O truque do arco-íris no futebol é um truque que realmente impressiona o público e é usado para passar pelos jogadores adversários. Esse truque é feito empurrando levemente a bola pelo calcanhar e levantando o outro pé de forma que a bola possa se mover em um arco sobre o topo da cabeça. Leia mais para aprender como fazer esse truque do arco-íris.
Etapa
Método 1 de 2: Pratique o truque do arco-íris enquanto permanece no lugar
Etapa 1. Posicione a bola entre seus pés
Fique em pé, com os pés paralelos aos ombros. Mantenha a bola entre os pés.
Etapa 2. Empurre a bola com o pé dominante no outro pé
Se sua mão direita for forte, pressione a bola contra o calcanhar esquerdo com o pé direito. Levante a perna direita enquanto dribla em direção à panturrilha esquerda. Isso deve ser feito rapidamente e com pressão mínima.
Se você não driblar rápido o suficiente ou não tiver pressão suficiente para fazê-lo, a bola cairá facilmente de volta ao solo
Etapa 3. Siga o movimento com os pés
Quando a bola chegar à altura dos joelhos, siga o movimento com o pé esquerdo de modo que a bola role pela perna e salte para cima. A bola deve ser lançada quando estiver diretamente acima do calcanhar. Se você estiver usando o pé direito para rolar a bola pela panturrilha esquerda, solte a bola e deixe-a rolar pelo calcanhar.
Etapa 4. Aterrisse com o pé dominante ao lançar a bola com o calcanhar
Nesse ponto, seu pé dominante deve estar de volta ao solo. Ao mesmo tempo, use o calcanhar do outro pé para jogar a bola para cima. Se sua mão dominante for a esquerda, então seu pé esquerdo é usado para pousar enquanto seu calcanhar esquerdo é usado para lançar a bola, de modo que ela quique sobre a cabeça.
- Isso deve ser feito rapidamente se você quiser fazer isso perfeitamente. Pratique rolar e jogar uma e outra vez até que seus movimentos aceleram e os tornam perfeitos.
- É uma boa ideia chutar a parte inferior da bola para cima para que ela possa rolar para cima e, eventualmente, para a frente. Pratique até a bola cair bem na frente do seu corpo.
- Fique um pouco para frente ao pousar e chutar. Isso ajudará a fazer a bola se mover na direção certa.
Método 2 de 2: usando truques do arco-íris no jogo
Passo 1. Drible a bola um pouco rapidamente em direção ao jogador adversário
Você pode usar este truque do arco-íris para mudar a direção da bola no momento em que o jogador adversário está tentando roubá-la.
Etapa 2. Coloque o pé dominante na frente da bola e incline-se para a frente
Isso é importante porque, se o corpo não estiver inclinado para a frente, a bola vai quicar para trás.
Etapa 3. Posicione seu pé menos dominante atrás da bola
A bola agora deve estar entre as pernas, pronta para o truque do arco-íris começar.
Passo 4. Use seu pé dominante para driblar a panturrilha do outro pé
Em seguida, deixe a bola rolar do topo da panturrilha em direção ao calcanhar.
Passo 5. Incline-se para a frente e lance a bola com os calcanhares
Faça isso ao mesmo tempo que o outro pé toca o solo. Se você fizer isso corretamente, a bola deve quicar para frente e sobre o jogador adversário, e ele deve ficar confuso, então você pode passar por ele e continuar driblando.
Etapa 6. Feito
Pontas
- Este truque é feito quando uma pequena corrida, assim como correr. Não pense para onde a bola está indo, ajuste sua velocidade de corrida porque se você correr muito rápido, será difícil controlar a bola acima da panturrilha.
- Se a bola ainda chuta para trás, tente novamente correndo na bola para ganhar impulso e mantenha as etapas deste truque em um movimento de cada vez. Depois de conseguir quicar a bola sobre a cabeça, tente combiná-lo com o controle da bola ou tente correr diagonalmente em direção à bola, muitas vezes a bola quicará por cima do seu ombro.
- Arremessar uma bola com os calcanhares levará algum tempo para você fazer isso, deve ser feito de uma vez em um movimento e se você praticar o suficiente, será capaz de fazer isso facilmente.
- Tente praticar com uma bola de ar.
Aviso
- Alguns jogadores adversários saberão imediatamente que você fará esse truque. Faça isso rapidamente para que eles não tenham tempo de ultrapassá-lo na bola. Corra enquanto faz isso.
- Não faça esse truque com frequência em um jogo porque os outros jogadores logo descobrirão e irão roubar a bola. Você também vai parecer estúpido, este truque do arco-íris serve apenas para ser capaz de fazê-lo - raramente é feito em uma partida de futebol.
- Quando a bola sair do seu calcanhar, continue correndo até não perder o ímpeto e não tropeçar e cair.
- Não faça esse truque apenas ficando parado; será mais fácil se você correr para a bola e fizer isso. Se você for proficiente, poderá fazê-lo silenciosamente no lugar.
