Se você está planejando esquiar, simplesmente usar roupas quentes não é suficiente. Como ele se move muito, você precisa de um material que absorva o suor da pele. A melhor maneira de escolher as roupas ao esquiar é se concentrar em cada camada que é usada. Comece com as roupas que são a camada de base. Em seguida, coloque uma segunda camada de roupa. Por fim, vista casacos e tome precauções para se proteger.
Etapa
Método 1 de 4: colocando roupas de primeira camada
Etapa 1. Procure uma camisa texturizada tipo waffle
Esta textura é muito eficaz na absorção de fluidos do corpo e em mantê-lo aquecido no meio do ar muito frio. Escolha uma camada de roupa com uma textura que se pareça com um waffle.
Etapa 2. Use um top térmico
Escolha uma camisa fina e quente que seja um pouco justa no peito. Procure produtos feitos de materiais sintéticos, como o polipropileno. A lã também pode ser uma boa opção porque o material é naturalmente absorvente de calor, absorve o suor e tem propriedades antibacterianas. A lã também pode reter 80% de seu conteúdo de calor quando molhada. Não use algodão porque não absorve o suor e não fica mais quente quando molhado. Certifique-se de que seu chefe não se mexa enquanto você caminha.
Etapa 3. Coloque calças térmicas
Certifique-se de que as calças que você usa são finas e justas o suficiente nas pernas, roupas justas manterão seu corpo aquecido. Escolha um material sintético que seja capaz de absorver líquidos.
Método 2 de 4: vestindo roupas da camada intermediária
Etapa 1. Escolha roupas feitas de lã
Este tecido está disponível em uma variedade de opções de peso e tem boa absorção e isolamento. O algodão não consegue absorver o suor nem isolar o corpo. Escolha um tecido que pareça justo, mas um pouco grosso. Dessa forma, você pode usar roupas altamente absorventes com bom isolamento sem o incômodo de usar uma camada externa para cobrir a camada do meio.
Etapa 2. Coloque um suéter de camada média
Use um suéter ou jaqueta que possa ser bem fechada ou parcialmente fechada com zíper e que tenha uma gola que cubra o pescoço. Essas roupas vão manter o corpo aquecido. Procure um zíper na área do antebraço conhecido como “ventilação da axila” e funciona para deixar o suor sair.
Etapa 3. Use uma jaqueta macia para o tempo ventoso
Uma jaqueta macia é um suéter bastante justo, mas que se estende para ser confortável de usar. Esta jaqueta geralmente é capaz de resistir ao vento. Procure uma jaqueta macia que apresenta um revestimento DWR à prova d'água na parte externa.
Etapa 4. Use calças de camada média, se necessário
À medida que a tecnologia se desenvolve para a produção de roupas de camadas básicas e intermediárias, essas camadas podem ser opcionais. Peça ajuda ao pessoal da loja se for esquiar pela primeira vez. Se você precisar de calças de camada média, procure aquelas que sejam justas o suficiente para permitir que a parte externa da camisa se mova livremente.
Método 3 de 4: Casacos de uso
Etapa 1. Vista uma jaqueta de esqui
Procure uma jaqueta que seja larga o suficiente para caber confortavelmente sobre sua armadura, sem fazer você parecer "cheio". Certifique-se de que a jaqueta de esqui é à prova d'água e bem isolada - não um suéter ou jaqueta com capuz. As jaquetas de esqui são feitas de materiais especiais capazes de manter o corpo aquecido. Os recursos incluem material à prova d'água com saídas de ar, recursos de isolamento térmico e borracha protetora na parte inferior (saia de pó), pulsos e colarinho.
Etapa 2. Coloque as calças de esqui
Use calças de esqui especialmente projetadas para deslizar na neve. Estas calças são equipadas com um protetor no sapato para que a neve não entre nele. As calças devem ter o tamanho certo e você deve ser capaz de se mover confortavelmente.
Etapa 3. Use meias especiais para esquiar
Basta usar uma meia para evitar que seus pés suem muito. As meias devem ser finas, mas quentes. Se você alugar botas, opte por meias mais grossas para mais conforto. Certifique-se de que as meias tenham caneleiras para manter os pés confortáveis quando as botas estiverem pressionando.
Etapa 4. Calce as botas
Outros tipos de botas não funcionam na prancha de surfe. Compre ou alugue botas que caibam nos seus pés. Procure sapatos com boa flexibilidade. Se você estiver esquiando para recreação, evite usar sapatos rígidos projetados para fins de corrida.
Método 4 de 4: proteção da cabeça, rosto e mãos
Etapa 1. Proteja a área exposta da pele com creme protetor solar
Independentemente das pistas do jogo, o uso de protetor solar é obrigatório. Sua pele pode ficar queimada de sol mesmo se o ar estiver frio e nublado. Use um produto com FPS 15-30, dependendo do brilho da sua pele.
Não se esqueça da área dos lábios! Use um protetor labial que contenha pelo menos FPS 15
Etapa 2. Coloque luvas de esqui
Certifique-se de que as luvas são projetadas para esquiar. Luvas comuns podem não fornecer a proteção de que você precisa. As luvas de esqui são mais grossas e possuem listras de borracha na parte externa para uma melhor aderência ao stick. Se você planeja esquiar em áreas muito frias / em trilhas desafiadoras, compre luvas que tenham protetores de pulso e uma camada interna adicional de proteção.
Etapa 3. Use óculos de proteção
Compre óculos de proteção de alta qualidade. Isso protegerá seus olhos da neve e o ajudará em condições de trilhas com neblina e um pouco escuras. Os óculos de proteção também podem protegê-lo de pequenos objetos que podem entrar em contato com seus olhos.
Ao retornar das encostas, seque seus óculos fora da caixa de proteção para evitar mofo
Etapa 4. Coloque a polaina
A polaina é um tecido grosso que pode ser usado ao redor do pescoço. Puxe o objeto sobre a boca se o tempo estiver muito frio. Certifique-se de que a parte inferior da polaina esteja sempre sob a gola de sua jaqueta de esqui.
Etapa 5. Coloque o capacete
Um chapéu pode manter sua cabeça aquecida, mas um capacete pode protegê-lo de ferimentos na cabeça. Você deve sempre usar um capacete ao esquiar. Os capacetes de esqui são vendidos em várias variantes, desde o básico ao sofisticado e equipados com alto-falantes jemala para que você possa ouvir música enquanto esquia.
Para ficar mais quente, use um chapéu justo sob o capacete
Aviso
- Usar roupas que não sejam grossas pode causar queimaduras pelo frio, enquanto usar roupas muito grossas vai deixar você com calor.
- Esquiar, como qualquer outro esporte ao ar livre, é uma atividade bastante perigosa. Vá com um treinador se você for inexperiente.
