Hemorróidas (hemorróidas) podem acontecer a qualquer pessoa, em qualquer idade. Essas veias dilatadas e desconfortáveis geralmente são encontradas dentro ou fora do ânus. As hemorróidas são causadas pelo aumento da pressão nas veias pélvicas e retais e geralmente estão associadas à constipação, diarreia ou constipação. Em alguns casos, as hemorróidas podem ser causadas por obesidade, levantamento de objetos pesados ou a tensão da gravidez comprimindo os vasos sanguíneos na parte inferior do abdômen. Felizmente, as hemorróidas externas podem ser tratadas sem a ajuda de um médico. Há várias coisas que precisam ser feitas para aliviar a dor, o desconforto e a coceira causados pelas hemorróidas.
Etapa
Parte 1 de 3: Alivie a dor de hemorróida
Etapa 1. Tome um banho quente
Um banho quente pode aliviar a dor hemorróida. Tome um banho completo ou de assento (um pequeno balde que cabe sobre o vaso sanitário para molhar toda a região anal). Mantenha a água morna e coloque uma xícara de sal de Epsom em um banho completo ou 2-3 colheres de sopa de sal em um banho de assento. Você pode mergulhar 2-3 vezes ao dia.
Se você tiver hemorróidas, mantenha a área anal limpa. Tenha cuidado ao tomar banho, tomar banho ou usar o banheiro. Não é necessário usar sabonete, pois ele só irrita a área. Você pode aplicar a loção Cetaphil para acalmar a área sem causar mais irritação. Pat a toalha até que seu corpo esteja seco
Etapa 2. Use uma compressa
Para aliviar a dor, coloque uma bolsa de gelo ou compressa fria no ânus. Pegue uma toalha limpa e mergulhe-a em água fria. Comprimir hemorróidas por 10-15 minutos. Você pode fazer isso quantas vezes quiser ao longo do dia.
Se você estiver usando uma bolsa de gelo, coloque um pano entre a bolsa de gelo e a pele exposta. O tecido da pele pode ser danificado se o gelo for aplicado diretamente na pele
Etapa 3. Use um gel ou loção para alívio da dor
Depois de molhar e secar as hemorróidas, aplique uma pequena quantidade de gel de aloe vera ou loção anti-coceira. Procure produtos que contenham geléia de vaselina, óleo mineral, óleo de fígado de tubarão e fenilefrina. A fenilefrina atua como um descongestionante e ajuda a diminuir as hemorróidas. Você também pode usar o gel de aloe vera para aliviar as hemorróidas.
- Se as hemorróidas forem muito dolorosas ou desconfortáveis, aplique uma pequena quantidade de gel de dentição para bebês na área. O gel de dentição para bebês contém um anti-séptico local que reduz a dor e o desconforto.
- Fique longe de cremes esteróides, pois eles podem danificar o tecido sensível ao redor das hemorróidas.
Etapa 4. Alivie os sintomas de hemorróidas com adstringentes
Pegue um cotonete e umedeça-o com hamamélis. Esfregue nas hemorróidas após a defecação. Repita quantas vezes for necessário, pelo menos 4-5 vezes ao dia. Caso contrário, coloque algodão em sua roupa íntima para torná-la durar mais tempo.
Witch hazel pode aliviar a coceira, desconforto, irritação e sensação de queimação causada por hemorróidas. Este método também pode reduzir o inchaço
Parte 2 de 3: Melhorando a dieta e o estilo de vida
Etapa 1. Aumente a ingestão de fibras
Adicione uma porção de fibra à sua dieta aos poucos e lentamente para não causar gases ou inchaço. Embora cada pessoa precise de uma quantidade diferente de fibra com base no número de calorias consumidas, tente obter 25 gramas de fibra por dia para as mulheres ou 30 gramas para os homens. As fibras amolecem a sujeira para que seja mais fácil de remover. Fibras diferentes têm efeitos diferentes no corpo, então tente incluir muitas fibras no farelo de trigo e outros grãos em sua dieta para amolecer as fezes.
- Os suplementos de fibras podem reduzir o sangramento, a irritação e a inflamação das hemorróidas.
- Se você se sentir inchado ou tiver evacuações frequentes, isso significa que está comendo muita fibra.
- Você pode aumentar a ingestão de fibras escolhendo grãos inteiros, frutas sem casca, verduras e nozes.
- Você também pode obter fibras de iogurte, que contém culturas ativas e probióticos.
Etapa 2. Coma menos e beba muita água
Escolha alimentos menores e mais nutritivos para comer ao longo do dia. Esta etapa permitirá que o sistema digestivo processe os alimentos e forneça os nutrientes necessários para curar as hemorróidas. Beba muita água durante todo o dia.
O líquido continuará a amolecer as fezes, tornando-as mais fáceis de remover
Etapa 3. Exercite-se regularmente
Opte por esportes de baixo impacto, como natação, dança, ioga e caminhada, mas evite atividades que causem tensão, como levantar pesos. Atividades de leve impacto têm um efeito antiinflamatório no corpo, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de hemorróidas. Ele também mantém o sistema de saúde do corpo e facilita os movimentos intestinais.
- Experimente exercícios para o assoalho pélvico.
- Os exercícios também reduzem a pressão nos vasos sanguíneos que podem causar dor hemorroidária.
Etapa 4. Reduza a pressão ao sentar
Você pode comprar travesseiros de espuma ou de rosca para sentar, pois eles aliviarão um pouco a pressão. Tente não se sentar diretamente em uma superfície rígida.
A pressão direta sobre as hemorróidas pode aumentar o inchaço e desencadear novas hemorróidas
Etapa 5. Use o banheiro regularmente
Se possível, tente usar o banheiro sem perturbações, no mesmo horário todos os dias. Você não precisa fazer força se tiver evacuações regulares. Os movimentos intestinais regulares são um indicador de que a saúde geral do corpo está em boas condições.
- Não empurre ou empurre com muita força. Deixe a gravidade ajudá-lo, mas seus intestinos fazem a maior parte do trabalho. Se nada acontecer, espere uma hora e tente novamente.
- Colocar os pés em um banco pequeno pode ajudar, pois os joelhos ficarão mais altos do que a cintura.
Parte 3 de 3: Tratamento de hemorróidas externas
Etapa 1. Escolha o laxante certo
Os movimentos intestinais regulares são importantes quando você tem hemorróidas. Portanto, tente usar um laxante ou amaciante de fezes por um tempo. Os laxantes podem amolecer as fezes e reduzir a pressão necessária para evacuar, ajudando a diminuir as hemorróidas. Embora você tenha evacuações regulares graças à fibra dietética, experimente um destes laxantes:
- Laxante de fezes: Este produto contém fibras (geralmente psyllium) para aumentar a massa das fezes e ajudá-las a passar pelos intestinos.
- Amaciante de fezes: este produto suaviza a sujeira ao adicionar umidade para torná-la mais fácil de remover. A maioria dos amaciantes de fezes contém docusato, que é uma substância que adiciona umidade e suaviza a sujeira.
- Laxante lubrificante: Este produto lubrifica as paredes dos intestinos e do reto para que as fezes possam passar suavemente. A maioria dos laxantes lubrificantes contém óleo mineral. Esta substância é geralmente segura a curto prazo e não deve ser usada por muito tempo.
- Fique longe de laxantes estimulantes que contenham sena, cascara, aloe vera ou bisacodil. Este produto age irritando o interior dos intestinos, o que complica o problema das pessoas com hemorróidas.
Etapa 2. Procure sintomas de hemorróidas externas
Os sintomas mais comuns de hemorróidas externas são sangramento e desconforto durante as evacuações. Talvez você tenha percebido os sintomas de hemorróidas externas pela primeira vez quando se limpou após evacuar. As hemorróidas podem ser inchaços suaves ao redor do ânus que geralmente têm o tamanho e se parecem com uvas quando aparecem pela primeira vez. As hemorróidas podem causar coceira e dor. Geralmente, as pessoas notam a presença de sangue no papel higiênico ou na latrina.
Se você não tem certeza se tem hemorróidas internas ou externas, tente descobrir como você se sente. Você geralmente não sente uma hemorróida interna, mas uma protuberância na abertura anal pode ser vista. Normalmente, as hemorróidas internas apresentam poucos sintomas além do sangramento durante a evacuação
Etapa 3. Saiba quando visitar o médico
A maioria das hemorróidas externas cura ou encolhe em 2-3 dias. Chame seu médico se você ainda tiver hemorróidas após 3-5 dias. Você também deve ligar para o seu médico se sentir dor ou sangramento na região anal. Seu médico será capaz de diagnosticar hemorróidas internas ou externas realizando um exame retal.
Se o sangramento retal não for causado por hemorróidas, os médicos geralmente recomendam um exame mais extenso, denominado sigmoidoscopia ou colonoscopia, porque um dos sintomas do câncer de cólon é o sangramento retal
Etapa 4. Dê remédio
Se as hemorróidas não respondem aos tratamentos caseiros básicos ou desaparecem por conta própria, seu médico pode sugerir opções de cirurgia minimamente invasivas. Algumas das abordagens comuns incluem:
- Ligadura: um elástico é preso à base da hemorróida para interromper o fluxo sanguíneo.
- Injeção (escleroterapia): uma solução química projetada para reduzir as hemorróidas é injetada no corpo.
- Cauterização: queima de hemorróidas.
- Hemorrhoidectomy: as hemorróidas são removidas cirurgicamente neste procedimento ambulatorial (embora às vezes o paciente precise ser hospitalizado).
Pontas
- Use lenços umedecidos em vez de lenços comuns para se limpar depois de ir ao banheiro.
- Uma bolsa de gelo pode aliviar o inchaço, mas não a use por muito tempo. Recomendamos a aplicação de no máximo 5 minutos por vez.
