Romper com o homem que você ama pode ser difícil, mas com a atitude certa e confiança, você será capaz de dizer adeus. Você deve estar disposto a priorizar sua própria saúde, felicidade e futuro. Se o futuro não o envolve, significa que agora é a hora de terminar o relacionamento, mesmo que no fundo do seu coração você ainda esteja apaixonado.
Etapa
Método 1 de 3: tomando a decisão certa
Etapa 1. Pergunte a si mesmo por que deseja se separar
Romper com alguém é difícil, e é ainda mais difícil se você ainda estiver apaixonado. No entanto, às vezes a relação da estrada está estabelecida, ficando cada vez mais tênue e difícil de manter por causa do tempo ou da distância. Mesmo que ainda esteja apaixonado, você pode querer começar um novo capítulo. Se você está pensando em terminar um relacionamento, pergunte-se o seguinte. Se a maioria das suas respostas for não, talvez seja hora de encontrar seu próprio caminho.
- Você só quer terminar por causa de um evento recente, como uma briga ou problema financeiro? Se não, é um problema de longo prazo?
- Você já hesitou em se separar ou já se convenceu dessa decisão durante semanas?
- Se seu parceiro pedir uma segunda chance, você dará?
- Você será capaz de ver o parceiro em sua vida daqui a seis meses?
Etapa 2. Escreva uma lista de razões pelas quais você deseja terminar
Pode ser difícil, mas se você colocar seus motivos no papel, será mais fácil para você se convencer. Não se preocupe se você vai ferir os sentimentos de alguém, este artigo é apenas para você. Explore por que você deseja encerrar o relacionamento, considerando os seguintes motivos:
- Você não pode dar a ele o amor que ele merece. Talvez você precise se mudar para um novo emprego, queira passar mais tempo com sua família ou ache difícil fazer face às despesas. Se você realmente o ama, mas sabe que não pode / não quer estar com ele, então o relacionamento tem que terminar.
- Você se apaixona por outra pessoa. Infelizmente, você não pode controlar quem você ama. Se você tem sentimentos profundos pela outra pessoa, deve encerrar o relacionamento com seu parceiro atual antes de iniciar um novo relacionamento.
- Você não pode imaginar um futuro com ele. Isso é especialmente importante se ele estiver planejando um futuro com você. Termine as coisas agora, em vez de esperar mudar de ideia, porque é improvável que isso aconteça.
- Você não está feliz. Se os momentos tristes superam os bons e você fica pensando nos problemas de relacionamento todos os dias, é hora de encontrar outro caminho. Esse problema não é apenas uma fase que deve ser superada, mas porque o relacionamento começou a ser amargo.
Etapa 3. Leia novamente a lista de motivos uma semana depois
Leia novamente e sinta se ainda parece certo. Você acabou de listar essas razões por causa de uma irritação momentânea ou ainda está sentindo isso sete dias depois? Se você ainda tem certeza de que deseja terminar, esse é um motivo válido.
Passo 4. Imagine a liberdade que você terá após a separação, não a dor temporária que isso resultará
Muitas pessoas permanecem em relacionamentos por medo da solidão emocional de viver sozinhas. Você já deve saber que se sairá melhor no longo prazo, mas a dor de curto prazo do rompimento parece insuportável. No entanto, o curativo ainda precisa ser removido e é mais fácil manter o seguinte em mente:
- Você não estará sozinho para sempre. Ser solteiro não significa que não haverá mais amor, mesmo que agora você sinta que nunca encontrará o homem "perfeito".
- A liberdade o tornará mais forte. Viver sozinho pode ser difícil, mas força você a se desenvolver de maneiras inesperadas, mas importantes. Você não precisa de um homem para ser forte e feliz.
Etapa 5. Lembre-se do motivo pelo qual você o ama para ter certeza de tomar a decisão certa
Isso pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer, especialmente se você está determinado a encerrar o relacionamento, mas é preciso pesar os prós e os contras. Escreva por que você o ama, por que estava com ele e os bons momentos que teve com ele. Lembre-se de que você sempre terá essas memórias, não importa aonde o relacionamento acabe levando. Se você já pesquisou lembranças felizes, mas ainda acredita que terminar é o melhor curso de ação, você saberá que esta é a decisão certa.
Lembre-se de que terminar, embora ainda esteja apaixonado, ainda é a melhor coisa a fazer. Você apenas precisa ter certeza de que as desvantagens superam os benefícios
Etapa 6. Priorize sua saúde e felicidade
Normalmente, o último obstáculo para o rompimento é se preocupar com a outra pessoa. O que os amigos vão pensar? O que os pais vão pensar? Como resolvemos esse problema? Especialmente, como ele se sentirá? No entanto, todas essas preocupações são insignificantes quando comparadas à sua própria felicidade e bem-estar emocional. Embora pareça egoísta, esse tipo de pensamento é realmente o mais sábio. Se o seu relacionamento não está indo bem, você e seu parceiro frequentemente brigarão e discutirão. Amigos e familiares podem ser trazidos, e as questões de relacionamento serão tratadas sozinhas e mantidas em segredo de outras pessoas. Quando você está pronto para terminar as coisas, tudo o que importa é a sua decisão de se separar. Outros detalhes serão ajustados de acordo.
Às vezes, um palpite (“Esse relacionamento não vai funcionar”) é uma desculpa perfeitamente aceitável. Lembre-se de que essa decisão é sua, não de mais ninguém
Etapa 7. Termine o relacionamento assim que tomar uma decisão firme
Se você não cortar os laços agora e continuar a procrastinar, a situação só vai piorar no futuro. Você se arrependerá de não ter agido enquanto pode e acabará perdendo tempo em um relacionamento sem sentido. Pode doer agora, mas quando você superar isso, ficará grato. Ambas as partes só poderiam continuar vivendo depois que essa dor inicial tivesse passado.
Lembre-se de que é melhor ser feliz sozinho do que sofrer em um relacionamento
Método 2 de 3: Desconectando
Passo 1. Ligue para ele e peça-lhe para se encontrar em um local calmo e tranquilo
Certifique-se de escolher uma área que permita uma conversa aberta e honesta. Diga que precisa conversar sobre o relacionamento, mas não diga nada ao telefone. Porém, naturalmente você ainda tem que mostrar seriedade para que ele esteja pronto.
Não termine com ele em um encontro. Você tem que escolher um momento especial, não dizê-lo em uma noite supostamente divertida
Passo 2. Diga que você deseja terminar imediatamente após cumprimentar um ao outro
Não fale em círculos porque isso só tornará as coisas mais difíceis para você e aumentará a tensão. Você pode perder a coragem e mudar de ideia. Os 30 segundos que você leva para se despedir exigem muita coragem e extrema coragem, mas ainda são apenas 30 segundos.
Respire fundo e conte até três em sua cabeça. Especifique que quando sua contagem chegar a "zero", você deve falar
Etapa 3. Use uma linguagem clara e inequívoca
Você tem que deixar claro que deseja terminar o relacionamento. Não o faça adivinhar ou abra a porta para um bate-papo. Se sua decisão foi tomada, é hora de seguir em frente. Faça com que ele saiba que você ainda o ama e quer ser amiga, mas que o relacionamento amoroso não pode continuar. Existem várias palavras iniciais que você pode usar para encerrar um relacionamento, mas é melhor usar uma linguagem simples e direta, por exemplo:
- "Eu quero continuar vivendo fora desse relacionamento."
- "Já era hora de conhecermos alguém novo."
- "Acho que devemos terminar."
Etapa 4. Não se emocione, aponte ou culpe
Desconectar é bastante difícil, não há necessidade de aumentar a briga ou discussão. Você pode ter vários motivos para romper, mas isso não significa que tenha de revisar as falhas e os problemas do relacionamento um por um. Isso só vai piorar a situação e levar a uma briga ou discussão que deixa ambas as partes igualmente ferradas ("O que você quer dizer com eu nunca te apoiei, sempre te apoiei!" Ou, "Não é minha culpa, é sua culpa você mudou-se!"). No entanto, ele perguntará por que você quer terminar, e é melhor preparar uma resposta calma, honesta e sem julgamentos.
- "Percebi que estávamos nos separando. Estamos juntos há muito tempo e sou grato por isso, mas agora tenho que crescer e me desenvolver à minha própria maneira."
- "Acho que não nos respeitamos tanto quanto antes. Parte disso é minha culpa. Mas precisamos encontrar alguém que nos trate da maneira que queremos."
Etapa 5. Defenda sua decisão, não importa o que ele diga
Se ele ainda o ama, pode pedir uma segunda chance, propor uma separação temporária ou convencê-lo a mudar de ideia. No entanto, depois de tomar uma decisão, você deve segui-la. Lembre-se de que o que ele disser agora não vai resolver o relacionamento ou o problema que fez você querer romper.
- "Entendo, mas acho que devemos seguir caminhos separados."
- "Não quero uma separação temporária e incerta. Quero uma separação real."
Etapa 6. Vá depois de ter dito o que dizer
Para amenizar o golpe, dê-lhe um pequeno abraço e vá embora. Não demore ou espere qual será a reação. Não se deixe envolver pelos efeitos emocionais dessa separação. Perceba que dói e não há como tornar isso mais fácil ou melhor. Nenhum de vocês ficará feliz com a presença um do outro após esta conversa, não importa se você demorar ou o que quer que diga. A melhor opção é sair educadamente.
Método 3 de 3: Prosseguindo com a vida após o rompimento
Passo 1. Lembre-se do motivo pelo qual você terminou, se sentir falta dele
Romper não é fácil. No entanto, saiba que seus motivos são corretos e que o problema não é com você, mas com ele. Tenha certeza de que você fez a coisa certa. Mesmo que você tenha conseguido sair do relacionamento, ainda pode haver dor e raiva. Esse processo de recuperação depende de quanto amor você tem, mas não se preocupe, você se sentirá melhor em breve.
Faltar não vai mudar nada e não é um motivo para que vocês devam voltar a ficar juntos. Os maiores problemas que levaram ao fim do relacionamento ainda estarão lá
Etapa 2. Afaste-se das possibilidades que você já pode ver
Depois de deixar seu ente querido, você definitivamente ficará triste. Freqüentemente, você sentirá falta dele, sentirá que tomou a decisão errada e desejará pedir-lhe conselhos sobre os próximos passos. No entanto, você deve resistir à tentação de enviar uma mensagem de texto, ligar ou vê-lo. Você pode esquecê-lo e seguir em frente com sua vida, mas apenas se tiver muita força de vontade. Resista ao impulso de falar com ele e tente controlar seus próprios sentimentos. Vai ser difícil, mas você consegue.
- Talvez você consiga fazer amizade com ele um dia, mas esse dia está muito à frente. Agora você deve ser capaz de esquecer qualquer sentimento persistente de amor por ele, e a única maneira é não se verem.
- Para iniciar o processo de recuperação, livre-se de fotos e itens que contenham memórias dolorosas.
Etapa 3. Experimente algo novo
O rompimento é doloroso, mas também traz uma sensação de liberdade. Você não precisa mais tomar decisões por duas pessoas, você pode decidir qualquer coisa sozinho. De repente, você perceberá que tem mais tempo livre e que os eventos e atividades que antes eram difíceis de encontrar agora são fáceis de realizar. Não perca tempo pensando em seus sentimentos, saia e experimente algo novo. Aproveite sua nova liberdade e explore o mundo das mulheres solteiras.
Faça tudo por si mesmo. Aproveite este tempo para se cuidar e cuidar de si mesmo
Etapa 4. Procure o apoio de amigos e familiares
A presença de outras pessoas o lembrará de que, mesmo que não tenha um amante, você não está sozinho. Aproveite seu tempo com seus entes queridos para ajudar a curar o buraco em seu coração.
- Quando você quiser ligar ou enviar uma mensagem de texto para seu ex, ligue para seu melhor amigo. Diga, resumidamente, que você ainda está tentando se livrar do velho hábito de conversar com seu ex.
- A maioria das pessoas ficará feliz em ajudá-lo a se recuperar, mas isso não significa que eles querem ouvir reclamações e histórias sobre seu ex o dia todo. Evite o tópico do seu ex, substitua-o por outro tópico.
