O aquecimento desempenha o papel mais importante para qualquer cantor profissional, bem como para qualquer pessoa interessada em manter sua voz saudável. Você pode pensar nas preliminares como uma afinação mágica de sua caixa de voz para cobrir todo tipo de produção e abuso de som.
Etapa
Método 1 de 2: táticas de corpo inteiro
Etapa 1. Mantenha uma boa postura
Para obter o melhor fluxo de ar e, portanto, o melhor som, você precisa ter uma boa postura. Isso se aplica tanto à posição sentada quanto à de pé. Imagine uma linha cruzando o topo de sua cabeça, passando por suas costas, mantendo sua posição.
- Se você estiver de pé, mantenha os pés apoiados no chão na largura dos ombros. Equilibre-se uniformemente em ambos os pés. Mantenha a cabeça reta e os ombros para trás. Todas as partes do corpo devem estar na mesma linha.
- Se você estiver sentado, siga as mesmas recomendações que faria para ficar em pé, mas também mantenha as costas afastadas do encosto da cadeira, sentando-se próximo à borda da cadeira.
Etapa 2. Respire profundamente
A maioria das pessoas tem o péssimo hábito de usar apenas a parte superior dos pulmões. Fazer isso não usa seu diafragma e não permite que você use toda a sua força.
Se você se esforçar demais ao respirar, isso reverberará nos músculos das cordas vocais. Respire normalmente, mas permaneça consciente para manter os ombros baixos e o peito relaxado. Concentre-se na respiração inferior enquanto relaxa todas as articulações. Se precisar, coloque a mão na barriga para se lembrar de que é a parte que deve se mover para cima e para baixo, não o peito e os ombros. Segure um som de "s" (como um assobio) enquanto expira para controlar a quantidade de ar que você pode expirar
Etapa 3. Solte sua mandíbula
Qualquer tensão o impedirá de obter o melhor som. A mandíbula é um instrumento de onde sua voz vai sair, então você tem que cuidar disso também.
Massageie suas bochechas com a base de cada mão. Empurre para dentro e para baixo logo abaixo das maçãs do rosto e gire no sentido horário. Sua mandíbula deve abrir sem você perceber e será forçada a relaxar. Faça isso várias vezes
Etapa 4. Beba líquidos quentes
A água gelada irá apenas silenciar suas cordas vocais, em um sentido muito literal. Evitar cafeína e nicotina também é melhor. Todas essas coisas vão contrair sua garganta e impedir que você produza seu melhor som.
Chá quente ou água em temperatura ambiente é melhor para você. Definitivamente, você deseja que suas cordas vocais permaneçam lubrificadas, mas também não deseja congelá-las ou chamuscá-las! Se você escolher o chá, certifique-se de que não esteja muito quente
Método 2 de 2: antes de cantar
Etapa 1. Faça medições
Você não estará correndo 8,0 km fora do portão, então não espere que sua caixa de voz também suba e desça 3 oitavas. Faça medições lentamente para aquecer sua voz, estendendo seu alcance para cima e para baixo. E é muito fácil de fazer, mesmo sozinho.
Se você respirar corretamente e se segurar adequadamente, será mais fácil atingir as notas que estão em seu nível de nota alto. No entanto, seja paciente e trabalhe gradualmente. Você realmente vai machucar sua voz se começar muito baixo ou muito alto, forçando-o a fazer coisas que ele realmente não quer fazer
Etapa 2. Trabalhe com as vibrações dos lábios e da língua
Outra forma comum de aquecimento além do tamanho é por vibração. A vibração relaxa os lábios e a língua, envolve a respiração e alivia a tensão.
- Para vibrações labiais, simplesmente faça um som de "framboesa" pressionando levemente os lábios um contra o outro. Experimente diferentes sons consonantais, como as letras "h" e "b". Mova suavemente o alcance da sua voz para cima e para baixo, mas não faça nada que seja desconfortável ou difícil de manter.
- Para vibrações da língua, pense na letra "r" em espanhol. Coloque a língua atrás dos dentes superiores e expire com força. Mantenha o som e o ar de maneira estável, mude os níveis de tom ao vibrar. Novamente, não faça nada que sua voz não queira que você faça. você saberá.
Etapa 3. Adicionar sirene e kazoo
Alguns dos aquecimentos mais agradáveis são sirenes e kazoos. Ao tocar a sirene (que deve começar baixa e ir alto), use os braços e lance-a em um movimento circular, subindo e descendo de acordo com o tom.
- Kazoo se concentra na voz e no alongamento das cordas vocais de uma forma saudável e controlada. Finja que está fumando espaguete - é simples assim. Na expiração, faça um som de "woo"; o som sairá como um zumbido. Segure o som de forma constante, aumentando e diminuindo a níveis extremos de seu alcance de voz. Faça isso várias vezes.
- Experimente algumas torções de língua que aumentam e diminuem de tom. Isso preparará sua voz para canções complexas. Um bom é 'Sete marinheiros salgados navegaram os sete mares (que é repetido em Do Re Mi).
Etapa 4. Zumbido
O zumbido também ajuda a acalmar o som, o que é uma técnica frequentemente esquecida, embora importante. Isso vai aquecer sua voz sem forçá-la como se pode cantar.
Solte a mandíbula e relaxe os ombros. Inspire normalmente e expire com um som de "zumbido". Navegue de alto a baixo, como suspirar meia sirene. Se sentir um formigamento no nariz e nos lábios, você fez um bom trabalho
Pontas
- Bebe muita água. Certifique-se de que a água esteja em temperatura ambiente - líquidos frios irão apertar suas cordas vocais.
- Não beba leite ou água fria. O leite cobrirá sua garganta e dificultará a expulsão do ar. Não beba leite por menos de 24 horas a partir do momento em que deseja cantar. A água fria vai chocar suas cordas vocais.
- Os sons que foram aquecidos podem se recuperar do abuso mais rapidamente do que os sons não aquecidos. Relaxe após cerca de 30 minutos.
- Certifique-se de ter a postura correta da língua ao praticar os sons vocálicos. Conforme você sobe e desce no tom, sua boca deve abrir e fechar de acordo (criando assim o mesmo som de vogal em cada nota). Sua boca ficará aberta porque você estará levantando sua língua para a frente, para manter o mesmo espaço. Muito espaço resultará em uma produção de som indistinta.
- Certifique-se de saber o que está fazendo. Existem muitas escolas de canto, portanto, esteja familiarizado com as escolas que são melhores para o longo prazo.
- Tenha confiança e pratique, sempre conhecendo seus limites.
Aviso
Não tenha vergonha de sua própria voz. Você pode enganar sua mente para tensionar as cordas vocais. Tente relaxar conscientemente
Fontes e Citação
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
