Primeiro, aplique protetor solar. Em seguida, deite-se ao sol. Após cerca de 45 minutos, adicione mais protetor solar. As pessoas parecem melhor quando estão um pouco bronzeadas - essa cor adiciona um brilho quente à pele, cobre arranhões e ajuda a ajudar a destacar as roupas coloridas. Pode ser difícil conseguir os tons bronzeados certos - há raios ultravioleta com que se preocupar, laranjas estranhas a evitar e rugas de sol a considerar. Com um pouco de conhecimento prévio e consideração, você pode superar todos os obstáculos e obter o bronzeado que deseja - e nós mostraremos como. Siga estes passos simples e obtenha um brilho dourado rapidamente!
Etapa
Método 1 de 2: diversão sob o sol
Etapa 1. Selecione sua fonte de UV
Para o bronzeamento ultravioleta, nada supera o bom e velho sol. Se o céu ou o ar não permitirem, as camas de bronzeamento também são uma alternativa eficaz durante todo o ano para manter a pele levemente bronzeada.
Mantenha tudo sob controle - uma pele bonita pode acabar parecendo pele de animal se você ficar no "forno" por muito tempo
Etapa 2. Hidrate sua pele
A pele bem hidratada fica mais bronzeada do que a seca e empoeirada. Antes de preparar sua pele para um bom bronzeado, faça o seguinte:
- No chuveiro, esfolie as células epidérmicas mortas e secas esfregando suavemente com um pano áspero, bucha ou sabonete esfoliante.
- Hidrate a pele com uma loção contendo PCA sódico. É um componente natural da pele humana que ajuda a se tornar uma epiderme saudável e funciona extraindo a umidade do ar.
- Use protetor solar com o nível certo para sua pele. Se você tem pele clara, use uma loção com um valor de FPS mais alto do que se você tivesse pele mais escura. Não importa seu tipo de pele ou quanta base você construiu, sempre use um protetor solar com FPS mínimo de 15.
- Se você for entrar na água, certifique-se de que o protetor solar é à prova d'água ou coloque-o novamente ao sair da água. Caso contrário, reaplique o protetor solar conforme indicado no rótulo - geralmente a cada duas horas.
Etapa 3. Use protetor solar ao se bronzear
Se você for apenas sentar na praia e tomar sol por 1 hora, use FPS 4-15, dependendo de qual é o seu tom de pele e a quantidade de base que você construiu.
- Se você não usar protetor solar quando estiver no sol, os raios UVA e UVB podem danificar sua pele, mesmo que você não se queime!
- Use um protetor labial com protetor solar. O ideal é colocar o protetor solar na sombra e deixá-lo secar por 20-25 minutos antes de sair ao sol. Reaplique conforme necessário se você estiver nadando e o protetor solar não for à prova d'água, ou a cada duas horas, conforme indicado no rótulo.
- Se você notar a formação de alguma vermelhidão na pele, evite o sol - você se queimou, e continuar a tomar sol só aumentará a queimadura e aumentará o risco de danos graves.
Etapa 4. (Não) se vista para o sucesso
A menos que você queira linhas mistas de sol, use um maiô que você usaria ao nadar! Usar o mesmo maiô proporciona um bronzeado suave e radiante que flui da pele para o maiô.
Deixe o maiô inteiramente, se puder. Uma coisa que é melhor do que algumas linhas de bronzeado é que não há nenhuma
Etapa 5. Encontre seu lugar sob o sol
Você pode tomar sol no seu quintal, na praia ou onde quer que o sol esteja brilhando. Tudo que você precisa é de um protetor solar, água e um banco de praia ou toalha.
Posicione um banco ou toalha no quintal onde os raios do sol o atingirão diretamente
Etapa 6. Mova-se ao tomar sol
Pense em "frango assado elétrico". Para obter resultados tão bons e completos, você precisa seguir em frente. Frente, costas, lados e lugares onde o sol geralmente não pode brilhar - como as axilas. Ou passe um dia deitado de costas e outro dia à sua frente.
Se você não quer ficar deitado o dia todo, mas ainda quer tomar sol assim, outra alternativa é dar uma corrida, ou até mesmo dar uma caminhada. Isso não só aumenta suas chances de exposição ao sol e melhora seu bronzeado, mas também ajuda a ter um corpo magro e tonificado ao mesmo tempo. Gostoso
Etapa 7. Proteja seus olhos
Seus olhos também podem queimar. Para se bronzear, é melhor usar chapéu ou apenas fechar os olhos ao invés de óculos escuros. Uma luz forte no nervo óptico estimula a glândula hipotálamo, que causa a produção de melanina, produzindo assim um bronzeado mais profundo.
Etapa 8. Hidrate
Certifique-se de beber bastante água. Pule na piscina para se refrescar de vez em quando. Não se preocupe, pelo menos não vai interferir no seu bronzeamento. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar depois.
Etapa 9. Depois de se bronzear, umedeça
Use uma loção para a pele à base de aloe vera para acalmar e hidratar a pele. Isto irá manter a sua pele saudável e evitar que a pele fique rachada e seca por causa do sol.
Método 2 de 2: limpe a pele madura
Etapa 1. Evite o sol
Se sua pele é muito sensível, tende a queimar facilmente ou deseja minimizar os riscos à saúde, tomar sol ou usar um solário ultravioleta pode ser a escolha errada. Você não saberá que está pegando fogo até que seja queimado e o dano tenha sido feito.
Etapa 2. Faça você mesmo
Há uma variedade de produtos de empresas como Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret e muitos mais, que lhe darão um bronzeado suave e uniforme.
- De acordo com as instruções, aplique loção ou spray uniformemente, mantendo a pele um tanto quanto revestida. As melhores loções não são comedogênicas, o que significa que não obstruem os poros.
- A menos que você tenha mangas excepcionalmente longas ou seja muito flexível, você vai querer encontrar um amigo para ajudá-lo a cobrir suas costas.
Etapa 3. Esqueça o seu problema
Visite um salão de bronzeamento e deixe-os totalmente bronzeados. Em poucos minutos, eles aplicarão profissionalmente um spray bronzeador em todo o seu corpo.
Etapa 4. Leia o rótulo
Antes de gastar seu dinheiro, leia as várias análises disponíveis sobre produtos e serviços - cuidado com os sprays de bronzeamento que podem deixá-lo laranja.
Pontas
- Se você se queimar, use uma loção tipo Aloe Vera. Vai curar a queimadura e hidratar a pele!
- Certifique-se de usar um protetor labial também, porque o câncer labial pode estar à espreita!
- Concentre-se em aplicar mais protetor solar nos ombros, rosto, orelhas e pés, ou em locais que não tenham sido expostos ao sol.
- O Aloe Vera pode ser usado como loção após o bronzeamento e / ou como algo para suavizar e acalmar queimaduras.
- O gel de Aloe vera ajuda a aliviar as queimaduras solares e ajuda a curar mais rapidamente.
- Ao tomar sol, certifique-se de que seus óculos de sol não deixem nenhum traço de círculos ao redor dos olhos.
- Use roupas que sustentem o tom de sua pele bronzeada. Se você não tiver um, opte por verde escuro, azul e roxo. Se você tiver uma cor média, use preto ou branco para acentuar o bronzeado. Se você está exatamente onde deseja e está muito bronzeado, use a cor que quiser.
- Pele sensível? Não use óleo de bebê … você vai se queimar.
- Esfregar vinagre na queimadura dissipará o calor e fará você se sentir melhor, mas pode fazer você cheirar estranho. Portanto, não faça isso direito antes de ir para uma reunião, encontro, longa viagem preso em um carro quente com outro, ou antes de estar perto de outras pessoas.
- Isso leva tempo, então não espere ver resultados em um dia.
- Se você ficar queimado de sol, experimente usar azeite de oliva e iodo ou use creme de cacau 100% e fique fora do sol por alguns dias. Isso o ajudará a obter um belo bronzeado depois.
- Se esta é a primeira vez que usa a caixa de bronzeamento, não a use por muito tempo; converse com o caixa sobre o comprimento sugerido.
- Comece com um breve período ao sol, digamos 10 minutos por dia para peles sensíveis. Se não encontrar nenhum problema, você pode aumentar gradualmente o tempo ao sol. Se houver manchas vermelhas ou coceira, pare alguns dias do banho de sol.
- Certifique-se de que, ao se bronzear, vire um lado diferente, para que quando for ao baile de formatura ou a um encontro não tenha uma linha de bronzeamento no local onde se veste.
- Se você optar por um kit de bronzeamento artificial - que é mais seguro e pode lhe dar um bronzeado de aparência real - certifique-se de encontrar um que não faça você parecer laranja.
- Aplique mais loção na área vermelha. Isso ajuda a bronzear a área.
- Não use uma cama de bronzeamento! Essas ferramentas danificam sua pele e podem causar câncer de pele!
- Se você tem pele muito pálida / sensível, certifique-se de usar um protetor solar com uma classificação mais alta, por exemplo, use uma classificação de 50+, mesmo que seja apenas 20-30 ° C!
- Após o bronzeamento, use loção de aloe vera e ducha fria.
- Quer fazer au naturel? Tenha cuidado ao expor novas áreas da pele à luz solar direta. Você não quer queimar "lá".
Aviso
- Tenha cuidado com as pílulas de bronzeamento, vários casos de depósitos cristalizados dentro dos olhos foram observados por pessoas que tomavam pílulas de bronzeamento. Descobriu-se que esses depósitos podem levar à cegueira.
- Lembre-se de que, ao tomar sol e entrar, beba bastante água. Se a sua pele estiver quente, experimente uma loção pós-sol para alívio, pois o banho pode arder se você se queimar.
- Fique de olho nas toupeiras e observe se há mudanças na cor ou na forma.
- As queimaduras solares podem ser leves a moderadas. Se você tiver uma queimadura severa, consulte um médico.
- O bronzeamento artificial ou a exposição contínua à radiação podem causar câncer de pele, cuja pior forma é chamada de melanoma. Usar o bronzeamento em spray é mais seguro. Se você tem que se bronzear e não se importa se ficar um pouco laranja, pode salvar sua vida.
- Usar um solário, com qualquer forma de exposição aos raios ultravioleta, pode ser perigoso, especialmente se você usá-lo por um longo período de tempo.
- Se você ficar ao sol por muito tempo, pode ter um ataque cardíaco.
- Pessoas com pele naturalmente pálida não se bronzeiam bem! Experimente uma loção hidratante bronzeadora. Pode parecer natural e queimado de sol, não muito laranja ou bronzeado.
- À medida que as pessoas ficam mais conscientes dos riscos à saúde associados ao bronzeamento, podem começar a perceber que a pele normal é tão atraente quanto a morena. Seja você mesmo, e as pessoas o aceitarão como você é, não por causa da cor da sua pele.
- Tomar sol todos os dias não é bom para você!
