O mel cru tem muitos benefícios. O mel é um ótimo antioxidante e contém propriedades antibacterianas, antifúngicas e hipoalergênicas. Muitas pessoas que sofrem de alergias sazonais relatam que suas alergias diminuem depois de consumir mel cru. Embora a ciência não tenha provado que o mel cru local pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia, o consumo de mel local continua sendo uma medicina alternativa popular. Como as abelhas ajudam a transportar o pólen do meio ambiente quando coletam o néctar das flores, a ideia é esta: o mel de uma fonte local conterá uma quantidade segura de pólen que uma pessoa pode usar para se ajustar à presença desse pólen. Embora a pesquisa científica tenha chegado a conclusões que contradizem a validade da ideia, consumir mel é uma prática geralmente inofensiva e vale a pena tentar, embora haja uma série de riscos.
Etapa
Método 1 de 3: usando mel para tratar alergias
Etapa 1. Compre mel cru de um criador local
Escolha mel produzido por abelhas que coletam néctar em sua área. Escolha mel cru em vez de mel processado porque o mel processado tende a não mais conter pólen depois de ser aquecido, pasteurizado e filtrado. Se não houver apicultura em sua área, experimente mel cru de outro lugar.
- Visite o mercado de um fazendeiro local ou loja de alimentos naturais para encontrar mel local. Como alternativa, pesquise na Internet a fazenda de abelhas mais próxima.
- Se você compra mel de uma apicultura fora da cidade e sabe exatamente qual pólen está causando sua alergia, descubra onde fica a fazenda para ter certeza de que o mesmo tipo de planta cresce ali.
- Se você não sabe qual pólen causa sua alergia, encontre a fazenda de abelhas mais próxima para ter certeza de que o ambiente é semelhante ao seu.
Etapa 2. Beba mel em pequenas doses diárias
Fortaleça a tolerância do seu corpo aos alérgenos consumindo um pouco de mel todos os dias. Acostume-se com o corpo com uma ingestão limitada de 1 colher de sopa (15 ml) de mel por dia. Não tome mais do que isso, pois você pode estar digerindo mais pólen do que seu corpo pode tolerar neste momento.
- Você pode beber uma colher de mel imediatamente ou misturá-lo com outros alimentos, como torradas.
- Não consuma mel cozinhando ou assando primeiro. O calor pode danificar o pólen do mel e torná-lo ineficaz.
- Adicionar mel a uma bebida quente como o chá é bom, pois a temperatura da bebida provavelmente não será muito alta para danificar o pólen.
Etapa 3. Comece cedo
O corpo precisará de tempo para fortalecer sua tolerância ao alérgeno. Não espere até a estação do pólen chegar para começar a consumir mel. Comece o mais cedo possível para que seu corpo tenha bastante tempo para se ajustar à exposição diária.
Método 2 de 3: Noções básicas sobre limites e riscos
Etapa 1. Beba mel com sal
Você precisa saber que a pesquisa sobre este assunto não é conclusiva. Algumas pessoas mostram que seus sintomas de alergia são realmente mais leves graças ao mel. Enquanto outros sentem pouca ou nenhuma diferença, se comem mel ou não. Continue preparando o remédio para alergia que você costuma tomar, quem sabe o mel provará ser ineficaz.
Etapa 2. Antecipe a possibilidade de pouco ou nenhum pólen no mel
Considere que você provavelmente é alérgico a certas ervas daninhas, gramíneas e / ou árvores. Entenda que as abelhas polinizam as flores e muito provavelmente não entram em contato com outros tipos de plantas. Mesmo que você seja uma minoria alérgica a flores, saiba que as abelhas não carregam pólen intencionalmente para as colméias. Portanto, o mais provável é que o mel não contenha pólen em quantidades suficientes para produzir um efeito significativo no sistema imunológico.
Etapa 3. Antecipe a possibilidade de outros ingredientes além do mel no frasco
Ao comprar mel cru, esteja ciente de que ele não foi pasteurizado, aquecido ou filtrado. O mel cru pode conter bactérias e fungos, bem como “veneno de abelha” e partes do corpo. Não coma mel cru se for alérgico a picadas de abelha.
Etapa 4. Antecipe possíveis reações alérgicas
Lembre-se de que, além da possibilidade de outros alérgenos, como veneno de abelha e partes do corpo, o mel cru pode conter grandes quantidades de certos pólens, que podem realmente desencadear suas alergias. Perceba que é impossível para nós controlar ou distribuir a quantidade de pólen no mel cru. Se você é muito propenso a reações alérgicas, mesmo com a menor partícula de pólen, não use mel cru como remédio.
Interrompa o uso se sentir inchaço, coceira ou erupção na pele, boca ou garganta
Etapa 5. Dê mel apenas para crianças com mais de 12 anos
Nunca dê mel (cru ou processado) para bebês. Cuidado com as toxinas que podem causar botulismo, que podem ser fatais para o bebê. O botulismo é uma intoxicação alimentar causada pela bactéria Clostridium botulinum. Procure tratamento de emergência imediatamente se seu bebê apresentar algum dos seguintes sintomas após a ingestão de mel:
Constipação, perda de apetite, músculos enfraquecidos que podem ser vistos devido à falta de apetite, letargia, choro baixo, fala arrastada e falta de expressões faciais fortes
Método 3 de 3: Experimentando o pólen de abelha como alternativa
Etapa 1. Controle sua ingestão diária
Esteja ciente de que o pólen de abelha é apenas uma pequena parte da amostra média de mel cru. Certifique-se de consumir pólen de abelha em quantidades mais do que adequadas todos os dias, comendo-o diretamente. Ao mesmo tempo, ingerir pólen de abelha diretamente reduz o risco de overdose, como pode acontecer se for retirado do mel cru.
- Embora a quantidade de pólen de abelha no mel possa não ser eficaz para evitar os sintomas de alergia, o mel de tomilho demonstrou ser eficaz graças aos ingredientes que contém. Misturar mel de tomilho processado com pólen de abelha local pode ajudar a combater os sintomas de alergia em geral, ao mesmo tempo que constrói um sistema imunológico mais forte contra certos pólens.
- Não ingerir pólen de abelha se souber que é alérgico a picadas de abelha ou se teve choque anafilático.
- Converse com seu médico sobre o uso de pólen de abelha se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos para afinar o sangue.
Etapa 2. Compre produtos locais, visite uma loja de alimentos naturais ou o mercado de um fazendeiro para encontrar pólen de abelha em fontes locais
Consumir pólen de abelha disponível localmente, que provavelmente contém o pólen que é seu alérgeno. Se não houver produtos locais, compre pólen de abelha que contém uma variedade de cores. Isso mostra uma maior variedade de tipos de pólen, aumentando a probabilidade de que haja um tipo específico de pólen de que você precisa.
O pólen de abelha está disponível na forma de líquido, comprimido ou pó. No entanto, os melhores resultados são geralmente obtidos com pólen de abelha não processado
Etapa 3. Verifique o nível de tolerância do corpo
Antes de começar a tomar sua dose diária, verifique a sensibilidade do seu corpo aos ingredientes do pólen de abelha. Coloque uma pequena pitada de líquido, pó ou grânulos na ponta da língua e feche a boca. Deixe assim por alguns minutos. Se você não tiver sintomas de alergia, apenas engula. Aguarde 24 horas antes de iniciar a dose diária, caso a reação alérgica seja retardada.
Interrompa o uso se sofrer de uma reação alérgica a pequenas quantidades de pólen de abelha
Etapa 4. Aumente a dose gradualmente
Comece com uma pequena dose diária de meia colher de chá ou menos. Observe seu corpo de perto para ver se há uma reação alérgica e quando ela ocorre. Se nenhum, aumente a ingestão gradualmente ao longo de um período de quatro semanas, com o objetivo de consumir 1-3 colheres de sopa (15 a 45 ml) por dia.
