Apertar ou usar um eletrodoméstico para as espinhas pode piorar seu problema de acne, levar a infecções graves (incluindo infecções por estafilococos) e danificar sua pele e deixar cicatrizes permanentes.
