A maturidade não é vista apenas com a idade. Existem crianças de 6 anos que são adultos, enquanto também existem pais de 80 anos que não são adultos. Maturidade é sobre como você trata a si mesmo e aos outros. A maturidade é uma forma de pensar e se comportar. Portanto, se você está cansado de conversas e brigas infantis ao seu redor, ou deseja que os outros o respeitem mais, experimente algumas das técnicas abaixo para aprender a ser mais maduro. Não importa quantos anos você tenha, se você for realmente um adulto, sempre será uma pessoa madura para as pessoas ao seu redor.
Etapa
Método 1 de 4: Desenvolvimento do comportamento adulto
Etapa 1. Desenvolva o interesse
A falta de interesses ou hobbies dinâmicos e crescentes pode contribuir para seu comportamento aparentemente imaturo. Encontrar algo de que goste e se tornar um "especialista" nessa área pode fazer você parecer mais maduro e experiente. Também pode ser assunto de conversa com outras pessoas, independentemente de gostarem ou não do seu hobby.
- Tente ter um hobby ativo e produtivo. Assistir a uma maratona de programas de TV pode ser muito divertido, mas não é necessariamente a melhor maneira de passar o tempo. Isso não significa que você não possa desfrutar de filmes, TV e videogames, mas eles não devem ser a única maneira de passar o tempo.
- Os hobbies podem aumentar a auto-estima e estimular a criatividade. Os hobbies também podem estimular a parte do cérebro que faz você se sentir positivo e feliz.
- Basicamente, não há limite para os tipos de atividades que você pode fazer! Compre uma câmera e aprenda a fotografia. Experimente tocar um instrumento. Aprenda um novo idioma. Aprenda beatbox. Crie grupos de jogos de RPG, como RPG de ação ao vivo. Certifique-se de que qualquer coisa que você escolher seja algo de que você realmente goste; se não gostar, torna-se uma tarefa árdua, não um hobby.
Etapa 2. Estabeleça metas e trabalhe para alcançá-las
Parte da maturidade é a capacidade de avaliar seus pontos fortes atuais, determinar as áreas que você precisa melhorar e definir metas para o futuro. Pense no futuro e leve isso em consideração ao tomar decisões sobre sua vida. Depois de definir objetivos claros, alcançáveis e mensuráveis, tome medidas para alcançá-los.
- Definir metas às vezes pode parecer difícil, mas não se preocupe! Você só precisa de um pouco de tempo e planejamento. Tente descobrir o que você deseja melhorar. Por exemplo, talvez você queira começar a refinar seu currículo pessoal para a faculdade. Essa pode ser a base de seus objetivos.
- Primeiro, você precisa pensar em algumas categorias: quem, o quê, quando, onde, como e por quê.
- Quem. Estas são as pessoas envolvidas em alcançar seus objetivos. O personagem principal aqui, claro, é você. No entanto, esta categoria também pode incluir tutores, coordenadores voluntários ou conselheiros.
- O que. O que você quer alcançar? Esta etapa deve ser o mais específica possível. “Preparar-se para a faculdade” ainda é muito comum. Não comece com esse grande objetivo vago. Em vez disso, escolha algumas coisas específicas que o ajudarão a atingir seus objetivos maiores, como "Voluntário" e "Participe de atividades extracurriculares".
- Quando. Isso ajuda a saber quando partes específicas do seu plano devem ser implementadas. Esse conhecimento ajudará a mantê-lo no caminho certo. Por exemplo, se você quiser ser voluntário, precisa saber que há um prazo para inscrição, quando a atividade acontece e quando você pode fazê-la.
- Onde. Identificar onde você trabalhará para atingir seus objetivos será muito útil. No exemplo do trabalho voluntário, você pode escolher trabalhar em um abrigo para animais.
- Quão. Nesta etapa, você identifica como alcançará cada estágio da meta. Por exemplo, qual é o processo necessário para entrar em contato com um abrigo de animais para que você possa trabalhar lá? Como você chega ao abrigo de animais? Como você equilibrará o trabalho voluntário com outras responsabilidades? Você tem que pensar nas respostas para todas essas perguntas.
- Por que. Acredite ou não, esta é a parte mais importante. É mais provável que você alcance uma meta se ela significar muito para você e puder ver que ela se encaixa no “quadro geral”. Saiba por que seus objetivos são importantes. Por exemplo, “Quero ser voluntário em um abrigo de animais para criar um currículo mais atraente para medicina veterinária”.
Etapa 3. Saiba que você pode ser bobo
Você não precisa ser sério o tempo todo para ser maduro. A verdadeira maturidade é saber com quem você está lidando e quando é hora de ser bobo e quando é necessário ser sério. É uma boa ideia ter alguns níveis diferentes de tolice para que você possa avaliar corretamente sua atitude.
- Tente reservar um tempo durante o dia para ser bobo. Você precisa de tempo para relaxar seus nervos e ser bobo. Dê a si mesmo tempo todos os dias (por exemplo, depois da escola) para se divertir agindo como um louco.
- Entenda que o comportamento tolo geralmente é impróprio em situações formais, como na escola, em uma casa de culto, no trabalho e especialmente em funerais. Espera-se que você seja atencioso e não seja brincalhão com os outros. Ser bobo em uma situação como essa geralmente mostra imaturidade.
- No entanto, situações informais, como sair com amigos, ou até mesmo tempo com a família, são bons momentos para agir como bobo. O comportamento tolo em situações como essa pode realmente fortalecer o vínculo entre um e o outro.
- Defina algum tipo de parâmetro para julgar quando você pode e não deve brincar ou agir como um tolo. Não use humor ou pegadinhas que sejam maliciosas ou depreciativas de outras pessoas.
Etapa 4. Respeite os outros
Temos que viver neste mundo junto com todos os outros. Se você praticar algo que irrite outra pessoa intencionalmente, ou se fizer o que quiser sem pensar nos sentimentos dela, será considerado imaturo. Tentar se lembrar das necessidades e desejos das pessoas ao seu redor o ajudará a desenvolver uma reputação de pessoa madura e respeitosa.
Respeitar as outras pessoas não significa que você tenha que deixá-las pegar leve com você. O que isso significa é que você precisa ouvir as outras pessoas e tratá-las da maneira como deseja ser tratado. Se a outra pessoa for rude ou cruel com você, não retalie da mesma maneira. Mostre que você é uma pessoa mais madura indo embora
Etapa 5. Escolha amigos maduros
Os amigos que você tem influenciarão seu comportamento. Certifique-se de se conectar com pessoas que irão pressioná-lo a se tornar uma pessoa melhor, e não passar tempo com pessoas que só fazem você piorar.
Método 2 de 4: Desenvolvendo Maturidade Emocional
Etapa 1. Não seja um agressor, ou o que é popularmente chamado de agressor
O bullying é um comportamento que geralmente surge de insegurança ou baixa autoestima. O bullying torna-se então uma forma de afirmar poder sobre os outros. O bullying terá um efeito negativo sobre a pessoa que é a vítima e também para a pessoa que é o perpetrador. Se você souber que participou do bullying, discuta as soluções para impedi-lo com alguém de sua confiança, como um pai ou tutor.
- O bullying se divide em três tipos básicos: verbal, social e físico.
- O bullying verbal inclui apelidos inadequados, ameaças ou comentários inadequados. Embora as palavras não causem danos físicos, elas podem infligir feridas emocionais profundas. Preste atenção ao que você diz e não diga algo que não quer que os outros lhe digam.
- O bullying social inclui prejudicar as relações sociais ou a reputação de uma pessoa. Isolar pessoas, espalhar boatos, humilhar outras pessoas e fofocar também são tipos de bullying social.
- O abuso físico inclui ferir alguém (ou sua propriedade). Qualquer violência física, incluindo tirar ou destruir os pertences de outras pessoas ou fazer movimentos corporais violentos, é uma forma de abuso físico.
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Não deixe o bullying acontecer perto de você. Você não precisa estar fisicamente envolvido para parar o bullying - na verdade, é muito perigoso - mas existem maneiras de ajudar a criar um ambiente livre de bullying. Você pode tentar os seguintes métodos:
- Dê um bom exemplo não intimidando os outros.
- Dizer aos valentões que seu comportamento não é engraçado ou nada legal.
- Seja gentil com as vítimas de bullying.
- Denuncie o bullying que ocorrer a uma pessoa mais responsável.
- Se você acha que tem um problema de bullying, converse com um conselheiro ou terapeuta. Talvez você tenha problemas profundos que o façam sentir necessidade de menosprezar ou irritar os outros. Os conselheiros podem sugerir abordagens para desenvolver relacionamentos mais positivos com outras pessoas.
Etapa 2. Evite fofocar, espalhar boatos e falar sobre outras pessoas pelas costas
Espalhar fofocas e boatos e ser esfaqueado pelas costas pode machucar outras pessoas tanto quanto se você lhes desse um soco no rosto - dói ainda mais. Mesmo que você não queira dizer nada de ruim, a fofoca ainda pode machucá-lo. Pessoas maduras se preocuparão com as necessidades e sentimentos dos outros e não farão coisas que possam prejudicá-los.
- A fofoca também não o tornará legal ou popular. Estudos mostram que a fofoca pode torná-lo legal se você estiver na 5ª série, mas para os alunos da 9ª série ou mais velhos (o período em que você é mais velho), os fofoqueiros geralmente são indesejáveis e impopulares.
- Além disso, fique longe de fofocas. Fale se alguém estiver tentando começar a fofocar perto de você. Pesquisas mostram que, mesmo que apenas uma pessoa diga “Não gosto que fofocem sobre outras pessoas”, isso pode ter um impacto.
- Às vezes, você pode dizer algo que soa como algo sobre alguém e pode até ser interpretado como fofoca. Por exemplo, você pode dizer a um amigo: “Adoro brincar com Dewi. Ele é tão fofo!" e então alguém diz à outra pessoa que você disse algo ruim. Você não pode controlar a interpretação ou resposta de outras pessoas às suas palavras. A única coisa que você pode controlar são suas próprias palavras e atitude. Certifique-se de que as palavras que você expressa são boas.
- Um dos testes para determinar se algo é um boato ou fofoca é perguntar a si mesmo: Se fosse sobre mim, eu gostaria que fosse ouvido ou conhecido? Se a resposta for não, não conte a ninguém.
Etapa 3. Seja a pessoa mais importante se alguém for mau com você
Se você pode ignorar, não responda; Seu silêncio lhe dirá que o que a pessoa está dizendo não é bom. Se não puder ser ignorado, diga que o comentário foi rude. Se ele se desculpar, perdoe; se não, apenas deixe.
Etapa 4. Sempre mantenha sua mente aberta
Pessoas maduras têm uma mente aberta. Só porque você nunca ouviu falar ou tentou algo, não significa que você deva rejeitar ou desistir da possibilidade. É melhor pensar nisso como uma oportunidade de aprender algo (ou alguém) novo e diferente.
- Não julgue alguém que tem crenças ou hábitos diferentes dos seus. É melhor fazer perguntas, como "Você pode me explicar?" ou “Por que você fez isso?”
- Tente ouvir mais do que falar, pelo menos no começo. Não interrompa ou diga: "Mas eu acho ---" Deixe-os falar. Você não sabe que talvez aprenda algo ouvindo.
- Solicite esclarecimentos. Se alguém disser ou fizer algo que não parece certo, peça esclarecimentos antes de emitir um julgamento contundente. Por exemplo, se você sentir que alguém está insultando suas crenças, respire fundo e diga algo como: “Eu ouvi você dizer _. É verdade?" Se ele responder que não é isso que ele quer dizer, aceite a explicação.
- Não espere o pior de outras pessoas. Enfrente cada situação com a compreensão de que todos que você encontra são humanos, assim como você. Talvez eles não tentem ser maldosos ou ofensivos, mas também podem cometer erros. Aprender a aceitar as outras pessoas pelo que elas são o ajudará a se tornar mais maduro.
- Há momentos em que você discorda da outra pessoa. Isso não é um problema. Às vezes, você tem que concordar em discordar - isso faz parte da maturidade.
Etapa 5. Tenha confiança
Não se desculpe por sua singularidade ou idiossincrasias, mesmo que outras pessoas não gostem. Contanto que seu comportamento não seja anti-social e inofensivo, você deve ser livre para expressar sua individualidade. Pessoas maduras não têm dúvidas sobre si mesmas ou desejo de ser alguém que não são.
- Você pode construir autoconfiança desenvolvendo habilidades e hobbies que são seus pontos fortes. Você saberá que é capaz de realizar qualquer coisa que desejar e, como resultado, terá habilidades que poderá compartilhar com outras pessoas.
- Cuidado com as críticas de dentro de você. Se você tem pensamentos negativos sobre si mesmo, pense se você faria a crítica a um amigo. Se você não quer, por que deveria se criticar? Tente mudar o conteúdo de seus pensamentos negativos com outras frases mais úteis.
- Por exemplo, você pode ter pensado algo assim: “Droga! Eu sou um idiota em matemática, eu nunca vou ser capaz de fazer isso. " Este não é um pensamento útil e que você definitivamente não quer contar a ninguém.
- Reformule em uma forma de pensamento que você possa trabalhar: “Minha matemática não é ótima, mas posso estudar muito. Mesmo que eu não consiga tirar um A, o importante é que eu tentei."
Etapa 6. Seja quem você realmente é
O sinal da verdadeira maturidade é ser você mesmo. Você pode mostrar confiança sem parecer arrogante ou presunçoso. Pessoas maduras não precisam menosprezar os outros ou fingir ser outra pessoa apenas para se sentirem bem consigo mesmas.
- Fale sobre qualquer coisa que realmente lhe interesse. Seu interesse aparecerá quando você realmente gostar.
- Quando você pensa negativamente sobre si mesmo, às vezes há uma necessidade de negar abertamente. Por exemplo, se você pensar algo como: "Lamento, mas não poderei fazer o teste na próxima semana." Sua primeira reação pode ser fingir: "Não tenho medo de nada!" Declarações como essa não são honestas com você. Reconhecer os sentimentos de medo ou fraqueza é uma atitude mais madura. Todos já passaram por momentos de insegurança. Isso é muito normal.
- Expresse seus sentimentos com clareza. Falar em círculos ou ser passivo-agressivo não são maneiras maduras ou honestas de lidar com os sentimentos. Não tenha medo de dizer como você realmente se sente de uma forma que ainda seja educada e respeitosa.
- Faça o que você acha que é certo. Às vezes, outras pessoas zombam ou criticam você. Mas se você seguir seus princípios, saberá que está sendo verdadeiro consigo mesmo. Se a outra pessoa não respeitar, tudo bem, você também não quer a opinião dela.
Etapa 7. Aceite sua responsabilidade pessoal
Talvez a parte mais importante de ser uma pessoa mais madura seja assumir a responsabilidade por suas próprias palavras e ações. Lembre-se de que tudo o que acontece não acontece apenas com você. Você é o representante de sua vida, e suas palavras e ações têm consequências para você e para os outros. Admita erros. Saiba que você não pode controlar o que as outras pessoas fazem, mas pode controlar o que faz.
- Assuma a responsabilidade se algo não sair como esperado. Por exemplo, se uma redação em que você está trabalhando obtém uma nota ruim, não culpe o professor. Pense em quais ações o levaram a obter esse resultado. O que você pode fazer para obter melhores notas na próxima vez?
- Concentre-se menos na justiça das coisas. Na vida nada é sempre justo. Às vezes, você pode merecer o que não recebe. Pessoas maduras não deixarão a injustiça atrapalhar seu caminho para o sucesso.
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Controle o que puder. Às vezes, pode haver a sensação de que você não tem controle sobre sua própria vida. Algumas coisas são verdadeiras. Você não pode controlar se o gerente de um restaurante vai contratá-lo ou se a pessoa de quem você gosta quer sair com você. Mas existem algumas coisas que você pode controlar, por exemplo:
- No trabalho: você pode polir e revisar currículos de trabalhos. Você pode se preparar para a entrevista da melhor maneira possível. Você pode se vestir profissionalmente para a entrevista. Você pode chegar na hora certa. Você pode acabar não conseguindo o trabalho, mas fez tudo que estava sob seu controle.
- Nos relacionamentos: você pode ser respeitoso, engraçado e gentil. Você pode ser você mesmo quando está perto de pessoas de quem gosta. Você pode mergulhar e afirmar que deseja ter um relacionamento com ele. Essas são todas as coisas que você pode controlar. Mesmo que não funcione mais tarde, você terá paz de espírito sabendo que é honesto e está dando o seu melhor.
- Não aceite apenas a derrota. Muitas pessoas preferem desistir porque é mais fácil do que tentar novamente. É muito mais fácil dizer "Sou um perdedor" do que "Essa abordagem não funcionou, bem, vou encontrar outra maneira!" Assuma a responsabilidade por suas escolhas e não importa o que aconteça, faça a escolha de continuar tentando.
Método 3 de 4: comunicação como um adulto
Passo 1. Controle sua raiva. A raiva é uma emoção muito forte, mas pode ser domada. Não reaja exageradamente às pequenas coisas que não importam. Quando sua raiva começar a explodir, pare por 10 segundos para pensar sobre sua resposta antes de fazer ou dizer qualquer coisa. Isso evitará palavras das quais você se arrependerá e o ajudará a se tornar um comunicador mais maduro.
- Depois de parar, pergunte-se o que realmente está acontecendo. Qual é o verdadeiro problema? Por que você está zangado? Talvez depois disso você perceba que está realmente zangado com o que aconteceu há dois dias, não porque tenha que limpar o quarto.
- Pense em possíveis soluções para resolver este problema. Considere várias maneiras de reagir antes de escolher uma. O que vai resolver isso?
- Considere as consequências. É aqui que muitas pessoas enfrentam problemas. “Fazer o que eu quero” costuma ser a solução mais atraente, mas resolve o problema? Ou isso piora? Pense em como será o resultado de cada uma das opções.
- Escolha uma solução. Depois de considerar as consequências de cada opção, escolha aquela que parecer melhor para você. Lembre-se de que essas opções nem sempre são as mais fáceis ou as mais divertidas! Isso faz parte do processo de amadurecimento.
- Se você tiver que dizer algo, use uma voz calma e dê razões razoáveis para justificar como você se sente. Se a outra pessoa só quer discutir e não quer ouvir, afaste-se da discussão. Não adianta criar conflito.
- Se você ficar com raiva ou sentir que está extrapolando os limites, respire fundo e conte de 1 a 10. Você precisa manter o autocontrole e não permitir que a raiva tome conta de você.
- Se você estiver realmente mal-humorado, outras pessoas podem gostar de provocá-lo. Se você puder controlar sua raiva, eles não terão interesse em provocá-la e começarão a ignorá-lo.
Etapa 2. Aprenda técnicas de comunicação assertivas
Quando as pessoas desejam se comunicar de maneira adulta, usam técnicas e comportamentos assertivos. Assertividade não é o mesmo que arrogância, arrogância ou agressão. Indivíduos assertivos expressam seus sentimentos e necessidades com clareza e ouvem quando os outros fazem o mesmo. Pessoas arrogantes e egoístas não se importam com as necessidades dos outros e se concentram apenas em conseguir o que querem e quando querem - não importa se seus desejos façam outras pessoas sofrerem. Aprenda a defender sua posição sem ser arrogante ou agressivo e, com certeza, você se sentirá mais maduro. Aqui estão algumas maneiras de se comunicar de forma assertiva:
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Use afirmações "eu" - afirmações "você" fazem a outra pessoa se sentir culpada e rejeitada. Manter o foco no que você está experimentando e sentindo abrirá o caminho para uma comunicação madura e bem-sucedida.
Por exemplo, não diga "Você nunca me escuta!" Para seus pais, tente usar afirmações "eu", como "Sinto que não estou sendo ouvido". Quando você diz como “sente” algo, as outras pessoas tendem a querer saber por quê
- Saiba quais são as necessidades da outra pessoa também. A vida não é apenas sobre você. É bom ser claro sobre seus sentimentos e necessidades, mas lembre-se de sempre perguntar sobre as necessidades da outra pessoa. A capacidade de colocar os interesses dos outros acima dos próprios é um sinal de verdadeira maturidade.
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Não se apresse em tirar conclusões. Se você não tem certeza do que aconteceu com alguém, pergunte! Não seja preconceituoso, você não conhece a história completa.
- Por exemplo, se sua amiga esqueceu a promessa de ir às compras com você, não presuma que ela esqueceu porque não ligou ou porque era uma vadia.
- Em vez disso, use afirmações "eu" e siga-as com instruções para fazer com que ele compartilhe seus sentimentos, como "Estou tão desapontado que você não foi fazer compras comigo. O que é?"
- Ofereça-se para colaborar com outras pessoas. Em vez de dizer "Quero andar de skate", peça a opinião deles: "O que todos vocês querem fazer?"
Etapa 3. Evite palavrões
A maioria das pessoas e culturas espera que as pessoas maduras não xinguem ou usem palavras ásperas. O hábito de praguejar pode surpreender as pessoas ou até mesmo fazer com que se sintam desvalorizadas. Xingar também pode fazer as pessoas pensarem que você é incompetente ou que não consegue se comunicar bem. Em vez de xingar, tente enriquecer seu vocabulário. Use as novas palavras que aprender para expressar como se sente.
Se você xinga muito quando está irritado ou acidentalmente se machuca, tente fazer disso um jogo de afirmação criativo. Em vez de xingar quando você acerta algo no dedão do pé, é mais engraçado (e mais impressionante) dizer algo como "Vadia, vadia!"
Etapa 4. Fale educadamente e não levante a voz
Se você levantar a voz, especialmente quando está com raiva, a outra pessoa tende a se sentir desconfortável. Eles podem até decidir ignorá-lo completamente. Gritar é um hábito para bebês, não para adultos.
Use um tom de voz calmo e uniforme quando estiver com raiva
Etapa 5. Preste atenção à sua linguagem corporal
A linguagem corporal pode falar como palavras. Por exemplo, cruzar os braços sobre o peito indica que você não está interessado no que a outra pessoa está dizendo. Ficar de pé com os ombros caídos indica que você não está “lá” ou que deseja estar em outro lugar. Aprenda o que seu corpo está dizendo e certifique-se de que a linguagem corresponda ao que você deseja.
- Deixe os braços caírem casualmente ao longo do corpo, não cruzados na frente do peito.
- Fique em pé, com o peito estendido e a cabeça paralela ao chão.
- Lembre-se de que seu rosto também pode se comunicar. Não revire os olhos ou olhe para o chão.
Etapa 6. Discuta tópicos maduros com outras pessoas
Exemplos de tópicos para adultos são escola, notícias, experiências de vida e lições de vida que você aprendeu. Claro, você ainda pode agir como um bobo com os amigos de vez em quando. Você apenas tem que considerar com quem está lidando. Você certamente não discutirá o mesmo tópico com amigos e professores de matemática.
- Faça uma pergunta. Um dos sinais de maturidade é a curiosidade intelectual. Se você está apenas conversando com alguém, não parecerá maduro. Peça a opinião deles. Se alguém disser algo interessante, diga "Vamos contar mais!"
- Não finja saber o que você não sabe. Às vezes é difícil admitir que você não sabe de algo. Afinal, você quer parecer maduro e perspicaz. Mas fingir que você sabe de algo e ainda mostrar que realmente não sabe só vai fazer você parecer (e se sentir) estúpido. É melhor você dizer: "Não li sobre isso. Eu tenho que ver isso mais tarde!”
Etapa 7. Diga palavras gentis
Se você não pode dizer nada de positivo, não diga nada. Pessoas imaturas estão constantemente criticando as coisas e procurando as fraquezas dos outros, e não hesitam em lançar insultos ofensivos a qualquer custo. Às vezes, eles justificam a crueldade alegando que estão simplesmente "sendo honestos". Pessoas maduras escolhem suas palavras com cuidado e não ferem os sentimentos de outras pessoas na tentativa de ser "honestas", então lembre-se de manter sua palavra, não diga nada que magoe os sentimentos de outras pessoas. Trate os outros da mesma maneira que gostaria de ser tratado.
Etapa 8. Aprenda a se desculpar sinceramente por seus erros
Mesmo se você for cuidadoso com seu discurso, há uma chance de você dizer coisas erradas ou acidentalmente machucar outras pessoas de vez em quando. Às vezes, todos nós fazemos coisas estúpidas porque ninguém é perfeito neste mundo. Aprenda a engolir seu orgulho e dizer: "Sinto muito." Um sincero pedido de desculpas após cometer um erro mostra verdadeira maturidade.
Etapa 9. Diga a verdade, mas com respeito
Esta é uma habilidade difícil de dominar, mas se antes de dizer algo você pensa se deseja ouvir outra pessoa dizer isso a você, pode ser muito útil. Existe um ditado no budismo: “Se você quiser falar, sempre pergunte a si mesmo: isso é verdade, isso é necessário, isso é bom”. Pense antes de falar. As pessoas ao seu redor apreciarão sua honestidade e sua atitude atenciosa mostrará que você realmente se preocupa com elas.
- Por exemplo, se sua amiga perguntar se as roupas que ela usa a deixam gorda, pense na resposta mais útil. A beleza é muito subjetiva, então dar uma opinião sobre como ela se parece é inútil. No entanto, se você disser que o ama e que ele se parece com ele mesmo, ele sentirá o impulso de confiança de que realmente precisa.
- Se você não acha que as roupas que ela está vestindo não são atraentes, há uma maneira inteligente de dizer isso, se você acha que vale a pena. Por exemplo, você pode dizer: "Na verdade, prefiro o vermelho a este." Comentários como esse não julgarão o corpo de sua amiga - ninguém precisa ser julgado por seu corpo - mas responderão à questão de saber se ela está bonita.
- Cientistas comportamentais mostram que certos tipos de desonestidade são na verdade “pró-sociais”, pequenas mentiras que você conta para que os outros não se sintam magoados ou envergonhados. Se você deseja mentir assim ou não, depende de você. Mas o que quer que você decida, escolha a maneira certa de fazê-lo.
Método 4 de 4: Seja educado
Passo 1. Use boas maneiras ao interagir com outras pessoas
Aperte as mãos das pessoas que encontrar com força e firmeza e olhe nos olhos delas. Se sua cultura tem uma maneira diferente de receber outras pessoas, use-a de maneira educada e apropriada. Ao conhecer novas pessoas, tente lembrar o nome da pessoa repetindo: "Prazer em conhecê-la, Wendy." As boas maneiras indicam que você respeita os outros, que é o comportamento de uma pessoa madura.
- Ao longo da conversa, ouça com atenção e mantenha contato visual. No entanto, não olhe fixamente para a outra pessoa o tempo todo. Siga a regra 50/70: faça 50% contato visual ao falar e 70% ao ouvi-lo falar.
- Não se inquiete nem brinque com nada. Movimentar-se sem descanso é um sinal de que você não tem autoconfiança. Mantenha as mãos em uma posição aberta e relaxada.
- Não encare a outra pessoa pensando que você prefere estar em outro lugar. A maioria das pessoas pode ver quando você não se importa com a interação, e isso os magoará.
- Não fale ao telefone ou envie mensagens de texto para outras pessoas quando deveria estar prestando atenção na pessoa à sua frente. Brincar com o celular mostra falta de respeito de sua parte.
- Ao entrar em uma nova situação ou comunidade, faça uma pausa e observe como as outras pessoas se comportam. Você não tem obrigação de dizer o que outras pessoas podem e não podem fazer. Em vez disso, preste atenção e mostre respeito.
Etapa 2. Observe a boa etiqueta cibernética
Usar uma boa etiqueta online mostra que você valoriza seus amigos, pais e outras pessoas com quem você anda na internet. Esses são sinais de maturidade. Lembre-se de que muito do que você diz na Internet também pode ser lido por pessoas como empregadores, professores em potencial e outros, portanto, não diga nada que o envergonhe ou se machuque.
- Evite linguagem áspera ou ofensiva. Não abuse do ponto de exclamação. Lembre-se de que você não precisa encarar a outra pessoa para esclarecer o que realmente quer dizer, portanto, certifique-se de não entendê-la mal.
- Use a tecla shift. Escreva letras maiúsculas para nomes próprios e o início das frases, não escreva tudo em minúsculas. Evite CASE fora do padrão. Escrever assim torna a sua escrita muito difícil de ler.
- Evite usar TODAS AS MAIÚSCULAS. No ciberespaço, usar letras maiúsculas é o mesmo que gritar. Talvez você possa usá-lo no Twitter para informar como seu time de futebol ganhou o campeonato, mas não é apropriado usá-lo em um e-mail típico ou postagem em mídia social.
- Ao enviar e-mails, use uma saudação (como “Olá João”). Começar um e-mail sem uma saudação é considerado rude, especialmente para alguém que você não conhece bem ou alguém que você respeita como um professor. Use um fechamento, como “Obrigado” ou “Atenciosamente”.
- Verifique antes de enviar um e-mail ou escrever qualquer coisa nas redes sociais para ter certeza de que não cometeu um erro. Use frases completas e certifique-se de usar pontuação adequada no final de cada frase.
- Não abuse de abreviações, gírias e emoticons. Você pode usar variações como essa em uma mensagem casual para um amigo, mas não use em um e-mail para seu professor ou em qualquer outra situação em que você queira parecer maduro.
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Lembre-se de que a regra de ouro no ciberespaço é a mesma que a regra de ouro no mundo real. Trate os outros como você gostaria de ser tratado.
Se você quer que as outras pessoas sejam legais com você, você tem que ser legal com elas também. Se você não tem nada de bom para dizer, não diga nada.
Etapa 3. Ajude os outros
Segure a porta para os transeuntes, pegue itens caídos e ofereça ajuda a quem precisar. Considere também ajudar na comunidade, como orientando crianças mais novas, dando aulas particulares ou trabalhando em um abrigo para animais. Quando você faz outras pessoas felizes, você se sente feliz também. Ajudar os outros antes de você mesmo é um comportamento muito maduro.
- Ajudar os outros também pode estimular o respeito próprio. Estudos mostram que, quando ajudamos os outros, sentimos que realizamos algo e nos orgulhamos de nossas ações.
- Ajudar os outros nem sempre funciona em ambos os sentidos. Há momentos em que você ajuda outras pessoas e elas não dizem “obrigado” ou oferecem ajuda em troca. Não é seu fardo. Lembre-se de que você está ajudando a si mesmo, não esperando nada dos outros.
Etapa 4. Não tente ser o centro das atenções o tempo todo
Se você assumir o controle da conversa e só falar sobre você o tempo todo, e não der a outras pessoas a chance de falar, então você não está mostrando maturidade e respeito pela outra pessoa. Mostrar interesse genuíno pelos interesses e experiências de outras pessoas pode fazer você parecer mais maduro e menos egocêntrico. Ouvindo outras pessoas, você pode aprender algo novo e desenvolver um novo respeito por alguém.
Etapa 5. Aceite elogios e críticas de maneira madura
Se alguém o elogiar, diga "obrigado" e basta. Se alguém o criticar, responda educadamente e diga "OK, vou pensar a respeito". A crítica pode não ser válida, mas uma resposta educada faz você parecer maduro diante dela.
- Tente não levar as críticas a sério. Às vezes, outras pessoas apenas tentam ajudar, mas não transmitem isso bem. Se você acha que é o caso, peça esclarecimentos: “Ouvi dizer que você não gostou da redação que escrevi. Você pode me dizer alguns detalhes para que eu possa consertar?”
- Às vezes, a crítica de outras pessoas diz mais sobre a pessoa que disse isso, não sobre você. Se a crítica parecer injusta ou ofensiva, lembre-se de que eles podem apenas querer se sentir melhor magoando você. Não deixe que isso o afete.
- Aceitar críticas com elegância não significa que você não pode se defender. Se alguém estiver machucando você, diga isso com calma e educação: “Tenho certeza de que você não quis ser rude, mas suas críticas às minhas roupas parecem dolorosas. Da próxima vez, por favor, não comente sobre a minha aparência."
Pontas
- Você tem que ser gentil, compreensivo e amigo de todos! Não seja gentil apenas um dia, mas sempre.
- A maturidade é algo difícil de acontecer. Mas você não pode mudar para ser mais maduro. Em vez disso, tente ser você mesmo e fazer isso bem. Não se trata de quem é mais velho e quem é mais jovem. Se você deseja ser levado a sério por aqueles ao seu redor, pense e aja da maneira que deseja ser ouvido, mas certifique-se de que, depois de dar esse passo, você deve agir assim; seja confiante e mantenha sua escolha. Se algo desagradável acontecer, tente manter a calma e pensar no próximo passo, não culpe os outros, você agiu e é responsável por isso. Seja um adulto e seja responsável.
- Evite discussões ao lidar com conflitos com outras pessoas. Em vez disso, tente resolver o problema de forma calma e racional. Se houver uma discussão, termine-a o mais rápido possível.
- Trate os outros como você gostaria de ser tratado. Esta é basicamente a definição de maturidade.
- Anote seus objetivos para se tornar mais maduro e planeje como você os alcançará. Por exemplo, você pode decidir que vai começar sendo mais quieto, não falando sobre você o tempo todo. Experimente por uma semana e veja os resultados. Mesmo que não seja perfeito no início, continue tentando.
- Mostre compaixão. Dê uma segunda chance às pessoas que podem não merecer. Isso fará com que você tenha um grande coração e pareça maduro.
- Saiba como ter uma boa aparência em várias situações. Cabelo laranja em pé pode transmitir sua individualidade, mas se você trabalha em um ambiente formal, essa aparência pode levar as pessoas a achar que você é imaturo, mesmo que isso não seja verdade.
- Tente se concentrar também nos problemas das outras pessoas. Isso fará com que você pareça mais maduro.
- A pontualidade é de primeira qualidade!
