A febre é um sintoma comum de vírus, infecção, queimadura de sol, insolação ou até mesmo medicação médica. A temperatura corporal aumenta como uma defesa natural contra infecções e doenças. Uma área do cérebro chamada hipotálamo regula a temperatura corporal, que flutua ao longo do dia em um ou dois graus em relação ao nível normal de 37 ° C. A febre é geralmente definida como um aumento da temperatura corporal acima da temperatura corporal normal de 37 ° C. Embora a febre seja um processo natural que pode ajudar a curar o corpo, pode haver momentos em que você queira aliviar o desconforto causado pela febre ou ir ao médico.
Etapa
Método 1 de 4: Reduzindo a febre com medicamentos
Etapa 1. Use paracetamol ou ibuprofeno
Este medicamento é de venda livre e é eficaz na redução temporária da febre. Este medicamento pode ser usado por crianças e adultos para que se sintam mais confortáveis enquanto o corpo está em processo de cicatrização.
- Consulte um médico ou farmacêutico antes de usá-lo (formulado para crianças ou bebês).
- Não use mais do que a dose recomendada. Preste muita atenção à dosagem que você dá às crianças. Não coloque o frasco do medicamento ao alcance das crianças, pois pode ser perigoso tomar mais do que a dose recomendada.
- Tome paracetamol a cada 4 a 6 horas, mas não mais do que a dose recomendada no rótulo.
- Tome ibuprofeno a cada 6 a 8 horas, mas não mais do que a dose recomendada no rótulo.
Etapa 2. Não combine medicamentos para crianças
Não dê às crianças mais de um medicamento sem receita de cada vez para tratar outros sintomas. Se você der paracetamol ou ibuprofeno ao seu filho, não dê pastilhas para a tosse ou outros medicamentos sem consultar o médico. Alguns medicamentos interagem entre si e podem prejudicar a saúde do seu filho.
Para bebês com mais de 6 meses de idade, crianças e adultos, é seguro usar paracetamol e ibuprofeno alternadamente. A dose usual de paracetamol é a cada 4-6 horas e ibuprofeno a cada 6-8 horas, dependendo da dose
Etapa 3. Use aspirina apenas se você tiver mais de 18 anos de idade
A aspirina é eficaz na redução da febre em adultos, contanto que você a tome na dose recomendada. Nunca dê aspirina para adultos a crianças, pois pode causar a síndrome de Reye, um distúrbio potencialmente fatal.
Método 2 de 4: Superando os sintomas de febre com remédios caseiros
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Manter os líquidos no corpo é muito importante durante a febre, pois o aumento da temperatura corporal pode levar à desidratação. Beber água e outros líquidos ajuda o corpo a eliminar os vírus ou bactérias que causam a febre. No entanto, você deve evitar cafeína e álcool, pois eles podem levar a uma maior desidratação.
- O chá verde pode ajudar a diminuir a febre e estimular o sistema imunológico.
- Se você sentir náuseas ou vomitar durante a febre, evite sucos de frutas, leite, bebidas açucaradas e refrigerantes. Essas bebidas podem causar náuseas e vômitos.
- Tente substituir os alimentos sólidos por sopas ou caldos para ajudar a restaurar os fluidos no corpo (mas preste atenção ao teor de sal). Comer sorvete também é uma ótima maneira de obter alguns líquidos e também ajuda a resfriar seu corpo.
- Se você estiver vomitando, pode significar que os eletrólitos em seu corpo estão desequilibrados. Beba uma solução de reidratação oral ou bebida esportiva que contenha eletrólitos.
- Crianças menores de um ano de idade que não bebem leite materno regularmente ou que não amamentam durante a doença devem beber uma solução de reidratação contendo eletrólitos, como Pedialyte, para garantir que estão recebendo a nutrição de que precisam.
Etapa 2. Descanse o máximo possível
O sono é a maneira natural do corpo se recuperar de doenças; na verdade, dormir muito pouco pode deixá-lo doente. Tentar lutar e continuar pode até aumentar a temperatura do corpo. Ao garantir que dorme o suficiente, você permite que seu corpo use sua energia para combater infecções, em vez de ser usado para outra coisa.
Tire uma folga do trabalho ou, se seu filho estiver doente, deixe-o fora da escola para descansar em casa. O sono extra que seu filho está tendo é uma maneira infalível de acelerar a recuperação, e a fonte da febre pode ser contagiosa, então é melhor mantê-lo em casa. Muitas febres são causadas por vírus que permanecem altamente contagiosos enquanto a febre persistir
Etapa 3. Use roupas leves e respiráveis
Não cubra você e seu filho com cobertores e roupas em camadas. Você pode sentir frio, mas a temperatura do seu corpo não pode começar a cair se você estiver coberto por cobertores ou roupas pesadas. Use um pijama fino, mas confortável.
Não tente "suar" a febre envolvendo uma pessoa com febre
Etapa 4. Coma normalmente
Mesmo que o velho ditado diga "não coma muito", este não é um bom conselho. Continue a nutrir seu corpo com alimentos saudáveis para uma recuperação mais rápida. A canja é uma ótima opção, pois contém vegetais e proteínas.
- Se você não tem apetite, tente substituir os alimentos sólidos por sopas ou caldos para ajudar a repor os líquidos.
- Coma alimentos ricos em água, como melancia, para mantê-lo hidratado.
- Se sentir náuseas ou vômitos com a febre, experimente comer alimentos macios, como biscoitos salgados ou compota de maçã.
Etapa 5. Experimente beber ervas
Algumas ervas podem ajudar a baixar a febre ou ajudar o sistema imunológico a combater a causa da febre. No entanto, ervas e remédios naturais podem interferir com medicamentos e outras condições médicas, portanto, pergunte ao seu médico ou farmacêutico antes de tomá-los.
- Andrographis paniculata é comumente usado na medicina tradicional chinesa para tratar resfriados, dores de garganta e febres. Use 6 g por dia durante 7 dias. Não use andrographis se você tiver doença biliar ou uma doença auto-imune, estiver grávida ou tentando engravidar, ou se estiver tomando medicamentos para a pressão arterial ou anticoagulantes, como a varfarina.
- Mil folhas (mil-folhas) podem ajudar a reduzir a febre, fazendo o corpo suar. Se você é alérgico a ambrósia ou ásteres, pode ter uma reação alérgica à centopéia. Não consuma folha de mil se estiver tomando anticoagulantes ou medicamentos para a pressão sanguínea, lítio, redutores de ácido estomacal ou anticonvulsivantes. Crianças e mulheres grávidas não devem usar mil folhas. Você pode adicionar uma tintura de mil folhas a um banho morno (não quente) para ajudar a baixar a febre.
- Apesar do nome matricária, esta planta não é muito boa para reduzir a febre.
Passo 6. Tome um banho com água morna
Mergulhar em água morna ou tomar banho é uma maneira fácil e conveniente de baixar a febre. Mergulhar em água morna ou em temperatura ambiente costuma ser a temperatura certa para resfriar o corpo sem prejudicar o equilíbrio. Isso pode ser especialmente útil se feito logo após a ingestão de medicamentos para reduzir a febre.
- Não dê banho ou dê banho em seu filho com água quente. Evite também tomar banho em água fria, pois isso pode causar tremores, o que aumentará a temperatura interna do corpo. Se você quiser tomar banho, a temperatura certa é morna ou ligeiramente acima da temperatura ambiente.
- Se seu filho estiver com febre, você pode dar banho nele com uma esponja umedecida em água morna. Limpe suavemente o corpo do seu filho, seque com uma toalha macia e vista-o rapidamente para que ele não fique frio, o que causará tremores e aquecerá o corpo.
Etapa 7. Nunca use álcool para esfregar para baixar a febre
Os banhos de álcool são um método antigo que as pessoas usam para diminuir a febre, mas podem fazer com que a temperatura corporal caia muito rapidamente e ser perigosos.
Esfregar o álcool também pode causar coma se consumido, por isso não é adequado para uso ou armazenamento perto de crianças pequenas
Método 3 de 4: medição da temperatura corporal
Etapa 1. Escolha um termômetro
Existem vários tipos de termômetros, incluindo modelos digitais e de vidro (mercúrio). A maneira mais comum de medir a temperatura de uma criança mais velha ou adulto é colocar um termômetro digital ou de vidro sob a língua, mas alguns termômetros usam outras formas de medição.
- Termômetro digital pode ser usado por via oral ou retal (veja abaixo) ou na axila (embora isso reduza a precisão dos resultados da medição). O termômetro soará quando a medição for concluída e a temperatura será exibida na tela.
- Termômetro de tímpano usado dentro do canal auditivo, e medir a temperatura com luz infravermelha. A desvantagem desse termômetro é que o acúmulo de cera ou o formato do canal auditivo podem interferir na precisão da medição.
- termômetro temporal usa luz infravermelha para medir a temperatura. Este termômetro é bom porque é rápido e menos invasivo. Para usar esse tipo de termômetro, deslize o termômetro da testa até a artéria temporal, logo acima da crista da maçã do rosto. É muito difícil colocá-lo no lugar certo, mas fazer algumas medições pode melhorar sua precisão.
- termômetro de chupeta pode ser usado para bebês. Este termômetro é igual a um termômetro digital oral, mas é adequado para bebês que usam chupeta. O resultado da medição é exibido quando a temperatura foi medida.
Etapa 2. Verifique sua temperatura corporal
Depois de selecionar um termômetro, meça sua temperatura de acordo com o tipo de termômetro (seja por via oral, no ouvido, ou artéria temporal, ou retal para uma criança (veja abaixo). Se sua febre estiver acima de 39 ° C, seu bebê tem mais de três anos meses de febre com temperatura superior a 39 ° C, ou um recém-nascido (0-3 meses) de febre com temperatura superior a 38 ° C, consulte um médico imediatamente.
Etapa 3. Meça a temperatura retal da criança
A maneira mais precisa de medir a temperatura de uma criança é pelo reto, mas você deve ter muito cuidado para não furar o intestino dela. O melhor termômetro para medições retais é um termômetro digital.
- Aplique uma pequena quantidade de vaselina ou KY Jelly na sonda do termômetro.
- Vire seu filho. Peça ajuda a alguém se necessário.
- Insira cuidadosamente um garfo de 1,5 cm ou 2,5 cm no ânus.
- Segure o termômetro e a criança por um minuto, até ouvir um bipe. Não remova seu filho ou o termômetro para evitar ferimentos.
- Retire o termômetro e leia os resultados que aparecem na tela.
Etapa 4. Deixe o processo febril
Se a febre for suficientemente baixa (até 39 ° C para adultos ou crianças com mais de seis meses), não é recomendado reduzi-la completamente. A febre é gerada pelo corpo como um sinal de que algo está errado, portanto, baixá-la pode mascarar um problema maior.
- Lidar agressivamente com a febre também pode interferir na maneira natural de seu corpo lutar contra vírus ou infecções. Uma temperatura corporal mais baixa pode criar um ambiente onde corpos estranhos possam viver, então é melhor deixar a febre seguir seu curso.
- Deixar a febre durar não é recomendado para pessoas suscetíveis, que estejam tomando quimioterápicos ou que tenham feito uma cirurgia recentemente.
- Em vez de tentar baixar a febre, tome medidas para deixar você ou seu filho mais confortável durante a febre, como descansar, beber líquidos e ficar em um local fresco.
Método 4 de 4: Saiba quando ir ao médico
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da febre
Nem todo mundo tem uma temperatura normal de exatamente 37 ° C. Uma variação da temperatura corporal normal de um ou um grau é normal. Mesmo uma febre baixa geralmente não é motivo de preocupação. Os sintomas de febre baixa incluem:
- Desconforto, sensação de calor
- Fraqueza normal
- Corpo quente
- Instável
- Suando
- Dependendo da causa da febre, você também pode notar os seguintes sintomas: dor de cabeça, dores musculares, perda de apetite ou desidratação.
Etapa 2. Vá ao médico se a febre estiver alta
Os adultos devem consultar um médico se a febre for superior a 39 ° C. O corpo das crianças é mais sensível aos efeitos da febre do que os adultos. Vá ao médico nas seguintes situações:
- Bebês com menos de três meses de idade com febre superior a 38 ° C.
- Bebês entre três e seis meses de idade com febre acima de 39 ° C.
- Crianças de todas as idades com febre acima de 39 ° C.
- Você ou outro adulto com febre de 39 ° C ou superior, especialmente aquele acompanhado de sonolência excessiva ou irritabilidade.
Passo 3. Vá ao médico se a febre durar mais do que alguns dias
A febre com duração de mais de dois ou três dias pode ser um sinal de um problema mais sério que precisa ser tratado separadamente. Não tente diagnosticar a si mesmo ou a seu filho; vá ao médico para ser examinado. Você deve consultar um médico se:
- Febre por mais de 24 horas em crianças menores de 2 anos
- Febre por 72 horas (3 dias) em crianças com mais de 2 anos
- Febre por três dias em adultos
Etapa 4. Saiba quando procurar ajuda médica
Se a febre for acompanhada por sintomas que indiquem outros problemas, ou se a pessoa com febre tiver uma condição especial, você deve contatar o seu médico imediatamente, não importa o quão alta a febre esteja. Aqui estão algumas situações em que você deve "consultar atendimento médico imediato":
- Dificuldade para respirar
- Erupções ou manchas aparecem na pele
- Parece letárgico ou delirante
- Excepcionalmente sensível à luz brilhante
- Ter outra condição crônica, como diabetes, câncer ou HIV
- Apenas viajando para outro país
- Febre causada por um ambiente muito quente, como estar ao ar livre sob calor extremo ou em um carro quente
- Febre acompanhada por outros sintomas, como dor de garganta, náusea, vômito, diarreia, dor de ouvido, erupção cutânea, dor de cabeça, sangramento durante as evacuações, dor abdominal, dificuldade em respirar, confusão, dor no pescoço ou ao urinar
- A febre baixou, mas a pessoa ainda finge estar doente
- Se uma pessoa com febre tiver uma convulsão, ligue para 118 ou 119
Aviso
- Sempre consulte um médico antes de dar medicamentos a crianças com menos de dois anos de idade.
- Conheça as informações mais recentes sobre a dosagem recomendada. Por exemplo, os níveis de paracetamol engarrafado para bebês mudaram recentemente para mais baixos (80 mg / 0,8 ml a 160 mg / 5 ml).
