O tamanho correto do quadril é muito importante para fazer roupas ou monitorar a perda de peso. Para medir o quadril, tire a roupa, junte os pés e enrole a fita métrica na parte mais larga do quadril. A medida do quadril é onde a ponta da fita métrica encontra o resto do comprimento.
Etapa
Parte 1 de 2: Medindo seus quadris corretamente
Etapa 1. Prepare um espelho do tamanho do corpo
Embora seja mais fácil medir seus quadris sozinho do que o resto do corpo, usar um espelho pode ajudá-lo a se certificar de que a fita métrica não está torcida ou inclinada. Portanto, fique na frente de um espelho enquanto mede seus quadris.
Etapa 2. Tire a roupa
Tire sua roupa exterior, como calças e camisetas. Você ainda pode usar roupas íntimas leves e ainda obter um tamanho preciso. No entanto, jeans ou roupas muito grossas podem alterar os resultados da medição.
- Se você sempre usa as mesmas roupas grossas, ainda pode usá-las se esta medida tiver o objetivo de monitorar a perda de peso.
- No entanto, se essas medidas têm o objetivo de criar padrões ou roupas, tente se certificar de que os resultados sejam os mais precisos possíveis.
Etapa 3. Junte os pés
Abrir as solas dos pés pode tornar o tamanho dos quadris maiores do que realmente são. Portanto, mantenha os pés juntos enquanto mede. No mínimo, as solas dos pés não devem estar mais afastadas do que a largura dos ombros, mas mantê-los mais próximos proporcionará melhores resultados.
Etapa 4. Conheça a diferença entre a cintura e os quadris
A cintura natural do corpo é a menor parte do torso, ou curva do corpo. Enquanto os quadris estão localizados abaixo e geralmente são mais largos que a cintura. O tamanho do quadril inclui nádegas e quadris.
Etapa 5. Encontre o ponto mais largo
As medidas do quadril podem ser feitas no ponto mais largo da seção. Isso é necessário porque você precisa de uma imagem corporal precisa, e os quadris representam o ponto mais largo da parte inferior do corpo. Para que suas roupas caibam, você precisa encontrar o ponto mais largo em seus quadris.
Depois de colocar a fita métrica em seus quadris, você pode precisar deslizar para cima ou para baixo 2,5-5 cm para encontrar o ponto mais largo de seus quadris
Parte 2 de 2: Usando uma fita métrica
Etapa 1. Segure a fita métrica em um lado do quadril
Segure a ponta da fita métrica em um lado do quadril. Você pode iniciar a medição de qualquer lado. Você também pode puxar a fita métrica no meio, se for mais fácil. Apenas certifique-se de segurar uma extremidade da fita métrica com força enquanto envolve a outra extremidade em torno de seu corpo.
- A fita métrica para roupas é uma ferramenta flexível e macia que pode ser adquirida em lojas de costura e artesanato. Algumas fitas métricas vendidas têm cerca de 1,5 metros de comprimento. Algumas grandes drogarias e farmácias também podem vender kits de costura.
- Você também pode imprimir uma fita métrica da Internet. Você pode encontrá-lo facilmente online. Apenas corte ao meio, alinhe as pontas e cole-as. Claro, você deve ter cuidado com esta ferramenta de medição, pois pode rasgar facilmente. Por outro lado, não tente usar papelão, pois é muito rígido para medir.
- Não use fita métrica de metal. A fita métrica de metal normalmente usada para medir materiais artesanais não é adequada para medir o corpo. Esta fita métrica não é flexível, portanto, não pode fornecer resultados precisos.
Etapa 2. Prenda a fita métrica de volta
Enrole a fita métrica em suas costas, tomando cuidado para não torcer. Puxe a ponta da fita métrica do outro lado do quadril. Certifique-se de enrolar a fita métrica na parte de trás do corpo ao mesmo tempo.
Você também pode segurar as duas pontas da fita métrica e passar e depois voltar. Esse movimento pode ser útil se você estiver tendo problemas para fazer o loop da fita para trás
Etapa 3. Verifique no espelho
Agora que a fita métrica está em volta dos quadris, verifique se ela está posicionada corretamente no espelho. O laço da fita métrica deve ser paralelo ao chão e não deve ser torcido. Certifique-se de que a fita métrica esteja posicionada uniformemente em todas as partes.
Você pode precisar se reposicionar para verificar o verso da fita métrica. Vire seu corpo para o lado para que você possa vê-lo
Etapa 4. Aperte a fita métrica
Durante a medição, a fita métrica deve ser firmemente presa aos quadris. No entanto, você não deve se sentir apertado. A fita métrica deve ser apertada o suficiente para que você só possa deslizar um dedo por baixo dela e nada mais.
Etapa 5. Leia os resultados da medição
Você pode olhar para baixo para os resultados da medição. O tamanho do quadril está localizado na extremidade da fita que encontra o número da fita métrica que circunda o corpo. Você pode precisar olhar para esse número no espelho para torná-lo mais fácil.
Etapa 6. Registre as medidas do quadril
Depois de saber o tamanho do quadril, anote-o para que você possa salvá-lo para mais tarde. Você também precisará de outros tamanhos para fazer roupas, como peito, coxa, cintura e costura, de acordo com as roupas que estiver fazendo.
- Tal como acontece com os quadris, meça as coxas em sua largura máxima.
- Costura interna é a distância entre as pernas e a virilha, bem na parte de baixo da calça. Se você tem calças confortáveis de usar, também pode medir a costura interna das calças, em vez de medi-las diretamente no corpo.
Passo 7. Adicione alguns cm ao fazer roupas
Ao fazer roupas, não use as medidas originais porque as roupas resultantes ficarão muito justas e dificultarão seus movimentos. Portanto, adicione alguns centímetros às suas medidas para tornar as roupas mais confortáveis de usar.
- Existem duas razões para adicionar tamanhos de roupas. Uma, conforme explicado acima, é tornar as roupas mais confortáveis de usar. No entanto, você também pode precisar adicionar tamanhos de roupas para criar um design específico. Por exemplo, se você deseja fazer uma saia que se expande ou incha, pode ser necessário adicionar alguns centímetros nos quadris para criar uma saia com corte A.
- O comprimento do tecido também afeta quantos cm você tem que adicionar. Isso é especialmente verdadeiro para tecidos flexíveis. Você não precisa adicionar o tamanho normal a um tecido como este.
- A maioria dos padrões o ajudará a determinar quantos cm adicionar. No entanto, se você fizer suas próprias roupas, recomendamos adicionar entre 5-10 cm. Ajuste para as roupas justas ou soltas que você deseja.
- Além disso, se o seu corpo tiver mais curvas, pode ser necessário adicionar mais para torná-lo mais fácil de mover.
