Dabs são movimentos de dança simples e muito legais que podem ser aprendidos em poucos minutos. Este movimento é adequado para dançar em um clube ou evento escolar. Depois de dominar o dab, é melhor passar para o quan ou shmoney. Você pode combinar esses três movimentos para criar seu próprio movimento de dança característico.
Etapa
Método 1 de 3: Iniciando Dab
Etapa 1. Levante ambos os braços para os lados
Levante os braços para que fiquem alinhados com os ombros. Depois disso, dobre um braço ao redor do corpo como se estivesse segurando um espirro com a mão. Mantenha o outro braço reto.
Etapa 2. Insira a cabeça para baixo
Em seguida, coloque a testa no braço dobrado e toque-o no cotovelo como se estivesse espirrando na manga ou enxugando o suor da testa. Mantenha a outra mão reta.
Endireite o braço depois de esfregar a testa nesse local
Etapa 3. Incline a cabeça até o cotovelo
Depois de colocar a cabeça nos cotovelos, você pode inclinar a cabeça uma ou duas vezes antes de endireitar os braços e mudar de lado. Basta sacudir a cabeça rapidamente em direção aos cotovelos.
Esta inclinação da cabeça deve ser segura, mas ainda pode causar ferimentos se for feita com muita força. Você pode pular este movimento se estiver em dúvida
Etapa 4. Mudar de lado
Você pode repetir o movimento do salpico várias vezes. Se você trocar de lado, pode repetir o mesmo toque com o outro braço. Por exemplo, se você começar do lado esquerdo, mude para o lado direito.
Continue mudando de lado para a música
Etapa 5. Mexa-se
Você pode tocar levemente com a parte superior do corpo e movê-la como desejar. Você pode pular, andar ou balançar os quadris.
Você também pode realizar outros movimentos entre os salpicos, como balançar o punho no ar lateralmente à sua frente. Inclua sua assinatura e divirta-se
Método 2 de 3: Fazendo Quan
Etapa 1. Agache-se
Quan requer muitos movimentos na parte inferior do corpo, por isso é uma boa ideia agachar-se para que os joelhos e as pernas sejam fáceis de mover. Dobre os joelhos para que fique ligeiramente agachado.
Lembre-se de que seu corpo não precisa estar muito baixo para dançar o Quan. Você apenas dobra um pouco os joelhos
Etapa 2. Balance os braços
Em seguida, relaxe os braços ligeiramente ao longo do corpo e use os ombros para mover o braço direito à sua frente e o esquerdo atrás de você. Depois disso, troque os braços de modo que o braço esquerdo fique à frente e o direito atrás de você.
- Continue a girar os braços para frente e para trás.
- Você pode balançar os braços um pouco para cima ou para baixo.
- Você também pode dobrar ligeiramente os cotovelos ou manter os braços esticados.
Etapa 3. Mova a pelve
Em seguida, comece a mover a pelve para a frente e para trás em movimentos circulares lentos. Continue girando a pelve para a frente e para trás e tente mover o corpo como um verme.
- Você também pode mover os músculos abdominais se eles forem flexíveis o suficiente.
- Algumas pessoas usam um movimento de empurrar ao fazer o Quan. Faça uma dança que pareça natural para você.
Etapa 4. Mexa-se
Dê um passo ligeiramente para a frente e para trás ou para o lado enquanto continua a balançar os braços e a mover a pélvis. Você pode pular um pouco ou ficar no lugar, se quiser.
Método 3 de 3: Dançando Shmoney
Etapa 1. Levante-se e afaste os pés na largura dos ombros
Shmoney é uma dança simples e boa para músicas lentas. Você pode fazer isso sozinho em um lugar ou com um parceiro. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e dobre os joelhos.
Seu corpo não precisa estar muito baixo, mas se você puder, vá em frente
Etapa 2. Gire sua pelve
A dança do shmoney começa com a torção e a torção da pélvis para frente e para trás. Deixe os joelhos se moverem junto com os quadris. Dance ao som da música e relaxe.
Experimente mover um lado duas vezes e mudar para o outro lado uma vez para maior variedade. Ou crie seu próprio padrão criativo
Etapa 3. Mova os braços junto com a pélvis
Você pode levantar os braços acima da cabeça ou apenas até o nível do peito. Mova os braços como quiser enquanto dança Shmoney.
