Às vezes, você acidentalmente machuca outras pessoas. Esse mau comportamento levará a sentimentos de culpa e vergonha, especialmente se você magoou alguém de quem gosta, como seus pais. A culpa e a vergonha que você sente, bem como a raiva e a decepção de seus pais, podem realmente prejudicar seu relacionamento. Obter o perdão de seus pais melhorará seu relacionamento e reduzirá os sentimentos negativos que você sente.
Etapa
Método 1 de 3: comunicação eficaz
Etapa 1. Ouça mais do que fale
Os pais serão capazes de perdoar facilmente se se sentirem ouvidos e compreendidos por você. Apenas ficar quieto e ouvir pode parar de brigar e reduzir a tensão emocional entre vocês.
- O silêncio quando seus pais conversarem com você os desapontará. Você deve acenar com a cabeça e mostrar a expressão certa para que seus pais saibam que estão sendo ouvidos e não ignorados.
- Faça perguntas para esclarecer e verificar seu entendimento. Desta forma, você mostra que as palavras dos pais entram no cérebro. Por exemplo, diga "Você está com raiva porque saiu à noite sem pedir permissão, certo?"
Etapa 2. Comunique toda a mensagem
Quando chegar a hora de falar, use a fórmula do corpo da mensagem para evitar mal-entendidos. Comece sua declaração com uma observação dos fatos, geralmente uma descrição do comportamento. Em seguida, explique o que você interpretou e como se sentiu sobre o comportamento. Depois disso, é uma boa ideia terminar com o que você deseja para ajudar a discussão a permanecer focada na resolução do problema.
Por exemplo, diga “Eu faltei à escola para sair com os amigos. Eu sabia que era errado, mas tinha medo de ser ridicularizada e humilhada se não fosse. Por favor, me ensine como resistir e controlar esta situação se isso acontecer novamente.”
Etapa 3. Preste atenção ao seu tom de voz
O que você acha de seus pais pode afetar sua comunicação. A mesma frase pode ter significados diferentes se falada em tons diferentes. A frustração irá desencadear sarcasmo e gritaria, mesmo sem você perceber. Tente ser objetivo e se concentrar em transmitir a mensagem, e não em suas emoções.
Se seus pais comentarem sobre seu tom de voz, peça desculpas e explique sua frustração para esclarecer sua comunicação
Método 2 de 3: admitir erros
Etapa 1. Admita seus erros
Você ainda pode se sentir bem, então, em vez de olhar para o problema como um todo, concentre-se nos aspectos específicos. Você pode não fazer nada de errado, mas nem tudo o que faz está completamente certo. Encontre seus erros e corrija-os. Seus pais ficarão felizes em ver sua maturidade para admitir seus erros e, assim, perdoá-lo mais rapidamente.
Não discuta ou negue seu mau comportamento, pois será visto como infantil por seus pais e eles terão tempo para perdoá-lo
Passo 2. Peça desculpas a seus pais e outras pessoas que você magoou
Mostrar culpa é muito importante para obter o perdão dos outros. Ao se desculpar, admita seu comportamento errado, por que e como seu comportamento afetou os outros. Isso mostrará que você entende seus erros e justifica os sentimentos de seus pais.
- Tente elaborar um pedido de desculpas declarando as consequências de seu comportamento primeiro. Dessa forma, eles saberão que você lamenta muito por ferir seus sentimentos. Por exemplo, diga “Desculpe por deixá-lo preocupado e chateado por fugir à noite. Minhas ações são irresponsáveis e arbitrárias. Eu prometo que não vai acontecer de novo."
- Pedir desculpas sempre deve ser feito com sinceridade. Um pedido de desculpas insincero pode soar sarcástico e piorar a situação.
- Se você está tendo problemas para se desculpar pessoalmente, tente escrever uma carta.
Etapa 3. Mostre que você mudou, sempre que possível
Tente sinceramente expiar seus erros. Dependendo de suas ações, isso pode ser difícil de fazer, mas confie que seus esforços serão pelo menos bem recebidos por seus pais.
Talvez você possa tentar trabalhar ou se voluntariar para fornecer assistência física para reparar danos materiais causados por sua culpa
Método 3 de 3: seja mais responsável
Etapa 1. Identifique maneiras de responder melhor às situações no futuro
Os pais podem achar difícil perdoar porque acham que você repetirá o erro. Mostre que você aprendeu com seus erros e encontre maneiras de evitar a repetição de mau comportamento para que seus pais possam perdoá-lo.
Se você está confuso sobre como escolher a resposta apropriada, pergunte a seus pais. Eles apreciarão seus esforços para mudar e terão a oportunidade de ser ouvidos
Etapa 2. Envolva-se em atividades que contradigam suas más ações
Mostre seu senso de responsabilidade tirando boas notas na escola ou conseguindo um emprego. Lembre-os de sua grandeza assumindo um papel de liderança em sua escola ou comunidade. Envolva-se em atividades de que possam se orgulhar nos outros para reduzir as preocupações deles sobre como você gasta seu tempo. Seus pais vão perdoá-lo mais rapidamente se você puder se concentrar em suas novas realizações em vez de nos erros do passado.
Considere ser voluntário para ajudar outras pessoas em sua comunidade para deixar seus pais orgulhosos. Você pode encontrar muitas oportunidades de trabalho voluntário na Internet
Passo 3. Converse sobre seus objetivos futuros com seus pais
Ajude-os a perdoá-lo mudando os erros do passado e concentrando-se nas possibilidades futuras. Estabeleça metas para 6 meses, 2 anos e 5 anos a partir de agora e planeje ações para alcançá-las.
- Sua meta de 6 meses deve ser razoável. Estabeleça metas para melhorar notas, economizar dinheiro e / ou melhorar a saúde física e mental.
- Seus objetivos de 2 e 5 anos devem ser complexos, mas alcançáveis. Um bom exemplo é se formar na faculdade.
Pontas
Lembre-se de que os pais sempre amarão seus filhos. No entanto, eles também ainda têm sentimentos
Aviso
- Não discuta sobre seus erros, porque suas desculpas e tentativas de mudar parecerão falsas.
- Agressão e violência não são permitidas, não importa o quanto você esteja zangado.
