É natural que você sinta que seus pais não o entendem. Você pode sentir que seus pais não estão abertos ao seu ponto de vista. No entanto, seus pais desejam ter um relacionamento saudável com você. Expressar-se educadamente pode ajudá-los a entendê-lo melhor. Planeje com antecedência ao discutir assuntos difíceis, seja educado ao explicar seu ponto de vista e procure maneiras de continuar o diálogo aberto no futuro.
Etapa
Método 1 de 3: planeje uma conversa
Etapa 1. Anote todos os seus sentimentos
Tentar explicar o problema que você está tendo para seus pais pode ser difícil. Anotar seus sentimentos de antemão pode ser muito útil. Esta etapa ajuda você a saber o que quer dizer, permitindo-se ter uma conversa produtiva e eficaz.
- Para começar, basta escrever como você se sente. Você está chateado por causa de uma discussão recente com seus pais? Você acha que seus pais não o respeitam ou não entendem como deveriam? Descreva seus sentimentos em detalhes e também anote por que você os sente.
- Você também deve liberar toda a raiva que existe por meio da escrita. Ter uma conversa com raiva pode arruinar uma conversa saudável. É uma ideia muito boa anotar toda a raiva que você sente primeiro, em vez de expressá-la depois.
- Tente encontrar a melhor maneira de expressar seus sentimentos. Conforme você escreve, releia seu texto. Veja se há uma maneira de distorcer para que você possa tornar as palavras mais fáceis de entender. Esta etapa pode ajudá-lo quando vocês estiverem sentados juntos e confrontando seus pais.
Etapa 2. Considere o que você deseja obter da conversa
Você deve considerar qual é o objetivo final desta conversa. Você quer que seus pais se desculpem? Você quer que eles façam as coisas de forma diferente da próxima vez? Uma conversa difícil deve ter algum tipo de objetivo final. Certifique-se de ter considerado isso com antecedência.
- Para começar, você pode querer que seus pais simplesmente entendam seus motivos para uma decisão. As lacunas de geração podem levar a mal-entendidos entre os filhos e seus pais. As coisas mudam com o tempo, e as normas culturais geralmente são diferentes para você do que quando seus pais tinham a sua idade. É importante que você faça seus pais entenderem como você é moldado pelo tempo.
- No entanto, você deve buscar algo mais específico. Talvez você esteja pedindo permissão para fazer algo, como ir a uma festa. Talvez você peça apoio ou orientação na escola ou na vida social. Tente considerar o que você está pedindo e a melhor maneira de fazer a solicitação. Por exemplo, talvez seus pais pensem que o motivo pelo qual você deseja estender o toque de recolher para assistir a uma mostra de arte na escola é trivial. No entanto, você pode estar no último ano de escola e este evento será uma das últimas noites que você poderá passar com seus amigos como um grupo completo. Fale sobre sua necessidade de conexões sociais e memórias duradouras.
Etapa 3. Escolha um bom momento para conversar
Quando você conversa pode ser tão importante quanto a maneira como a faz. Escolha um momento para conversar em que você e seus pais não estejam estressados ou distraídos. Esta etapa pode ajudar a manter a conversa mais tranquila.
- Procure um dia da semana livre de obrigações externas. Falar 30 minutos antes de seu pai ter que comparecer à reunião do POMG é uma má ideia, como se você decidisse falar 15 minutos antes do treino de basquete. Escolha um dia da semana em que o período noturno para todos os envolvidos seja relativamente livre.
- Escolha um bom lugar para conversar. Você não quer iniciar uma conversa difícil em um restaurante barulhento e lotado. Em vez disso, opte por falar na sala da família. Minimize as distrações externas. Desligue a televisão e não verifique o telefone durante uma conversa.
Etapa 4. Inicie a conversa sem expectativas
Se você começar a esperar que a conversa termine com um determinado resultado, pode se sentir desapontado ou frustrado quando o resultado for diferente. Não tente prever como seus pais se comportarão. Deixe tudo se desenrolar como está.
- Expectativas negativas podem fazer você iniciar uma conversa com raiva. Se você espera que seus pais resistam à sua vontade de sair para uma noite de arte, é provável que siga a conversa com raiva e confronto. Isso pode deixar os pais ainda mais relutantes em ouvir seu ponto de vista.
- Você também não deve ter expectativas muito altas. Se você pedir permissão para ficar fora de casa até as quatro da manhã na noite de uma mostra de arte, é improvável que seus pais concordem. Tente não se esforçar para conseguir algo exatamente o que deseja. Saiba de antemão que você pode ter que se comprometer em algumas coisas durante a conversa. Por exemplo, talvez seus pais concordem em estender seu toque de recolher, mas apenas até uma hora da manhã, e somente se você os informar a cada meia hora.
Etapa 5. Considere o ponto de vista dos pais
Antes de iniciar uma conversa, considere um pouco o ponto de vista de seus pais. Mesmo que você sinta que eles são cruéis ou injustos, no final seus pais só querem o melhor para você. Tente entender o motivo das regras que eles estabelecem. Seus pais estarão mais dispostos a ouvi-lo se você demonstrar maturidade ao considerar o ponto de vista deles.
- Existem circunstâncias especiais em jogo? Por exemplo, talvez você tenha um irmão que já teve problemas no passado. Seus pais podem ter desenvolvido regras rígidas para você impedir que você siga o mesmo caminho que seu irmão mais velho.
- Lembre-se de que ser pai é muito difícil. Criar filhos envolve muitas pressões que são difíceis de entender se você não for pai ou mãe. Simpatize. Coloque-se no lugar de seus pais e imagine como seria assustador e difícil para eles criar um filho neste mundo muitas vezes perigoso e imprevisível.
Método 2 de 3: conversando com seus pais
Etapa 1. Fique calmo
Antes de iniciar uma conversa, tente manter a calma. Se você entrar na conversa com raiva ou estressado, pode ser motivado a gritar e brigar. Isso tornará difícil para os pais entenderem seu ponto de vista. Respire fundo algumas vezes antes de a conversa começar. Esta etapa o ajudará a entrar na situação com calma.
Etapa 2. Seja claro e franco com seus pais
Você precisa ter certeza de que foi compreendido. Ao começar a expressar seu ponto de vista, faça-o da maneira mais clara e franca possível. Você deve ter certeza de que não há informações difusas.
- Seja honesto sobre o que você deseja discutir. Abra a conversa expressando sua preocupação. Comece com algo como "Quero falar sobre a noite da arte com a mamãe e o papai. Estou pensando nisso há um tempo e o toque de recolher às 11 horas parece muito cedo. Esta é uma ocasião especial e eu quero estar fora de a casa um pouco mais."
- Francamente. Se você deixar informações vagas, isso pode reduzir a confiança deles. É menos provável que seus pais entendam seu ponto de vista se sentirem que você não está sendo honesto com eles. Forneça todas as informações necessárias aos pais. Por exemplo, diga algo como "Sei que mamãe e papai acham que Tom é uma má influência para mim. Ele vai se juntar a nós por um tempo naquela noite, mas tenho certeza de que não farei nada que não deveria. Se houver álcool ou qualquer atividade ilegal de qualquer maneira, prometo que estarei em casa logo."
Etapa 3. Use afirmações "Eu"
Esta declaração é uma ótima maneira de se expressar e permitir que outras pessoas entendam seu ponto de vista. A declaração enfatiza os sentimentos pessoais sobre a verdade objetiva. Você dirá a seus pais como se sente a respeito de determinada ação ou comportamento. Dessa forma, seus pais não se sentirão culpados ou julgados por sua declaração.
- Uma declaração "eu" consiste em três partes. Começa com "Eu sinto", que você imediatamente segue expressando seus sentimentos. Então, você declara a ação que causou o surgimento do sentimento. Finalmente, explique por que você se sente assim.
- Expressar suas emoções sem uma declaração "eu" corre o risco de fazer você parecer um crítico. Por exemplo, você pode ser solicitado a dizer algo como "Meus pais sempre pensaram que eu terminaria como Sinta. Sei que ela foi reprovada no colégio, mas pare de me olhar como se eu fosse minha irmã". Esta declaração é claramente confrontadora e acusadora. Isso pode agravar a situação, em vez de permitir que seus pais vejam seu ponto de vista.
- Você pode reorganizar facilmente os sentimentos acima usando a declaração "Eu". Tente algo como: "Sinto que fui julgado mal quando mamãe e papai mencionam os erros de Sinta e estabelecem regras para mim, porque sou diferente dela". É muito menos crítico. Você não está expressando raiva ou frustração, mas simplesmente explicando como o comportamento de seus pais afeta o modo como você se sente.
Etapa 4. Ouça o ponto de vista dos pais
Assim como é importante que seus pais o entendam, você também deve estar disposto a levar em consideração o ponto de vista deles. Fique calmo e ouça o que eles têm a dizer, mesmo que você se sinta irritado com a resposta.
- Seus pais podem ter vários motivos para fazer certas regras para você. Mesmo que as regras pareçam injustas, você deve tentar entendê-las. Se você estiver confuso sobre alguma coisa, peça a seus pais que esclareçam por que eles se sentem assim.
- Seja educado. Não diga algo como "Como você pode pensar que vou beber só porque as outras crianças bebem? Isso não faz sentido!" Em vez disso, peça esclarecimentos com calma. Tente algo como: "Eu entendo que você esteja preocupado que outras crianças possam me afetar, mas sempre fui muito responsável. Você pode explicar por que ainda tem dúvidas?"
Etapa 5. Evite discutir e reclamar
Às vezes, seus pais realmente não conseguem entender alguma coisa. Mesmo que tentem ouvir o seu ponto de vista, provavelmente manterão a sua opinião com bastante firmeza. Se for esse o caso, evite discutir ou reclamar, pois isso só agravará a situação, frustrará ambas as partes e irritará ainda mais os pais.
- Se seus pais não ouvem seu ponto de vista, tente encerrar a conversa. Mesmo que você se sinta frustrado, continuar a pressionar, argumentar ou reclamar depois de certo ponto será contraproducente. Diga algo como: "Desculpe, parece que nós dois não nos entendemos. Talvez possamos conversar novamente mais tarde."
- Sempre existe a possibilidade de seus pais mudarem de ideia em alguns dias. Os pais não são perfeitos e seus pais podem reagir de forma exagerada a certos pedidos ou declarações. Mesmo que você apenas esteja tentando expressar sinceramente seu ponto de vista, isso pode ser mal interpretado como um insulto ou acusação. Se a conversa não for bem, espere alguns dias. Em seguida, aproxime-se de seus pais novamente. Diga algo como: "Sei que conversamos sobre a noite da arte e você não parece gostar, mas podemos falar sobre isso de novo? Tem apenas uma coisinha que receio que você esteja entendendo mal".
Método 3 de 3: avançando
Etapa 1. Encontre uma solução ganha-ganha
O objetivo é compartilhar seu ponto de vista para encontrar uma saída para um problema. Se você e seus pais sempre se entendem mal, tente encontrar uma solução mutuamente benéfica.
- Procure maneiras de corrigir falhas de comunicação quando elas ocorrerem. Por exemplo, talvez seus pais achem que você brinca demais com seu smartphone. Os pais vêm de uma geração que se comunica principalmente por telefone e interações cara a cara. Eles podem não entender a função da mídia social e das mensagens de texto nos relacionamentos modernos.
- Tente dizer algo como seus pais: "Da próxima vez que meus pais me virem brincando com um smartphone, pense na minha idade. Em toda a minha vida, enviar mensagens de texto e a internet sempre foram um meio de comunicação com meus amigos. Pode parecer trivial, mas realmente não é diferente de quando mamãe e papai ligavam para os colegas de classe."
- Você também deve estar disposto a se comprometer. Mesmo que eles queiram que você tenha uma vida social saudável, talvez quando você está ocupado com seu smartphone no jantar ou em um evento familiar, seus pais sintam que você não está aproveitando o tempo com eles. Você pode pedir-lhes que não dificultem o uso do smartphone nas suas horas de lazer. No entanto, você pode concordar em reduzir o tempo de jogo do smartphone na mesa de jantar ou quando estiver saindo com toda a família.
Etapa 2. Seja paciente
A mudança não acontece durante a noite. Talvez seus pais precisem de tempo para ouvi-lo e entendê-lo depois que você explicar seu ponto de vista a eles. Não espere que eles mudem durante a noite.
- Perdoe os pais por vários pequenos erros. Talvez eles tenham concordado em não questionar muito a sua vida social, porque você já provou que é confiável. No entanto, talvez às vezes eles ainda queiram saber. Tente aceitar o fato de que sua mãe perguntou três vezes seguidas sobre o novo namorado de sua melhor amiga, Lina.
- Lembre seus pais educadamente quando eles esquecerem seu ponto de vista. Se sua mãe perguntar por que você está no smartphone há uma hora, diga algo como "Sinto muito, mãe, mas não falamos sobre isso antes. Passo muito tempo conversando com meus amigos no meu smartphone. Eu só converso com a Sofi, certo? Senhora."
Etapa 3. Aceite as regras e responsabilidades
Embora você queira que seus pais entendam seu ponto de vista, você não pode esperar que não receba regras e obrigações a seguir. É natural que seus pais tenham certas expectativas sobre o seu comportamento. Procure respeitar essas expectativas.
- Seja honesto sobre o que você está fazendo. Se você vai assistir a um filme no cinema com Ratih, não me diga que tocou na casa de Ratih naquela noite. Se seus pais quiserem que você fale com eles de vez em quando, ligue para eles e / ou envie uma mensagem de texto informando o que você está fazendo.
- Conclua todas as obrigações que você tiver. Faça sua lição de casa na hora certa, termine sua lição de casa e respeite seus pais.
Etapa 4. Converse com seus pais regularmente
Se você quer que seus pais o entendam, uma comunicação ativa é a chave. Faça um esforço para conversar com seus pais regularmente. Assim, seus pais conhecerão você pessoalmente. Isso tornará mais fácil para eles entenderem seu ponto de vista.
- Fale todos os dias. Mesmo que seja apenas uma conversa de 10 minutos durante o jantar, a comunicação é muito importante. Se seus pais perguntarem como você estava naquele dia, tente dar uma resposta mais aprofundada em vez de algo como "justo" ou "bom".
- Fale sobre coisas do dia a dia. Se você está tendo problemas para pensar em um tópico de conversa, apenas converse sobre pequenas coisas. Conte uma história engraçada sobre algo que aconteceu na escola. Conte a eles sobre uma coisa engraçada que seu amigo Joni disse durante o intervalo para o almoço.
Etapa 5. Pense no quadro geral
Sempre há uma situação maior em jogo quando há insatisfação ou mal-entendido entre duas pessoas. O que você realmente gostaria que seus pais entendessem? Como você pode continuar a explicar isso à medida que avança? O que os pais podem fazer para ajudar a melhorar o seu relacionamento?
- Voltemos a um exemplo mencionado anteriormente. Você quer que seus pais entendam por que as noites de artes cênicas são importantes para você. No entanto, em um nível mais profundo, você deseja que eles possam confiar mais em seu julgamento. Quais são algumas maneiras de explicar isso a seus pais?
- Coisas pequenas podem ser mais poderosas quando se trata de construir confiança. De agora em diante, talvez você tenha de contar a seus pais sobre vários pequenos aspectos de sua vida sem ser questionado. Isso pode torná-los menos inclinados a pensar que você está escondendo algo. Se você obtiver uma pontuação ruim em um teste, diga a eles que você foi negligente e tentará se sair melhor no futuro. É melhor para eles ouvirem de você com antecedência do que receber a notícia do professor nos próximos dias.
