Caráter e integridade estão intimamente relacionados, e a coisa mais notável sobre eles é que ninguém pode tirar de você. Sua escolha é somente sua. Mesmo se outra pessoa tirar sua vida e até mesmo tirar sua vida, ela não será capaz de forçá-lo a tomar uma decisão que você acredita ser errada. As ações descritas neste guia não podem e não devem ser executadas todas de uma vez. Por outro lado, cada um leva um tempo antes que você possa entendê-lo e aplicá-lo à sua vida. Conheça as suas qualidades e os princípios da sua vida, bem como a sua relação com a vida e com o ambiente à sua volta.
Etapa
Parte 1 de 2: Compreendendo o caráter
Etapa 1. Compreenda o que são caráter e integridade
As definições dessas duas palavras costumam ser muito amplas ou mal compreendidas. Aprenda o que realmente significa:
- Neste guia, o significado de caráter é uma combinação das qualidades de uma pessoa ou grupo de pessoas, forças morais ou éticas e uma descrição das características, forças e habilidades dessa pessoa. Caráter é quem você é. O caráter define você e determina suas ações, que idealmente vão em uma direção positiva.
- Integridade é uma inclinação firme para um conjunto de regras morais ou um código de ética, sem ser abalado e permanecer firme, intacto e não ambíguo.
- Integridade pode ser resumida simplesmente em fazer a coisa certa pelos motivos certos, mesmo sem ninguém ver ou saber.
Etapa 2. Aprenda as diferenças entre os diferentes códigos de conduta
Algumas pessoas aderem a um código de ética derivado de uma religião em particular como seus próprios princípios morais, outras escolhem uma certa filosofia moral e outras desenvolvem seus próprios princípios éticos com base na experiência pessoal.
- Existem dois tipos de códigos éticos e princípios morais, nomeadamente utilitarismo (ou o princípio da consequência) e deontologia. Utilitarismo refere-se à ideia de maximizar o máximo benefício / uso (utilidade).
- Por exemplo, os utilitaristas pensarão que a destruição de propriedade não é errada se a ação for ajudar chimpanzés que são vítimas de experimentos antiéticos.
- Por outro lado, a deontologia afirma que algumas coisas estão erradas, independentemente das consequências. Os adeptos desse entendimento considerarão errada a destruição de propriedade, independentemente do propósito.
- Você não precisa se limitar a uma ideia de apenas uma fonte. Conforme sua compreensão do que é certo e errado cresce para você, apenas ajuste-se a este princípio de certo e errado.
Etapa 3. Reveja seu passado
Observe as decisões que você tomou antes e observe como você aderiu ou abandonou esses princípios.
No entanto, não perca tempo com sentimentos de culpa ou arrependimento. Repense seus erros, admita cada um e faça o possível para mudar no futuro
Etapa 4. Aprenda com os exemplos de outras pessoas
Você não precisa começar do zero se quiser construir uma vida de integridade. Basta olhar para as pessoas que praticaram a integridade viva antes de você, tanto aquelas que você conhece pessoalmente quanto figuras históricas. Talvez você descubra que o exemplo dos outros também é uma motivação para você viver com integridade.
- Se existe um modelo moral que você conhece em sua vida, encontre-o para um bate-papo. Pergunte a ele como viver sua própria vida. Além disso, pergunte também especificamente como manter uma atitude de boa vida. Qual é a resposta sobre se sentir retraído, desistir e sacrificar princípios, comprometer valores e colocar as opiniões dos outros acima dos fatos?
- Não imite outras pessoas. Lembre-se de que você é uma pessoa única com uma vida única e não precisa seguir o exemplo ou imitar a personalidade ou o caráter de outras pessoas. Em vez disso, aprenda com o caráter dos outros enquanto aplica as partes que melhor se adaptam ao seu.
Etapa 5. Seja persistente, mas seja paciente consigo mesmo e com os outros
Você embarcou na jornada de sua vida, que será acompanhada por muitos obstáculos. Elogie a si mesmo quando conseguir praticar a integridade e admita quando falhar. No entanto, nunca desista de tentar alcançar seus objetivos só porque você falhou ou cometeu um erro. Assim como às vezes você perdoa os erros dos outros, não se esqueça de perdoar a si mesmo também.
Etapa 6. Defina seu próprio código de conduta
Escolha um conjunto de regras, valores morais ou princípios que você acredita que o levará a uma vida mais feliz, gratificante e justa, ao mesmo tempo que terá um impacto positivo no mundo ao seu redor.
- Esteja disposto a mudar ou adaptar seu código de conduta conforme sua experiência de vida evolui. É normal reajustar o entendimento do que é certo e errado ou a mentalidade sobre os valores morais. A maioria das pessoas também muda sua mentalidade sobre o certo e o errado à medida que se desenvolve.
- O código de conduta que você segue depende de seus valores pessoais ou princípios de vida.
Etapa 7. Determine seus valores na vida
Para encontrar um código de ética que deseja seguir, é melhor pensar sobre quais valores de vida são particularmente importantes para você. Você também pode usar a ajuda externa ao tentar determinar seus valores na vida, perguntando a si mesmo algumas perguntas:
- Pense nas duas pessoas que você mais admira. O que você admira neles? Será que sua atitude sempre honesta, embora às vezes o faça parecer mal? Ou é sua generosidade que o torna sempre pronto para compartilhar seu tempo com os outros? O que eles fazem que você acha que são particularmente inspiradores?
- Se você pudesse mudar alguma coisa nas pessoas ao seu redor ou em seu país, o que mudaria? Por que é importante mudar, e mais importante do que qualquer outra coisa que você não escolha mudar? Por exemplo, você restaurará a qualidade da justiça em certas áreas da vida de sua sociedade? Você quer que as pessoas apreciem mais o país?
- Pense em uma época da sua vida em que você se sentiu muito satisfeito ou completamente feliz. O que aconteceu então? Por que você acha que se sente assim?
- Qual é o problema global que mais o entusiasma ou o deixa mais irritado / triste? Por que você acha que esses problemas o afetam tanto? A questão da exploração do espaço o entusiasma? Se sim, talvez você tenha valores que priorizam a melhoria da qualidade da humanidade por meio da ciência. Ler notícias sobre fome é o que mais o deixa mais zangado e triste? Em caso afirmativo, talvez você tenha o valor de se preocupar e empatia com os outros.
Etapa 8. Preste atenção aos seus padrões de resposta
Depois de responder a essas perguntas, observe se certos padrões ou certos princípios morais aparecem. Por exemplo, talvez você admire um amigo que nunca fala mal de outras pessoas e sente grande satisfação quando consegue se conter quando tem a oportunidade de fofocar sobre alguém. Ou talvez você admire uma pessoa muito religiosa. Essas coisas mostram que você atribui importância a esses valores e essa compreensão o ajudará a determinar quais tendências éticas você deseja adotar em sua própria vida.
Parte 2 de 2: Vivendo com integridade
Etapa 1. Decida mudar
Observe os comportamentos que você idealmente deseja adotar com base nos valores de vida que você reconheceu e, em seguida, compare-os com seus comportamentos atuais. Em seguida, tome medidas de mudança para adaptar seu comportamento atual para corresponder mais de perto ao comportamento ideal que você acredita ter integridade.
- Você pode fazer isso buscando ativamente oportunidades de demonstrar uma atitude de integridade, bem como tentando priorizar mudanças em direção à integridade em sua vida e prestar atenção às oportunidades de aplicar o comportamento ideal em todas as situações em questão.
- Por exemplo, você quer ser uma pessoa mais generosa. Não fique parado esperando uma oportunidade de ser generoso. As coisas que você deseja na vida podem simplesmente passar por você se você não as procurar e encontrar ativamente. Você pode começar agora. Procure uma organização de caridade confiável e ofereça uma doação em dinheiro ou uma contribuição de seu tempo. Você também pode sair e dar um pouco de dinheiro aos sem-teto para comprar uma refeição quentinha decente, ou pagar o preço de um ingresso de cinema para a pessoa na fila atrás de você.
Etapa 2. Acredite em si mesmo e no poder da mudança
Diga a si mesmo que você pode decidir as coisas que deseja. Isso pode ser difícil e você pode falhar às vezes, mas você também aprenderá a ter melhor controle sobre seu comportamento. Tudo isso é possível se você acreditar em si mesmo e acreditar que pode mudar e melhorar a si mesmo.
- Para aumentar a confiança em si mesmo, pense nos sucessos anteriores que você teve. Tudo isso fornecerá evidências tangíveis de que você é capaz de se tornar a pessoa que deseja ser e de que já o fez antes.
- Pense também em como você mudou para melhor de várias maneiras e use essa experiência de mudança para se lembrar de que também pode mudar no futuro.
Etapa 3. Desenvolva seu senso de autoestima
Integridade e respeito próprio são duas coisas que sempre andam de mãos dadas. Comportar-se contra o princípio da integridade destrói seu senso de autoestima e, inversamente, ter um senso de autoestima saudável pode ajudá-lo a vencer desafios e viver com integridade em meio à adversidade.
- Existem várias maneiras de desenvolver um senso de autoestima. Comece definindo expectativas realistas de si mesmo, enquanto fornece espaço razoável para o fracasso. Se você definir expectativas muito altas para si mesmo, provavelmente ficará aquém desse padrão e se sentirá um fracasso total. Na verdade, a realidade é que pode haver muito poucas pessoas que podem atingir um padrão tão alto demais. Você também pode desenvolver um senso de auto-estima estando disposto a mudar sua autoimagem, isto é, como você se vê. Faça isso reajustando suas crenças sobre si mesmo, conforme você muda.
- Por exemplo, talvez você costumava ser ativo nos esportes e parte de sua autoestima decorre de sua autoimagem como atleta. No entanto, com o tempo, as responsabilidades da vida se desenvolvem e as prioridades mudam, de modo que você não tem mais tempo para se exercitar ativamente. Pense em uma nova definição de si mesmo para a situação atual.
- Não se considere um atleta "desatualizado" ou "rejeitado", mas pense com uma visão mais positiva de si mesmo, com base no que você está ativamente fazendo agora. Talvez você agora seja um bom pai ou um trabalhador que se destaca no trabalho. Incorporar essas novas coisas em sua visão de si mesmo ajudará a desenvolver um senso saudável de autoestima. Como resultado, viver com integridade se torna mais fácil.
Etapa 4. Preste muita atenção às decisões que você toma
Não importa quão grande ou pequena, ou quão efetivamente a decisão o aproxime do autoconceito ideal que você deseja, preste muita atenção a cada decisão que você tomar e todas as suas implicações.
- Parte disso tem a ver com estar ciente das consequências das decisões, tanto para si mesmo quanto para os outros. Às vezes, mesmo a menor das decisões tem implicações para a integridade de uma pessoa. Por exemplo, você está jantando com amigos e quer terminar a última fatia de pizza. No entanto, você pode ver que uma amiga está desesperada por aquela última fatia de pizza e que ela não teve tempo para almoçar naquele dia. Pense nas consequências se você pegar aquela fatia de pizza para saborear.
- Seu amigo provavelmente ainda não estará cheio (do que se ele terminasse a última fatia de pizza). Se você sabe que seu amigo precisa mais, mas come a última fatia de pizza mesmo assim, isso pode afetar a forma como você percebe seu personagem. Isso significa que quando você sacrifica a integridade, mesmo nas pequenas coisas, a sua própria percepção e a dos outros sobre quem você é mudará.
Etapa 5. Coloque-se em um ambiente de apoio
É mais fácil viver uma vida de integridade se você ficar longe de um ambiente que pode enfraquecê-lo.
Por exemplo, se você tem amigos que usam drogas e esse comportamento vai contra seus princípios de integridade, considere se afastar do ambiente e fazer novos amigos. Definitivamente, você achará mais fácil evitar as drogas e ao mesmo tempo ser capaz de viver de acordo com a integridade se estiver longe dos viciados em drogas
Passo 6. Não ceda à pressão social
Viver com integridade significa implementar um código de ética pessoal, independentemente da opinião dos outros. Não ceda à pressão dos outros que tentam pressioná-lo a fazer coisas que você não quer.
Se alguém tentar forçá-lo a fazer algo contra a sua vontade, tente se lembrar de que será você quem sofrerá as consequências desse comportamento pelo resto da vida
Etapa 7. Seja educado
Não seja rude em suas interações com outras pessoas. Siga as normas sociais comuns, como não arrotar à mesa de jantar ou ouvir música alta à noite enquanto outras pessoas estão tentando dormir. Não fale sobre outras pessoas pelas costas.
Etapa 8. Aplique empatia
Pense também nas percepções das outras pessoas. Isso pode ser difícil, mas permitirá que você aja de forma mais "pró-social" (ou seja, mais alinhado com seu entendimento de integridade).
- Para sentir empatia por outra pessoa, imagine a situação dessa pessoa. Pergunte a si mesmo se você já passou por uma situação semelhante. Se sim, imagine como você se sentiria nessa situação. No entanto, tenha em mente a situação da pessoa e como ela difere da sua, e como essas situações diferentes fazem com que vocês dois se sintam diferentes em relação à situação um do outro. Se você nunca passou por uma situação semelhante, mas deseja ter empatia, imagine como se sentiria se estivesse nessa situação.
- Por exemplo, se um sem-teto lhe pedir dinheiro para comprar comida, pense em como você se sentiria se tivesse que passar fome e frio sem ter um abrigo adequado.
Pontas
- Talvez você experimente um crescimento em sua autoconfiança e força pessoal ao enfrentar e vencer os desafios a fim de manter seus valores, quaisquer que sejam.
- Não pense no que você pode obter deste mundo, mas pense no que você pode dar a este mundo.
- Estude a vida e as obras de Victor Frankl, um sobrevivente que sobreviveu ao encarceramento no campo de concentração da Segunda Guerra Mundial, que pode ser resumido nesta citação:
- Use um diário e registre seu progresso todos os dias. Dessa forma, você pode olhar para o seu sucesso quando falhar e precisar fazer um esforço extra para manter a integridade.
Aqueles de nós que vivemos em campos de concentração lembram-se muito bem de pessoas andando de cabana em cabana para confortar os prisioneiros enquanto lhes davam a última fatia de pão que tinham. Havia poucas pessoas assim, mas eram tão poucas. Está claro evidência de que tudo pode ser roubado do homem, exceto uma coisa que é a última liberdade humana, a saber, a habilidade de escolher como se comportar em cada situação, a habilidade de escolher seu próprio caminho”.
Aviso
- Desconfie daqueles que tentam persuadi-lo a sacrificar o caráter ou a integridade. Essas pessoas podem tentar convencê-lo de que ninguém é perfeito ou zombar de você por ser muito idealista. Lembre-se de que ninguém é perfeito nãosignifica que você tem que sacrificar sua crença na verdade. É bom aprender com os erros, mas não precisamos cometer erros o tempo todo para aprender. Lembre-se de que lutar pela perfeição e insistir na perfeição são duas coisas diferentes. O primeiro é integridade, enquanto o segundo é vaidade.
- Seu personagem é único, então não tente imitar o personagem de outra pessoa. Construa seu personagem com base em sua própria singularidade e pontos fortes. O auto-estudo, a autoavaliação e a introspecção irão percorrer um longo caminho no reconhecimento de sua singularidade.
