Muitas pessoas são muito tímidas. Pessoas tímidas não se sentem confortáveis perto de pessoas que não conhecem. Em uma sala cheia de estranhos, eles permanecem sozinhos, longe da multidão, como se estivessem em um mundo próprio. Quando eles se sentem confortáveis com outras pessoas, eles se abrem, o que pode ser muito divertido. Quando um amigo tímido começa a se abrir, você pode esquecer como ele era tímido quando o conheceu. Aprenda a quebrar o silêncio e a fazer amizade com pessoas muito tímidas.
Etapa
Parte 1 de 3: Abordando Pessoas Tímidas
Etapa 1. Caminhe em direção a ela sozinho, não em grupo
Dê um sorriso amigável. Seja calmo e educado. Apresente-se e pergunte o nome dele. Não fale em um tom tão animado que a pessoa tímida se sinta desconfortável. Fale suavemente em um tom casual.
- Certifique-se de que sua abordagem seja amigável e divertida, mas não seja tão apaixonado a ponto de parecer falso. Você pode dizer algo como “Oi, vejo que você está sozinho aqui. Eu sou Jeff, quem é você?"
- Abordar a pessoa sozinho e não em grupo aumenta a probabilidade de a pessoa se sentir atraída por você. Pessoas tímidas geralmente se sentem desconfortáveis e intimidadas por grupos grandes.
Etapa 2. No início, faça pouco contato visual
Pessoas tímidas tendem a se sentir introspectivas ou estranhas em situações sociais. Essa sensação aumenta quando você sente um olhar penetrante. Encarar outra pessoa sem piscar pode parecer ameaçador. Portanto, tente desviar o olhar de vez em quando para ajudar seu novo amigo a se sentir mais confortável.
- A ciência mostra que o contato visual direto aumenta a autoconsciência, o que é um estado desconfortável para pessoas muito tímidas.
- Para aumentar o nível de conforto com você, tente manter entre 30-60 por cento do contato visual durante o tempo de conversa. Normalmente, você deve fazer contato visual com um pouco mais de frequência ao ouvir do que ao falar.
- Para ajudar seu novo amigo a se ajustar a você, fique ao lado dele e não na frente dele. Essa posição geralmente parece menos ameaçadora. Certifique-se de girar seu corpo ligeiramente para mostrar interesse e interesse por ele.
Etapa 3. Faça perguntas abertas
Para atrair pessoas tímidas, você pode fazer algumas perguntas. As perguntas abertas, que exigem mais do que uma resposta “sim” ou “não”, são as melhores. Esse tipo de pergunta permite que a pessoa responda à pergunta com suas próprias palavras, em vez de fornecer uma escolha limitada de respostas. Também dá ao seu amigo em potencial a oportunidade de falar o menos ou o quanto quiser.
- Por exemplo, se você estiver em uma reunião social e quiser puxar conversa com uma pessoa tímida que está no canto ou encostada na parede, você pode perguntar: "Você sabe quem é o anfitrião?"
- Outras perguntas abertas são: “Por que você veio aqui?”, “O que você faz para se divertir?” ou “O que você acha do filme?”
Etapa 4. Aprenda a se sentir confortável com o silêncio
A conversa requer os altos e baixos das condições naturais de falar, ouvir e silenciar. Se você é uma pessoa amigável, pode interpretar o silêncio como um sinal de que suas tentativas de socializar falharam. Na verdade. Alguns segundos de silêncio são normais, especialmente com pessoas tímidas. Essas pessoas demoram mais para processar o que é dito e respondido. Depois de se acostumar com o silêncio, escolha um tema para a conversa ou aproveite para encerrar a conversa.
- Se quiser continuar a conversa, você pode tentar fazer conexões entre algo dito anteriormente, como "Você disse que sua irmã poderia consertar carros?"
- Se você quiser salvar a si mesmo e à outra pessoa de um silêncio constrangedor, pode dizer “Bom, prazer em conhecê-la, Becky. Nos encontraremos novamente mais tarde."
Etapa 5. Faça uma breve reunião inicial
Embora silêncios estranhos não prejudiquem a conversa, é uma boa ideia manter a conversa curta e agradável. Quando vocês dois interagirem brevemente, faça pausas naturais na conversa para que você possa sair de lá.
Pessoas tímidas precisam de tempo para se interessar por novas pessoas e novas situações. Respeite o desejo limitando a primeira conversa e, em seguida, aumente gradualmente a duração da interação à medida que a pessoa se torna mais confortável com você
Parte 2 de 3: Melhorando os relacionamentos
Etapa 1. Prepare-se para tomar a iniciativa de iniciar uma conversa
Se você quer mesmo fazer amizade com uma pessoa muito tímida, precisa tomar a iniciativa. Isso significa ter em mente alguns pontos de partida para uma conversa e, muitas vezes, ter que pegar a bola quando a conversa começar a estagnar.
É claro que, em alguns casos, uma pessoa tímida pode se abrir mais rapidamente e se interessar. Mas nos primeiros dias de uma amizade, você deve estar preparado para iniciar e / ou controlar a conversa
Etapa 2. Fale sobre interesses comuns
Ao iniciar uma conversa com uma pessoa tímida, você precisa evitar conversa fiada. Normalmente, muitos introvertidos preferem conversas mais envolventes e profundas em vez de tópicos mundanos como o clima ou planos de fim de semana.
- Tente encorajar seu novo amigo aprendendo o que o torna interessado em conversar e continuar a falar sobre o assunto.
- Por exemplo, se seu amigo parece interessado em discutir um determinado programa de televisão, tente incentivá-lo a falar sobre o programa com mais detalhes. Você pode perguntar: "Quem foi seu personagem favorito na série e por quê?" ou “Conte-me sobre o episódio que acabou fazendo de você um fã do programa”.
Etapa 3. Mostre uma linguagem corporal aberta
Pessoas tímidas geralmente têm medo de interações sociais, às vezes respondendo a essas situações com sinais físicos como suor, palpitações cardíacas ou rosto vermelho. Freqüentemente, eles se preocupam muito com a forma como as outras pessoas os veem. Use sua própria linguagem corporal para criar uma conversa calma e não ameaçadora. Quando você estiver com uma pessoa tímida, certifique-se de:
- Faça contato visual ocasional (não espere o contrário)
- Reconhecendo sua atenção durante uma conversa
- Aprenda a mostrar interesse na conversa
- Mantenha seus braços e pernas abertos e relaxados ao lado do corpo
- Sorrindo e balançando a cabeça para encorajá-lo a continuar falando
Etapa 4. Compartilhe um segredo para aprofundar a intimidade
A auto-revelação é uma forma ousada, mas eficaz, de transformar um amigo comum em um melhor amigo. Os amigos sabem coisas uns dos outros que os outros não sabem. Se você espera melhorar seu relacionamento com uma pessoa tímida, seja aberto em particular.
- Um dos principais aspectos da amizade é a intimidade. Você pode alcançar a intimidade por meio da auto-revelação adequada. No entanto, tenha cuidado, pois não é necessário compartilhar os segredos mais profundos e obscuros. Na verdade, isso pode assustar seu novo amigo com uma intimidade repentina.
- Comece com algo pequeno, mas que poucas pessoas conhecem. Você pode negar a auto-revelação dizendo "Muitas pessoas não sabem disso, mas …".
Parte 3 de 3: apreciando a diferença
Etapa 1. Não desanime se seu amigo quiser ficar sozinho
Pessoas que se sentem incomodadas com situações sociais tendem a se cansar quando precisam se socializar por longos períodos de tempo. Dê a ele tempo para ficar sozinho e você não terá que se decepcionar. Não é sobre você; seu amigo só precisa de algum tempo para se refrescar.
Mesmo que não pareça, seu amigo tímido pode se sentir muito desconfortável durante as interações. Ele pode estar tão ansioso a ponto de querer sair da conversa
Passo 2. Evite tentar que seu novo amigo faça coisas fora de sua zona de conforto
Evite tentar que seu novo amigo faça coisas fora de sua zona de conforto. Pessoas sociáveis podem descobrir que tudo o que uma pessoa tímida precisa para ser gregária é um pouco de encorajamento. A timidez pode ser um problema social sério que atrapalha os relacionamentos e o trabalho de outras pessoas.. Não vai embora simplesmente desafiando a pessoa a assumir um risco.
Se você usar esse método, poderá criar desconfiança e seus amigos ficarão longe de você. Você pode sugerir algumas coisas “divertidas” para fazer com seu novo amigo, mas se ele não parecer interessado, não force
Passo 3. Tente não perguntar por que a pessoa está envergonhada ou age de determinada maneira
Outra maneira rápida de destruir uma amizade é comentar sobre a timidez do seu amigo. Trate seus amigos como trataria qualquer outra pessoa. Não precisa mostrar timidez.
- Perguntar por que seu amigo está tão quieto ou apresentá-lo como “o tímido” parecerá rude.
- Isso pode irritar seu amigo e torná-lo mais introspectivo. Como resultado, seu comportamento pode torná-lo mais retraído e menos aberto.
Etapa 4. Entenda sua timidez
Ao fazer uma pequena pesquisa, você pode entender melhor e ter empatia com o comportamento social de seu amigo. De acordo com a ciência, pessoas tímidas tendem a se sentir estranhas ou com medo de situações sociais, especialmente perto de pessoas novas ou desconhecidas. O batimento cardíaco de seu amigo pode estar acelerado ou seu estômago pode estar doendo. Ele presumirá que todos estão olhando para ele ou o julgando.
- Você pode ser um bom amigo para uma pessoa tímida, entendendo que todos podem ser tímidos às vezes. Seu amigo parece muito tímido.
- Ele pode não ficar constrangido porque não gosta da outra pessoa ou mesmo porque quer evitá-la. Ele se sente desconfortável na maioria das situações sociais. Ele pode realmente querer se sentir pertencente, mas não sabe como. Ajude-o a se sentir responsável, parando de julgar ou rotular seu comportamento.
Etapa 5. Seja paciente
Esteja você sentado em um silêncio constrangedor ou esperando seu amigo muito tímido se abrir, você precisa praticar a paciência. Se você tiver boas intenções sinceras e boas, eventualmente esse relacionamento crescerá ao máximo.
Não force seu novo amigo a se abrir. Deixe a amizade crescer por si mesma. Dessa forma, vocês dois se sentirão confortáveis com o fluxo de sua amizade e seu amigo tímido poderá ser ele mesmo quando estiver perto de você
Pontas
- Faça isso gradualmente. Não traga um amigo tímido para um grupo grande que o deixará desconfortável.
- Certifique-se de não se aproximar dele repentinamente. Faça bem e aos poucos e não o assuste.
- Se a pessoa for muito tímida, não tente fazer amigos em apenas um dia - dê um passo de cada vez.
- Seja você mesmo, em vez de tentar ficar "relaxado". As pessoas sentirão que você é uma pessoa atraente se agir dessa maneira.
- Apenas sejam amigos, sejam calmos, educados e interessados no que eles têm a dizer.
Aviso
- NUNCA pergunte por que eles são tão quietos ou tímidos, porque isso é a pior coisa que você pode dizer, deixando-os constrangidos e desconfortáveis. Se você perguntar ou dizer isso, ele pode odiá-lo. Você tem que fingir que ele não é tímido e tratá-lo como se não houvesse nada de errado ou estranho em ele ficar quieto. Eventualmente, ele se abrirá.
- Tente não abordar pessoas tímidas em grupos com seus amigos, pois muitas pessoas tímidas acham muito estranho e difícil lidar com tantas pessoas novas ao mesmo tempo e podem ficar intimidadas com a sua presença.
- A maioria das pessoas sente vergonha de ser criticada ou julgada pelos outros. Tenha cuidado para não dizer nada que julgue seu caráter ou interesses. Por exemplo, não diga "Minha amiga acha que você é chato" nem fale pelas costas, porque é provável que ela descubra. Como resultado, ele não se abrirá e fará amizade com você porque não confia em você. Faça o oposto, encontrando uma maneira de lembrá-lo de vez em quando do que você gosta nele.
- Não faça comentários ofensivos relacionados a estereótipos, discriminação de gênero, raça e assim por diante. Ou não diga nada que indique um grupo específico. Mesmo que seu novo amigo fale sobre coisas assim, seja educado e não fale sobre elas.
- Tenha cuidado com o contato visual. Encarar uma pessoa tímida por muito tempo fará com que ela se sinta um inseto sob o microscópio. As pessoas tímidas perceberão isso rapidamente, se não imediatamente, e responderão com o desejo de escapar.
- Nunca os coloque em situações embaraçosas ou desconfortáveis.
- Não diga "Por que você não está sorrindo?" Ou "Você parece cansado …". Provavelmente, eles são desconfortáveis e você só aumentará o peso da condição. Em vez disso, tente dizer-lhe algo engraçado ou elogiá-lo.
